Meditation Place by Alexandra Sha

Эфир в инстаграме: https://www.instagram.com/alexandrasha_meditation?igsh=MWM2enFiZjFrYnFpdg==

Давайте в прямом эфире в 18.30 мск сегодня обсудим ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЖИТЬ ЛУЧШЕ (с понедельника начну, похудею, заработаю, перестану саботировать себя)

Кто выключил яркость жизни? Наша личность - немного как дерево из Аватара. Когда оно «включено в единую сеть» крепче - оно получает больше питания. Какие признаки, что провода запутались и ток не течет? У нас начинают «гаснуть» самые энергозатратные функции. Первыми выключаются: творчество (слишком затратно) ясность мышления (чтобы энергия не уходила в проекты и будущее, когда внутри режим нехватки) голова попадает в туман, а личность «в тень» сомнения и страхи становятся громче фокус держать сложно, появляется откладывание, а за ним вина за бездействие Потом гаснут краски. Все становится серым и не очень вкусным. Силы на чувства - уходят под воду. Дальше исчезает контакт со своими желаниями. И на самом дне - апатия. А что если я вам скажу, что очень часто вопрос не в том, что с вами что-то не так? А в том, что ваша жизненная энергия просто не доходит туда, где живут ваши желания, творчество и сила. Что если фокус не в том, чтобы бесконечно чинить себя? А включить вас обратно в сеть мироздания. Когда ваша энергия начинает подниматься - вы начинаете лучше слышать себя. Всплывают давно забытые цели. Возвращаются чувства. Жизнь становится вкуснее. Туман рассеивается в голове. И постепенно появляется творчество. И все это следствие ВАШЕЙ ЭНЕРГИИ. Наши застревания, невозможность куда-то двинуться - часто следствие: А) нехватки энергии Б) запрета на жизнь Но А часто следствие Б. И самое смешное - я пришла к этому не из красивой жизни на Лазурном берегу Франции с чашкой эспрессо в руках. Я пришла к этому через собственные периоды, когда моя энергия дважды падала в полный ноль. 10 лет назад был момент, когда вся моя текущая реальность просто развалилась. Исчез проект, которым я занималась. Одновременно исчезли все клиенты в другом проекте. И я осталась с 20 долларами. На них я заправила машину, купила сметану и уехала на дачу к родителям есть редиску, которая как раз подоспела. И вот там я приняла решение: я использую все свои знания, которые применяла для клиентов - для самой себя. Я буду собирать свою реальность заново. И за один год моя жизнь полностью перестроилась. Я защитила диплом по теме, о которой мечтала - генеративному трансу. Мне дали возможность защититься по такой узкой и тогда почти непонятной теме. Я стала первым человеком в Беларуси, кто сделал это. Я устроилась работать на телевидение. Не потому что мечтала о телевизоре. А потому что я понимала: я вижу что-то важное в устройстве человека и мироздания. Но я боюсь говорить. Я стесняюсь камеры. И мне нужно вырастить в себе человека, который сможет это донести. Потом меня пригласили работать во Францию. Я работала на Каннском фестивале. Сбылась моя когда-то почти невозможная мечта - выйти на красную дорожку в красивом длинном платье. Моя жизнь действительно изменилась полностью. В итоге я оказалась на Лазурном берегу Франции. Встретила своего супруга. Создала Meditation Planet. А потом родилась моя дочка. И это была ещё одна огромная инициация в моей жизни. Потому что несмотря на всю мою работу с сознанием, телом и энергией, у меня было огромное количество страхов вокруг материнства. Я даже не была уверена, что физически смогу выносить и родить ребёнка. Много лет я занималась изменёнными состояниями сознания, медитациями, исследованием тонких процессов. Я очень хорошо умела уходить «наверх» - в идеи, смыслы, состояния. Но материнство потребовало от меня другого пути. Ещё глубже прийти в тело. В землю. В простую человеческую жизнь. Я очень переживала. И я невероятно благодарна Богу, что в моей жизни есть моя дочь. Потом начал меняться и проект. Менялась я. Я проходила новые обучения, программы, собирала всё больше частей этой карты человека. И сегодня ко мне приходят уже предприниматели, эксперты, мамы. Люди, у которых внешне часто многое построено. Но внутри они чувствуют: «Я хочу не просто функционировать. Я хочу по-настоящему жить». И я помогаю им возвращаться к своей энергии, ясности и силе. С уважением, Александра

Если вам кажется, что ясность и фокус уходят, энергии и вкуса жизни меньше - приходите, найдем решение

