маслоу.

"Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль." - Антуан де Сент-Экзюпери

"Каждый малейший шаг на поле свободного мышления и лично формируемой жизни всегда завоевывается ценой духовных и физических мучений." - Фридрих В. Ницше

"Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха." - Арнольд Шварцнеггер

"Делай всё, что можешь, там, где ты находишься, используя всё, что имеешь." - Теодор Рузвельт

"Всякая мысль подобна тесту, стоит помять ее хорошенько — всё из неё сделаешь." - Иван Тургенев

Играем в «другого» ⠀ • Если Вы знаете себя как импульсивного — попробуйте проявить терпение там, где обычно срываетесь. ⠀ • Вечно хмуритесь и ждёте худшего? Пробуйте начинать день с улыбки, глядя в зеркало, и отвечайте себе сокрушительным «И что?» в ответ на любую проблему. ⠀ Зачем это делать? Так мы учимся не ходить по кругу, расширяем диапазон поведенческих реакций. Это даёт возможность взглянуть на себя и ситуации с другой стороны, помогает избегать неудач, которые случались именно потому, что мы ведём себя как привыкли. ⠀ Важно делать всё новое осознанно, наблюдать за собой и своими реакциями. Хвалить себя, когда получается то, что вызывало только раздражение. Радоваться, понимая, что новое, оказывается, тоже прекрасно. Делайте все постепенно, изучайте, ищите себя. Ключевое тут — заинтересованность в расширении своих границ.

"Чтобы вести людей за собой, иди за ними." - Лао Цзы

"Наша жизнь начинает подходить к концу, когда мы перестаём говорить о действительно важных вещах." - Мартин Лютер Кинг-младший

Несколько идей для правильного утреннего распорядка Как Вы проводите первый час после пробуждения, влияет на то, как Вы проведете день. Попробуйте следовать советам из этого поста и увидите, какие преимущества это дает. 1. Обучение. Утро — идеальное время для впитывания новых знаний. Поэтому с вечера подготовьте материал, который можно быстро повторить за 10-20 минут. 2. Медитация. Она успокаивает тело и разум, смягчает стресс и позволяет лучше концентрироваться. 3. Ведение дневника. Это приводит мысли в порядок и повышает уверенность в себе. Например, можно вести дневник благодарности, планировки дня по часам. 4. Визуализация. Что включает в себя визуализацию целей, мечты, успешных навыков. Желаем удачи!

Никогда не думайте, что Вы уже всё знаете. И как бы высоко не оценивали Вас, всегда имейте мужество сказать себе: «Я невежда». - Иван Павлов, ученый-физиолог

"Запомните, что не достичь успеха – иногда тоже большая удача." - Далай Лама

"Люди забудут, что ты говорил, забудут, что ты делал, но никогда не забудут, что ты заставил их почувствовать." - Майя Энджелоу, писательница и поэтесса

"Единственный способ делать великие дела — любить то, что Вы делаете". - Стив Джобс Но если Вы до сих пор не нашли то, что любите делать, не отчаивайтесь: у поисков нет никаких границ, в том числе и возрастных.

"Всегда выбирайте самый трудный путь - на нем вы не встретите конкурентов." - Шарль де Голль

Отношение к ожиданиям Внутренние ожидания – это обещания самому себе, внешние – ответственность перед другими. По этому критерию люди делятся на четыре типа: поборник, скептик, должник и бунтарь. Поборнику важно удовлетворять собственные ожидания и ожидания других людей. Этим людям легче всего обзаводиться хорошими привычками и избавляться от плохих. Поборник получает особое наслаждение от планирования и вычёркивания дел из списка. Скептику важно чётко понимать целесообразность. Вы не сможете навязать скептику какой-то вариант действий, если он не найдёт для него достаточно оснований. Его внутренние ожидания всегда имеют приоритет над внешними. Должник – человек, который зависим от внешних стимулов. Они легко жертвуют своими интересами ради других. Бунтарям плевать на любые ожидания, они не будут вообще ничего делать из-за сопротивления ожиданиям. Даже если он сам себе даёт зарок - делать он это, конечно же, не будет.

Личность vs Индивидуальность С подросткового возраста мы желаем обрести индивидуальность — ту, что отличает нас от других людей. Стараемся выглядеть не как все, постоянно меняя внешний вид и поведение. Некоторые становятся псевдоинтеллектуалами и пускают пыль в глаза окружающих. Выдают факты и выставляют себя напоказ. Это сделает индивидуальным и выделит из толпы, но кроме оболочки ничего не даст. Индивидуальность — это обычно маска, за которой умело скрывается набор штампов, стереотипов, чужих паттернов поведения и речи. Личность же, напротив, выделяется реальными достижениями и навыками. Эйнштейн, Стив Джобс, Гейб Ньюэлл и многие другие плевали на индивидуальность. Они акцентировали внимание на своей личности, и только. Именно таких людей запоминает история, безжалостно забывая ярких, но пустых индивидов. Однако есть и компромисс, можно личность и индивидуальность объединить. Но имейте в виду, что успех — это атрибут цельной личности, а не обёртки. Каким быть — решать Вам.

Тревожность равно интеллект? ⠀ Взаимосвязь тут действительно есть. И логика этого феномена прямая. ⠀ Во-первых, тревожные люди больше беспокоятся о результате. То есть их мозг направлен на то, чтобы прогнозировать то или иное развитие ситуации и просчитывать наперёд. ⠀ Во-вторых, у тревожных людей в принципе подвижная психика. Беспокойные более деятельны, поскольку все нужно разузнать и предусмотреть. Они тщательнее готовятся к экзаменам и больше тревожатся о качестве своей работы. Пофигизм и образование или пофигизм и карьера коррелируются гораздо меньше. ⠀ В общем, тревога — не всегда плохо, этим качеством можно проложить себе дорогу в обеспеченное будущее. Если не слишком за это будущее тревожиться. А какой Вы человек?

Интересные факты про смех ⠀ • Если мы смеёмся неискренне, то не просто не добиваемся желаемого, но и неслабо себе вредим. Эту симуляцию считывают на раз, поскольку фальшивый смех звучит монотонно и нас мгновенно записывают в лгуны. ⠀ • Поговорка «заставь женщину смеяться, и она твоя» работает. Завоевать девушку, которая смеётся над шутками, легко — она теряет над собой контроль от избытка эндорфинов в крови. И готова покориться тому, кто доставил ей такое удовольствие. У весёлых пар шансов прожить долгую и счастливую жизнь вместе в разы больше. ⠀ • Смеются не только люди. Собаки и обезьяны тоже это умеют. Не самая ценная информация, но похихикать на пару со своим корги — чем не идея? ⠀ Часто смеетесь?

"Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть то, что делаешь." - Лев Толстой

"Весь смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного, в вечном усилии познать больше." - Эмиль Золя