Бер препарирует мышление

Выхожу с утра из дома, и перпендикулярно выходу из парадной легкой летящей походкой бодро и уверенно шагает симпатичная молоденькая девушка в белом стуящемся развевающемся длинном платье. Красивый глубокий квадратный вырез, пышные, но аккуратные рукава-фонарики на резинке, мелкий голубой цветочек на подоле… - я засмотрелась😍. И вот когда ее перпендикулярная траектория пересекает моё предполагаемое направление движения, обдавая легким ароматом её духов, я всё так же засмотревшись стоя при выходе из парадной, автоматом поворачиваюсь на этот притягательный для взгляда объект, желая проводить его глазами вслед… И все моё очарование стирается вмиг!😳 В глубокий квадратный вырез, который со спины еще глубже, чем спереди, на правой лопатке ближе к плечу я вижу татуировку в виде надписи из трех слов одно под другим: МОЛОДОСТЬ ВСЯ ПРОСРАНА И вот магическая сила мысли в её наглядном наинагляднейшем примере принимается за своё ремесло - новый образ согласно полученной инструкции лепить: - как-то уже и не очень-то молоденькой вдруг начинает казаться эта девушка, я вглядываюсь повнимательней и вижу, что 30-35 ей вполне могло бы быть (хотя вот только всего миг назад, обвороженная походкой и платьем, не вглядываясь в детали, я видела перед собой по ощущениям образ 20-25 лет, но моему мозгу была дана чёткая инструкция «молодость просрана», значит молодость здесь больше не живёт), - платье вдруг резко стало не таким прям струящимся и светящимся, как миг назад, а каким-то обычным, да еще из дешевой ткани, ведь мозгу дана инструкция «просрана», а «просрать» и «прожить успешно» - не сочетаются эти два понятия в одном человеке уже(. Мозг делает свою работу и достраивает инструкцию: неуспешные люди не имеют ни времени, ни денег, им некогда да и не на что качественные шикарные вещи покупать, - уверенность девушки куда-то тоже испарилась и улетучилась, потому что мозгу была дана инструкция «просрана», и он быстренько подметил, что спина не такая уж и ровная, присутствует сутулость и в грудном отделе кифоз, - а вид и выражение лица этой девушки на остановке, куда она водрузила себя с недовольным видом, опоздав на автобус из-за красного света на пешеходном переходе и выражая всем своим видом вселенскую скорбь по предполагаемому опозданию, возможно, на работу, вообще добил мой ополоумевший мозг настолько, что я отвернулась и не стала больше эти грустные трансформации испарившейся воздушной нимфы созерцать… Всего каких-то ТРИ слова и божественное восхитившее мой взор создание превращается в потухшую сутулую неудачницу меньше, чем за пару минут🤦🏻‍♀️. Теперь вы понимаете, как важно следить за словами, которые вы говорите другим и главное - СЕБЕ!❤️ Слово - это код для мозга, кодируйте пжл его правильно, если хотите вдохновляющую, а не сутулую жизнь прожить.

Сегодня проводила эфир в закрытом клубе. Он под запись. Закончила, выдохнула радостно (очень хороший и продуктивный получился в эфире разбор), нажала на конвертацию записи, и всё с той же застывшей улыбкой радости от вдохновения получаемых участницами клуба результатов поплыла на кухню хлебнуть чего-нибудь… Полтора часа глубоких трансформаций, знаете ли, работа хоть и радостная, но физиология дает о себе знать, надо попить-поесть-передохнуть. И вот, проплывая на кухню мимо зеркала всё с той же застывшей улыбкой радости на лице, я обнаруживаю на себе кофточку, надетую шиворот-навыворот …)). Картина маслом ушла в эфир🤣. Расплываюсь еще больше в улыбке и рожаю идеально подходящую под ситуацию мысль: «Ну ходит же молодежь в толстовках со швами наружу, вот будем теперь считать, что кофточки дам средних лет в эфирах тоже до этой моды добрались»😆 А следующая мысль: «Чё, серьезно? Это реально я? Кайфово-то как живется, девочки, когда не паришься по пустякам, а просто спокойно живешь😇». А раньше, еще лет пять назад я бы какую-то вину стала ощущать с эдаким налётом «неудобно» ведь клуб по подписке, все-таки серьезные вещи разбираем, мозги перепрошиваем, в психике порядок наводим, а кофта навыворот, ну ё-моё🤦🏻‍♀️… Стала бы успокаивать себя, что ничего страшного, я же не главный герой была во всей этой трансформационной истории в эфире, а лишь ведущей, проводником, ну или еще какие-то оправдательные конструкции стала бы строить в голове перед тем, как этот «позор» выложить в записи на всеобщее обозрение в клуб. И как минимум стала бы сидеть, нервно покусывая карандаш, и ждать конвертацию записи, чтобы оценить: сильно заметно, что кофта навыворот, или не очень. А сейчас: просто улыбнулась и есть пошла)). А если бы эта штука лет десять назад произошла, то я бы вообще не стала запись выкладывать, наверное, набрехала бы людям в клубе, что запись слетела (такое реально бывает, но очень редко) и объявила бы повтор эфира данной техники с другим участником, но лишь бы никто не заметил, что кофточка навыворот была). Представляете?! Я бы могла лишить людей записи, которая наглядно перепрошила мозги участнице всего за полтора часа и разрешила за одну сессию её внутренний конфликт, который тянулся из далекого детства. Да, я бы обещала повтор, но у другой участницы был бы другой результат, а тут наглядно за одну сессию как целая жизнь и сразу в дамки!🔥 А я бы могла эту запись не отдать в клуб, просто потому что мой внутренний голос сказал бы мне: «ай-яй-яй, как не стыдно вещи навыворот надевать, да еще и в эфир такой неряхой вылазить». И я бы даже не заметила, что со мной что-то не то, что я как минимум усложняю себе жизнь, делая какие-то повторы итак уже шикарнейшего результата, и как максимум не даю своему потенциалу проявляться в полную силу, а всё чёт переделываю-долелываю, выискивая, где я не достаточно хороша, вместо того, чтобы успокоить свой беспокойный ум твердой уверенностью, что я достаточно хороша и спокойной поступью идти дальше развиваться и улучшать, просто потому что это интересно - развиваться и улучшать, а не потому что свербит какая-то внутренняя недостаточность а-ля «недостаточно хороша». Так происходит, потому что внутренние конфликты очень незаметны, люди годами, десятилетиями слушают эти голоса в голове, они слушают их настолько долго, что уже не отличают их от своих мыслей и реально считают их своими, не сомневаются ни на мгновение в них. Или наоборот, ооочень долго сомневаются, потому что боятся поступить неправильно и совершить ошибку - ошибку, за которую внутренний голос будет их ругать, или самобичевать. А можно по-другому. Это можно легко заметить, если хотя бы в общем и целом не устраивает жизни результат и тем более если не устраивает результат в каких-то отдельных секторах жизненного колеса баланса, то это уже и есть признак внутренних конфликтов. Человек, освободившийся от чужих голосов, примиривший между собой все свои внутренние части и разрешивший конфликты внутри своей личности, всегда доволен тем, как он живет, доволен собой и тем, что происходит в его жизни. 👆 И это норма!

