Заметки из жизни психологини

описание

Психолог, который хранит твои секреты 💚 — Испытываю слабость к учебе — 20 лет в браке с провокатором — Мать года по версии семьи Расскажу, как взять жизнь в свои руки и изменить свою реальность Я на связи: @maxcat_psy https://instagram.com/maxcat

← к каналу @maxcatpsy

388

подписчиков

Охват к подписчикам

37,9%

ERR

Реакции к просмотрам

8,27%

938 на 49 постов

Пересылки к просмотрам

0,37%

Постов в день

0,9

всего 63

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

13 янв. 2025 г.Вы знаете, что близкие (не только родственники, но и друзья) тяжелее проживают период постановки и лечение диагноза, чем тот, кому его поставили. Они тревожатся и боятся, стараются сохранять хотя бы внешнее спокойствие. Они не могут повлиять на ситуацию, иногда даже не знают, как правильно поддержать близкого, как не навредить, как не нагружать своими чувствами и не расстраивать еще больше. Они могут замкнуться в себе и отстраниться, транслировать ложный позитив, при этом испытывать внутри совсем не его. И это правда испытание для семьи и окружения. И здесь, на мой взгляд, очень важна прямая коммуникация: открыто поделиться своими чувствами и страхами, иметь возможность быть уязвимым, обсудить сомнения, быть принятым со своими переживаниями. Я ни от кого не стала скрывать, что со мной происходит. Это совсем не значит, что я рассказывала каждому встречному, но люди, с которыми я близко общаюсь, знали. ❤️ Первым узнал муж Без этого человека я бы не смогла так уверенно пройти этот сложный для себя период постановки диагноза и операции. Он ездил со мной на все манипуляции и процедуры, ходил во все кабинеты (потом мы сравнивали кто и что услышал), запоминал ФИО врачей и маршрутизацию (моя память от тревоги была, как у рыбки Дори) держал за руку, обнимал, следил, чтобы я ела и спала, вытирал слезы. 💚 Я рассказала детям Я считаю, что утаивания и секреты от детей вызывают у них большую тревогу, чем действительность. Можно дать информацию, которая соответствует возрасту и она не будет травмировать так, как это сделает неизвестность. Единственное, что я скорректировала бы сейчас - это попросила бы не читать Интернет (сын успел это сделать). 🩵 Потом постепенно друзьям, коллегам, приятелям, знакомым. А когда была готова, то и в канал. За это время я получила понимание и мощную поддержку, которая очень помогала мне не падать духом. Те неожиданные сюрпризы, которые окружающие делали для меня, бесценны🫶 Я благодарна каждому из вас за поддержку и бережное отношение. Моя вера в людей достигла очень высокого уровня (а когда-то были мысли, что каждый сам за себя). И хорошая новость - я уже дома 🏠 #онкопсихолог #проличное #будни_психологини16,88%
17 дек. 2024 г.Онкопсихолог с диагнозом Долго не могла вслух произнести эту фразу. Даже мысленно произнося ее, мне казалось, что это абсурд и не может быть реальностью. Как будто подсознательно я надеялась на то, что работая с клиентами с онкодиагнозом, я защищена от него. Шла в ту тему, которая пугает людей, и тем самым защищая себя. Я училась с клиентами: ☑️ Разговаривать про боль, страх, тревогу, неопределенность ☑️ Проживать чувства и эмоции ☑️ Адаптировать жизнь под сложившиеся обстоятельства Могу сказать, что сейчас все эти знания мне очень помогают сохранять устойчивость. Да, я тоже тревожусь, печалюсь и у меня есть страхи. В общем, я такой же живой человек. Но я умею на эту тему говорить, проживать чувства и адаптировать обстоятельства. Я не смогла защитить себя физически (да это и невозможно), но психологически поддержать себя мне удается. Меня очень порадовал тот факт, что сказав открыто о том, что со мной происходит, я очень многих мотивировала записаться к врачу и пройти обследование. И услышала от людей слова благодарности за «такой волшебный пендель». Если вы давно не проходили основных врачей, не откладывайте, запишитесь на прием 🙏 Жду результатов анализа и возможно даже успею пройти хирургическое вмешательство в этом году (врач забронировала мне местечко) Берегите себя💚 #будни_психологини #онкопсихолог15,65%
