Гештальтистка-Гедонистка | Психология, клуб и живые разговоры

Мы открываем двери совершенно нового формата. И мне очень хочется, чтобы об этом узнали те, кому сейчас нужна помощь ПОЧЕМУ МЫ РЕШИЛИ СОЗДАТЬ НЕ ПРОСТО ПРАКТИКУ ОНКОПСИХОЛОГОВ Последние месяцы я много думаю о том, как должна быть устроена психологическая помощь людям, столкнувшимся с онкологией. Мне не близка модель, в которой человеку предлагают страницу с фотографиями специалистов и оставляют один на один с выбором. В момент, когда жизнь уже наполнена тревогой, обследованиями или лечением, от него словно требуется еще одна работа: разобраться в направлениях психотерапии и самостоятельно понять, куда идти со своей историей. Мне хотелось построить другую систему, в которой сначала встречают человека, а уже потом подбирают помощь под его реальную жизненную ситуацию. ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ САМОГО ДИАГНОЗА Онкопсихологическая помощь может понадобиться Пациентам: 👍 в момент ожидания диагноза; 👍 при столкновении с диагнозом онкология; 👍 при выходе в ремиссию; 👍 при длительной ремиссии, когда мысли о болезни не отпускают; 👍 при паллиативной помощи. Родственникам и близким: 👍 при болезни мужа, жены, родителей, ребенка, близкого; 👍 при сопровождении ухода близкого; 👍 при проживании утраты близкого от онкологии Онкопсихолог понимает саму реальность жизни рядом с онкологией: страх смерти и рецидива, тяжелые решения, изменения тела и отношений, изматывающее лечение, ожидание результатов, бессилие близких, ремиссию, которая не всегда приносит облегчение, и горе после утраты. Поэтому человеку не приходится сначала долго объяснять специалисту мир, в котором он оказался. Можно сразу говорить о том, что действительно болит и получить профессиональную поддержку. ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН САМ РАЗБИРАТЬСЯ, КАКАЯ ПОМОЩЬ ЕМУ НУЖНА Так появилась одна из важных идей нашего проекта: ПСИХОЛОГ-КООРДИНАТОР Первая встреча с ним бесплатная. Координатор не становится терапевтом, его задача состоит в том, чтобы вместе с человеком разобраться в происходящем и понять, какая поддержка сейчас действительно имеет смысл. Это может быть индивидуальная работа с онкопсихологом или группа поддержки, или работа с парой/семьей. Порой требуется консультация психиатра или специалиста другого профиля. Или после этой встречи может выясниться, что регулярная психологическая работа сейчас вовсе не нужна. Для меня это тоже часть профессиональной помощи: помочь найти подходящий маршрут. МЫ БЕРЕМ ЧАСТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ НА СЕБЯ В АТМОСФЕРЕ вокруг человека постепенно выстраивается система, способная меняться вместе с его жизнью. На одном этапе опорой становится личная терапия, позднее может понадобиться группа, затем внимание смещается на отношения в семье или состояние близкого человека, а в какой-то момент психологическая поддержка перестает быть необходимой. За этой системой стоит не только команда терапевтов. Специалисты, работающие с онкологическим опытом, сами нуждаются в профессиональной опоре, поэтому внутри АТМОСФЕРЫ работают супервизорская группа и индивидуальная супервизия. Постоянное обучение и повышение квалификации является также частью работы наших психологов. Мне важно не просто направить человека к психологу. Мне важно понимать, куда мы его направляем и какая профессиональная среда стоит за этой помощью. СЕГОДНЯ МЫ ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫВАЕМ ДВЕРИ Я много лет работаю онкопсихологом, гештальт-терапевтом и супервизором, и за годы практики все яснее вижу, насколько при онкологии важна психологическая помощь. Сегодня наша команда готова. И сейчас нам очень нужна информационная поддержка. Не потому, что об АТМОСФЕРЕ должны узнать все. А потому, что о такой возможности должен узнать тот человек, которому она однажды понадобится. Если среди ваших близких, друзей, коллег или подписчиков есть люди, которых так или иначе коснулась онкология, пожалуйста, перешлите им этот пост или расскажите о нас. Возможно, для кого-то это окажется очень важной информацией. НАШ САЙТ Марина Терентьева онкопсихолог, гештальт-терапевт, супервизор основатель ПсихоКлуба АТМОСФЕРА

Для меня сегодня начинается очень важный проект - мы в Атмосфере открываем Центр онкопсихологической поддержки. От этого захватывает дыхание и мурашки! Потому что это прям ПРОЕКТ - у нас начинает работу команда онкопсихологов, которую я лично собирала с большим вниманием к каждому специалисту. У нас продолжается группа поддержки для онкопациентов, скоро стартуют группы для людей в ремиссии, для родственников и близких онкопациентов. За годы работы я много раз видела, как трудно человеку, столкнувшемуся с онкологией, понять, какая помощь ему сейчас нужна и к кому с этим идти. Поэтому к нам можно прийти просто со своей ситуацией, а мы поможем разобраться и подобрать подходящего специалиста и формат поддержки. Пожалуйста, сделайте репост или просто отправьте ссылку на наш канал. Хочется, чтобы о нашей команде узнали те, кому сейчас важно знать, куда можно обратиться за помощью.

