Городской детокс

Надеюсь мой опыт, мои знания и практики будут сопровождать вас на всем жизненном пути. Не забывайте к ним возвращаться когда вам плохо, и не забывайте когда вам хорошо. Они помогут. Просто помогут. А я с вами прощаюсь. Спасибо вам за это маленькое, но приятное путешествие. Увидимся в закрытом канале 🙏❤️

Что дальше делать? Смотрите Если вы не успели пройти марафон - не страшно, он остается с вами. Но уже без меня и моей помощи. Конструируйте свои медитации из того, что я вам дал. Создавайте свои, углубляйтесь в это. Это красивая и интересная игра, очки и победы в которой - ваше счастье в жизни. Сейчас все мое внимание и фокус направлено на проблемы людей, связанных с ленью и отсутствием смысла и понимания что делать в этой жизни. Сейчас эти вопросы вызывают осуждение у многих, ведь это так "модно" искать себя и саморазвиваться. Поэтому для тех, кому насрать кто что говорит и все равно хочет свое шило куда то направлять я веду как раз свое сообщество Свободные и счастливые. Там мы духовно неправильно саморазвиваемся и вообще ломаем все популярные каноны, которые не работали. Новая жизнь для многих лежит в моем сообществе.. Переходи и вступай к нам по хорошей скидке для марафонцев. Мы свободны от чужих осуждений и от моды на лень и деградацию. Мы стремимся к счастью через такие не модные и "глупые" вещи как бады, питание, пересмотр своих ценностей и просто изменение своей жизни. Сейчас я полностью занимаюсь и отдаюсь ребятам в этом закрытом канале и мне это чертовски нравится. Все последующие практики будут доступны только там и нигде больше. Мы потихоньку масштабируемся и растем и кто знает чем это может обернуться для нас всех в будущем.. Скидка для марафонцев будет действовать сегодня и завтра. Успей попасть к нам и не пропустить всю движуху и новых приятных людей) ВСТУПИТЬ ПО СКИДКЕ ВСТУПИТЬ ПО СКИДКЕ ВСТУПИТЬ ПО СКИДКЕ

Вот и последний день нашего марафона) Я сильно задержался потому что попал в небольшую аварию, рассказал в комментах подробнее Итак, спасибо вам за эту неделю. Она для меня стала маленьким путешествием и довольно приятным. Я рад получать от вас отзывы и видеть как хорошо вам помогают мои медитации. Сегодня в последний день мы закрепим практику и снова сделаем комбинированную медитацию. Выберите одну подготовительную ниже. - Медитация на дыхание - Медитация на предмет - Медитация на звук - Медитация на тело И после приступайте к основной медитации - Безобьектная медитация Список книг Больше про такие медитации и тип мышления вы можете прочитать в следующих книгах: 1. Мингьюр Ринпоче - Будда, мозг и нейрофизиология счастья 2. Мингьюр Ринпоче - Радостная мудрость 3. Мингьюр Ринпоче - Навстречу миру В самих книгах Ринпоче есть много ссылок на другие книги, в том числе его учителей, их тоже советую прочитать. Теперь список книг, которые помогут вам лучше и глубже понимать свои эмоции и изменят вашу картину мира. 4. Дэвид Хокинс - Отпускание, путь сдачи 5. Ошо - Близость 6. Ошо - Творчество 7. Ошо - Осознанность 8. Маршалл Розенберг - Ненасильственное общение 9. Экхарт Толле - все книги, их 3 10. Марк Мэнсон - все книги, их 3 11. Георгий Гурджиев - Четвертый путь 12. Джидду Кришнамутри - Невыбирающее осознавание 13. Пападжи - Истина есть 14. Кодо Саваки - К тебе

Добрый вечер! К концу подошел шестой день нашего марафона. Как вы сегодня? Получилось скомбинировать медитации? Послушали подкаст? Остались какие то вопросы ко мне? Спасибо за активность и участие, вы большие молодцы! Завтра у нас последний день! Поделюсь книгами для самостоятельного изучения и дам наставления как продолжать уже самостоятельно с учетами лени и "забывания" Всем хорошего вечера и хороших выходных ❤️

Городской детокс pinned «Если вам близок мой образ жизни, мои мысли и мои идеи. Если вам понравилась наша движуха и вы хотите получать больше и продолжать работу вместе Это все ждет вас в нашем сообществе по хорошей скидке специально для марафонцев Три больших курса: - Тотально…»

Если вам близок мой образ жизни, мои мысли и мои идеи. Если вам понравилась наша движуха и вы хотите получать больше и продолжать работу вместе Это все ждет вас в нашем сообществе по хорошей скидке специально для марафонцев Три больших курса: - Тотально полный курс по Reels - Инструкция по быстрому вкату в. IT с нуля - Курс по отношениям и знакомствам (только для парней) А так же много приватных статей, подкастов и просто приятная поддерживающая в любых вопросах атмосфера Вступить можете по этой ссылке с хорошей скидкой только до конца марафона (клик)

