«Ша, дети!» — Психолог Стегалина Ксюша ❤️

Случайно с утра листала ленту и наткнулась на пост, который вызвал во мне большой отклик. Я не знаю и не подписана на автора. Редко меня так вдохновляет материал, найденный в запрещенной соцсети. Решила поделиться и с вами — а вдруг это то, что сейчас нужно и вам. Материал о тренде на «бережность к себе». Комментарии тоже занятные. Почитайте, особенно, если стало казаться, что все вокруг «токсичные», «вредные» и вообще фу-фу. Что думаете? Автор: https://www.instagram.com/ps_orlova?igsh=MWJzZ2E2cXhuZjhjaQ==

Привет, всем, кто еще со мной) и спасибо 🩷 Сегодня хотела поразмышлять с вами на такую тему: как выбирать спорт/кружок или занятие для ребенка. Важно ли учитывать пол? Моя дочь 7 лет занимается большим теннисом, тогда мы спорт выбирали исходя из того «что больше подходит девочке», «имеет базу для занятий в нашем городе» и чтобы был в удовольствие. И вот спустя эти 7 лет, до нас всех дошло, что теннис нас утомил. Очень токсичный спорт в плане взаимодействия. Много негатива от родителей, детей и тренеров часто тоже. И чисто случайно дочь зовут в женский футбол. Казалось бы — девочка и футбол? Но посовещавшись — дочь пошла. Занимается пока второй месяц и каждый раз горящие глаза после тренировок. Неожиданно. Наша старая (в прямом смысле) тренер по теннису мне грубо заявила: «Ну и делайте из Сашки мужика, раз мозгов нет!». К чему рассуждение — а живы ли предрассудки? Девочка и футбол — это «ок»? Или женщина и, например, стрельба (я занимаюсь). 👀Что думаете?

Девушки, спасибо тем, кто из вас остается со мной, несмотря на мою пассивную пока позицию по ведению блога ❤️ Ремонт, переезд, много рабочих проектов сильно поглотили меня. Такой период, так бывает. Вспоминала простую и классную #практику на понимание и ощущение вашей связи с партнером или любым другим человеком. 1. Представьте себя и этого человека, стоящими друг напротив друга. 2. А теперь внимательно посмотрите на него/ нее. И протяните руку на встречу. Представьте, как из руки выходит линия/веревка или что-то похожее. У каждой это будет что-то свое. И соединяет вас с другим человеком. 3. Внимательно разглядите какая она эта линия. Какой толщины, из чего. А может линий много и они выходят и из других частей тела. Вот эти самые «скрепы» важно детально рассмотреть и понять — что вы чувствуете. Какие они. А дальше зависит от цели. Если хотите укрепить связь — придумайте любой способ сделать свою связку сильнее (покрыть золотом, дополнительно повязать что-то и тп). А если наоборот — хотите разорвать связь — рвите, как подсказывает фантазия. Практика простая, повторять лучше несколько раз. А еще одна дает возможность посмотреть на ваши взаимоотношения с другой стороны — послушайте себя, как вам «быть» в этой связке?

Девочки, привет! У меня прям аврал запросов на тему: «как найти работу». Энергия вся ушла туда 😁 на сессию можно записаться с 20 октября, по цене 3000 рублей. С 1 декабря планирую повышение. Буду вам рада. Под такой «рабочий вайб», создала еще один канал на тему удаленной работы: https://t.me/headsma Кто-то из вас знает, что по первой профессии я — маркетолог. Буду там делиться всем, что знаю об удаленной работе. Присоединяйтесь, если вам актуально ❤️

Я рада видеть слезы Да, когда на сессиях вы плачете. Почему? Слезы — это про выход эмоций, расслабление, позволение себе проявить чувства. Слезы на сессиях бывают очень часто, примерно 8 раз из 10. И всегда после лицо становится мягче, появляется легкая улыбка. Готовлю для вас аудио, которое можно будут слушать и самостоятельно запускать такую вот разблокировку. Когда такого результата в конце сессии нет — значит пока мы не смогли дойти до точки доверия и расслабиться. Так бывает и просто нужно чуть больше времени. Иногда слезы на сессиях бывают не от грусти, а то смеха. Даже очень часто) Вообще самый верный способ снять напряжение «здесь и сейчас» — это поплакать или посмееться от души. Девочки, в эту пятницу для хорошего настроения — поделитесь любимым комедиями или мелодрамами 🙏 Давайте устроим своему телу и разуму разгрузку просмотром душевного фильма ❤️

Мне давно казалось, что лично у меня тема отношений закрыта 👌 В хорошем смысле. Все хорошо. Но в последнее время мне активно начали попадаться чужие рассуждения на эту тему. Читаешь как у других и узнаешь что-то новое. А так можно было? Я к тому, что делиться опытом и смотреть со стороны — круто. Наверное, это основной рецепт роста во всех сферах. Это не про выход из зоны комфорта и тп, а про наоборот вход в еще больший комфорт. Когда я читаю, что «мы уже в браке 10+ лет и чувства не те, остыл запал, секс 1 раз в год/месяц — это нормально, так у всех», я удивляюсь — зачем навязывать «норму» тем более объективно не счастливую. Не у всех так. Каждая пара уникальна. Если что-то в отношениях приносит дискомфорт — это повод разобраться, а не смириться, что «это норма» и сидеть злится/ горевать/ искать на стороне эмоции. Можно по-другому. Быть счастливым в отношениях независимо от их стажа — можно и нужно. 🩵 Что думаете на эту тему, «любовь живет три года» или нет?

Девочки, а вы что думаете? Оправдана агрессия или нет.

Девочки, марафон по отношениям вам, судя по реакциям не зашел ☹️ Ну ладно) Сегодня я словила у себя чувство адской усталости от быта, работы и вообще все тлен. По классике психологии: принимаю, разрешаю себе в этом побыть. Но хочу обратно в энергию и движ. Мне вдохновение — вам польза. Окна на две бесплатные консультации: 9 сентября 11:00, 12:00 — забирайте 🙏