Вчера выдала сестрёнку замуж ❤️ И как же я счастлива от того, что счастлива она! Всё было очень камерно, только самый тёплый и близкий круг, но при этом всё самое главное было - белое платье, длинная летящая фата, цветы, кольца, жених. И, конечно, главный свидетель этого дня - Арчи, который всю церемонию просидел у меня на руках и внимательно следил за происходящим 🐶 Вообще удивительное чувство - смотреть, как твоя младшая сестра выходит замуж. Вроде ещё вчера она просто моя сестрёнка, а тут стоит в белом платье рядом со своим человеком, улыбается совершенно особенной улыбкой, и ты смотришь на неё и понимаешь: вот оно, настоящее счастье, когда счастлив тот, кого ты очень любишь. Жених давно уже свой в нашей семье, так что глобально в семье ничего не изменилось. Просто теперь всё официально ❤️ А вот на одну Терентьеву стало меньше. И к этому факту я пока морально не готова 😂 Счастья и любви молодожёнам ♥️

Вчера выдала сестрёнку замуж ❤️ И как же я счастлива от того, что счастлива она! Всё было очень камерно, только самый тёплый и близкий круг, но при этом всё самое главное было - белое платье, длинная летящая фата, цветы, кольца, жених. И, конечно, главный свидетель этого дня - Арчи, который всю церемонию просидел у меня на руках и внимательно следил за происходящим 🐶 Вообще удивительное чувство - смотреть, как твоя младшая сестра выходит замуж. Вроде ещё вчера она просто моя сестрёнка, а тут стоит в белом платье рядом со своим человеком, улыбается совершенно особенной улыбкой, и ты смотришь на неё и понимаешь: вот оно, настоящее счастье, когда счастлив тот, кого ты очень любишь. Жених давно уже свой в нашей семье, так что глобально в семье ничего не изменилось. Просто теперь всё официально ❤️ А вот на одну Терентьеву стало меньше. И к этому факту я пока морально не готова 😂 Счастья и любви молодожёнам ♥️

Скорее беги смотреть выпуск с зашкварными историями психотерапевтов. Если ты психолог, надеемся, после него ты сможешь чуть легче вздохнуть и с большим сочувствием отнестись не только к нашим профессиональным оказиям, но и к своим. А если ты не психолог, но тебе любопытно, как выглядит работа терапевта без идеализации, как формируется профессиональное мышление и с какими внутренними сомнениями сталкиваются специалисты, этот выпуск для тебя. Вместе с Аглаей Датешидзе мы вспоминали, каково это быть психотерапевтом. Говорили о сложностях профессии, о правилах, которые, кажется, знают все... и которые всё равно иногда нарушают. Почему не стоит брать в терапию друзей? Где заканчивается забота и начинается спасательство? Что происходит, когда кажется, что ты лучше знаешь, как жить клиенту? И за какие ошибки нам до сих пор бывает стыдно? Слушать и смотреть: • YouTube • Яндекс Музыка ⁠ • VK Видео И пожалуйста, пишите комментарии и ставьте лайки под видео ❤️ в поддержку проекта❤️

Я тут развлекаюсь рилсами про СДВГ. Буду выкладывать в отдельном чате по СДВГ, чтоб тем, кому неинтересно не закидать. Кому ссылку на новый канал про СДВГ

Зачем годами ходить в терапию, если можно то же самое получить за пару встреч с энергопрактиком? В новом выпуске нашего подкаста мы с Ксенией опять спорим. На этот раз разбираем реальную историю девушки, которая снова и снова выбирает мужчин, не готовых к отношениям. Почему нас тянет к недоступным людям? Правда ли во всём виноват тип привязанности? И можно ли изменить этот сценарий? Получился очень живой разговор, где столкнулись два совершенно разных взгляда на то, как происходят изменения. Очень интересно будет почитать, на чьей стороне окажетесь вы после просмотра. ВК Видео

Какой вообще смысл в психотерапии? Подкаст для психологов Кажется, многие из нас приходят в терапию с надеждой, что однажды всё станет понятно, тревога уйдёт, старые раны затянутся, а жизнь наконец сложится в красивую и логичную картину. Но что делать, когда проходит несколько лет, а вопросов становится не меньше, чем ответов? Когда клиент принимает решения, которые кажутся вам ошибочными. Когда вы не можете никого спасти. Когда вместо долгожданного облегчения человек сталкивается с ещё большей болью. Когда вдруг возникает ощущение бессмысленности всего происходящего... В новом выпуске Гештальт FM вместе с Ильёй Латыповым говорим о бессмысленности, бессилии, поиске смысла, разочаровании в профессии и о том, почему именно любопытство, а не спасательство, может оказаться самым важным, что у нас есть. Получился очень честный разговор, который хочется не просто дослушать, а потом ещё долго обдумывать. ВКонтакте YouTube Яндекс Музыка Напишите, пожалуйста, комментарий и поставьте лайк. Не столько для нас, а для алгоритмов и для развития проекта ♥️ Приятного просмотра и прослушивания.

