Биодоступные чтения | здоровье будущего

🎙 ПОЧЕМУ АНАЛИЗ НА ЦИНК НЕ ПОКАЗЫВАЕТ ДЕФИЦИТ? «Сывороточный цинк — это менее 1% всего цинка в организме. Организм будет до последнего удерживать норму за счёт вымывания из тканей. Реальные маркеры — цинк в эритроцитах или щелочная фосфатаза». Мария Моргунова — о том, почему этот анализ бесполезен, и что смотреть вместо него. В полном выпуске рубрики «10 вопросов о…»: — почему аптечные поливитамины с цинком почти не работают и какую форму выбирать; — зачем нужен баланс цинка и меди 15:1 и чем опасны дозы выше 50 мг месяцами; — как цинк связан с тестостероном и «пивным животом» у мужчин; — почему пробиотики без цинка работают вполсилы; — что делать, если тошнит после цинка. 10 вопросов — 10 точных ответов. Смотрите полный выпуск на канале «Биодоступные чтения»: 💙VK Видео 📹RUTUBE 📺Youtube

🎙 «10 ВОПРОСОВ О…» ВЫПУСК 1 | ЦИНК Всё, что вы хотели знать о цинке - в новом видео-формате от «Биодоступных чтений» ! Рубрика «10 вопросов о...» — это короткие выпуски, где соведущий Андрей Власов задаёт эксперту десять острых вопросов по одной теме. Каждый ответ - короткий и ясный, конкретный и клинически обоснованный. Первый выпуск — о цинке, минерале, вокруг которого много мифов: одни пьют его горстями «для иммунитета», другие боятся, третьи не понимают, почему из аптечной баночки он почти не усваивается. Что конкретно разбираем:🔡 почему сывороточный цинк отражает меньше 1% запасов организма и какой маркер точнее; 🔡 почему аптечные поливитамины с цинком почти не работают и какую форму выбирать; 🔡 зачем нужен баланс цинка и меди 15:1 и чем опасны дозы выше 50 мг месяцами; 🔡 как цинк связан с тестостероном, ГСПГ и «пивным животом» у мужчин; 🔡 почему пробиотики без цинка работают вполсилы; 🔡 что делать, если тошнит после цинка натощак. 🔡 10 вопросов и 10 точных ответов. На вопросы отвечает ведущая-эксперт — Мария Моргунова, врач-дерматовенеролог, нутрициолог, специалист интегративной медицины, основатель проекта «Биодоступные чтения», автор мастер-курса «Алгоритм метаболического равновесия». ✅Для врачей и нутрициологов — быстрый ориентир по формам, дозировкам и маркерам дефицита. ✅Для зрителей без медицинского образования — понятная база, чтобы задавать своему врачу правильные вопросы и не тратить деньги на бесполезные добавки. Смотрите полный выпуск на всех платформах: 💙 VK Видео 📹 RUTUBE 📺 Youtube

🎙 НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА БДЧ Микробиом — это не просто «флора». Это отдельный орган, от которого зависит иммунитет, обмен веществ и даже настроение. В новом выпуске — разговор с Мариной Внуковой, врачом-иммунодиетологом, нутрициологом и основателем онлайн-школы Immunoschool. О чём говорим: — почему пробиотики не приживаются без подготовки слизистой и нужного pH; — как грибковая флора (кандида) связана с тягой к сладкому и инсулинорезистентностью; — по каким признакам можно заподозрить дисбиоз; — какие маркеры указывают на грибковый дисбиоз и как их отслеживать; — как выстроить протокол восстановления флоры и сколько времени это занимает. Также затронем подготовку микрофлоры будущих родителей к зачатию, синдром повышенной кишечной проницаемости и клинические кейсы. Для коллег-докторов — дорожная карта по восстановлению микробиома у пациентов с метаболическими нарушениями. Для зрителей без медицинского образования — понятные объяснения, почему тяга к сладкому может быть не слабостью воли, а грибковой флорой, и с чего начать, чтобы вернуть контроль над питанием и самочувствием. Смотрите полный выпуск - на всех платформах: 🟦 VK Видео 📹 RUTUBE 📹 Youtube

БДЧ ОНЛАЙН — КАК ЭТО БЫЛО? ДЕНЬ 2 Если первый день интенсива мы посвятили разбору анализов, дефицитов и работе внутренних систем, то второй — психологии, либидо, мотивации и сексуальному здоровью после 40. В ролике — фрагменты выступлений экспертов второго дня: Марии Моргуновой, Елены Шпотя, Валерия Ромацкого, Екатерины Тур, Жанны Неклюдовой, Леонида Ворслова, Гульнары Филатовой. О чём говорили: — почему мужчины молчат о боли и чем это заканчивается; — как психогенное переедание становится запретом на женскую сексуальность; — почему «просто больше стараться» не работает и как нейронаука объясняет апатию; — почему эрекция и возбуждение пропадают из-за сердца, а не из-за «головы»; — как зрелость делает вас лучшим любовником без таблеток и виагры. Всё, что можно сразу взять в работу и начать применять. Полная запись 17 экспертных докладов интенсива, презентации спикеров и бонусный гайд ждут вас по ссылке👇 https://bioreading.ru/online Заберите до повышения цены.