И в продолжение вчерашней темы, чтобы вселить молодым людям, которые обычно думают, что здоровье их будет бесконечно, побольше мотивации посерьезнее относится к информации о балансе ментального благополучия из предыдущего поста: циферка расходов на скрине выше - это у меня все так же за прошедшие полгода всего! И лишь 5% от этой суммы - это профилактика и чекапы, а 95% - устранение последствий😏. При всем при том, развалиной себя я вообще ни разу не считаю, и до старой пердуньи мне еще как до Луны). Во многих видах спорта я вообще ничем не уступлю молодым, а по развитию гибкости обгоняю любого тренера по йоге, которого я встречала когда-либо на своем жизненном пути. И тем не менее больше сотни в месяц уходит у меня сейчас на обслуживание тех органов, которые потеряли былую безупречность из-за последствий стрессов и использования организма в режиме «вот-вот сейчас выйду на хороший доход, а расслабляться буду потом». Во времена моей молодости и взросления в мой родительской семье комфортное самочувствие, отдых и удовольствие вообще не были ценностями. Более того: они как будто бы даже порицались. Вот если ты упахалась, сидела за уроками до полуночи, то ты молодец, а если ты до полуночи гуляла, то ты лентяйка, гуляка и в жизни не добъёшся ничего. Я понимаю, конечно, что наши родители в послевоенные годы разрухи взрослели, но из руин страну удалось гораздо быстрей восстановить, чем стереть из людских умов разрушающий паттерн «любить себя только за работу или сверхработу»! Уже и моих родителей поколение выросло, и моё, и моих детей, а я до сих пор встречаю среди молодежи эту деструктивную хрень «любить и хвалить себя только за достижения какие-то или хотя бы за то, что ты уработалась вусмерть, если уж достижений значительных пока не видать». А вот похвалить себя за поиск и получение удовольствия или за целый день в позе звезды - это как?😳 В смысле, за что?! Да хотя бы за то, что ты соблюдаешь баланс и бережно относишься к эксплуатации своего организма! А то болгаркой пилить можно только 10-20 минут, а потом нужно делать обязательно перерыв 15-20 минут, иначе накроется движок; в машине ТО нужно делать каждые 10000 км и на ухабах скорость сбавлять, чтобы подвеску не убить, а вот человеку почему-то работать можно и до полуночи, и до двух, и до трех ночи, а можно даже и по 10 лет без отпусков! Болгарку новую купить можно, машину тоже прекрасно можно заменить, а вот новый глаз, новый сустав, новую вену, новый нерв купить уже невозможно. В каких-то случаях медицина предлагает высокотехнологичные заменители, но лучше тех, что придумала природа, или хотя бы наравне с ними эти заменители работать уже не будут никогда, а стоить будут при этом сотни тыс, если ни миллионы. Рассказывайте, пожалуйста, почаще 👆🏻это своим детям, ну и себя, естественно, тоже спрашивайте каждый день: - А что я сегодня сделала для своего баланса? - Достаточно ли перерывов в день я даю своему движку? - ТО я когда последний раз себе делала? - И точно ли не нужно еще сбросить скорость на таком ухабистом и не самом ровном участке моего пути???

