Быть психологом

Первое место на супервизию уже занято, осталось три. Одно из преимуществ моей супервизии – возможность посмотреть на случай с разных сторон. За 17 лет в профессии я обучалась гештальт-терапии, схема-терапии, транзактному анализу, телесно-ориентированной терапии и другим подходам. Поэтому я не ищу единственного «правильного» способа работы и не подгоняю случай под одну модель. Мне важно разобраться, что происходит в терапии, увидеть возможные причины трудностей и предложить подходящий вариант работы. 50 минут, онлайн, 4000 ₽. Осталось 3 места. Для записи на супервизию напишите мне в личные сообщения @lshilenkova

Открываю 4 места на индивидуальную супервизию Можно прийти с конкретным случаем: сложный клиент, отсутствие динамики, сильные чувства, сомнения в интервенциях или ощущение тупика. Но особенно мне интересна регулярная работа, потому что она позволяет видеть не только отдельный случай, но и профессиональный стиль самого психолога, его сильные стороны и повторяющиеся затруднения. В супервизии я не ищу ошибки и не рассказываю, «как правильно». Я не считаю, что существует единственный верный способ работать с клиентом. Любой метод проходит через личность специалиста: его опыт, стиль, восприятие. Поэтому мне важно помогать соединять профессиональные инструменты с тем, как работает супервизант. Я работаю в полимодальном подходе и могу рассматривать случай через ту теоретическую модель, которая вам ближе. На встрече мы можем понять: — что происходит в терапевтическом процессе — где возникло затруднение — что происходит с вами рядом с клиентом — какие гипотезы и варианты работы можно рассмотреть дальше Формат: онлайн, 50 минут. Стоимость: 4000 ₽. Сейчас у меня есть 4 места - это количество, которое я могу взять с учётом текущей нагрузки. Если хотите задать вопросы или записаться на супервизию, пишите в личные сообщения @lshilenkova

О чем рассказать подробнее?

«А правильно ли я работаю?» И ещё 5 сигналов, что пора на супервизию Иногда всё очевидно: клиент сложный, психолог ощущает, что застрял и не понимает, что делать дальше. Но иногда необходимость супервизии не так очевидна. Например: 1. Непонятно, куда двигаться дальше. Сессии проходят, вы пробуете разные способы работы, обсуждаете разные темы, но всё равно есть ощущение, что терапия ходит по кругу. 2. Появляются сомнения в своей работе. «Может быть, я не помогаю?» «А вдруг я что-то важное упускаю?» «Хватает ли мне компетенции для этого случая?» 3. Клиент вызывает слишком сильные чувства. Раздражает или появляется грусть. Хочется спасать, страшно конфронтировать. Или вы ловите себя на мысли: «Хоть бы сегодня отменил консультацию». 4. Работа продолжается даже после сессии. Прокручиваете разговор: «Надо было сказать по-другому». «А правильно ли я вообще отреагировала?» «Что теперь делать на следующей встрече?» И в итоге один клиент начинает занимать гораздо больше места, чем остальные. 5. Рядом с клиентом ведёте себя не так, как обычно. Начинаете много объяснять или давать советы, боитесь задавать неудобные вопросы или говорить о том, что замечаете. И, конечно, супервизия нужна не только для «трудных случаев», можно приносить и ситуации, в которых хочется лучше понять, что происходит: – почему выбрали именно такую интервенцию – что происходило в контакте и терапевтическом процессе – какая может быть стратегия работы – какие ещё гипотезы можно рассмотреть. Когда вы находитесь внутри отношений с клиентом, некоторые вещи может быть сложно заметить самому. Я вижу суть супервизии не в том, чтобы сказать: «делайте вот так». Мне важно понять, что происходит с клиентом, что происходит с вами рядом с ним и с чем связаны сложности. А дальше уже вместе искать варианты работы. Отметьте, какой пункт вызывает отклик больше всего. Я запишу подкаст, где разберу эту ситуацию ⬇️

