Клинически красиво

Время идет, ничего не меняется, я продолжаю рассказывать про SPF 😎 Пока готовлю большой пост про увлажняющие кремы и шутку про «базовый минимум», держите быстрый обзор хорошего экземпляра солнцезащитного крема. Не внимая голосу разума о том, что у меня есть любимчики СПФ, в поисках чего-то нового я купила новый для себя бренд NEEDLY vegan mild moisture sun. Состав современный, химические фильтры нового поколения от всех типов солнечного излучения, текстура легкая, на лице не лежит тяжело, не дает раздражения, почти нет запаха. Я сверху припудриваю и вообще забываю, что я что-то наносила. Не скатывается, с декоративной косметикой не конфликтует. Очень рекомендую!

И сразу к приятным новостям, у бренда andplus на канале вышел пост со мной в соавторстве ❤️Очень приятно, конечно) https://t.me/weareandplus/691

Привет, дорогие подписчики 🌸 Давно меня тут не было, почти полтора года. Сейчас, возможно, не самое идеальное время, чтобы возрождать канал, но, как говорится: а когда оно вообще было идеальным? Последнее время снова чувствую в себе силы и желание делиться с вами полезной информацией. За время отсутствия от друзей и пациентов я получала очень теплую связь об этом канале. И я решила попробовать снова. Наверное, лучше делать не идеально, но делать, чем бесконечно ждать момента, когда всё сложится. Сейчас я работаю в клинике «Эстелаб»: веду приём как врач-дерматолог, косметолог, а также занимаюсь научными текстами и статьями по дерматологии. В практике мне особенно интересны акне, постакне, розацеа, себорейный дерматит, уход, косметологические процедуры. Ещё я сейчас интересуюсь дерматоонкологией и планирую развиваться в этом направлении. Я очень ценю каждого, кто остался здесь за это время. Спасибо вам 💖 Хочется, чтобы в канале было и профессиональное, и личное, и полезное, и иногда смешное. В общем, попробую сделать так, чтобы было классно. Обещаю стараться!

Channel photo updated

Channel name was changed to «Клинически красиво»

Вот чем больше я прохожу курс косметической химии, тем больше понимаю, что верить тому, что написано на упаковке косметических средств можно вообще далеко не всегда… Вот вы, кстати, знали, что производители сейчас имеют право писать на этикетке все что угодно? Любые сказки, от омоложения на 10 лет, до обещаний устроить вашу личную жизнь. А еще иногда бывает, что на средстве написано, что он содержит кучу классных ингредиентов, а их концентрацию там кот наплакал или их нет в составе вовсе 🤯 Например на скрине очень распространенный случай - крем, на котором написано, что он с ретинолом. Читаем состав и видим ретинил пальмитат. Это самая слабая форма ретиноидов, которая признана очень малоэффективной. А именно ретинола там и в помине нет 🤷🏻‍♀️ Так что не стоит верить всему, что обещают производители косметики. Маркетологи не зря едят свой хлеб и знают, куда надавить и что написать на этикетке, чтобы вы захотели эту банку. И что это уж говорить об обычных потребителях, если на это часто попадаются и сами косметологи. И назначают то, что им красиво продали. Так что снова убеждаюсь, без знаний косметической химии никуда, продолжаю усердно учиться еще лучше читать составы🫡

На самом деле я умею лечить кожу заговорами и травами, но только один день в году 🎃👻 Кто вчера успел, тот вылечен ведьминским заклинанием за один визит. Остальным придется использовать ретиноиды 🥺

Счастливый врач, который наконец-то сдал аккредитацию по косметологии! Для тех, кто не в курсе - это дополнительный экзамен после окончания ординатуры и курсов повышения квалификации, дающий официальное право на работу. Главная проблема была в том, что очень трудно записаться на саму сдачу экзамена, но наконец-то я свободна! Ну по крайней мере на 5 лет, до повторной сдачи. Не верю, что в моей жизни пока не предвидится экзаменов в ближайшее время, я кажется уже лет 10 живу в постоянном ожидании очередных тестов😅 Но не могу ручаться, что я не возьму себе в изучение еще каких-нибудь курсов, где опять нужно будет что-то сдавать😂