Провела ревизию своих финансов, и обнаружила, что за прошедшие полгода мои доходы всего лишь на 2% больше моих расходов. Это не норма для меня. Самый низший показатель нормы в моей голове - это (доходы-расходы)/расходы*100%=10%, а лучше 20%. И это при том, что с ростом доходов я увеличиваю и уровень комфорта своего, делая нормой то, что еще раньше было бы излишеством или роскошью. Ну потому что зарабатывать-зарабатывать-зарабатывать и никак жизнь свою не улучшать - это мы уже проходили лет 10-15 назад. И ведет это к выгоранию, к потере здоровья, жизнерадостности и само собой - мотивации! Мозг не понимает, зачем стараться и прикладывать усилия, если время идет, жизнь проходит, а каких-то ощутимых реальных профитов дополнительно не появляется. Но речь сейчас не об этом, а о 2%. Решила поделиться мышлением роста и рассказать, какие мыслеформы в моей голове сразу побежали одна за другой при обнаружении не самой лучшей для меня цифры процента преувеличения дохода над расходом. 2% - это если еще не sos, то кринж уже точно). Для меня👆🏻. Первым делом посмотрела доход за прошлый год, поделила его пополам, сравнила с текущим полугодием и обнаружила, что доход растет. Здесь норм. Значит расход растет больше, чем рос в прошлом году. Урезать свои расходы считаю упаднической стратегией для себя. В моём понимании это деградация, ибо мой девиз по жизни: «Вот зато зарабатывать нужно больше, чтоб не жопиться», - говорю я себе всегда при случае, если замечаю, что раздумываю над какой-то покупкой «быть или быть» из-за денег, а не из-за желания, наличия времени, нагрузки на общую эффективность, здоровье и другие какие-то более сложно восполнимые ресурсы, нежели деньги. Деньги - это один самых легко восполнимых ресурсов! Поэтому следующая моя мысль - конечно же, увеличивать доход👍. Стала анализировать разные статьи дохода, посчитала вложения времени, вложения денег в каждую, поделила на среднегодовой доход от каждой из них и убрала нафиг 4-ую и 5-ую статьи дохода, оставив при этом 6-ую, дающую самый минимальный доход на единицу вкладываемых ресурсов, плюс добавила 7-ую, которая вообще пока никаких доходов не дает, а времени, ресурсов и энергии потянет раза в 2,5-3 больше, чем 4-ая и 5-ая статьи дохода, которые я удалила в раз😂. И знаете, почему я поступаю таким, казалось бы, нерациональным образом с точки зрения эффективности дохода? Потому что потратила почти десяток лет своей прекрасной жизни на изучение ментального благополучия и в теории, и на практике, и теперь знаю точно, что главный ингредиент эффективности - это степень удовлетворения! И если пренебрегать этим средневзвешенным коэффициентом при планировании финансов (да и любого сектора своей жизни), то прикладывать усилий придется в разы больше, на выходе результата будет в разы меньше, плюс особо настойчивых в пренебрежении этим средневзвешенным коэффициентом ждет бонусом еще и психосоматика, которая сожрёт потом все заработанные деньги на обслуживание выходящих из строя функций органов и систем организма(. Хотеть много денег - это прекрасно, но не учитывать при выборе способов их наращивания критерий степени удовольствия и удовлетворения от выбираемого способа - путь к саморазрушению и стеклянному потолку.

Очень часто люди заранее отказываются от какой-то идеи/действия/желания, потому что боятся, что о них подумают что-то плохое или другому человеку будет неудобно участвовать в этом его действии, в этой идее, но он согласится только из побуждений сохранить дружбу/партнерство/отношения, но на самом деле испытает дискомфорт и если и не припомнит его при случае, то подпортит себе впечатление об их дружбе/партнерстве/отношениях как минимум… Вот так и живут… Отказываются от своих идей, желаний, действий и устремлений только из-за того, что сами заранее придумали в своей голове последствия, которые бы и не произошли. А если бы и произошли, то просто быстрее бы переформатировали бы их окружение в согласии с их ценностями, убеждениями, устремлениями. А в окружении, которое поддерживает общие с тобой взгляды, жить, развиваться и дышать куда приятнее, свободнее, интереснее и полезнее! Ведь тогда ты живешь своей жизнью👍, а не оглядываешься постоянно на то, что подумают другие.

Сегодня в машине услышала по радио, что «служение людям - это то, без чего жизнь пуста». Весьма опасный лозунг, если его без поправок и пояснительных записок декларировать. И раньше, до всех своих дипломов, образований и познаний в области психики и строения мозга, я бы тоже с пеной у рта защищала бы сей лозунг, но теперь я знаю, как много девочек не знают, не понимают, не чувствуют, где грань между себе/другим, и тщетно ищут счастье в служении, отдавая себя без остатка детям, мужьям, друзьям, родителям и даже клиентам… но не получая адекватного равноценного объема заботы взамен. Отсюда разводы, выгорания, ухудшающиеся отношения с родителями или детьми… А все потому что поправочку забыли в лозунг внести: «возлюби ближнего, как самого себя. КАК САМОГО СЕБЯ!!! То есть сначала себя учишься любить, а потом уже только после этого отдаешь себя ближнему своему по этому образцу любви к себе, который ты создала в первую очередь, как образец. Слово «как» именно об этом и гласит! И отдаешь себя не больше, не меньше, а именно в том же объеме (потому что слово «как» - это еще и равноценное сравнение), и только ПОСЛЕ образца любви к себе (потому что сравнивать нас просили словом «как», а чтоб сравнивать с чем-то, надо это что-то уже испытать и уже иметь представление об оном). Я хоть и не религиозна, но за заповедь эту голосую обут и руками🙌🏻, если её правильно читать! Уделяя внимание слову «как» со всеми из этого вытекающими. А когда девчонки только другим отдают заботу, служение и любовь в надежде, что это оценят, то этим они, во-первых, вгоняют в долг тех, кому они дарят свою заботу, а во-вторых, себя приближают к депрессии или нервным срывам, когда ожидания ответной заботы/служения не оправдываются у них, а колодец энергии, удовлетворения и радости жизни всё опустошается и опустошается🤷🏻‍♀️. Поэтому милые мои, служение людям - это действительно прекрасно, оно действительно наполняет жизнь и делает её интересной, но только если это служение идет от ИЗОБИЛИЯ и без ожидания ответного долга. Сначала возлюби себя, наполни себя до краёв так, чтоб расплёскивалось уже, а потом и даруй свою изобильную любовь бескорыстно, ярко, красиво🥰. Тогда и брать после этого научишься спокойно, потому что поймешь, что люди в нормальной норме от избытка дают ближним своим, а не потому что что-то ожидают взамен😉).