БДЧ ОНЛАЙН — КАК ЭТО БЫЛО? ДЕНЬ 1 (со звуком)🔊 Это не общие советы из интернета. Это разбор анализов, механизмы «под капотом» и рабочие протоколы, которые не гуглятся. В ролике — фрагменты первого дня онлайн-интенсива «БиоДоступные чтения» о мужском и женском здоровье после 40 лет. Доступ к записям 17 экспертных докладов  интенсива ждёт вас по ссылке.  🔗https://bioreading.ru/online Спикеры — эндокринологи, иммунологи, нутрициологи, диетологи, дерматовенерологи, специалисты интегративной медицины — каждый день ведут приём, разбирают сложные случаи и работают с пациентами. Теория от экспертов — это обобщение того, что работает в практике. О чём говорили: - что реально надо сделать, чтоб не умереть внезапно в 45+ - почему дисбиоз старит быстрее возраста - что такое третий круг кровообращения - про «загадочную русскую душу» и как она связана с железом - про работу с клеточными дефицитами Рабочие алгоритмы, клинические разборы и схемы. Получить доступ к записям и материалам можно по здесь:  🔗https://bioreading.ru/online Заберите сейчас👆

БИОДОСТУПНЫЕ ЧТЕНИЯ ОНЛАЙН — МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!🔥 Друзья, мы с вами прошли 2 дня интенсивной работы, 9 часов концентрированной информации — и это был настоящий марафон знаний, эмоций и открытий. Мы не просто говорили о мужском и женском здоровье после 40 лет. Мы разобрали его по полочкам: от гормонов и микробиома до кардиологии секса и гендерной психологии. За 2 дня интенсива: - услышали 18 честных, ёмких докладов от экспертов-практиков; - получили инструменты, которые действительно работают в практике; - познакомились, обменялись контактами; - и, конечно, получили подарки от наших партнёров! Благодарим каждую и каждого из вас🙏 Вы — наше сообщество, ради которого мы создаём такие события. Вы — те, кто выбирает превентивный подход, здоровьесбережение и не боится сложных вопросов. Отдельное спасибо спикерам: Марии Моргуновой, Елене Шпотя, Леониду Ворслову, Гульнаре Филатовой, Анне Горбачевой, Олегу Сорокину, Жанне Неклюдовой, Елене Сусловой, Марине Внуковой, Ирине Горской, Валерию Ромацкому, Евгении Ших, Александре Легран, Екатерине Тур и Лире Гаптыкаевой. Ваш профессионализм и глубина — то, что делает «Биодоступные чтения» по-настоящему ценными. Благодарим партнёров — за действительно полезные подарки участникам и поддержку проекта. Что дальше? 🟠 Доступ к записям конференции доступен по специальной цене до 23:59 16.07.2026. 🔗 https://bioreading.ru/online/tproduct/300198263092-uchastnik-dostup-k-zapisyam Успевайте приобрести, чтобы пересмотреть выступления в удобное время или добрать то, что пропустили. 🔵 Следите за новостями: впереди — осенние офлайн-события и новые форматы. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе: 💙https://vk.com/biodostupno 💬https://t.me/biodostupno 🌐https://www.instagram.com/biodostupno* Спасибо, что были с нами. До новых встреч ❤️ *принадлежит компании Meta (запрещена в РФ)

ЗАВЕРШАЕМ ЧЕТВЕРТЫЙ БЛОК - СЕКСУАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ Сексуальный интеллект после 40+: биохимия и физиология секса без виагры. С докладом выступает Мария Моргунова. Врач-дерматовенеролог, нутрициолог, специалист интегративной медицины, основатель проекта «Биодоступные чтения». 💬 t.me/mokosmed_prof 💙 https://vk.com/biodostupno 💬 https://t.me/biodostupno 🌐 https://bioreading.ru/ 🔗Присоединиться к интенсиву онлайн бесплатно или приобрести доступ к записям и материалам интенсива - можно на сайте 👉bioreading.ru/online

ПРОДОЛЖАЕМ ЧЕТВЕРТЫЙ БЛОК - СЕКСУАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ Сосуды, а не возраст: почему эрекция и возбуждение пропадают из-за сердца, а не «головы». Реальная кардиология секса. С докладом выступает Леонид Ворслов. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии РУДН, главный врач Клиники Калинченко. 💬 t.me/kalinchenko_dlya_pacientov 🔗Присоединиться к интенсиву онлайн бесплатно или приобрести доступ к записям и материалам интенсива - можно на сайте 👉bioreading.ru/online

