MASHANORM

Все попытки заранее собрать чемодан заканчиваются ленивыми потугами до ночи в последний день 🫠 хуже выбора одежды для меня только сбор банок 🧴🧴🧴 мне нужно всё, потому что я ракиня, где я там дом, может я просто такой человек, знаете..не привыкла довольствоваться малым 🦜 Даже спрашивать у вас лайфхаки по сборам не буду, я безнадёжна в своем желании взять с собой всю квартиру, просто дружеского ❤️ будет достаточно для поддержки

Мне 19, новый день, когда я ем гречку, слежу за питанием, еду тренить на другой конец города, картинок с упражнениями скачала, всё сделала с умным видом, жду маршрутку домой, а в голове только они ..печеньки и шоколадки. Торг..желание и маршрутка предательски не появляется, бац 🕺и я не отходя от кассы уже заканчиваю точить пачку печенья. Секунда кайфа сменяется самобичеванием и вот я уже грустная еду домой, потому что план правильно питаться провален. Только-только начинали появляться резиновые на вкус пп-сладости и будь изобилие вкусняшек от чики тогда, я бы гораздо меньше страдала. Потому что да, без ограничений в питании, с хаотичным рационом вы действительно тормозите прогресс, но когда есть такой заменитель, вы вписываете его по кбжу в свой день, а качества тела продолжает улучшаться. Поверьте, разница между тем, чтобы есть пачку обычных орео и вафлю орео chikalab кардинальная. И она не в ккал, а в том, из чего состоят две эти сладости. У нас с вами есть промо MNORM на скидку -30% на сайте, действует на всё, ограниченное кол-во дней. Скриньте и пользуйтесь, протеин еще не забудьте взять, с 🍓 один из моих любимых

Чем больше общаюсь с людьми (а я за этот год стала сильно чаще вылезать из своей скорлупы), тем сильнее ощущаю потребность грамотно говорить. Не сужу экающих и вставляющих «типо», но самой хочется быть приятным собеседником, поэтому читаю и приучаю себя к аудио книгам, пусть не всё, но что-то точно осядет в памяти

Про нас сегодня в паблике писали

Собрала самые интересные посты для вас, которые вы могли пропустить со ссылками ⤵️ 👠Как не уставать на каблуках 🤩Мой вечерний уход за лицом сейчас 🌟Фотошопим тело в жизни кремом 📽Какой у меня проектор вместо телевизора 💸Сюда обязательно идём в Питере 📎Моё мнение о Лерчек 📷Какая у меня камера и ее настройки 🤡Похихикать 🥺🐶Если хочется сделать добро 🧘‍♀️Спортивная одежда, которую ношу чаще всего 💅Чем реально пользуюсь из подарков брендов