Спасибо вам большое за голоса! У канала теперь есть сторис. Мне очень приятно и тепло, что я только написала о своей просьбе, а вы сразу поддержали 🥹 Спасибо, что откликаетесь и что вы здесь 🧡

Коллеги, я хочу чтобы у канала появились сторис, для этого мне нужна ваша поддержка. Мне нужно всего 3 голоса от подписчиков со статусом Премиум и тогда откроют эту возможность Проголосуйте, пожалуйста, можно несколько раз 🌷

Я не планировала становиться супервизором. Всё началось с одной группы В психологии я 17 лет. За это время работала в школе, психологическом центре, научной лаборатории МГППУ, преподавала на кафедре, закончила аспирантуру. Потом всё больше места заняла практика - сейчас за плечами 4000+ часов работы и больше 250 клиентов. Я много училась: гештальт, телесно-ориентированная терапия, транзактный анализ, схема-терапия, песочная терапия, клиническая психология. Но в какой-то момент я поняла, что хочу снизить количество работы с клиентами и найти другие форматы профессиональной реализации. И тогда мне предложили вести обучающую группу по схема-терапии для психологов. Там я неожиданно поняла, насколько мне нравится работать с коллегами. Разбирать сложные случаи. Смотреть, что происходит между психологом и клиентом. Помогать увидеть то, что сложно заметить, когда ты сам находишься внутри процесса. Мне очень знакомы сомнения начинающего специалиста: «Я правильно работаю?», «Что делать дальше?», «Почему с этим клиентом ничего не получается?». И мне нравится видеть, как постепенно у психолога появляется больше ясности, понимания и опоры на себя. После той группы я решила идти в супервизию уже осознанно и прошла отдельное обучение на супервизора по программе ОППЛ. Сейчас я понимаю, что это было закономерным продолжением моего пути. Научная работа научила меня анализировать. Преподавание - помогать другому мыслить. Многолетняя практика - видеть терапевтический процесс изнутри. А обучение в разных подходах - не пытаться объяснить каждый случай одной теорией. В следующих постах расскажу, когда актуальна помощь супервизора.

Вчера прошло предпоследнее занятие курса «Развитие частной практики психолога – взгляд через схема-терапию». Разбирали синдром самозванца: какие схемы и режимы включаются в этом состоянии и как они влияют на построение практики, продвижение и готовность проявляться. Еще участники делились тем, что меняется у них за время курса: что начинает получаться, где появляются новые возможности, какие решения они пробуют. И мне захотелось сохранить эту возможность встречаться и обсуждать, что происходит с практикой. Думаю сделать групповую супервизию практики – поддерживающую группу с регулярными встречами. Можно будет приносить свои рабочие вопросы и ситуации, обсуждать, что происходит и что можно изменить. Будем смотреть не только на то, что делать, но и на то, что мешает – разбирать психологические механизмы, которые тормозят развитие практики. Я буду делиться своими способами и опытом построения частной практики, предлагать варианты и инструменты, можно будет получить поддержку, отражение или обратную связь от коллег по своему запросу. Как вам такой формат? Если вам было бы интересно участвовать – поставьте 🔥

Анонс ближайших мероприятий 📌 Аквариум по отработке навыков 21 августа в 14:00 по Мск Отработка навыков с бережной обратной связью от коллег: один из участников выступает в роли клиента, другой - психолога, быть наблюдателем и видеть работу других тоже обогащает. Также провожу демо-сессии с последующим обсуждением Стоимость: 350 руб Набор закрыт 📌 Транзактный анализ - вводный курс Курс дает базовые инструменты транзактного анализа для работы с клиентами: анализ эго-состояний Родителя, Взрослого и Ребенка, понимание того, как человек выстраивает коммуникацию и вступает во взаимодействие с другими, анализ транзакций, конфликтов и скрытых посланий. Эти знания помогают видеть повторяющиеся паттерны поведения и отношений, распознавать психологические игры и жизненные сценарии и понимать, что поддерживает их повторение. График: 28 августа 20:00-22:00 Мск 4 сентября 20:00-22:00 Мск 11 сентября 20:00-22:00 Мск 18 сентября 20:00-22:00 Мск Стоимость: 2369 руб. Демо https://disk.yandex.ru/d/6NYHfapHb16mbw Ссылка на оплату https://payform.ru/k7bJXT5/ ❗️После оплаты на почту вам придёт чек, пришлите скрин администратору и он пришлёт доступ в группу @elenaany_admin

