MOKOSMED👩🏻‍⚕️❤️

🎙 «10 ВОПРОСОВ О…» ВЫПУСК 1 | ЦИНК Всё, что вы хотели знать о цинке - в новом видео-формате от «Биодоступных чтений» ! Рубрика «10 вопросов о...» — это короткие выпуски, где соведущий Андрей Власов задаёт эксперту десять острых вопросов по одной теме. Каждый ответ - короткий и ясный, конкретный и клинически обоснованный. Первый выпуск — о цинке, минерале, вокруг которого много мифов: одни пьют его горстями «для иммунитета», другие боятся, третьи не понимают, почему из аптечной баночки он почти не усваивается. Что конкретно разбираем:🔡 почему сывороточный цинк отражает меньше 1% запасов организма и какой маркер точнее; 🔡 почему аптечные поливитамины с цинком почти не работают и какую форму выбирать; 🔡 зачем нужен баланс цинка и меди 15:1 и чем опасны дозы выше 50 мг месяцами; 🔡 как цинк связан с тестостероном, ГСПГ и «пивным животом» у мужчин; 🔡 почему пробиотики без цинка работают вполсилы; 🔡 что делать, если тошнит после цинка натощак. 🔡 10 вопросов и 10 точных ответов. На вопросы отвечает ведущая-эксперт — Мария Моргунова, врач-дерматовенеролог, нутрициолог, специалист интегративной медицины, основатель проекта «Биодоступные чтения», автор мастер-курса «Алгоритм метаболического равновесия». ✅Для врачей и нутрициологов — быстрый ориентир по формам, дозировкам и маркерам дефицита. ✅Для зрителей без медицинского образования — понятная база, чтобы задавать своему врачу правильные вопросы и не тратить деньги на бесполезные добавки. Смотрите полный выпуск на всех платформах: 💙 VK Видео 📹 RUTUBE 📺 Youtube

🎙 НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА БДЧ Микробиом — это не просто «флора». Это отдельный орган, от которого зависит иммунитет, обмен веществ и даже настроение. В новом выпуске — разговор с Мариной Внуковой, врачом-иммунодиетологом, нутрициологом и основателем онлайн-школы Immunoschool. О чём говорим: — почему пробиотики не приживаются без подготовки слизистой и нужного pH; — как грибковая флора (кандида) связана с тягой к сладкому и инсулинорезистентностью; — по каким признакам можно заподозрить дисбиоз; — какие маркеры указывают на грибковый дисбиоз и как их отслеживать; — как выстроить протокол восстановления флоры и сколько времени это занимает. Также затронем подготовку микрофлоры будущих родителей к зачатию, синдром повышенной кишечной проницаемости и клинические кейсы. Для коллег-докторов — дорожная карта по восстановлению микробиома у пациентов с метаболическими нарушениями. Для зрителей без медицинского образования — понятные объяснения, почему тяга к сладкому может быть не слабостью воли, а грибковой флорой, и с чего начать, чтобы вернуть контроль над питанием и самочувствием. Смотрите полный выпуск - на всех платформах: 🟦 VK Видео 📹 RUTUBE 📹 Youtube

Друзья, коллеги, на прошлой неделе мы с командой провели онлайн-интенсив «Биодоступные чтения», посвящённый мужскому и женскому здоровью после 40 лет. Вместе с коллегами — эндокринологами, кардиологами, иммунологами, нутрициологами, психотерапевтами — мы разбирали то, с чем каждый день сталкиваемся в практике: гормональные сбои, дефициты, микробиом, сосудистые риски, управление энергией и либидо. Я говорила о том, что после 40 — это не точка невозврата, а новый уровень осознанности. Разбирали, почему «возрастные» болячки — это часто образ жизни, а не генетика. Говорили о коже как зеркале нервной системы и о том, как управлять настроением через биохимию. И конечно, о сексуальном интеллекте — о том, как зрелость делает нас лучшими любовниками без таблеток и виагры. Если вы не смогли быть с нами в прямом эфире — теперь есть возможность посмотреть запись. И не только моего выступления, но и всех 17 экспертных докладов. Материалы уже опубликованы: видеозаписи, презентации спикеров. Клинические разборы, рабочие алгоритмы и протоколы — всё, что можно сразу взять в работу. Для подписчиков моего блога — специальный промокод на доступ к записям: БИОДОСТУПНО 🔗 Ссылка: https://bioreading.ru/online/ Материалы интенсива будут полезны и для практики, и для личного применения.