Ну как же приятно получать такие отзывы🥹 Ваши добрые слова - это то, что очень мотивирует врачей. Очень ценно осознавать, что ты своими знаниями помог кому-то, сделал чью-то жизнь чуточку лучше. А еще хочу отметить, что ко мне приходят очень хорошие пациенты! Все лапочки, которые ответственно выполняют назначения, а поэтому и видят результат. Надеюсь, что я и дальше буду притягивать таких хороших людей и помогать им, чем могу ❤️

Базовый уход за кожей тела это, конечно же, эмоленты. Всем тем, кто кого сохнет кожа после душа, от сухого воздуха, для атопиков, конечно же. Ну и для тех, кто на системных ретиноидах. Делюсь одним из лучших эмолентов по моему мнению по соотношению цена/качество - Липобейз. Очень нравится мне эта банка. Текстура легкая, но увлажняет достойно. Не оставляет противной пленки, что для меня супер важно. Конечно, с сильной сухостью и дерматитом он не справится из-за своей легкости. Но для профилактики и базового увлажнения очень-очень хорошо!

Сегодня утром открыла уже второй тюбик моего любимого бальзама Belweder. У него поменяли дизайн, стало красивенько. Когда открыла поняла, что еще, оказывается, поменяли и отдушку… Привычный запах дыни сменился на что-то пряное, будто корица. Если честно, не могу сказать, что мне понравилось, но возможно просто непривычно. Но сам бальзам остался таким же классным, один из любимых. Сложный темный цвет и отличное увлажнение ❤️Обзор был. Надеюсь привыкну к этому запаху коричного безумия 🥳🥳🥳

Сегодня поговорим об очень распространенном дерматологическом состоянии - себорейном дерматите кожи головы. Чаще такое состояние люди называют просто словом «перхоть». По сути перхоть - это и есть легкая форма себорейного дерматита. На голове образуются желтоватые чешуйки, они могут осыпаться, все это сопровождается дискомфортом и зудом. В более тяжелых случаях образуются корочки, площадь поражения становится больше. 🔘Кто же в этом виноват? На нашей коже, и коже головы в том числе, живет гриб - Малассезия. Он является частью нормальной микрофлоры кожи, и если все кожные процессы в норме, то он себе живет спокойно и ведет себя прилично. Если что-то в микробиоме нарушается, этот гриб начинает дебоширить.Один из основных триггеров для него - повышенная выработка кожного сала. Малассезия с удовольствием им питается. Также влияют на течение себорейного дерматита - стресс, агрессивные факторы окружающей среды, вредные привычки, прием некоторых лекарственных препаратов, недостаточное очищение кожи головы, большое количество высокоуглеводных продуктов в рационе. Вот тут как раз есть некоторая связь с питанием, в отличие от акне. Кстати, себорейный дерматит бывает не только на коже головы, но и на коже лица и туловища. Об этом напишу в отдельном посте. Диагноз себорейного дерматита ставит врач-дерматолог при осмотре. Важно не ставить себе диагноз самостоятельно, потому что себорейный дерматит может быть очень похожим на другие, более серьезные состояния, например псориаз. 🔘Как же с этим бороться? Врачом назначаются лечебные шампуни длительно с переходом на поддерживающий режим. И, конечно, работа с триггерами - минимизировать стресс, постараться наладить питание в сторону здорового и разнообразного, добавить в уход за волосами пилинги для кожи головы, чтобы качественно очистить кожу от себума и урезать пропитание малассезии. 🔘Почему что-то типа Head&Shounders не вариант? Потому что в составе подобных шампуней нет противогрибковых компонентов, которые боролись бы с причиной заболевания. Поэтому все они дадут временный эффект. А также в них довольно жесткие очищающие компоненты, и для постоянного использования я их не рекомендую. 🌟На фото результат лечения себорейного дерматита за 1 месяц. Обратите внимание, какой стал чистый пробор и преобразилась кожа головы, ушли корочки, шелушения. Так что если вы страдаете от перхоти знайте, все решаемо 💖