Дочь готовилась к ЕГЭ по биологии и при поедании печеночного торта зачем-то рассказала мне, откуда у печени Fe-вкус. «Это потому что печень является кладбищем эритроцитов, - рассказала она.» Поломанные и испорченные клетки эритроцитов утилизируются печенью и освобожденное железо вновь пускается в оборот. Никогда не ассоциировала привкус печени с железом, а теперь стала зачем-то про него думать и как будто бы даже замечать). Но больше всего меня задело «кладбище»… Почему? Потому что жалко расставаться… жалко терять… Но почему жалко, ведь народятся новые молодые здоровые сильные клетки? А потому что на это нужно время, и когда старое уже умерло, а новое не народилось еще - вот эта пустота болезненна и требует для заполнения моральных и физических сил. И штука это не только в печени происходит. В сознании точно такие же процессы идут. Только если печень мы контролировать не можем, то ход своих мыслей - это подконтрольный процесс. Претерпевая свою переоценку ценностей, взирая на кладбище отмерших и на медленный не всегда комфортный процесс нарождения новых молодых здоровых сильных ценностей вновь, я стала понимать, почему люди держатся за свои старые убеждения, даже если сами понимают, что они деструктивные и реально мешают им жить. Потому что нельзя сначала заиметь новое убеждение, а потом уже только старое отпустить. Пока держимся за старое, новому не будет места прорасти. Пока стоит старое здание, невозможно новый фундамент залить и стройку начать. Поэтому ждут люди, дотягивают до последнего, пропускают звоночки и в упор не хотят слышать набат. Начать выносить на «кладбище» ненужный хлам из своего мышления заблаговременно и добровольно - такое же разумное решение, как посещать стоматолога раз в полгода, чтоб только посмотреть и упредить. Но даже посещение стоматолога не дает гарантии, что по скорой с мигалками в один прекрасный день не отвезут хирургически кисту на полчелюсти вместе с зубами удалять. Мы с сыном каждые три месяца делаем профессиональную чистку зубов, во время которой врач рассказывает, что изменилось за эти три месяца и надо ли что-то подлечить, но тем не менее в больницу нас именно по скорой с мигалками на прошлой неделе и отвезли. Слава Богу при операции удаления зубов не потребовалось, а только резекция корня, но корни трех постоянных передних зубов ребенок мой-таки потерял(, а мертвые зубы, как известно, более хрупкие и хуже живых стоят. ЕГЭ с перегрузкой психики и кастрофизацией одного ребенка, больница по скорой и операция под общим наркозом второго ребенка, утеря документов у третьего перед самой сделкой с недвижимостью, которую мы готовили и ждали год, параллельно суд, ремонт, новый 1,5 месячный бизнес со своими сюрпризами на старте - наверное, это то самое, что помогло мне «кладбище» моих отживших эритроцитов ценностей пройти и пережить. Не уверена, что этот способ подходит всем, ибо многозадачность и быстрое принятие серьезные решений - это навык, который я тренировала много лет. Но быть занятым в той мере, в которой тянет физика и психика - это реально действенное средство, которое действительно поможет «кладбище» пережить и новые ростки молодого здорового сильного взрастить. «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных» (С) Дэйл Карнеги. И отказываетесь от своих чемоданов без ручек смелее, там за «кладбищем» интересная, свободная и многогранная жизнь.

В своей работе нередко встречаюсь со страхом у людей - начать какое-то свое дело, то есть поменять найм на предпринимательство или самозанятость. У страха, конечно же, глаза велики, и он состоит, естественно, из кучи разных составляющих, не имеющих под собой реально обоснованную почву, но вот одна штука, повторяющаяся почти у всех, меня тоже страшит, если честно, не смотря на то, что я глубоко в предпринимательстве уж два десятка лет. И если бы мне тогда давно, когда я это всё начинала юной неопытной девушкой, спустился бы кто-то свыше и сказал: «На держи твои опытные мозги, которые у тебя будут спустя два десятка лет, когда у тебя трижды-четырежды раз уже все получилось, когда у тебя уже есть все необходимые навыки, чтоб быть свободной от найма, зависеть только от своих желаний и зарабатывать столько, сколько ты хочешь, когда у тебя уже есть твоё безграничное бесстрашие и непоколебимая уверенность в своих силах - бери! Всё это богатство тебе передала твоя лучшая версия тебя из твоего прекрасного будущего, у которой уже все случилось и получилось даже лучше, чем ты можешь себе представить, так что бери с радостью, пользуйся на здоровье, и в добрый путь, девочка моя, у тебя точно все получится!👌» Так вот, обладая всем этим богатством и рассуждая сегодняшними мозгами, я бы все равно НЕ СТАЛА тогда сжигать мосты раньше, чем новый доход от нового моего дела хотя бы не сравнялся бы с той зарплатой, которую я получала на работе по найму, потому что это офигеть как стрессово: рубить сук, на котором сидишь, и не знать, успеешь ли ты отрастить крылья раньше, чем шмякнешься о землю. А в состоянии стресса мозг работает в разы хуже, и не просто медленнее, а ущербно по отношению к эффективности тех решений, которые принимал бы тот же самый человек, но в спокойном состоянии! Тем более, что сейчас такой миллион-миллиард возможностей что-то прикольное замутить в телефоне, который даже на работе по найму лежит у человека в кармане всегда, что мне откровенно не понятно - зачем вгонять себя в такой жуткий стресс, уходить вникуда и рубить сук, не отрастив новый, если даже во времена моей молодости было возможно сначала в предпринимательстве нарастить какой-то более-менее приемлемый доход, а потом уже увольняться из найма. А в те времена, на минуточку, интернета не было еще! Хаха, да! такое было, прикиньте, я динозавр😂. Сама в шоке, что жила, росла, училась-женилась)), работала и развивалась в безинтернетные времена, но вплоть до времен второго рожденного мной ребенка тогда у людей интернета не было в карманах еще, да и дома он был далекоооо не у всех. Интернет в те времена воспринимался блажью зажиточных людей и выглядел как золотой унитаз). У меня и у моих знакомых интернета дома не было, например, а в карманах его не было ни у кого! В карманах тогда не у всех людей только начинали появляться телефоны с кнопочками с маленьким экраном ч/б😆. А сейчас у каждого человека целая фабрика по производству денег в кармане! Люди миллиардными компаниями управляют через телефон, да неужели ж вы малюсенькое дельце на пару сотен не замутите через эту плоскую коробочку весом 100-200 грамм?☺️ Просто начните использовать эту приблуду в обеденные перерывы по другому назначению, а не для игры в стакан (вместо игры в стакан подставь своё)😉.