БДЧ ОНЛАЙН — КАК ЭТО БЫЛО? ДЕНЬ 1 (со звуком)🔊 Это не общие советы из интернета. Это разбор анализов, механизмы «под капотом» и рабочие протоколы, которые не гуглятся. В ролике — фрагменты первого дня онлайн-интенсива «БиоДоступные чтения» о мужском и женском здоровье после 40 лет. Доступ к записям 17 экспертных докладов  интенсива ждёт вас по ссылке.  🔗https://bioreading.ru/online Спикеры — эндокринологи, иммунологи, нутрициологи, диетологи, дерматовенерологи, специалисты интегративной медицины — каждый день ведут приём, разбирают сложные случаи и работают с пациентами. Теория от экспертов — это обобщение того, что работает в практике. О чём говорили: - что реально надо сделать, чтоб не умереть внезапно в 45+ - почему дисбиоз старит быстрее возраста - что такое третий круг кровообращения - про «загадочную русскую душу» и как она связана с железом - про работу с клеточными дефицитами Рабочие алгоритмы, клинические разборы и схемы. Получить доступ к записям и материалам можно по здесь:  🔗https://bioreading.ru/online Заберите сейчас👆

БИОДОСТУПНЫЕ ЧТЕНИЯ ОНЛАЙН — МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!🔥 Друзья, мы с вами прошли 2 дня интенсивной работы, 9 часов концентрированной информации — и это был настоящий марафон знаний, эмоций и открытий. Мы не просто говорили о мужском и женском здоровье после 40 лет. Мы разобрали его по полочкам: от гормонов и микробиома до кардиологии секса и гендерной психологии. За 2 дня интенсива: - услышали 18 честных, ёмких докладов от экспертов-практиков; - получили инструменты, которые действительно работают в практике; - познакомились, обменялись контактами; - и, конечно, получили подарки от наших партнёров! Благодарим каждую и каждого из вас🙏 Вы — наше сообщество, ради которого мы создаём такие события. Вы — те, кто выбирает превентивный подход, здоровьесбережение и не боится сложных вопросов. Отдельное спасибо спикерам: Марии Моргуновой, Елене Шпотя, Леониду Ворслову, Гульнаре Филатовой, Анне Горбачевой, Олегу Сорокину, Жанне Неклюдовой, Елене Сусловой, Марине Внуковой, Ирине Горской, Валерию Ромацкому, Евгении Ших, Александре Легран, Екатерине Тур и Лире Гаптыкаевой. Ваш профессионализм и глубина — то, что делает «Биодоступные чтения» по-настоящему ценными. Благодарим партнёров — за действительно полезные подарки участникам и поддержку проекта. Что дальше? 🟠 Доступ к записям конференции до конца дня доступен по специальной цене до 23:59 16.07.2026. 🔗 https://bioreading.ru/online/tproduct/300198263092-uchastnik-dostup-k-zapisyam Успевайте приобрести, чтобы пересмотреть выступления в удобное время или добрать то, что пропустили. 🔵 Следите за новостями: впереди — осенние офлайн-события и новые форматы. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе: 💙https://vk.com/biodostupno 💬https://t.me/biodostupno 🌐https://www.instagram.com/biodostupno Спасибо, что были с нами. До новых встреч ❤️

Чат БДЧ ОНЛАЙН

https://t.me/+0x6j9cPOWs0xMjQy

Друзья, готовность 8 минут! Биодоступные Чтения онлайн уже практически в эфире!!