Ссылка на регистрацию: https://meditationplanet.ru/mk_vitality

Куда исчезают эти женщины после лучших бизнес-школ мира? Они исчезают у плиты. В пробках по дороге на кружки. Растворяют свои амбиции Доместосом. Многие видят это. И выбирают одиночество. Откладывают детей. Замораживают яйцеклетки. Или покупают себе время нянями - и платят чувством вины. ⸻ Но есть другой путь. Вернуть свою энергию. Потому что проблема не в том, что женщина слабая. Проблема в том, что она слишком долго использовала свою силу на удержание всего вокруг. Если вы задолбались - приглашаю вас на бесплатный мастер-класс: КАК ВЕРНУТЬ ВИТАЛЬНОСТЬ. Сегодня в 17:00 мск. Вы поймёте, как вернуть энергию, ясность, контакт с собой и власть над собственной жизнью. Женщин веками учили отдавать свою силу. Теперь пора направить эту силу обратно себе 🤍 Не чтобы стать эгоистами - это не особо выгодная стратегия. А чтобы перестать быть спонсорами чужого праздника жизни. С уважением, Александра Шабловская

Вы думаете, что вы слабая? Что вам не хватает дисциплины, мотивации или силы воли? Сейчас я покажу, почему вы просто охренели от нагрузки. Вы не потеряли силу. Вы слишком долго выдерживали невозможное. ⸻ 15 лет я веду группы. И на них приходят в основном женщины. И верхушка мира высокой ответственности - руководители и предприниматели. Моя тема все эти годы одна: как вернуть энергию. Или поднять уровень ВИТАЛЬНОСТИ. ⸻ Саморазвитие и психология - это кружок сильных. И на 90% - женский кружок. Дочитайте до конца и вы поймёте, в каком мире мы живём на самом деле. Почему женский кружок? ⸻ Потому что огромное количество женщин сегодня живёт под уровнем давления, который раньше был знаком только людям с огромной ответственностью. Руководителям. Предпринимателям. Людям, удерживающим целые системы. Да, многие женщины с детьми тратят столько психической и физической энергии, сколько топовые управленцы. Следите за мыслью: ⸻ Основная масса людей приходит в саморазвитие и терапию не из интереса. А из ВЫГОРАНИЯ. Когда старые способы жить больше не работают. Ресурс истощён. И человек оказывается как будто зажатым в углу собственной реальностью. ⸻ И тогда человек начинает искать новый уровень опоры. Через религию. Философию. Психологию. Ему срочно нужна психическая энергия для продолжения жизни. А её больше - в глубокой стороне внутренней жизни. ⸻ Откуда в нашем мире столько задолбанных женщин? От мужчин общество долго требовало: обеспечивать и защищать. От женщин - всё остальное. И не болеть. Не стареть. И быть ещё и «pick me» 😜 ⸻ Но какой процент мужчин сегодня может обеспечить всю семью: жену, двоих детей, жильё, отдых, образование, высокий уровень жизни? Если грубо оценивать через уровень доходов и стоимость жизни, а не через красивые идеи о том, «как должно быть»: ⸻ 🌱 Россия и Беларусь - примерно 5–10% 🌱 Франция - около 5–10% 🌱 Германия, Бельгия, Нидерланды - около 10–20% 🌱 Швейцария - 15–25% 🌱 Италия, Испания, Португалия - около 3–10% 🌱 США - около 15–25% А высокий уровень жизни на один доход - ещё меньше. ⸻ А теперь вопрос. Все эти цифры - про семьи с детьми. Которых родила женщина. И которых во многих культурах всё ещё преимущественно растит женщина. То есть только у небольшого процента женщин есть шанс жить по старой модели: «мужчина обеспечивает - женщина занимается семьёй». ⸻ Большинство современных женщин играет уже в новую игру: дети, семья, деньги, самореализация, красота, здоровье, развитие. Всё одновременно. Вы когда-нибудь видели женщину, у которой тайная другая семья и другие дети? 😜 Как думаете, почему? ⸻ У НАС СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ ШАНС ЗАДОЛБАТЬСЯ И УТРАТИТЬ ВИТАЛЬНОСТЬ. Если мы хотим: детей, семью, любовь, реализацию, рост. Потому что нагрузка стала огромной. ⸻ Если вдуматься - остаться наполненной, здоровой, работающей мамой сегодня иногда сложнее, чем построить успешный бизнес. Потому что бизнес хотя бы принято строить с командой. А женщина часто пытается быть командой сама себе. ⸻ Женский взрыв должен был случиться. Потому что мир сказал: «Вы можете учиться. Работать. Создавать. Зарабатывать». Но где-то между строк осталось: «Только будь добра - делай это без целлюлита, с двумя детьми, стабильной психикой, чистым домом и улыбкой на лице». ⸻ Построй карьеру. Но не пропусти детство детей. Реализуй потенциал. Но будь хорошей мамой. Заботься обо всех. Но каким-то чудом не заканчивайся сама. И ещё будь лёгкой, расслабленной, сексуальной и вовлечённой в своего мужчину. ⸻ А какая лёгкость и сексуальность могут рождаться из тела, которое годами живёт в режиме: «выдержать»? Желание не живёт там, где вся энергия уходит на выживание. И миллионы женщин думают: «Что со мной не так?» Хотя главный вопрос: «Как я вообще столько выдержала?» ⸻ С 70-х годов женщины совершили невероятный рывок. Сегодня: Harvard Business School - около 45% женщин. MIT - почти половина. Но дальше начинается самое интересное. Женщины занимают около трети руководящих должностей. И только небольшой процент становятся CEO крупнейших компаний. ⸻