После генеральной репетиции последнего звонка дочь пришла домой и сказала, что сильно волнуется выступать перед всеми и даже не ожидала, что так руки дрожать будут и живот начнет крутить, когда возьмет в руки микрофон. Вот вроде сто раз стихи у доски в классе рассказывала, а тут - такой коллапс😟. И это еще только репетиция со своими лишь одноклассниками, а что ж будет, когда директор, учителя, администрация школы, все родители и куча людей будет стоять смотреть на реальном последнем звонке?😭 «Я и не предполагала даже, что меня ком в горле парализовывать начнет, когда согласилась стихотворение подготовить для последнего звонка» (она сама сочиняет стихи). «Может отказаться? Я боюсь облажаться, у меня все слова свои же собственные из головы вылетают, какое-то состояние как в тумане, сердце колотится аж выпрыгивает, язык заплетается, очень страшно, я наверное не смогу.» Я знаю прекрасно, почему так. Страх сцены - один из самых распространенных запросов, с которым люди обращаются к коучам и психологам. Это реально какой-то первородный страх. Но я не стала это дочке говорить. Спросила лишь: «а чего боишься? Ну в смысле: чего конкретно ты боишься, что по твоему мнению самое страшное должно произойти, если ты запнешься, забудешь слова и станешь подглядывать свое же собственное стихотворение по бумажке?)» «Не знаю…» - ответила она. Я помогла ей парой-тройкой сильных коучинговых вопросов и терпеливо подождала, пока она родит ответ. Затем попросила представить, что все это уже произошло и парой-тройкой еще более сильных фраз погрузила ее в самую попу её страха, спровоцировала катарсис и помогла его прожить. Потом спрашиваю: дальше что? Ну случилось всё это, а дальше что происходит? «Да ничего🙂», - отвечает она, уже повеселев и поняв, что жизнь-то продолжается после этого самого страшного страха!😆 Пользуйтесь! И избавляйтесь от своих страхов, зачем вам эти ограничения, которые изрядно подпорчивают и мешают жить? А если сами не сможете или боитесь, что не переживёте, не справитесь и т.д., то обращайтесь, сделаем вместе😉 - почти от любого страха можно избавиться за одну коучинговую сессию, ну максимум за две. Дочка в итоге не только ни разу не запнулась и не забыла ничего (а сочиненное ею стихотворение было длинное), но еще и оваций море собрала, и цветов ей такую кучу надарили, о которой в её младые годы я только мечтать могла😍.

А вы знаете, что лени в чистом виде не существует? Прокрастинация тоже не ходит сама по себе. Лень, прокрастинация, откладывание дел на потом - это все следствие. Или даже нет, не следствия: а помощники, которые помогают вам понять, что здесь что-то не так! Либо не до конца понятно, зачем делать это дело. Либо желание вроде понятное, но навязанное обществом, воспитанием, установками, а не своё родное, истинное и чистое. Либо не до конца понятен процесс, нет четкой картины последовательности действий, как именно из точки А попасть в точку Б, а если мозгу что-то не понятно, то он находит себе более понятное дело, например, полистать соц.сети😆 или просто потупить в телефон/компьютер, изображая имитацию бурной деятельности). Либо человек держит в голове сразу много «надо сделать» - это тоже может быть причиной. Оперативная память компьютера перегружается, когда открыто сразу много программ, и комп зависает, ну а у человека в таких случаях случается лень. Либо просто банально нужен отдых, но не просто отдых, а правильный отдых с полным отключением и перезагрузкой всех систем. Некоторые люди же, даже отдыхая, и то умудряются думать о работе, проектах или кому что забыл сказать, куда надо позвонить, либо сравнивают себя с другими телами на пляже и т.д. Не так много людей умеют себя хвалить и благодарить. А ведь даже прокрастинировать можно и нужно принимать в себе с благодарностью! С благодарностью этому ощущению уже за то, что оно позволило нам обратить внимание на то, что что-то не так, и начать в этом разбираться. Разбираешься с причиной лени и вдруг каким-то чудесным образом налаживаются отношения, улучшается здоровье, увеличивается доход - все взаимосвязано! Потому что у найденной в причинах лени деструктивной установки было сразу много запущено ветвей в разные сферы жизни. Убрав этот деструктив, обрубаешь сразу все его ветвистые корни, питающие деструктивом другие сферы жизни, и они сразу оживают, начинают дышать легко, радостно и хорошо. В общем себя не кнутом надо стегать, обвиняя и ругая за лень, а терпеливо, бережно и трепетно разбираться. Толку будет больше. Ругать, заставлять и винить себя за откладывание дел вы уже пробовали - результат один, и он вам не оч.нравится. Значит, надо делать что-то другое! В общем не лень это… Точно не лень. И в каждом конкретном случае это какая-то своя индивидуальная причина.