11 янв. 2025 г.Очень надеюсь вы меня ждали💚 А я с новостями. Операция прошла, и по словам хирурга, прошла по плану. Хирург даже сделал фото (я просила) того, что извлекли. Хотела посмотреть на свое зло. Но к сожалению, зло я так и не увидела. Оно маленькое и его увидят только патоморфологи. Жду результатов анализов и очень надеюсь, что все будет на том же уровне. Но сейчас ожидание не тревожное, какое-то спокойное. Общее самочувствие хорошее. Больно только в месте операции. А завтра даже обещают выписать домой. Ближайшие планы: ☑️ Восстановление ☑️ Возвращение в зал ☑️ Возвращение в офис ☑️ По возможности в следующие выходные поучиться очно, но если будет слабость, то онлайн ☑️ Со вторника онлайн консультации Дальносрочные планы: ☑️ Наесть немного подкожного жирка (задание хирурга) ☑️ Ну и вернуться на пластику за красотой А как у вас? Очень соскучилась. Давайте поболтаем #проличное #онкопсихолог #будни_психологини15,01%
8 янв. 2025 г.В каком-то сериале слышала, что фото из больницы набирают кучу лайков. Решила проверить🤔 А вообще жду клиента. Работа мне помогает прожить время до хирургического вмешательства. #будни_психологини #онкопсихолог #проличное14,56%
20 дек. 2024 г.Из оптимистичного Анализ пришел. По его результатам мне показана только операция. И это подтвердила врач. Да, есть такой вариант, что после операции удаленный материал отправят на более тщательное исследование и будет подтверждение и уточнение. Но я все таки надеюсь, что все останется так, как сейчас. Расстраивает тот факт, что возможно хирургическое вмешательство будет только в январе. Анализы пришли позже, чем составлялись графики операций на последнюю неделю декабря. Но еще есть шанс втиснуться, поэтому все не точно. Утром поймала себя на мысли, что пройдет какое-то время и я буду вспоминать то, что происходит со мной сейчас просто как опыт, который я прожила и он сделал меня более сильной. Если посмотреть на события моей жизни, оно примерно так и происходит. Сначала это очень остро, больно, тревожно, неизвестно и кажется, что никогда не закончиться. А потом: Да! Я смогла! Я прожила! Я стала сильнее и опытнее! Эта мысль придала мне уверенности💚 #будни_психологини #онкопсихолог #проличное14,33%
11 авг.Попала в неосознанный детокс. Хотя нет, раз пишу об этом, значит он уже осознанный. ✔️ От канала ✔️ От активного материнства. Моя девочка уехала в лагерь на 3 недели. Половина срока уже прошло ✔️ От домашнего хозяйства. Питаюсь тем, что Бог муж пошлет или доставка довезет Иногда испытываю чувство вины, но напоминаю себе, что все это временно, и важно наслаждаться в моменте❤️ Фото из июльского неопубликованного. А как ваш август?13,71%
18 февр. 2025 г.Мам, не парься, мы тебя любой примем Эти слова сказала мне дочь, когда еще диагноз уточнялся, а я была тревожным ждуном, которому вот-вот подпишут приговор. Эти слова вернули меня в реальность. И я поняла, что, если меня мой ребенок примет любой, то почему я не смогу себя любой принять. И неужели у меня недостаточно сил и поддержки, чтобы адаптироваться к обстоятельствам. Так я постепенно выдыхала, когда уточнялись все нюансы и вырисовывался план прохождения пути. С того самого дня, когда я услышала, что у меня подозрение на зло, прошло ровно 3 месяца. Время безумно долго тянулось и одновременно бешено пролетало. Сейчас понимаю, что события ноября и декабря, кроме посещения больницы, помню смутно. В начале этой недели пришли все анализы и заключение консилиума. Озвучу их после того, как съезжу к врачу и лично услышу, что прочитала и поняла всю информацию правильно. #будни_психологини #онкопсихолог #проличное13,27%
