Minimalism

В работе нас истощают не поставленные задачи, а испытываемые в процессе их выполнения чувства

Если вы идентифицируете себя со своими вещами и они напоминают занозу, которую страшно вытаскивать, то скоро они начнут приносить вполне ощутимую боль. Нажитое добро-это не вы. Исчезни ваше имущество-вы всё равно останетесь собой. Всё той же цельной натурой со своей историей и привязонностями. И близкие не перестанут вас любить. Вы любимы за то, кто вы есть. Отказываясь от хлама вы не отрываете частицу себя. Вы избавляетесь от того, что к вам не относится, позволяя своему истинному "я" излучать более живой и яркий свет. Мы приходим в мир ни с чем. И ни с чем уходим. А в промежутке мы обзаводимся имуществом, багажом прошлого и эмоциями. Часть их нам служит, а большинство-нет. Но ничто из этого не является вами🙏

Попробуйте больше вкладывать в свою идентичность, которая проявляется в вашем поведении и отношении, а не в окружающих вас вещах.

"Чем больше у вас есть, тем больше вы заняты. Чем меньше у вас есть, тем больше вы свободны" Мать Тереза "Искусство жить заключается не столько в том, чтобы чинить то, что сломано, сколько в том, чтобы ценить то, что не сломано" Марк Непо "Я лучше буду иметь немного и видеть мир, чем владеть всем миром и видеть мало" Александр Саттлер

Мы очень просты по своей сути. Еда, кров, одежда и отношения - вот всё, что нам нужно для счастья. Еда растёт просто и естественно. Кров - это простая крыша. Одежда - это просто ткань. Простые отношения состоят из наслаждения от общения друг с другом без всяких ожиданий.

Минимализм вырабатывает ответственное отношение к себе. Ведь не забыть и не полениться нанести на кожу всего одно средство гораздо проще, чем десять.

Единицы людей представляют, сколько на самом деле у них одежды, обуви и других вещей. Подсчётом обычно никто не занимается, поэтому кажется, будто используется весь гардероб. Но практика показывает, что человек 80% времени носит 20% своего гардероба, а остальное просто занимает место в шкафу и в жизни. Проверить, насколько эффективен гардероб, легко: каждый день перед выходом из дома можно фотографировать себя в зеркале. А в конце недели оценить, сколько вещей из своего гардероба вы надели за это время. Почти всегда после такого эксперимента выясняется, что человек носит практически одни и те же любимые и удобные вещи. Так почему бы не избавиться от того, что не носишь?

Когда дом открыт и гостеприимен, он становится источником радости для вас и для тех, кого вы любите. Он является местом, где вы можете не бояться быть собой. Тем не менее большинство из нас недооценивает истинное назначение дома. Мы обращаемся с ним так же, как со своей жизнью: захламляем ненужными и потенциально вредными вещами. Из-за нашего равнодушия хлам копится годами. Мы не задумываемся о том, как на нас влияют отслужившие свое поломанные вещи. Дом, заваленный пыльными, вышедшими из строя вещами, нелюбимыми и неиспользующимися предметами, неподъемными коробками, которые страшно открыть, станет непригодным для жизни местом. На дом можно смотреть исключительно сквозь призму функциональности как на ряд комнат, где мы едим, спим, моемся, работаем, общаемся с домочадцами и гостями. С такой точки зрения вся наша жизнь в доме сводится к тому, чтобы выполнять определенный набор действий каждый день. Мы просыпаемся в спальне под раздражающий звон будильника, с недовольным видом идем в ванную. Затем одеваемся – возможно, перебирая множество вещей и жалуясь, что нет подходящей одежды. Дальше идем на кухню, чтобы сделать завтрак (и уже опаздываем, ведь нам потребовалось слишком много времени на поиск пары одинаковых носков). За столом быстро проглатываем еду, обдумывая планы на день. Потом бросаем через плечо слова прощания и скрываемся за дверью, направляясь на работу. В данной отработанной схеме нет места радости от первого осознанного вдоха, который мы делаем, очнувшись ото сна. Мы принимаем душ, не ощущая благодарности за чистую горячую воду. Едим, не чувствуя вкуса пищи. Говорим, не думая. Слушаем, но не слышим. Вскоре мы забываем, что такое полноценная жизнь. Вместо того чтобы видеть в своем доме нечто яркое, уникальное, притягательное и чудесное, мы не находим там ничего примечательного. И это большая ошибка. Дом – центр вашей неповторимой жизни. Начав жить осознаннее, вы едва ли станете захламлять окружающее пространство ненужными предметами, действиями и словами. Наоборот, вы начнете делать все, чтобы ваша жизнь стала еще полнее. Перестаньте пренебрегать своим жизненным пространством! Вы способны сделать свою жизнь более осмысленной и интересной.

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/j2hyEeObf0lQ7d2Xv8SjwNG98c-zjwkGAQZczx0CpPQ

Если вещь хорошая, но не используется — она не нужна. Если общение доставляет удовольствие, но после него чувствуется усталость — оно не обязательно. Если дело важное, но не срочное — оно может подождать. Такой подход помогает не потеряться среди задач и чужих ожиданий.

Почему важны исключения? Они дают ощущение контроля и напоминают, что правила своего минимализма определяете только вы🙏

Если вы вынашиваете непринятое решение, то должны найти способ оттолкнуть отвлекающий фактор в виде своего телефона и позволить пустому пространству заполнить промежуточные моменты

Неважно, что лежит у вас в чемодане, если вы не можете приспособиться к переменам, то всегда будете носить их с собой

Мы делаем себя богатыми, сокращая свои потребности!

«Самый большой шаг на пути к простой жизни — это научиться отпускать» Стив Мараболи «Умение упрощать означает избавляться от ненужного, чтобы нужное могло говорить само за себя» Ханс Хофманн «Простота — это путешествие по жизни с минимальным багажом» Чарльз Уорнер «Простота — это конечная цель. После того как сыграно огромное количество нот и ещё больше нот, простота становится высшей наградой искусства» Фредерик Шопен

Если вокруг нас такое изобилие складов, то зачем устраивать еще один у себя дома?

Новый год-новая жизнь! Новогоднее расхламление дает сильный эффект, если превратить его в привычку. Чтобы порядок «не рассыпался» через пару месяцев, важно выработать простые правила: ❄️Принцип «один вошёл — один вышел»: каждая новая вещь должна заменять старую. ❄️Мини-чистки раз в месяц: уделите хотя бы час, чтобы пройтись по ключевым зонам — шкаф, кухня, документы. ❄️Коробка сомнений: складывайте туда вещи, судьбу которых сложно решить. Если за 3–6 месяцев они не понадобились — расставайтесь. ❄️Списки и галочки: фиксируйте задачи в приложениях или заметках — это помогает поддерживать ритм. ❄️Маленькие шаги: лучше делать понемногу регулярно, чем ждать «большого дня уборки».

Согласно новому минимализму, полнота — это состояние, когда предметам в ящике, в комоде или в шкафу достаточно пространства, их можно легко увидеть и достать.

Воспоминания — это замечательно, но у вас просто не будет места для развития, если ваша привязанность к прошлому слишком сильна. Лучше разорвать некоторые из этих связей, чтобы сосредоточиться на том, что важно сегодня🙏

Лучше проводить время, исследуя мир вместе с другими людьми, вместо того, чтобы искать вещи, постоянно их систематизировать, организовывать, чистить, приобретать новые — а затем возвращать.