Сын рассказал мне, как обходить родительский контроль😂. Не потому что он дурачок (он далеко не дурак, он очень умный парень!), а потому что на устройствах детей моих давно не стоит никакой контроль вообще). В один прекрасный момент я поняла, что надо строить защиту понадежней, а все эти контроли и вообще любая манипуляция над ребенком своей родительской силой, властью и авторитетом лишь отдаляют нас, и чем больше используешь их, тем быстрее теряешь ребенка. В какие-то моменты можно и даже нужно родительским авторитетом обрубить, когда надо действовать быстро, например, и нет никакого времени, чтобы объяснить, рассказать, показать, мягко нативно внушить, ненужные пагубные паттерны размягчить, ослабить, разрушить, а новые продуктивные установки ювелирно внедрить и встроить так аккуратненько, чтоб он их принял за свои). Но каждый божий день дрюкать подрастающей формирующейся личности с экрана телефона о том, что он винтик бесправный, который не решает сам, а решают за него? Ну… как вам сказать… Для родителя это, конечно В МОМЕНТЕ удобно (не надо время тратить, не надо ничего объяснять, не надо придумывать, не надо искать подход), но в долгосрочной перспективе - такое себе. В какой момент времени такой ребенок должен будет понять, что ответственность за свое здоровье, благополучие и успех лежит полностью на нем самом, а не на том, как родитель работодатель решил? В 18 лет? Серьезно?))) То есть вот так живет-живет он до 18, ни о чем не думает, не воспитывает в себе осознанность, волю, умение концентрироваться на рабочих задачах, не воспитывает умение распределять отдых и планировать время, планировать удовольствие, взвешивая на весах ценность, полезность и последствия выборов своих, вот ничего этого он не делает до 18 лет, а потом бах и под бой курантов совершеннолетия тыква сама превращается в карету как по волшебству?⭐️.. Ну-ну)) В общем родительский контроль прекрасно обходится, я предупредила. Ребенок это из школы принес, а значит, он знает об этом точно не один😁. Как именно этот контроль обходится - даже не спрашивайте, я не вникала, мне пофиг. Я делаю упор на доверие, близость и психо-эмоциональную безопасность в наших отношениях, а не на ограничения и выстраивание заборов меж мной и им. А еще уделяю колоссально много времени умению договариваться, с уважением выстраивать диалог. Честно и расслабленно, с понятными предсказуемыми результатами и уверенностью в том, что интересы обоих будут удовлетворены. Поэтому он и не боится рассказывать мне о том, что другие дети в секрете лишь друг другу из уст в уста передают. Вам тоже расскажут, когда доверие на хайлэвел будет, и тоже до лампочки будет вам к тому времени на родительский контроль😉.

Неделю думала, полчаса обсуждала, час печатала, пять минут корректировала и вуаля - идеальный сын готов!😃 И идеальная мама, кстати, тоже)), потому что самая лучшая мама - это спокойная и довольная мама. А если мама частенько не довольная пребывает, транслируя вокруг себя флюиды неудовлетворенности, раздражения и борьбы, то как-то совсем мало радости слушаться такую маму и тем более ей какие-то секреты и свои детские переживания открывать. Теперь я довольная, как слон, потому что получаю от сына все горааааздо проще, чем раньше, получаю это дешевле, чем раньше, и только с положительными эмоциями, потому что это win-win и каждый из нас получает то, что и хотел👍. С недавних пор я взяла моду составлять письменный документ-соглашение, на каких условиях я готова купить или просто разрешить ребенку своему то, что он очень-очень хотел, а я не готова была на это раньше решиться или разрешать. И этот процесс офигенно нравится нам обоим. Сыну нравится получить своё нагловато-вкусное желание, которое раньше я бы просто так не осуществила бы ему, а мне нравится продать ему дешево то, что он даже задорого не хотел раньше покупать)). Почему задешево? Потому что инфантил-переросток стоит всегда в разы, в десятки раз дороже, чем любая хотелка ребенка, которую он в принципе в состоянии придумать детским мозгом своим)). И еще ему очень нравится подписывать документ - как взрослому😆. Самый первый наш документ, в котором я взамен на апгрейд компьютера пропихнула ему крутой 12-дневный тренинг личностного роста, о котором я целый год клинья к нему подбивала, но он даже и слышать про него не хотел, - я составляла как заявление от своего лица, где только моя подпись была, что я обязуюсь то-то и то-то в такой-то срок при таких-то полученных результатах после тренинга, но он попросил две подписи. Говорит, два дня подпись придумывал специально😂. Пришлось переделывать заявление в соглашение и с тех пор соглашения с двумя подписями в двух экземплярах составлять). Во втором документе я вообще пропихнула ему целых 17 пунктов! Простых и сложных: от уборки стола до нового денежного хобби, в котором он через пару-тройку лет будет в свободное от уроков время больше, чем его учитель получать)). И он рад, как слон, и с меня при этом взамен никаких трат и никаких покупок). С меня только разрешение: честное родительское слово разрешить то, что раньше я ни при каких условиях разрешать не хотела, и не брать свои слова назад. Вот, оказывается, так можно было😁. Можно было не сразу выкатывать глаза и орать ребенку «нееет, ни за что, никогдааа😱», а можно, оказывается, подумать, подсобирать заранее ворох своих хотелок к ребенку, взвесить их всех на весах и решить, готова ли я на такой взамен?🤨 И если не готова, то положить на весы еще что-то, чтоб была готова и чтоб не просто готова была, а радовалась бы, как невсебешная, желая все эти свои хотелки к ребенку побыстрее получить🤩. Иначе это не win-win, и он не наполняет, а разрушает. Соглашение считается хорошим лишь в одном случае - оба довольны, как слоны😆.

Зона комфорта - это далеко не всегда про комфорт, но всегда про стабильность, устойчивость и незыблемость. Поэтому некоторые люди годами терпят то, что им не нравится (работу, мужа, фигуру, своё отношение к себе, некоторые качества своего характера, некоторые свои привычки, страхи и тд), но не предпринимают каких-то реальных попыток это менять. Потому что выйти за зону комфорта = разрушить стабильность, а мозг Homo Sapiens этого не любит и тоннами готов продуцировать аргументы, чтобы хозяина своего в его тесноватой «комфортной»стабильности удержать. Лечится дозировкой количества изменений, которое мозг пропускает, не считая их «опасными» и поддерживающим окружением, тянущим за собой вверх+подставляющим руку в сложные моменты. Для усиления эффекта оч.хорошо добавить сюда установки, рассказывающие мозгу о том, что изменения - это радость, польза и всегда что-то приятное, даже если само изменение пошло явно не по плану).