Всем добрейшего дня! Написала пост на подумать над тезисом «женщина - слабый пол» и за чей счет у нас на Земле вообще банкет и приглашаю вас сегодня на бесплатный МК «Как вернуть ВИТАЛЬНОСТЬ»:

https://www.instagram.com/alexandrasha_meditation?igsh=MWM2enFiZjFrYnFpdg==

Всем доброго дня! Приходите на эфир сегодня в 17.45 мск «Как создавать проекты ЛЕГЧЕ: 7 этапов создани чего угодно с которыми дешевле не спорить» Обсудим почему давить на себя - бесполезно, даже вредно, а самое лучшее в жизни рождается из игры и расслабления, а не из напряжения Вы поймёте центральную идею СОЗДАНИЯ проектов, которая поможет вам перестать выгорать эмоционально, корить себя за прокрастинацию и думать что с вами что-то не то На выходе из эфира к вам придет ЯСНОСТЬ - 🌱почему у вас получалось что-то реализовать легко, 🌱почему иногда - не получалось А также: 🌱почему вы выгорали, если был такой опыт, и как его не повторить, при этом продолжая жить интересной жизнью

https://www.instagram.com/alexandrasha_meditation?igsh=MWM2enFiZjFrYnFpdg==

Добрый день! Друзья, прямо сейчас в Инстаграм разоблачим 10 мифов про состояние потока: Поток это когда тебе легко. Чтобы войти в поток, нужно расслабиться. Поток приходит сам. Поток это магия Вселенной. Поток это всегда приятное состояние. Если я не в потоке, значит, занимаюсь не своим делом. В потоке человек не устает. Поток доступен только талантливым людям. Поток это максимальная продуктивнось Поток - это высшее состояние человека. Присоединяйтесь и давайте прояснять понятия вместе ♥️ С уважением, Александра

https://www.instagram.com/alexandrasha_meditation?igsh=MWM2enFiZjFrYnFpdg==

Всем добрейшего день! Сейчас выхожу с эфиром на тему: что нейронаука доказала про медитацию (и да, от нее реально растет объем серого вещества, меняются структуры мозга и вы умнеете) Обсудим в чем проблема потребительского отношения к себе и фантазии стиля «от работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони» - как нас всех пригласили в ловушку высоких достижений без права на слабость и отдых и почему в этой ловушке живут все, кроме верхушки общества (с реальными примерами из жизни и на подумать: почему будущих управленцев в Женеве учат играть в гольф и футбол, творчеству и гулять, а не истощать психику) Присоединяйтесь к запрещенной сети:

https://www.instagram.com/alexandrasha_meditation?igsh=MWM2enFiZjFrYnFpdg==

Кому нельзя медитировать - рассказываю в прямом эфире в запрещенном грамме сейчас: Есть типы личности, которым лучше не медитировать. Но они то хотят это делать. А есть те, кого не затащить, а потом результаты у них летит в космос, но перед друзьями стыдно признаться Присоединяйтесь, разберемся к какому типу относитесь вы:

https://www.instagram.com/alexandrasha_meditation?igsh=MWM2enFiZjFrYnFpdg==

Всем добрейшего дня! Присоединяйтесь к эфиру в Инстаграм «Психология сексуальности» с практикой. Разберем: ❇️Почему не хочется? ❇️Все ли с вами ок? ❇️Что точно не работает в теме чувственности и сексуальности? ❇️А что точно работает В конце практика, чтобы не верить мне на слово, а проверить сразу 😉 Присоединитесь:

https://www.instagram.com/alexandrasha_meditation?igsh=MWM2enFiZjFrYnFpdg==

Всем добревшего дня! Замечали, что не все цели выходит реализовать. Ладно цели, Есть область желаемого внутри. И она немного детская. Где хочется сказку, «чтобы само», чтобы другие «поняли и оценил», «дали без просьбы, иначе не ценно». Под Новый год мы привыкли загадывать желания. Приходите на прямой эфир в 18.30 мск и мы обсудим - почему не сбываются мечты и желания - почему мы «сливаем» цели - как сделать так, чтобы вы стабильно могли создавать желаемую жизнь без выгоревших нервов - где брать ресурсы на цели, если в этом году есть чувство что «не помереть» - тоже достойная цель 🎯 18.30 мск, инстаграм, присоединяетесь