Записал так же для вас подкаст, где немного рассказал о причинах почему вообще медитации существуют в моей жизни и КАК сильно они мне помогли. Почему именно такие медитации я выбрал и какие я пробовал до этого. И много еще всего остального. Послушайте, дайте свой комментарий, задавайте вопросы

Вот и последний день нашего марафона) Я сильно задержался потому что попал в небольшую аварию, рассказал в комментах подробнее Итак, спасибо вам за эту неделю. Она для меня стала маленьким путешествием и довольно приятным. Я рад получать от вас отзывы и видеть как хорошо вам помогают мои медитации. Сегодня в последний день мы закрепим практику и снова сделаем комбинированную медитацию. Выберите одну подготовительную ниже. - Медитация на дыхание - Медитация на предмет - Медитация на звук - Медитация на тело И после приступайте к основной медитации - Безобьектная медитация Список книг Больше про такие медитации и тип мышления вы можете прочитать в следующих книгах: 1. Мингьюр Ринпоче - Будда, мозг и нейрофизиология счастья 2. Мингьюр Ринпоче - Радостная мудрость 3. Мингьюр Ринпоче - Навстречу миру В самих книгах Ринпоче есть много ссылок на другие книги, в том числе его учителей, их тоже советую прочитать. Теперь список книг, которые помогут вам лучше и глубже понимать свои эмоции и изменят вашу картину мира. 4. Дэвид Хокинс - Отпускание, путь сдачи 5. Ошо - Близость 6. Ошо - Творчество 7. Ошо - Осознанность 8. Маршалл Розенберг - Ненасильственное общение 9. Экхарт Толле - все книги, их 3 10. Марк Мэнсон - все книги, их 3 11. Георгий Гурджиев - Четвертый путь 12. Джидду Кришнамутри - Невыбирающее осознавание 13. Пападжи - Истина есть 14. Кодо Саваки - К тебе

Добрый вечер, дорогие участники! Пятый день нашего марафона подходит к концу. Как прошла ваша безобъектная медитация? 💬 Опрос: Какие мысли и эмоции вы заметили во время медитации? Как ваш ум реагировал на эти мысли и эмоции? Какие инсайты у вас возникли? Ваши отзывы и инсайты очень важны для нас! Делитесь своими ощущениями и задавайте вопросы в комментариях. Спасибо всем за участие и до завтра! Завтра мы продолжим закреплять наши медитации и вводить их в привычку. Спокойной ночи, вечера или дня и хорошего отдыха! 🙏

Подскажите вам понятна эта медитация? Может стоит еще пояснить рассказать? Завтра выйдет миниподкаст где расскажу почему именно такие медитации я выбрал, какие были до этого, да и вообще как я докатился до такой жизни и этих практик 🤣

Доброе утро! Сегодня у нас пятый день нашего Городского детокса по медитациям! 🎉 Вот мы и подошли к нашей главной медитации. Одновременно самой простой и самой сложной. Именно в ней вас ждут самые яркие и сильные инсайты и абсолютно новые взгляды на этот мир. Именно в такой медитации я могу сидеть час и больше. Именно такая медитация открывает тебе двери в мир радости от самых разных и неожиданных бытовых мелочей, которые нас окружают. Итак, сегодня мы будем практиковать безобъектную медитацию. Эта техника поможет вам научиться отпускать мысли и эмоции, позволяя уму находиться в естественном состоянии. Это важный шаг к более глубокому пониманию своего внутреннего мира и достижению истинного покоя. Безобъектная медитация - это практика, в которой мы не сосредотачиваемся на каком-либо объекте. Вместо этого мы позволяем уму просто быть, наблюдая за тем, как мысли и эмоции приходят и уходят. Представьте, что ваш ум как небо, а мысли и эмоции – как облака, которые просто плывут по нему. В ней больше нет обьекта, кроме как самого ума, который познает эти обьекты. Сегодня мы будем практиковать только ее. Но если у вас есть время - пожалуйста выполните предварительную подготовительную медитацию на дыхание, предмет, звук или тело - какая вам больше подошла. Подготовительный этап поможет вам больше расслабиться и успокоить свое психоэмоциональное состояние для более глубокого погружения. Эту медитацию я лично ввел себе в привычку и при любом удобном случае просто вхожу в состояние наблюдения за своим умом. Проще говоря - просто отпускаю мысли, перестаю за них цепляться. Позволяю им течь так, как им хочется. Можно сравить это состояние когда ты так сильно устал что тебе лень даже погружаться в свои мысли. И ты просто позволяешь им течь как есть. (простите мне мои повторения) Как и всегда, слушайте мое сопровождение, где я буду направлять вас и помогать сохранять фокус. Просто расслабьтесь и позвольте всему происходить естественно. Вечером обсудим ваши впечатления и инсайты! Если будут вопросы или пожелания – пишите в комментариях. Удачи и спокойного дня! 🙏