29 нояб. 2024 г.За последние две недели я поняла очень важную вещь. Мой самый ценный ресурс - это люди, которых выбираю я, и которые выбирают меня❤️ Находиться в вакууме и быть без поддержки в трудных жизненных ситуациях очень мучительно и тревожно. Поэтому постепенно и осторожно я обсуждала свое здоровье с близкими. Потом открыто с более широким кругом лиц я начала: ☑️ Говорить о страхах и переживаниях ☑️ Спрашивать о прогнозах и медицинских манипуляциях ☑️ Задавать миллион разных вопросов И получала ответы и поддержку. Сегодня даже после УЗИ и интересного диалога выдала врачу свою визитку (психолог во мне вступил в активную фазу самопиара😁). Думаю захватить стопку визиток, когда назначат госпитализацию. Судя по всем анализам у меня идеальное здоровье. Вчера кардиолог сказала, что я первая за день у кого сердце без патологий 🤷‍♀️ В понедельник заключительная процедура - МРТ с контрастом. Надеюсь к тому времени все анализы и исследования будут готовы и назначат консилиум. Буду просить, чтобы разрешили присутствовать на нем. Я хочу быть в курсе, и знать, что со мной происходит. #будни_психологини #онкопсихолог12,84%
16 авг.Что-то на языке моего детства Не смогла пройти мимо и не купить. Мне 7-8 лет. Зима. Мы с бабушкой едем на центральный рынок города и она покупает мне у цыганки (только они на тот момент обладали этими сокровищами) жвачку Donald за 1 рубль. Счастью моему не было предела: вкус, пузыри и вкладыш. Сейчас как будто вкус чуть другой, но пузыри дуются идеально)12,82%
13 дек. 2024 г.Вчера выяснилось, что анализ, который я ждала так долго, не информативен и необходимо сдать его второй раз. Не буду вдаваться в подробности, но стресс был сильным. Созвонились с моим равным консультантом и по совместительству психоаналитиком, выговорилась. А вечером сходила на йогу продышалась. Кстати, бег на этой неделе тоже был, 2 раза по 5 км. Думаю, может йогу ввести в регулярную практику. Сейчас мчу в больницу пересдавать анализ. Пусть все будет информативно🤞 #проличное #онкопсихолог12,70%
3 дек. 2024 г.Не могу, не выложить свой сертификат сюда 🔥 #будни_психологини #онкопсихолог #учение_свет11,50%
22 дек. 2024 г.Выходные случились насыщенными: ☑️ Елка в Останкино. Сначала думали, что просто приедем за подарком, потому что для спектакля «Морозко» дочь уже взрослая. А потом, как увлеклись. Креативно и с юмором А еще каждый раз с восторгом смотрю на Останскинскую башню и не могу не сфотать и не поделиться. Да и вообще никогда не упускаю возможность, где бы я не была, залезть на смотровые площадки, башни, прокатиться на колесе обозрения и фуникулере ☑️ Открытый урок по плаванию в басике у Маши я пропустила. Напрочь забыла ☑️ Руки дошли до ёлки, и мы ее нарядили ☑️ Подписали и отправили открытки по почте. Последние несколько лет практикуем такое ☑️ Пару раз прокатились на карусели ☑️ Сходили на завтрак в кафе корейского фаст-фуда «Чикко». И все из-за танцующего десерта ☑️ Спектакль «Затеряный мир» в театре Модерн. Очень рекомендую с детьми Почему-то пропускала мимо спектакли этого театра. Хочу взрослый репертуар пересмотреть. Кто со мной? ☑️ Завершили все шоппингом. Тратили подарочные карты еще с дня рождения Маши Как прошли ваши выходные? #яжмать #будни_психологини #психологиня_смотрит11,16%