«Сопротивление - это всегда сопротивление психотерапевта» В другой соц сети обсуждала сопротивление клиента. И психоаналитик ответил мне этой фразой. Предлагаю разобраться, что это значит. Эта фраза относится прежде всего к психоаналитической традиции, особенно к идеям, которые развивали некоторые представители французского психоанализа (например, Жак Лакан). Она звучит провокационно, но ее не стоит понимать буквально. Смысл утверждения в следующем. Если клиент замолкает, уходит от темы, начинает опаздывать, злиться или говорить «ни о чем», это обычно называют сопротивлением. Но сторонники этой идеи предлагают сначала задать вопрос не о клиенте, а об аналитике: ⚫️Что сейчас происходит в отношениях между нами? ⚫️Не задаю ли я вопросы слишком настойчиво? ⚫️Не пытаюсь ли я ускорить процесс? ⚫️Не навязываю ли я свое понимание? ⚫️Не перестал ли я слышать самого клиента? То есть сопротивление рассматривается не как свойство клиента, а как феномен, который возникает в терапевтическом взаимодействии. Если аналитик занимает позицию, которая не соответствует тому, где сейчас находится пациент, последний может начать защищаться. В этом смысле говорят, что сопротивление - это «сопротивление аналитика». Это не означает, что: ⚫️клиент никогда не избегает болезненных тем ⚫️вся ответственность лежит на терапевте ⚫️у клиента нет собственных защит. Скорее это профессиональная установка: прежде чем объяснять происходящее сопротивлением клиента, аналитик должен исследовать собственный вклад в ситуацию. Коллеги, как вам такой взгляд на сопротивление?

Сопротивление клиента в психотерапии Сопротивление часто рассматривают как помеху. Как что-то, что нужно преодолеть, обойти или «проломить». Но я смотрю на это иначе. Для меня сопротивление – не враг терапии. Это важный процесс, который заслуживает уважения и любопытства. Если человек не готов о чем-то говорить, если меняет тему, опаздывает, обесценивает происходящее или говорит: «Не знаю» – мне интересно не то, как сделать так, чтобы это исчезло. Мне интересно, какую функцию это сейчас выполняет. Очень часто сопротивление – это способ психики защитить человека от того, что пока кажется слишком болезненным, страшным или невыносимым. И если пытаться убрать эту защиту силой, можно не помочь, а наоборот – лишить человека того, что долгое время помогало ему справляться. Поэтому вместо вопроса «Как преодолеть сопротивление?» мне ближе другой: «От чего оно сейчас защищает?» Когда сопротивление становится предметом совместного исследования, оно перестает мешать процессу и само становится частью терапевтической работы. На мой взгляд, уважение к сопротивлению – это уважение к истории клиента. К тому пути, который привел его в терапию. И именно поэтому с сопротивлением не нужно бороться. Его стоит исследовать. А как вы исследуете сопротивление в своей практике? Какие вопросы помогают вам понять, что именно оно защищает?

