Михаил Поток
описание
Канал о бане и работе с состоянием. Идеолог банного пространства Paroma Обучение и консультации. Связь - @Mikhail_Potok
850
подписчиков
Охват к подписчикам
32,7%
ERR
Реакции к просмотрам
1,78%
101 на 21 постов
Пересылки к просмотрам
0,39%
22
Постов в день
0,1
всего 21
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 15:23Всем привет! Я часто повторяю, что баня учит нас. Хочу поделиться, чему она научила меня в последнее время. 1. Фокус на моменте здесь и сейчас. Звучит просто, но если посмотреть честно, мы практически не бываем Здесь и Сейчас. Всегда где-то и когда-то. Страхи из прошлого, мысли обо всем, но не о том что перед нами. Быть здесь и сейчас это чуть ли не самая главная практика осознанности и пробуждения, ведь все остальное лишь иллюзия и сон. 2. Быть собой и быть в контакте с собой. Это тоже про здесь и сейчас, но чуть о другом. Слышать себя без искажений сна и иллюзий. В первом заходе в баню мы воспринимаем внешнее воздействие, потому что знакомимся с новой средой. Но во втором заходе мы уже наблюдаем собственные реакции, мельчайшие изменения своего состояния, во втором заходе (условно) мы чувствуем! А дальше мы можем не только чувствовать, но и осознавать - что делают и чего хотят органы и клетки нашего тела. В жизни точно также - диалог с собой возможен если мы вернулись в здесь и сейчас, спокойно и без оценки воспринимаем внешнее, чувствуем, как оно влияет на нас и тогда начинаем слышать истинные отклики и через них открываем возможность взаимодействия на новом уровне. И вот тут начинается действительно классная импровизация.17,21%
- 23 июл.Практически в каждом парении я ощущаю, как пармастер ускоряется тогда, когда это не нужно. А значит он: 1️⃣ выбивает меня из состояния расслабления 2️⃣ тратит впустую свои силы Чтобы этого не происходило помним - в баню приходят в 99% случаях для расслабления. Значит наша скорость должна соответствовать этой задаче. Будьте расслаблены и не тратьте силы впустую💪8,78%
- 29 июл.Запускаем новую рубрику и начинаем знакомиться с командой пармастеров PARÓMA. Наш первый герой — идеолог программ Михаил Поток. Отдав 12 лет киноиндустрии, Михаил круто изменил жизненный вектор, выбрав помогающую профессию. Добро пожаловать в место, где вас по-настоящему чувствуют и ждут.8,73%
- 21 июл.Кажется, это моя первая баня после родов. Впервые собрались с подругами в Paroma. Довольно необычный проект, по ощущениям это где-то между очень хорошим спа и очень глубинной баней. Красиво, деликатно, понравилась архитектура света. Меня прям очаровали тени от деревянных бус над чаном, после парения залипла на них. Еще понравился кленовый веник и черносмородиновый скраб. Даже задумалась над тем, чтобы делать скраб с папиными ягодами самой… Но это, наверное, сигнал кризиса среднего возраста ))) Удалось отдохнуть, перезарядиться. Всех благ моим подругам, которые гнали меня расслабляться и по очереди развлекали Назара. Что бы я без них делала ❤️🩹7,34%
- 21 июл.Отзывы всегда приятны и полезны! Очень нравится, как сегодняшняя гостья точно подметила про баланс между качественным спа и глубоким банным опытом. Это достигается за счет адаптации программы под запрос и состояние гостя. А тому как это делать я делюсь на обучение. Сейчас помимо индивидуального формата и малых групп я запускаю формат индивидуального наставничества на 2 месяца. Будет разобрано множество интересных и глубоких тем💪2,13%
- 29 июл.без подписи0,00%
- 29 июл.без подписи0,00%
- 29 июл.без подписи0,00%
- 29 июл.без подписи0,00%
- 29 июл.без подписи0,00%
- 29 июл.без подписи0,00%
- 29 июл.без подписи0,00%