ПОДАРКИ ОТ ПАРТНЁРОВ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ИНТЕНСИВА 🎁 Друзья, мы благодарны нашим партнёрам за поддержку и вклад в развитие превентивной медицины. И сегодня среди участников, которые приобрели доступ к записям и материалам конференции, мы разыграем действительно полезные подарки, а для всех участников интенсива - действуют спецпредложения. 🔹 Supreme Pharmatech Липосомальные нанотехнологии для точечной доставки нутриентов. Три победителя получат набор из трёх продуктов: Силимарин, витамин В9 и Кальций в липосомальной форме — с максимальной биодоступностью. 🌐 supremepharmatech.ru | липосома.рф 💬 t.me/supremepharmatech2024 🔹 Litte Life Lab Первая в России Омега-3 в растительной капсуле из водорослей с концентрацией ЭПК/ДГК — 90%. 1 победитель получит набор: Витамин D3 спрей 2000 МЕ и Омега-3 1000 мг. 🌐 omega-3l.com 💬 t.me/Omega3L 🔹 МАМИ ЗДВ Глобифер форте — двухкомпонентная формула гемового и негемового железа с высокой биодоступностью и хорошей переносимостью. 🌐 mamihealth4u.ru 💬 t.me/mamihfu 🔹 API AURA Природные биоактивные комплексы для энергии, адаптации и долголетия. Победитель получит Dr. Hive — системный продукт с мёдом, пергой, прополисом и янтарной кислотой для восполнения метаболических ресурсов. 🌐 apiaura.ru 💬 t.me/api_aura 🔹 ВелнесБиотика Препараты для восстановления микрофлоры по стандарту GMP. 1 победитель получит любой Фитолизат объёмом 100 мл на выбор. 🌐 vedagenetics.ru/vedabiotic 💬 t.me/vedabiotica 🔹 SM Professional Интеллектуальная косметика для ухода за кожей. Три победителя получат набор: Тоник РН Баланс, Пена Enzy Pump и Крем All Care. 🔹 BIOSFERA.ONE Цифровое пространство, где собраны эксперты, продукты и мероприятия по здоровью. Три победителя получат 12 месяцев бесплатного размещения по тарифу Рост и 2000 баллов на баланс. 🌐 biosfera.one 🎁 Розыгрыш состоится сегодня в конце второго дня интенсива. Участвуют все, кто приобрёл доступ к записям и материалам конференции. Приобрести доступ к записям можно по ссылке: 🔗 https://bioreading.ru/online/tproduct/300198263092-uchastnik-dostup-k-zapisyam Благодарим каждого партнёра за щедрые подарки и вклад в наше общее дело!

НАЧИНАЕМ ЧЕТВЕРТЫЙ БЛОК - СЕКСУАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ Секс и хронические болезни: как жить половой жизнью с диабетом, гипертонией, ожирением, депрессией (и не убить либидо таблетками). С докладом выступает Жанна Неклюдова. Врач-эндокринолог, УЗД, специалист по работе с пищевым поведением, медицинский директор ИНО клиник. 💬 t.me/doctornekludova 💙 vk.ru/club236198734 🌐 metod-nekludova.ru 🔗Присоединиться к интенсиву онлайн бесплатно или приобрести доступ к записям и материалам интенсива - можно на сайте 👉bioreading.ru/online

Биодоступные чтения | здоровье будущего pinned a photo

ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА ЭФИР ИНТЕНСИВА В чате участников: https://t.me/+o08cxKCwOVoyOGFi Друзья, из-за временного сбоя почтового сервера некоторые из вас не получили письма со ссылкой на эфир интенсива. Мы уже работаем над этим 👌 Переходите в чат участников - прямая ссылка на эфир - там: https://t.me/+o08cxKCwOVoyOGFi 🔥Впереди ещё 4 содержательных доклада от крутых экспертов. До встречи в эфире!

ЗАВЕРШАЕМ ТРЕТИЙ БЛОК - ГЕНДЕРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ VS ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА Мотивация после 40: почему «просто больше стараться» не работает. Нейронаука лени и апатии. С докладом выступает Елена Шпотя. Интегративный нутрициолог, заместитель заведующего кафедрой здоровьесберегающих технологий СПбСЭИ, креатор и продюсер «Биодоступных чтений». 💬 t.me/antiagestrategy 💙 https://vk.com/biodostupno 💬 https://t.me/biodostupno 🌐 https://bioreading.ru/ 🔗Присоединиться к интенсиву онлайн бесплатно или приобрести доступ к записям и материалам интенсива - можно на сайте 👉bioreading.ru/online