В любых отношениях, в дружбе всегда присутствует контекст. Если контекст исчез, перестал быть актуальным, а новый вы не создали/не создаёте, то отношения прекращаются…

Репетитор по английскому постоянно поправляет меня, призывая не использовать так часто в разговоре I need (=мне нужно =я нуждаюсь). Ну не любят англичане этот глагол, - говорит она. И предлагает его заменять другими речевыми аналогами, коих в английском (и тем более в русском!) вполне достаточно. Но я, как и все русские люди (со слов репетитора) сую этот l need и надо и не надо. Ахаха! Сама написала👆🏻 и сама себя рассмешила: «и надо и не надо»=«нужно»=«l need». Видимо, это неистребимо в русских мозгах🤣 Я очень задумалась… Ведь не секрет, что слово - это код для мозга! И даже если мы не придаем никаких осознанных смыслов произносимым словам, то неосознанно они все равно нам выстраивают программу действий, хотим мы этого или не хотим. Поэтому нужно следить за словами. И не только произносимыми вслух! Подуманное про себя в мыслях тоже имеет ровно такое же действие. Почему в русской культуре так уважаемо и часто используемо слово «нужно», если полно других способов выразить свою мысль без навешивания на себя и/или на других людей этого деструктивного послевкусия «нужды»? Нужно, нужна и нужда - это однокоренные слова🤷🏻‍♀️. Кто и когда в нашей русской культуре решил, что мы чаще не выбираем, не хотим, не любим, не предпочитаем, а именно нуждаемся?🤦🏻‍♀️ Для меня это осознание было особенно важно, потому что из всех родительских предписаний, которыми родители по молодости и по неопытности «награждают» своих детей, в меня под воздействием ранне-детского опыта впечаталась именно та травма-предписание, которая гласила «я никому не нужна». Господи, что я только ни делала с этим дебильным базовым внутренним чувством ненужности, руководившим мной много лет, наделавшим много бед и так цепко сросшимся с моим нутром за десятилетия, что даже при осознании врага в лицо, я далеко не сразу смогла избавиться от него. И если б мой репетитор мне раньше об этом рассказала, что программировать себя на нужду - это какая-то прям русская национальная черта, то может быть это сильно помогло и заметно ускорило бы в своё время мою работу над самооценкой. Потому что переведя доподлинный смысл фразы, которая призвана закончить страдания всех людей, мучающихся от травмы «я никому не нужна» с русского неосознанного на русский осознанный, мы получаем на выходе: «я жду людей, которые будут во мне нуждаться» - брррр… И что-то сразу как-то совсем не хочется быть кому-то нужной, заметили?😆. Ну потому что не очень хочется в близком круге нуждающихся инфантилов созерцать в качестве мужа, друзей, подруг, которые сами не могут ничего, а только нуждаются и нуждаются, нуждаются и нуждаются… во мне🤨. Хочется все-таки полноценных и взрослых личностей рядом с собой видеть, не так ли?) Которые не нуждаются, а просто хотят! Да, хотят и выбирают, потому что хотят. Осознанно каждый день выбирают быть рядом с тобой, потому что им хорошо, а не потому что у них какая-то там скрытая или открытая нужда… Мдя.. Простой перевод с русского на русский, а сколько сразу новых смыслов! И как сразу же отпадает желание пострадать над «я никому не нужна», да? - И слава Богу, что никому не нужна! 😁 Будь нужна себе - и это единственная оправданная нужда, ибо необходима она элементарно как минимум для жизнеобеспечения. I need myself, потому что в здоровом теле здоровый дух💪🏻. Да, мне реально нужно для жизни крепкое подвижное тело и здоровое психо-эмоциональное состояние, что = я нуждаюсь в них, как ни крути🤷🏻‍♀️. - Здравая и единственно оправданная рациональная нужда! Все остальные взаимоотношения с отдельными от тебя взрослыми половозрелыми личностями ну точно не от нужды должны идти, а от слова хочу😉.

Пребываю в тихом шоке от шедевральности своих детей. Я, конечно, мечтала, чтоб ученик превзошел своего учителя, но чтоб настолько😳 До доходов 15 тыс в день я росла ну лет двадцать, наверно, после совершеннолетия, а ребенку моему хватило для этого годика три😁. Эээм… "Курю в сторонке")) Вот так бывает, когда ты не рубишь крылья ребенку своему и не принуждаешь его идти именно той дорогой, который сама шла до больших денег кругами дестятки лет. Три года назад мой ребенок после двух лет вбухивания в нее денег на подготовительные курсы, отказался поступать в институт, и я проглотила молча эту горькую пилюлю без истерик и без назидательных пророчеств а-ля титул дворника по тебе плачет или что-то типа того из глубин моего детства. Я дворника очень хорошо помню)), поэтому все 5 лет училась в ВУЗе исправно на одни пятёрки, но кроме повышенной стипендии 320 руб вместо 160, мне этот диплом после обучения ни копейки не принес!) Большие, по-настоящему большие деньги я научилась зарабатывать без аттестатов и без корочек. Только мой мозг и я. Возможно, поэтому лояльность к необучению в ВУЗе у меня была выше, чем у родителей моих, но связка "ВУЗ=необходимость" у меня все равно довольно сильная была. Спрашиваю дочку свою: у тебя план-то есть? Она что-то пробормотала мне про самостоятельное развитие и обучение в интернете, но это было так невнятно, размыто и нескладно, что я приложила все свои старания, чтобы еще раз внушить ей необходимость поступать в институт и развиваться самостоятельно параллельно с ВУЗом уже👏. Опять подготовительные курсы, репетиторы, опять куча денег и…солнце моё ненаглядное спустя год опять объявляет мне, что она точно не хочет поступать в ВУЗ, и не потому что боится сдавать экзамены, а потому что не видит смысла тратить 5 лет жизни на то, что точно не пригодится ей потом. А то, что ей пригодится - не преподают ентого в институтах у нас, ибо система образования наша не доросла еще до модных веяний среди молодежи и не обучает тому, что могло бы заинтересовать мою дочь. Смело! Ты очень смелая девочка, - единственно внятное осилила я тогда, подсчитывая убытки от троекратно оплачиваемых для нее подготовительных курсов по разу в год и понимая, что своей матери я бы и после первой траты испугалась бы отказать, а моя дочь… вообще страх потеряла что ли?🤯 Но не стала плющить и принуждать ребенка - сломать любой дурак может, но что потом? - Ну хорошо, планА я помню, а планБ-то у тебя есть? Ну если не получится твое развитие в интернете? - Неа, - ответила она)) - Очень интересно… ты думаешь, что я так и буду тебя всю жизнь кормить? - Не думаю. - Но что ты планируешь делать, если вдруг не получится твоё самостоятельное развитие? - Пойду работать тогда. - Кеееем?!! Кассиршей в пятерочку?! - Куда-нибудь устроюсь... (весна'2023 г) (весна'2025) - дочь зарабатывает в инете 45 тыс в мес. (весна'2026) - судьба телеграм в России в подвешенном состоянии, пользователи и предприниматели замерли, рекламу в каналах не покупают вообще, а у дочери канал в тлг - это единственный её трафик денег и клиентов. У меня телеграм - далеко не единственный, благосостояние моё даже с полной смертью телеграма т-т-т не изменится особо, поэтому помогать дочери считаю своей святой обязанностью, ведь это не её прокол, а это форс-мажор. Приходит дочь в гости (она отдельно уже полгода живет), завела аккуратненько с ней тему про её телеграм-канал. А она в таком игривом приподнятом настроении мне в ответ: «Ну да, рекламу сейчас не покупают, но зато у меня заказы хорошие пошли. А если телеграм блокнут, то я в *** пойду», - и ни тени ни огорчения, ни тревожности, ни сожаления🔥 (а в тлг у нее уже 15к подписчиков, если что)) - Насколько хорошие заказы? - спрашиваю я - Ну 45. - А сколько дней тратишь на один такой заказ? - Ну дня 3 - 😳😳😳... А я помогать ей собралась🤭😆. - Иди себе лучше помоги🤣: новопасинчик там попей или еще что-нибудь прими)), чтоб прекратить уже наконец своих детей считать недоумками беспомощными, не способными справляться с форс-мажорами жизни только на том основании, что они начали жить позже, чем ты, десятка на два-три).

