Mister Bekson

16/90 Сегодня мой первый официальный выходной. Был семьей, гуляли кушали, проводил время с детьми. Наконец-то удалось посмотреть фильм дома, пока дети спали, впервые за несколько недель)) Автоматизирую ночную работу удаления подписчиков. Уже по факту удалил около 20к подписчиков которые пришли мне из гива и мои сторисы уже смотрят более 10к подписчиков. Пока не заблокировали инсту в общем. Продолжаем удалять) Сейчас продолжу удалять, пока удаляется буду смотреть фильм и после читать. Чистка инсты в моих целях тоже есть, хочу за 90 дней прочистить сколько смогу.

15|90 Ну все обновил все турниры, изменил убрал добавил переделал. На следующей неделе появится больше свободного времени на себя) По планам, бабки зарабатываю, нетворкинг общение печенье, туда сюда. День был насыщенный, столько встреч и турниров, столько отмен из-за концерта, вообщем этот день закончился.

14/90 День осознания и переосмысления Сейчас до часа ночи играли турнир ProAm, до этого провел турнир для 20 игроков. До этого провел время с семьей итд.. отличный день! Сейчас сижу ем арбуз 🍉 и понимаю что завтра утром бизнес завтрак 🍳 и еще пару игроков надо найти на турнир. Сегодня кстати я впервые заработал с новой ниши, которую начал в начале года. Вицералка стало 6, было 8. Худею активно, но и мышцы по чуть чуть качаю. А еще я нашел генеральных спонсоров для крупных турниров. День был длинный сегодня, столько событий произошло 🤯 Спасибо Богу за все, завершаю этот день молитвой благодарности 🙏

13/90 Сегодня заметил что за эти 13 дней столько всего у меня произошло чем за эти пару месяцев. Когда ты ставишь себе цели или челленджи это жестко мотивирует и притягивает возможности и нужных людей. Начал слушать новую книгу, читаю три офлайн книги одновременно. Много новых знакомств, новые возможности открываются каждый день, благодарю Бога за все и за всех 🙏 График падел турниров установил до конца августа и освободил себе место по утрам. Завтра начну заниматься квартирами. Задача продать одну квартиру в августе! После квартир хочу заняться приложениями. А еще мы хотим открыть курсы в Астане… В общем я заряжен за эти оставшиеся 77 дней выложиться по максимум. По остальным целям, все идет хорошо, дома качаюсь, провожу время с семьей, молюсь, играю падел.

12/90 Я ложусь очень поздно почти каждый день, наверное видно по моим отчетам. Завтра утром у меня еще турнир по паделу, буквально через несколько часов… Я принимаю решение, больше никаких утренних турниров и игр и тренажерных залов! Знаете во сколько встают богатые люди ? Ответ: тогда когда они хотят)) А я сегодня не хочу так рано вставать, получается я не настолько богат, буду это менять! ) Сегодня провел турнир на 20 человек, читал книгу, игрался с детьми, знакомился с новыми людьми, ходили в кино и провел время с семьей.. Сейчас ем дыню один на кухне, время 2:21 ночи молюсь и завершаю этот день! Благодарю Бога за все!

11/90 Я закончил свой чекап, сегодня был последний день, слава богу все хорошо 🙌 Это то. что я откладывал месяцами, наконец-то я это сделал. По здоровью осталось до конца челленджа сходить к дантисту и сбросить еще пару кг жира в теле. Сегодня провел два турнира, знакомились и общались с ребятами… что-то устаю когда провожу турниры утром и вечером. Один турнир в день думаю достаточно. Все таки играть утром на улице не тот вайб, я понял это, лучше играется утром в закрытом помещении. Сейчас прочел все свои планы за эти 90 дней, понимаю что я хочу просто стать лучшей версией себя и жить не тужить. На следующий неделе уже будет точный и лучший график и наконец то думаю записаться в зал или что-то вроде такое ) Я начал читать очень интересную книгу, называется «Миру нужен отец» скоро поделюсь инсайтами.