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА "БИОДОСТУПНЫХ ЧТЕНИЙ" НА 15 ИЮЛЯ Стартуем - сегодня в 12:00! Полная программа первого дня интенсива - 15 июля👇 12:00–12:10 — Вводная часть 🔸БЛОК 1. ЗДОРОВЬЕ: КРАШ-ТЕСТ 12:10–12:40 | 40+ — уже диагноз? Почему «возрастные» болячки — это часто образ жизни, а не генетика. Мария Моргунова 12:50–13:10 | Check-up для «успешного» мужчины и женщины: какие анализы скрывают вашу настоящую смертность. Елена Суслова 13:20–13:40 | Микробиом, воспаление и старение: почему новые болезни 40+ начинаются не с органов, а с кишечника. Олег Сорокин 13:50–14:10 | Долголетие без таблеток: сенолитики, интервальное голодание, холодовой стресс — работающие методики или опасный эзотеризм? Анна Горбачева 14:20–14:40 | Лечить или предупреждать? Честный баттл между фарминдустрией и саплементацией БАД. Евгения Ших 🔸БЛОК 2. УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ И СТРЕССОМ 14:50–15:10 | Щитовидная железа — третий круг кровообращения. Лира Гаптыкаева 15:20–15:40 | Депрессия из тарелки: как дисбиоз кишечника ломает психику и заставляет нас паниковать. Марина Внукова 15:50–16:10 | Тургеневский триллер: почему каноническая русская женственность пахнет железодефицитом. Ирина Горская 16:20–16:40 | Секретный код усвоения: как правильные пары продуктов превращают обычную еду в мощную капельницу. Александра Легран 🔗 Успейте зарегистрироваться: bioreading.ru/online Участие бесплатное, количество мест ограничено. Присоединяйтесь к сообществу коллег и единомышленников. До встречи в прямом эфире!

ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ НЕ ХОДЯТ К ВРАЧАМ К врачу приходят через боль. Так устроена система. Мария Моргунова и Елена Шпотя в выпуске БДЧ Подкаста говорят о том, почему это проблема не только для самих пациентов, но и для бизнеса, и для клиник. О чём в выпуске: - Почему компаниям выгодно, чтобы сотрудники были здоровы - Что такое презентеизм и почему это дороже, чем больничные - Как превентивная медицина становится не трендом, а необходимостью - Кому и зачем нужны специалисты по здоровьесбережению - Где и как получить новую профессию Это разговор не про «как не болеть». Это разговор про то, как система здравоохранения, бизнес и специалисты начинают видеть друг друга по-новому. 🎧 Полный выпуск: 🟦 VK Видео 📹 RUTUBE 📹 Youtube

Куда я точно советую сходить в эту субботу?🔥 Друзья, вы знаете мой подход: в организме всё связано. Нельзя отдельно лечить кожу, отдельно кишечник, и отдельно пить горсть витаминов, надеясь на чудо Наше здоровье — это система И именно про системный подход 4 июля в Москве будут говорить на форуме UPSOLUT: «Здоровье как система»🫀 Ребята собирают крутейшее комьюнити: врачей, нутрициологов и всех, кто хочет реально управлять своей биологией и долголетием Всю подробную программу по часам, темы спикеров и место (кстати, локация огонь — «Дворец Культур» на Дубровке) смотрите в карточках под этим постом Мероприятие платное (6000 руб), но организаторы выделили для меня 5 мест, которые я хочу подарить моим подписчикам. Первые 5 человек, кто зарегистрируется по ссылке, смогут пройти безоплаты и получить все подарки от организаторов. Важно, после регистрации вам придет подтверждение от организаторов об участии. РЕГИСТРАЦИЯ