Сударыня изволит рефлексировать

Про мигрень Возможно, вы заметили, что у погоды в последнее время ПМС? Я точно заметила. Настолько, что мне даже таблетки не помогали (100 мг суматриптана, если быть точной. Мигренозники поймут) Мигрень - моя верная спутница вот уже 13 лет. Я прошла все возможные обследования от УЗИ сосудов мозга до МРТ головы. Врачи говорят, со мной все в порядке Но когда из 30 дней в месяце 20 ты на таблетках, которые ещё и не всегда помогают, - это становится проблемой и портит жизнь достаточно, чтобы исключить из неё алкоголь, добавить спорт и начать искать альтернативные методы лечения И я сейчас не про волшебные отвары, заговор на полнолуние или танцы голышом на кладбище (хотя было бы эффектно) Знаете, что в итоге помогло при последнем приступе? Две учебные сессии МПТ подряд в качестве клиента. После первой боль снизилась с 10 до 6. После 2й прошла вовсе Я бы не поверила, если бы сама не испытала. После тех сессий прошло 2 недели. Голова не болела ни разу, даже при давлении 735 (раньше всегда реагировала на такое) В чём же магия? Что, если предположить, что я сама создаю себе головную боль? Что если мигрень мне зачем-то нужна и решает какую-то мою задачу? Если предположить, что это так, остается дело за малым: выяснить, что хорошего я получаю от мигрени, и придумать, как я могу получить это иными способами. И, собственно, действовать по-новому. Вуаля, и мигрень больше не нужна По сути, это краткое описание основ Мета-персональной терапии. Метод, собственно, и сформировался при работе с психосоматикой, по которой у меня сейчас повышение квалификации Так что, если у вас есть симптомы/болевые ощущения/заболевания, которые вы хотели бы поисследовать, готова провести сессию за донат и взять 2-3 человек для работы на особых условиях, так как мне нужны реальные отзывы и кейсы именно по психосоматике Кратко опишите мне свой случай в личку (с чем хотите поработать, как давно началось, насколько сильно беспокоит и тд), и обговорим удобное время для сессии С любовью, Ваша Даша 🧡 ПС: напоследок соц.опрос Насколько вообще вы готовы рассмотреть предположение, что сами являетесь автором своей боли?

Тут должен был быть пост про мигрень (и он попозже обязательно будет), но для начала делюсь дачными обновками: Ключница - ванлав! Предложила дочери покрасить крышу в оранжевый, чтоб как у Домишка. На что она резонно отметила, что тогда надо и собаченьку красить в белый, чтоб как Жозефина 1 в 1. Пока оставили как есть Гобелен. Он же плед. Он же покрывало. Он же моя самая странная интерьерная покупка. Как сказала Оля: он настолько плох, что прекрасен. Согласна Огонёчки, как мы помним, решают. Осталось оформить сам очаг. Есть у кого опыт использования костровой чаши? Может, яму костровую кто вырыл или кирпичами обложил? Где вы уютно сидите вечерами? Будьте человеками, поделитесь И свои находки присылайте! Вдруг мне тоже надо! #сударыня_изволит_дачевать

Тут должен был быть пост про мигрень (и он попозже обязательно будет), но для начала делюсь дачными обновками: Ключница - ванлав! Предложила дочери покрасить крышу в оранжевый, чтоб как у Домишка. На что она резонно отметила, что тогда надо и собаченьку красить в белый, чтоб как Жозефина 1 в 1. Пока оставили как есть Гобелен. Он же плед. Он же покрывало. Он же моя самая странная интерьерная покупка. Как сказала Оля: он настолько плох, что прекрасен. Согласна Огонёчки, как мы помним, решают. Осталось оформить сам очаг. Есть у кого опыт использования костровой чаши? Может, яму костровую кто вырыл или кирпичами обложил? Где вы уютно сидите вечерами? Будьте человеками, поделитесь И свои находки присылайте! Вдруг мне тоже надо! #сударыня_изволит_дачевать

Оставайтесь добрыми в любой ситуации. Это невероятно трудно сейчас. Продолжайте стараться изо всех сил. Антон Беляев Это было настолько красиво, что я расплакалась от счастья #сударыня_изволит_жить