2027 год через 4 месяца 2019 год был 8 лет назад Просто представьте как быстро время летит 😳

10/90. Маленькие шаги — большие результаты. Сегодня понял одну простую вещь: большой успех строится из маленьких ежедневных побед. Главное — каждый день делать хотя бы один шаг вперёд. Сегодня был продуктивный день: Прошёл большой чек-ап, сделал УЗИ — слава Богу, всё хорошо 🙏 Сходил к реабилитологу-массажисту и впервые — к психологу. Завтра последний этап чек-апа. Удалось договориться о новом партнёрстве: мужская клиника «Реформатор» теперь даёт нашему комьюнити скидку 5% по промокоду JUSTPADELIT. Надеюсь, это начало долгосрочного сотрудничества. Провёл турнир на 20 человек. Завтра снова два турнира — утром и вечером. А в субботу организую бизнес-завтрак для предпринимателей. Вообще сейчас хочу максимально усиливать нетворкинг: больше общаться, знакомиться, создавать партнёрства. Я заметил одну закономерность: чем больше проявляешься и действуешь, тем больше возможностей начинает открываться. За эти 10 дней я реально сделал ×2: прочитал книгу, которую давно откладывал, договорился о нескольких партнёрствах, увеличил доход и запустил много новых процессов. Отдельная задача — занятия с ребёнком. Читать и писать пока даётся тяжело, иногда через слёзы. Полностью убрал PlayStation, сильно ограничил телевизор. Сейчас важно постепенно приучать к усидчивости и дисциплине. И мне нравится, что уже десятый день подряд перед сном я вспоминаю: нужно написать отчёт. Кажется, это уже становится привычкой. 10 дней позади. Ещё 80. Спокойной ночи 🙏

🏥 Друзья, хочу порекомендовать мужскую клинику «Реформатор». На днях сам прошёл у них полный чек-ап организма: 🧪 анализы 🔬 УЗИ 🥋 функциональную диагностику тела 🧠 диагностику эмоционального состояния 💪 консультацию спортивного врача 👨‍⚕️ консультацию главного врача Мне понравился подход: хорошее обслуживание, открытая команда и сильные специалисты. Поэтому решил договориться о специальных условиях для нашего комьюнити. 🤝 Теперь «Реформатор» — наш новый партнёр, и для игроков Just Padel It, а также моих друзей и знакомых действует скидка 5% по промокоду JUST PADEL IT. Если давно хотели пройти чек-ап, заняться восстановлением или мужским здоровьем — рекомендую обратиться. Проверил на себе 🙌 Reformator Clinic +7 700 899 70 75 https://2gis.kz/almaty/geo/70000001103339140

Живи сегодня. Жизнь одна. И слишком короткая, чтобы тратить её на страхи, тревоги и переживания о том, чего ещё даже не произошло. Я учусь жить сегодняшним днём. Не всегда получается. Я ошибаюсь, переживаю, устаю, иногда слишком много думаю о будущем. Но всё чаще напоминаю себе: у меня есть только сегодня. Есть ответственность. Есть обязательства. Есть стресс. И если ты хочешь расти, строить, создавать — они никуда не исчезнут. Вопрос не в том, как избежать стресса. Вопрос в том, позволишь ли ты ему управлять твоей жизнью. Поэтому сейчас у меня простой принцип: Пришла идея — сделай первый шаг сегодня. Можно решить вопрос сегодня — реши. Можно позвонить — позвони. Можно начать — начни. Потому что завтра придут новые задачи, новые идеи и новые заботы. Не превращай свою жизнь в склад того, что ты когда-нибудь сделаешь. Я не хочу однажды оглянуться назад и понять, что слишком много времени потратил на ожидание подходящего момента. Жизнь не начинается завтра. Она уже идёт.

9/90 Прослушал книгу. Впервые в воскресенье играл турнир, понял что воскресенье святое и не буду по воскресеньям играть падел. Сегодня катались на вейке, купались и провели хорошое время. Я понял после книги что нужно выключать уведомления, сейчас выключу уведомления на телеграмм, буду чуть позже теперь всем отвечать а не сразу. В общем двигаюсь к своим целям и дисциплине 🙌