Четвертый день нашего марафона подходит к концу. Как прошла ваша телесная медитация? Кто медитировал, а кто пропустил признавайтесь 😂 Надеюсь смог все подробно рассказать показать. Завтра приступаем уже к завершающей стадии наших медитаций. Это будет та самая медитация, в которой я сижу часами и которая дает очень.. интересные эффекты. Завтра думаю будет много вопросов, текстов и видеокружков чтобы я смог вам понятно донести о ней. Самое главное - она останется с вами навсегда и будет вам поддержкой и опорой. Будьте готовы завтра и задавайте сразу вопросы что не понятно. Мы подошли к самому важному этапу. Спасибо всем за участие и до завтра! P.S. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ ОЩУЩЕНИЯМИ В КОММЕНТАРИЯХ ПОСЛЕ СЕГОДНЯШНЕЙ МЕДИТАЦИИ

Итак, резюмирую: - мало сил и энергии - страх перед большим будущим - синдром самозванца - отсутствие поддержки - есть силы и время, но не могу себя заставить Не было б моих блогов если бы я это все не проходил.. И поэтому я из ваших ответов вижу один общий знаменатель. Почти в каждом сообщении есть скрытое послание, в котором фигурирует слово "заставить" Заставить себя не могу. Надо заставлять. Тяжесть. Мало сил. Знаете почему так? Потому что вы думаете что ценны только тогда, когда вы развиваетесь. А ЭТО НЕ ПРАВДА. И соответственно не ценны и сами себе не нравитесь когда не развиваетесь. Отсюда и упадок сил и настроения и лень и все такое. Это я вам скажу очень хороший знак - с вами все хорошо и вы просто знаете что заставлять себя это что то.. странное и нездоровое. Но все равно хотите играть в эту игру) В этой гонке мы упускаем само счастье, которое находится в настоящем моменте. Наши медитации - это один из моих способов возвращаться в этот момент. Мир пропитан идеей что нам нужно что то новое. Учить больше, обмазываться большим ради... чего? Чтобы соответствовать предпочтениям других об успехе и счастье. (перечитайте) Если есть потенциал и интеллект - это уже рождает желание чтобы развиваться и что то делать. Микеланджело не был рабом скульптуры. Аристотель не из-за токсичного саморазвития пошел в философию. У них была искра, желание и самое главное - удовольствие от процесса. И в вас уже есть эта искра, которая хочет вырваться, которая хочет чтобы ее разожгли и она горела. И там без достигаторства просто “попрет”. И так сложилось что это "попрет" превращается в желание ходить в зал, следить за собой, питанием, читать книги, путешествоавть, зарабатывать больше. Но это как модно говорить в “легкости” и без желания доказать что то кому то. Без комплекса неполноценности. Из внутреннего желания и энергии. У меня жизнь это наслаждение, а не достижения. Я и моя "философия" - фитиль для многих искр, которые должны гореть и пылать. Когда то я разжег себя и знаю как зажечься вам. Этой философией я делюсь в Свободных и счастливых. Делаю из людей Свободных и счастливых внутренне. Стараюсь разжечь в них искру. А дальше каждый уже сам знает как и куда ее направить. (хотя и тут я помогаю) Делюсь своими инструментами, практиками и проблемами и как я их решаю и преодолеваю. Делюсь тем, что помогло мне разжечь мою искру, которая помогла мне прийти туда, где я сейчас. Про деньги, свободу и дисциплину само собой не забудем) Это все с другими людьми, в приятном кругу поддержки и понимания. Если хотите к нам - напишите в коментах или в лс @draconka и я дам вам хорошую скидку на вход как трудолюбивым марафонцам. И те, кто не хотят - тоже отпишите почему и что вас останавливает. Спасибо что со мной, я очень рад стараться для вас. Вы большие молодцы!

А вам что мешает достигать целей? Я не говорю про целей всей жизни. А про бытовые, каждый день. Мы все чего то хотим, и так же все не ко всему стремимся. Каждый день делаем выбор не идти или идти. Вот что вам мешает не идти? Почему вы выбираете не идти к своей жизни? Прошу только не стандартное "мне лень". Чем подробнее и смелее сможете ответить, тем лучше я смогу помочь вам Пишем ответы в комментариях. Я первый начну

Ребят, если медитации дают вам крутые состояния, то я хочу вас кое чем обрадовать.. Это и есть та самая продуктивная продуктивность) Добро пожаловать Никаких секретных схем и тайных ретроградных практик Это то самое состояние вдохновения, в котором художник творит. Только на чистом листе можно начать рисовать что то красивое. И этим красивым может быть сама наша жизнь. Я убежден - что тот самый подарок судьбы, который все люди ждут чтобы что то начать делать - ЭТО СОСТОЯНИЕ. Все мои тексты о том, как найти состояние из которого можно творить свою жизнь. Заходил через еду, через спорт, через отношение к миру. Вот сейчас заходим через медитации. Это все работает. Это единственное, что работает для тех, кому не повезло родиться с золотой ложкой и кому надо что то делать. Деятельного от недеятельного отличает не наличие идеи у первого. А состояния, в котором эти идеи появляются. И наши практики - как раз про эти состояния.