Сегодня 3 месяца, как я бегаю После Гагаринского забега я почему-то перестала об этом писать, но бегать продолжаю Сказать, что я прям полюбила бег, я всё ещё не могу. Скорее, мне нравится быть человеком, который бегает. Но бывает всякое. Например, вчера я впервые 'прогуляла' тренировку. Просто утром не смогла встать, а вечером у нас были гости. Короче, сфилонила. Поэтому вечером завела будильник на 6, чтобы успеть побегать до жары Сегодня это, конечно, уже не казалось такой чудесной затеей, но пересилив себя, я в итоге порадовалась. Потому что птички поют, солнышко светит, но ещё не испепеляет, улицы пусты, на озере дымка, пахнет шиповником, жимолостью и жасмином. А бег утром хорош ещё и тем, что хуже этого с тобой сегодня уже ничего произойти не сможет 😁 И вот, бегу я, гордая тем, что таки встала и побежала, а навстречу мне мужик с собакой и сигаретой. Ничего не имею против курения, просто для себя поняла, что мне больше нравится быть человеком, который начинает день с бега, а не с сигареты. Возможно, когда-то это изменится, но сейчас мой выбор такой Ещё из приятных 'побочек': - минус 2,5 кг - более подтянутая кожа - легче подниматься по лестнице - лучше выносливость - меньше болят колени - реже мигрени Про мигрень, кстати, хочу отдельно написать пост. Маякните, кому интересно (хотя кого я обманываю, я всё равно его напишу 😅) Вы там как, голубчики? Каким человеком выбираете быть сегодня? #сударыня_изволит_жить

Вспомнила сегодня про этот рилс, потому что заехала в садовый центр, а дальше все, как в тумане, ну вы знаете) Правда, сегодняшняя поездка примечательна тем, что впервые цветочки мне помогала выбирать дочь А ещё мы внезапно купили грушу сорта..Ника) ну потому что с дочерью Никой совершенно невозможно пройти мимо груши с таким же именем, согласны? В общем, у меня по плану дальше посадки всей этой великолепизны, а у вас какие дела? Как выходные, голубчики? #сударыня_изволит_дачевать

По мотивам вчерашнего эфира про агрессию, который для меня самой оказался как нельзя кстати: Спасибо каждой, кто зарегистрировался. Особая благодарность тем, кто пришёл. А кто заполнил форму обратной связи - вам вообще низкий поклон, сударыни 🧡 Из отзывов и обратной связи я поняла, что структурность и душевность подачи - моя сильная сторона. А вот нестабильный интернет и отсутствие микрофона - слабая. С микрофоном вопрос уже решён, с интернетом посложнее будет, но я что-нибудь придумаю) Танцы под Рамштайн зашли на ура. Но что было в Вегасе - остается в Вегасе 😁 А пока, ещё раз низкий вам поклон, мои вчерашние partners in crime, и премного благодарствую. За доверие, за смелость, за вашу честность и активность, за то, что были со мной, и за ваши теплые слова 🫶 ПС: мы вчера с голубушками решили, что нужны ещё такие тёплые эфиры по будням вечером, так что если вас интересует какая-то конкретная тема по делам душевным (психологии, то бишь) будьте так добры, дайте знать в комментариях С любовью и предвкушением, Ваша Даша

Пока готовилась к эфиру про агрессию, нашла мем, теперь ржу Как в меме, на эфире не будет. А что будет? 🔸 Минимум теории, максимум практики 🔸 Расскажу, зачем нам агрессия, почему её никто не любит и что с ней вообще делать, чтобы не навредить ни окружающим, ни себе 🔸 Проведу групповую телесную практику проживания агрессии экологично и безопасно 🔸 Поделюсь парой способов проживать агрессию в повседневной жизни, чтобы не угодить ни в тюрьму, ни в дурку Уже сегодня, 28.05, в 20:30 по мск Бесплатно Если хотите присоединиться, напишите мне в личку или в комменты, и я пришлю вам ссылку. Здесь ссылки НЕ БУДЕТ Приходите, буду рада 🧡 ПС: кто уже записался, шлю вам обнимашки! ждите ссылку за полчаса до эфира. Мур До встречи, ваша Даша

Вижу ваши огонечки в реакциях, очень приятно, но на всякий случай уточню: Если вы хотите получить ссылку на завтрашний эфир про агрессию, напишите мне в личку или в комменты В канале ссылки НЕ БУДЕТ Публикую это просто во избежание возможных недопониманий Спасибо за ваш интерес и надеюсь на нашу с вами встречу в эфире завтра в 20 30 по мск 🧡 будем проживать агрессию, чтоб нигде ничего не болело Душевно ваша, Даша