10 главных инсайтов. Центральная идея книги — не пытаться впихнуть больше дел в сутки, а бережнее расходовать ограниченный ресурс мозга — «мыслетопливо». 🧠 1. Главный дефицит — не время, а мыслетопливо Можно иметь свободные два часа и ничего толкового не сделать, потому что мозг уже истощён. Поэтому вопрос не только: «Сколько у меня времени?» А: «В каком состоянии будет мой мозг в это время?» Самые сложные решения и важные задачи лучше делать тогда, когда голова свежая. А рутину оставлять на периоды низкой энергии. 🐒 2. Внутренняя «обезьяна» любит понятное и лёгкое Когда перед нами выбор между важной, но непонятной задачей и простой понятной — мозг часто выбирает вторую. Поэтому мы можем весь день отвечать на сообщения, что-то перекладывать, проверять уведомления и чувствовать себя занятыми — при этом главное дело не двигается. Занятость ≠ продуктивность. 🎯 3. Если прокрастинируешь — возможно, задача плохо сформулирована Не: ❌ «Заняться приложением» А: ✅ «Открыть документ и выписать 5 функций первой версии приложения». Мозгу гораздо легче начать действие, когда понятен конкретный физический следующий шаг. Дорофеев отдельно подчёркивает: невозможность выполнить задачу за обозримый кусок времени часто говорит не о её сложности, а о непонимании, что именно нужно сделать. 📥 4. Голова — плохое место для хранения задач «Надо позвонить…» «Не забыть оплатить…» «Надо написать…» «Надо придумать…» Каждая такая незакрытая петля продолжает занимать внимание. Поэтому всё нужно выгружать из головы во внешнюю систему: задачи, календарь, заметки, inbox. Не помнить — записывать. 🗑️ 5. Inbox должен регулярно становиться пустым Но «Inbox Zero» не означает выполнить всё. Это значит решить судьбу каждого входящего: сделать → запланировать → превратить в задачу → сохранить как информацию → удалить. Не оставлять десятки вещей в состоянии «потом разберусь». ⚡ 6. Мелкие решения тоже жрут энергию Что ответить? Когда сделать? Кому написать? Что выбрать? Что сейчас важнее? Каждое переключение и микрорешение расходует ресурс. Отсюда сила правил, шаблонов, расписаний и привычек: один раз решил — потом просто выполняешь. 🔕 7. Переключение контекста — скрытый убийца продуктивности 20 минут работаешь → сообщение → Telegram → звонок → Instagram → снова работа. Кажется, что ты работаешь несколько часов. Но глубокого сосредоточенного времени может оказаться совсем немного. Поэтому важные дела лучше делать блоками без уведомлений и постоянных переключений. ❤️ 8. «Люби себя в будущем» Это одна из самых сильных идей книги. Не оставляй будущему себе хаос, который сегодняшний ты не захотел разобрать. Сегодняшние 10 минут порядка могут сэкономить завтрашнему тебе час нервов. Автор прямо связывает личную эффективность с заботой о своём будущем «я». 😴 9. Отдых — часть продуктивности Когда мыслетопливо закончилось, дополнительный час работы может почти ничего не дать. Сон, прогулка, спорт, спокойное время без информационного шума — это не обязательно «потерянное время». Это восстановление способности думать. Сбережение и восстановление ресурса мозга — одна из центральных тем книги. 🧹 10. Список задач должен помогать, а не вызывать чувство вины Огромный список из 100–200 пунктов превращается в кладбище намерений. Лучше меньше задач, но чтобы каждая была: конкретной, понятной и выполнимой. Список должен отвечать на вопрос: «Что конкретно мне сделать?» а не: «За что мне ещё сегодня чувствовать себя виноватым?»

Прослушал книгу и вот мой главный инсайт оттуда: Не пытайся заставить мозг работать больше. Создай систему, в которой ему приходится меньше думать о лишнем.

8/90 Турнирный день, сегодня провел 5 турниров для 60 игроков. Сотни сообщений и звонков получил сегодня. Главное понял пришла идея или мысль делай все сразу и не откладывай ничего 👍 Наконец-то я освободил немного времени для себя и для других проектов. Сегодня сдал анализы, прохожу чекап, расскажу скоро подробнее. Как раз похудел от стресса, узнаю скоро насколько ) Прошла неделя, стал ли я дисциплинированным, пока нет, из плюсов много новых знакомств, больше начал работать и зарабатывать и проявляться и заключил несколько крупных партнерств, которые в будущем будут приносить тоже деньги. Завтра дослушаю книгу и поделюсь с вами, интересная книга 📕

Отчет 7/10 День падела и ничего больше. Утром играли падел и вечером турнир организовывал. Устал. Я убрал все утренние турниры пн ср пт. Оставил вт чт в падел сай. Хочу поиграть и позавтракать с ребятами и не торопясь делать свои дела. Сегодня общался с ребятами о возможности сотрудничества с Яндекс в своем бизнесе, делегировал маркетологу. Общался с основателем Лунда и сотрудничестве. Продуктивный и усталый день. Пошел спать 🛌