Сегодня последний день регистрации на аквариум по отработке навыков, о котором писала выше ⬆️ Если возникли сложности с оплатой, напишите мне в личные сообщения @lshilenkova

Аквариум по отработке навыков - формат профессионального развития психолога Помню, в начале своей практики мне очень помогало наблюдать за работой коллег. С одной стороны, это обогащало: я узнавала новые интервенции, способы выстраивать сессию. С другой - было очень поддерживающе. Часто я ловила себя на мысли: «Фух, я тоже работаю примерно так». Это помогало чувствовать себя увереннее. Со временем я поняла, что ценность есть не только в наблюдении, но и в возможности самому получить бережную обратную связь после своей работы. Именно поэтому я запустила аквариум по отработке навыков. Сейчас формат проходит пилотный запуск, поэтому стоимость участия: 250 рублей. Группа полимодальная. Как проходит встреча? 1️⃣ Один из участников работает с клиентским запросом в роли психолога, остальные наблюдают. 2️⃣ После завершения работы мы обсуждаем сессию. По запросу участника, который был в роли психолога, коллеги дают бережную обратную связь: отмечают сильные стороны работы, делятся своими наблюдениями и идеями. ✅ Участники, которые наблюдают, тоже активно включены в процесс. Это возможность увидеть разные способы ведения сессии, обратить внимание на нюансы работы и расширить свой профессиональный инструментарий. 📅 24 июля (пятница) 🕑 14:00 (МСК) Набор закрыт Если вам хочется больше практики, профессионального общения и безопасного пространства для развития навыков, буду рада видеть вас на встрече.

В группе «Развитие частной практики психолога - взгляд через схема-терапию» 30 участников ❤️‍🔥 Темы следующей встречи: 🟡Психолог и деньги: что мешает зарабатывать 🟡Страх публичности 🟡Как они связаны между собой через схемы и режимы. Еще можно присоединиться к группе График встреч: 17 июля 20:00-22:00 Мск 24 июля 20:00-22:00 Мск 31 июля 20:00-22:00 Мск 7 августа 20:00-22:00 Мск 14 августа 20:00-22:00 Мск Стоимость: 4490 руб. ❗️Первое занятие уже прошло, но оно есть в записи. Оплата по ссылке Набор закрыт

В пятницу прошло первое занятие курса «Развитие частной практики психолога – взгляд через схема-терапию». Отдельное внимание уделили формулированию участниками запроса на группу. Обычно это самое сложное – понять: чего хочу я. А не то, что требуют Критики внутри, которые обесценивают выбор и диктуют «как правильно». Ведь проблема часто не в том, что специалист не знает, как привлекать клиентов, говорить о себе или развивать практику, а в схемах и режимах, которые незаметно влияют на его решения. Формат группы практико-ориентированный. Я даю много обратной связи и работаю с реальными ситуациями участников. Я рада, что группа очень включенная. Участники задают сложные вопросы, делятся своими случаями и готовы исследовать не только маркетинговые инструменты, но и то, что стоит за трудностями в развитии практики. На следующем занятии будет практика и работа в мини-группах. Уверена, это будет, не боюсь этого слова, мощно. Потому что я строю программу в соответствии с запросами группы. И у меня запланирована практика именно под запросы участников. Конечно, есть программа. Но я меняю ее по ходу курса, чтобы она соответствовала потребностям группы. Если вы хотели присоединиться, это еще можно сделать до 24 июля. Первое занятие доступно в записи, поэтому вы ничего не пропустите. Узнать подробности и записаться можно по ссылке.