Конечно, к лучшему! И даже если не срастётся, всё равно нужно будет найти полную половину стакана и в этом варианте тоже. Надо учиться всегда абсолютно во всем выискивать положительные моменты. - Как минимум очень хорошо, что был получен этот урок. Он позволяет взглянуть на образ жизни и скорректировать его так, чтобы необходимости в принудительном отдыхе впредь не возникало. Это если совсем по-простому. Ну а если по более интересному точечному варианту, то при развитии навыка искать полную половину стакана возможности видеть истинные причины, извлекать пользу и прям в моменте корректировать со временем возрастают кратно, кардинально разворачивая жизнь к удовлетворению, наполненности и радости. Счастливым, удачливым, успешным людями не повезло такими родиться, они сделали себя такими сами! И множество примеров детей из благополучных зажиточных семей, умирающих от наркоты и самоубийств - лучшее тому подтверждение. Потому что везёт не тем, кому подфартило вовремя где-то родиться и/или пристроить удачно свою жопку, а тем, кто умеет системно своим состоянием, а следовательно и своей жизнью, управлять. Чем больше человек тренирует свое состояние быть недовольными, тем больше и больше причин для недовольства он сам же и будет вокруг себя находить. И чем больше мы тренируемся быть открытыми, радостными, довольными, тем больше и больше мы будем видеть и замечать вокруг себя те возможности, которые нас ведут к удовлетворению, радости и счастью. Просто выбери, что тренировать тебе нравится больше😉

- Чем тебе сегодня стол накрыть? - Цветами😁..

Мальчики в классе подарили вчера девочкам на 8 марта по три тюльпанчика. 11 класс. Дочь пришла со школы и говорит: Мам, мне прям обидно за наших мальчиков и стыдно за наших девочек, вернее даже не стыдно, а непонятно - как они вообще с таким отношением к мужчинам собираются дальше жить?🤷🏻‍♀️ Выкидывать цветы, забывать их на парте, переходя в другой класс или пренебрежительно волочить их перевернутыми головами вниз, ломая их о все косяки и болтающиеся рюкзаки на глазах у мальчиков, а потом ждать к себе хорошего отношения и поносить всех мужчин за то, что они не могут нормально ухаживать? Но прАстите😳 И это даже не обобщение ради красного словца👆🏻. Подруга моей дочери периодически жалуется ей на своего парня и расспрашивает мою дочь, как и что она такое делает, что за ней (за моей дочерью) её парень красиво ухаживает вот уже скоро как два года, в рестораны-кино-аквапарки её водит, цветы-туфли-кофты-кольца дарит и не собирается обороты сбавлять, а ей (подруге в смысле) не понятно даже, как снег зимой у своего парня выпросить, и в забегаловках и кафешках они платят пополам😕… «Ну потому что типа сейчас молодежь не ухаживает уже за девушками, типа это не модно и не современно», - говорят девушки, которые не могут от ребят ухаживания получить выкидывают от одноклассников цветы. На самом деле у глупого человека всегда будет виноват кто-то вовне - правительство, государство, современные нравы, время такое и т.д. и т.п… А умный человек понимает, что рулит всегда и всем мышление в своей собственной голове! И если у девушки нет навыков уважения, благодарности и/или корректного бережного прояснения ситуации в случаях с аллергией, непереносимостью/невозможностью или другой нестандартной ситуацией, не позволяющей ей принять с достоинством этот знак внимания (не важно от каких он исходит мужчин), то и с желанным мужчиной эти пробелы в начальных азах бережной уважительной коммуникации тоже будут фонить, как ни крути🥹. Восхищаюсь, конечно, размышлениями своей дочери (эх, мне бы такие мозги в мои 17 лет!) и желаю всем девушкам такой же теплой бережной женской мудрости, которая вопреки временам и нравам складывает к вашим женским ногам подвиги ваших желанных мужчин!🤩