Ну что, кто уже успел обветрить губы с наступлением холодов? Лечу к вам с подборкой моих любимых средств для для увлажненных и самых красивых губ ❤️ На каждый день ☀️ 1. Бальзам для губ SINICHKA 2. BELWEDER Защитно-регенерирующая губная помада с экстрактом алоэ, витамином Е и хлопковым маслом 3. СДЕЛАНОПЧЕЛОЙ vanilla (много разных ароматов на любой вкус) 4. Manyo What A Melon Moisture Lip Balm На ночь (супер питательные)🌙 1. FRUDIA mango honey sleep lip 2. FRUDIA blueberry hydrating honey Цвет + уход ⭐️ 1. BELWEDER Бальзам-блеск для губ с церамидами 2. LUXVISAGE dragon glass Благодарить реакциями 💕

Чистка лица - нужно или нет? Для того чтобы в этом разобраться нам нужно разграничить понятия косметической и лечебной чистки. 🌟Косметическая чистка - выполняется эстетистом, медицинский сестрой или врачом-косметологом. При такой чистке не вскрываются высыпания, а используются пилинги, гели для распаривания, иногда ультразвук. Функция такой процедуры - устранить избыточный роговой слой и визуально улучшить вид кожи. Не является лечебной, чисто эстетическая, у которой есть свои фанаты. Я лично не очень понимаю функционал таких манипуляций. У тех, кто в уходе регулярно использует отшелушивающие активы нет потребности в подобных чистках. Но если в уходе ничего такого нет, то да, будет заметный результат. В принципе процедура безобидная для людей с относительно здоровой кожей. Делать можно 1 раз в месяц. Важно! При наличии на лице гнойничковых высыпаний строго противопоказана! 🌟Лечебная чистка - выполняется врачом-дерматологом. Здесь уже нарушается целостность кожи, вскрываются открытые и закрытые комедоны. Некоторые врачи отрицают чистки лица вовсе, это тоже не совсем верно, по моему мнению. Они нам тоже нужны, но в определенных случаях. Главное, что надо понимать - изолированно чистки лица никогда не помогут вылечить акне. Сколько не вычищай, на работу сальной железы это никак не повлияет. Комедоны будут появляться снова. В современным подходе к лечению акне мы рассматриваем чистки как вспомогательный инструмент на начальном этапе использования наружных лекарственных препаратов или как часть подготовки к приему системной терапии. Это помогает нам избежать обострения. Обычно чисток нужно одна или несколько, но никак не на постоянной основе. Если врач назначает вам лечение акне, состоящее из ежемесячных чисток и пилингов на длительный срок, прошу вас, меняйте специалиста. Главное что хочу донести - лечебные чистки лица имеют место в лечении акне, но обычно на начальных этапах и только несколько раз, но точно не постоянно. И только в сочетании с наружными лекарственными препаратами либо как подготовка к приему таблеток. Так что не боимся чисток, если они назначены врачом, которому вы доверяете 🩷

Сейчас отовсюду говорят о том, что SPF нужен круглый год. Ну не могу я в эту противную дождливую погоду заставить себя намазать на лицо солнцезащитный крем. Что делать? Да, в целях профилактики фотостарения предполагается использование SPF защиты круглогодично. Почему? Потому что UVA спектр солнечного излучения коварен, и проникает сквозь облака, стекло и То есть если вы видите свет, там есть UVA лучи. Они провоцируют повреждение ДНК, разрушения коллагена и эластина в коже. Зимой, кстати, солнечное излучение тоже бывает довольно сильным, особенно когда отражается от снега в солнечный зимний морозный день. Но признаюсь честно, у меня у самой рука не поднимается нанести SPF 50, когда за одном такая погода, как сегодня. Но и такой высокий фактор защиты и не особо нужен в таких условиях. Из этой ситуации есть прекрасный выход - увлажняющие дневные кремы с SPF. Обычно я не рекомендую брать средства, где SPF фактор идет как дополнение. Например пудры, BB-кремы, тональные кремы и так далее. Потому что их сложно нанести нужное количество для обеспечения указанного фактора защиты. Но тут другое дело! Одно средство закроет потребности и в увлажнении, и защите. Но не расслабляемся, правило половины чайной ложки тут тоже действует, так что наносим щедро! Собрала для вас подборку увлажняющих кремов с легким фактором защиты, идеальных для поздней осени и зимы 💖 Сохраняем!