Немного о том, что будет на первом занятии ⬆️

Как психолог может саботировать, чтобы приходили клиенты Многие специалисты знают, что в целом нужно делать для развития частной практики. Вести блог. Напоминать о себе. Рассказывать о своей работе. Приглашать на консультации. Но почему-то снова откладывают. Конечно, иногда действительно не хватает знаний о продвижении. Но нередко причина совсем в другом. Например: — страшно, что не справлюсь, если клиентов станет слишком много — кажется, что коллеги будут критиковать или обесценивать — возникает мысль, что сначала нужно стать достаточно компетентным, а уже потом проявляться — хочется сделать всё идеально, а раз идеально не получается - лучше пока не рисковать. Со стороны это выглядит как отсутствие дисциплины, прокрастинация или нехватка мотивации. Но если смотреть через призму схема-терапии, такие реакции можно рассматривать как включение режимов. Отстраненный Защитник помогает не чувствовать тревогу и откладывает публикацию поста. Перфекционист стремиться сначала довести всё до идеала. А Внутренний Критик всегда находит причины, почему сейчас ещё не время. Получается, саботаж и сопротивление - это защита. Но здесь возникает ловушка. Часто психолог пытается победить сопротивление дисциплиной. Но если сопротивление - это защита, то чем сильнее давление на себя, тем сильнее она становится. Именно поэтому я создала курс «Развитие частной практики психолога - взгляд через схема-терапию». Мы посмотрим на развитие практики через призму схема-терапии: определим, какие схемы и режимы мешают говорить о своих услугах, устанавливать стоимость, выдерживать страх оценки и принимать профессиональный успех. В основе курса лежит идея, которая кажется мне очень важной: рост частной практики во многом связан с укреплением режима Здорового Взрослого. Когда этот режим становится сильнее, продвигать себя становится проще - не потому, что исчезает тревога, а потому, что появляется способность замечать свои защиты, понимать, от чего они пытаются уберечь, и действовать, несмотря на них. Старт 17 июля. Стоимость: 4490 руб. Программу курса можно посмотреть здесь. Набор закрыт

Отказываюсь выбирать. Нужно ли выбирать модальность? Это один из самых частых вопросов, который я слышу от коллег. «Вдруг я делаю что-то не так, если не выбираю?» «Если я обучаюсь разным подходам, значит, я распыляюсь?» «Может быть, сначала нужно выбрать одну модальность, а уже потом изучать другие?» Но если посмотреть в реальность, исследования не показывают, что эффективность психотерапии определяется выбором конкретной модальности. Гораздо большее значение имеют качества самого терапевта: способность выстраивать терапевтический альянс, эмпатия, гибкость, умение выдерживать сильные переживания клиента, рефлексивность и способность адаптировать работу под конкретного человека. Более того, исследования показывают, что два терапевта, работающие в одном и том же подходе, могут получать совершенно разные результаты. Я сама совмещаю несколько модальностей в своей практике: гештальт-терапию, транзактный анализ и схема-терапию. Мой терапевт работает в КПТ и схема-терапии, супервизор - в гештальте, а на групповую супервизию и интервизию я хожу в мультимодальные группы. Считаю, что это не говорит об отсутствии профессиональной идентичности. Для меня совмещение разных модальностей дает возможность смотреть на процесс клиента более объемно и подбирать наиболее подходящие методы. Если сейчас вы не можете выбрать «одну-единственную» модальность и испытываете из-за этого тревогу, возможно, проблема не в вашем профессиональном пути, а в самом убеждении, что хороший психолог обязательно должен принадлежать только к одной школе. Интеграция нескольких подходов сама по себе не означает поверхностную работу, так же как работа в одной модальности сама по себе не гарантирует глубину. Интересно, как вы сами отвечаете на этот вопрос: считаете ли вы, что психологу важно выбрать одну модальность, или допускаете для себя интегративный подход? Подробнее о том, что влияет на эффективность психотерапии писала здесь: Факторы терапевта Факторы клиента О книге «Отказываюсь выбирать»

Если вы присматриваетесь к группе по развитию частной практики ⬆️ но хотите сначала познакомиться со мной и моим стилем работы, приглашаю на открытую интервизию практики. Это не интервизия случаев, а встреча для психологов, посвящённая вопросам построения и развития своей практики. Мы обсуждаем продвижение, ведение блога, привлечение клиентов, поиск новых точек роста и другие сложности, с которыми сталкиваются психологи. Участие бесплатное. Если после встречи вы поймёте, что вам подходит мой стиль работы, буду рада видеть вас в группе. Интервизия пройдёт завтра, 10 июля, в 14:00 по Москве. Чтобы принять участие, напишите мне в личные сообщения по ссылке.