Я ДАША 🕊️ психология и жизнь

ура, ждём запись с подкастика!😊

Привет! у нас тут намечается #мероприятия (-е) 💃😍 на днях меня позвали в ПОДКАСТ!! 🥹 это будет паблик-ток «Легче» от экосистемы и команды «Справимся» будем говорить о СПОНТАННОСТИ зачем она нам, почему иногда сложно позволять себе действовать не по плану и как вообще оставаться собой в этом всем… в прошлом году на этом фестивале я вела лекцию про ПОДДЕРЖКУ! - потом и сама осталась гулять по территории, очень понравилось быть в это местечке (в зеленом парке с гирляндочками и разными локациями) 🥰 я обожаю тему спонтанности - она чуть ли не один из главных китов психотерапии, гештальта и философии жизни 🫠 📌 15 и 16 августа в рамках фестиваля кино на траве «Содружества возможностей» будет много живого общения, творчества и тёплых встреч для меня это новый опыт, первый раз в роли приглашенного гостя, поэтому немного волнуюсь, но очень жду! *очень люблю подкасты и никак не могу выложить записанный осенью свой… ;( но! приходите послушать, поразмышлять и похихикать 🫴☺️ подробный анонс будет чуток попозже 💬 📍 планируй дела и встретимся 15 августа в 15:30 - Нарымский сквер 🙂‍↕️🤙🏼

только что подала заявления в 6 вузов!

хэй, привет! я дома 🪴 я очень люблю спонтанность! кажется, она любит меня не меньше план на лето был простой: отдыхать, консультировать, переехать и спокойно поступить в магистратуру но вчера резко изменился. теперь за 10 дней мне нужно подготовиться к вступительным экзаменам в НГУ и еще в несколько вузов получится ли? не знаю, думаю, шансы где-то 50/50 😅 но люблю такие челленджи. страшно, тревожно, зато очень интересно проверить себя. включаю режим целеустремленного работяги 💪 а пока что вот так: 🥹 бакалавриат официально позади (все не могу нарадоваться!) 🩺 продолжаю учиться на клинического психолога в институте Бехтерева на профпереподготовке 💛 продолжаю консультировать! да начнутся голодные мазо-игры в попытке поступить🤞🏻🍀

давно так ничего не писала, Даша! 🥺 кажется, откисание после выпуска из НГУ накрыло меня с головой… !с меня еще постики про защиту диплома, про выпуск и завершение целой четырехлетней эпохи учебы. хочется написать об этом не на бегу, а когда получится спокойно сесть и передать все, что накопилось за это время а пока я жестко наслаждалась 🤌 наслаждалась тишиной, яркостью летних дней, временем с собой, с друзьями и близкими. конечно, активно консультировала 👩‍💻 и наконец-то решилась выходить в инсту 🥹 а что сейчас? сейчас у меня ОТПУСК! Целая неделя! летим с Лией в самый вайбовый городок отмечать окончание бакалавриата 🥹🤍 кажется, это именно то, что сейчас очень нужно 🛫

Позавчера провели с Кариной лекцию-практикум «Достаточно хорошее лето для тех, кто устал гнаться» 🪴 Полтора часа говорили не о продуктивности и достижениях, а о том, как выбрать главное среди множества возможностей, ожиданий и планов на лето 🤌 💡 Одна из интересных идей встречи была связана с ПАРАДОКСОМ ВЫБОРА Барри Шварца: чем больше возможностей мы видим перед собой, тем сложнее становится выбирать и тем чаще появляется тревога, что мы упускаем что-то лучшее - иногда нас утомляет не количество дел, а количество разных жизней, которые мы пытаемся прожить за одно лето☝️ Поэтому вместо вопроса ❌ «Как успеть все?» Мы предложили другой —> ✅ «Что для меня действительно важно этим летом?» Мы говорили о том, что за большинством летних планов стоят свои ЦЕННОСТИ: 🏔️ за путешествием ➡️ свобода и новые впечатления 🏃 за бегом ➡️ забота о себе и здоровье 🫂 за встречами ➡️ близость и отношения 📚 за чтением ➡️ любопытство и развитие И когда мы понимаем, какие ценности хотим поддержать(!), становится легче отказаться от лишнего и перестать сравнивать свое лето с чужим 💛 Если вам интересна тема ценностей, вот мои прошлые посты с рекомендациями: 🔗 [пост #1] 🔗 [пост #2] (!) А здесь можно посмотреть выступление Барри Шварца про парадокс выбора: 🎥 [ссылка на юутуб] (!) Спасибо всем, кто пришел!🥹 Очень приятно было вместе размышлять о том, как создать не идеальное, а достаточно хорошее лето - с учетом своих возможносте, ограничений и того, что действительно важно 💬

привет! на картинке опечатка;( начало в 16:00 💛

Уже ловили себя на мысли: «Лето скоро закончится, а я ещё ничего не успел(а)?» Хотя июнь даже не закончился!👀 Соцсети показывают чужие путешествия, фестивали, пикники и приключения, а внутри появляется тревога, что настоящее лето проходит где-то без нас. Мы поможем вам разобраться, как перестать участвовать в гонке за «идеальным летом» и собрать своё — такое, которое подходит именно вам. Вместе с психологом Дарьей и куратором направления Кариной мы составим персональную карту «достаточно хорошего лета» при партнёрстве с сервисом для задач, процессов и проектов — WEEEK💫 📅 27 июня ⏰ 16:00 📍«Балкон» (ул. Кропоткина 269/1) 📌 Регистрация здесь