Мне порой тоже хочется научиться дышать огнём. Однако за сжигание неугодных почему-то сажают. А так как в тюрьму я не хочу, приходится искать альтернативные методы Из-за наших социальных норм бывает, что внутри всё кипит, но приходится 'держать лицо'. Начальник - мудак, дети не слушаются, бесит всё, челюсть свело, плечи к ушам, а ты: 'ну что вы, помилуйте, всё прекрасно' Было? Ура! Я не одна Агрессию принято стыдиться. А зря. Это ж не зло какое, а топливо чистой воды. Без неё вы бы и с дивана не встали, и границы свои не защитили. Вопрос не в ней, а в том, куда её деть, чтобы не взорваться Это как огонь, который может либо согреть в непогоду (как сейчас в Москве), либо сжечь всё к херам собачьим (как летом 2010). Всё зависит от того, как этой энергией воспользоваться Мой опыт работы с клиентами показывает, что агрессия - одна из самых часто блокируемых эмоций, посему хочу провести эфир на эту тему Прямо в этот четверг, 28 мая, в 20:30 по мск Без битья посуды и криков на попавшихся под руку домашних. С телом, дыханием и парой простых приёмов для жизни. Немножко теории, множко практики, обмен впечатлениями по желанию. Как всегда, камерно и душевно Бесплатно. Это мой подарок вам и себе, потому что я тоже устала зажимать челюсть) Записи эфира не будет, только онлайн, так как это мой порыв души и только для своих Если хотите присоединиться, напишите 'огонь' или оставьте 🔥 в комментах или в личку @daria_minenko, чтобы я понимала количество людей и прислала вам ссылку на эфир На связи и до встречи! Душевно ваша, Даша 🐈

Я, собственно, чего пропала. Я на даченьку любимую переехать изволила. Ну а там, сами знаете, сидишь, кофеёк попиваешь, владения свои оглядываешь, а сама думаешь: - это пересадить - то притащить - здесь обрезать - там подпилить - оп, а это что за... тут выросло - сжееееечь! Ой, это я не вам В общем, внимание рассеянное, дел много, толку мало Зато у меня теперь новая привычка - контрастный душ. Нет, не по своей воле. Просто бойлер решил таким образом обо мне позаботиться, видимо, и херачит меня то кипятком, то ледяной водой, чтоб я не расслаблялась, а то, ишь чего удумала, расслабилась она, ага, щас Вообще, скажу я вам, дача - круче любого фитнеса. Я тут деревья красила. 'Спасибо' мужу, что купил таки краску. Я вообще-то передумала же ж, но раз купил, пришлось красить. А перед этим шкурить (ну, там, счистить старую кору, мох, вот это вот всё). А деревьев у нас около дюжины. И каждое почисть, потом покрась. Приседания ать-два, выполняй! В общем, я на следующий день не могла ни сесть, ни встать. У меня так мышцы болели когда никогда, дааа А вот солярий, скажите мне, зачем придумали? Тут ведь пока все сорняки выполешь, не то, что загореть, обгореть можно И тренажёрка у меня теперь на свежем воздухе: перетаскать 800-литровый компостер с одного места на другое - это вам не шутка, а самая что ни на есть становая тяга Ну и я наконец собрала свой садовый столик для пересадок. И гирлянду новую повесила. Ведь в дачной жизни главное что? Правильно, огонёчки! И не упахаться. И если с первым у меня всё тип-топ, то над вторым я всё ещё работаю. Пока не очень успешно.. Эх, дачная жизнь такова и больше никакова. Люблю её А вы там как, голубчики? Какие новости? #сударыня_изволит_дачевать

Ох и соскучилась я по вам! Столько всего хочу показать и рассказать, но именно сейчас душенька моя истосковалась по Таро, посему я к вам с особым предложением Впереди 3 месяца лета, а это ведь как маленькая жизнь, за которую хочется много всего успеть И чтобы прийти к желаемому, предлагаю спросить подсказку у Вселенной С вас: - цель на лето (в определённой сфере и с желаемым конкретным результатом) С меня ответы на 4 вопроса: - что важно отпустить - ибо порой мы держимся за то, что тянет ко дну - какие качества помогут в достижении цели - ваша суперсила на этом маршруте - на что обратить особое внимание - где подстелить соломки - как действовать - ваша личная дорожная карта на это лето В результате у вас будет лучшее понимание своей цели и конкретный план действий по её достижению Специальная летняя цена: 1200р Для записи пишите в личку или комменты И давайте уже начнём лежать в нужном направлении, ведь жара - не повод сидеть сложа руки, а повод двигаться в своём темпе. Хоть с картами, хоть с удочкой, хоть с книжкой на веранде #сударыня_изволит_куралесить #таро #раскладтаро #тарорасклад #гаданиенатаро #лето #лето2026