Мариночка, 12 лет, поделилась 2 сбывшимися сегодня детскими мечтами ⤴️⤴️⤴️

Однажды я случайно придумала боди-даблинг для СДВГшников Мы с подругой тогда каждое утро встречались в Скайпе, называли друг другу план работы, потом выключали микрофоны, оставляли камеры и просто работали. Молча. Рядом. Я писала книгу, она занималась чем-то своим. Делали то, что месяцами откладывалось и никак не шло в одиночестве. Через какое-то время оказалось, что это называется боди-даблинг, что его придумали задолго до нас и что это один из самых популярных инструментов при СДВГ. Если бы я тогда знала про свой СДВГ, знала бы и про это. Но иногда до всего доходишь сама ;) За этим стоит нейробиология, исследования и один неочевидный нюанс про работу с друзьями. Всё это, плюс как найти себе боди-даблера, написала в канале Атмосферы https://t.me/atmosfera_psy/587

Помните тот самый вечер первого дня в лагере? Все вокруг чужие, вожатые еще незнакомые лица, а к вечеру уже свои на все лето. Мы решили, что открытие смены антистресс-лагеря для взрослых "Разговоры у костра" пройдет именно так: открытой встречей. Можно прийти без путевки и на месте решать, оставаться ли на всю смену. Просто прийти, посмотреть и почувствовать, твой это формат или нет. Познакомимся с вожатыми (да, у нас они тоже есть, только очень взрослые и с психологическим образованием). Будет мини-модель лагерной программы, легкие упражнения и игры на знакомство, антистресс-психология в действии. Тема вечера: мечты, желания и радость жизни. Самое летнее, что только может быть. И будет важный сюрприз. Пока молчим 🤫 22 июня, понедельник в 19:00 Вечер знакомств. 2,5 часа. Стоимость только открытия: 1500 руб. Прямо на встрече можно будет купить путевку на всю смену, если поймете, что хотите провести с нами смену. А можно и не покупать, а просто кайфануть с нами. Это тот самый вечер, после которого пахнет летом, костром и немного детством, даже если вы приехали прямо из офиса. Записаться и узнать подробности 👉 @atmosferapsy1

Кто с нами? Приходите на открытие смены! Позажигаем! 👇👇👇

Мы добрались до финала сериала про цикл контакта и, кажется, оставили на десерт самый загадочный механизм прерывания контакта. Эготизм. Тот самый момент, когда человек уже многое понимает про себя, замечает свои чувства, анализирует происходящее, может часами рассуждать о близости, отношениях и жизни, но почему-то так и не позволяет другому человеку по-настоящему себя затронуть. Оказалось, что эготизм - это очень повседневная штука. Это когда хочется подойти и поздороваться, но ты проходишь мимо. Когда начинается флирт, но ты останавливаешь его на самом интересном месте. Когда рядом хороший человек, хорошие отношения, хорошая жизнь, а чего-то важного всё равно не хватает. Когда вместо того, чтобы впечатлиться, ты начинаешь объяснять, анализировать, обесценивать или просто оставаться чуть-чуть в стороне от происходящего. Мы говорим про страх близости. Про скуку в отношениях. Про то, почему некоторые люди приходят в терапию, чтобы ими впечатлились. Про невозможность плакать при свидетелях. Про флирт и про удовольствие. И про то, как часто мы сами не даём себе встретиться с жизнью чуть полнее, чем привыкли. В общем, если вам казалось, что эготизм - это точно не про вас, есть шанс, что после этого выпуска вы немного измените своё мнение. Сам подкаст мы записываем для коллег, но, как говорят, он интересен и тем, кто в терапии, чтобы заглянуть на кухню терапевта :) Смотрите VK видео Яндекс Музыка YouTube Гештальт FM - подкаст от живых терапевтов для живых терапевтов ♥️

Для тех, кто соскучился по нашему подкасту. Новый гость, новая тема, новый выпуск! Ну и новые наряды и новая заставка! Девочки такие девочки 😆 ⬇️

Книга: от идеи до издательства. Первая встреча книжного клуба 31 мая в 17:00 Любите ли вы читать книги? Если да, встречайте! Мы открываем книжный клуб! Ведущая Екатерина Музыка @klu4evoy Он будет с изюминкой, мы хотим не только читать, обсуждать между собой, но и встречаться с авторами (после прочтения книги). На первую встречу для торжественного открытия Книжного клуба к нам придет Елена Садова, психолог, медиатор, юрист, автор книг "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой", "Зоопарк в твоей голове", "Зоопарк в твоей голове 2.0". Лена поделится своей историей написания своей книги, опытом и знаниями. Но ещё, я уверена, она вдохновит вас написать и от издать свою книгу. Меня она точно на это вдохновляет! Приходите послушать и поговорить про книги и не только Оргвзнос 2000 руб Запись как обычно в Службе заботы @atmosferapsy1 Количество мест ограничено небольшим нашим залом, поэтому бронируйте заранее место, пожалуйста П.С. один экземпляр книги есть в библиотеке Атмосферы, пока свободен, можно взять!