- я тебе поМонтессорю!

Мы снова были в уже полюбившемся арт-центре NAC Поняла, что меня такое место питает и вдохновляет Мне точно нужно больше таких совместных походов в галереи, выставки, арт-пространства Сегодня впечатлилась простой ткацкой дощечкой (на фото 1), которую можно легко повторить дома из плотного картона и имеющейся пряжей. Уже представляю, как мы с Лиз ткём салфетку для телевизора* (*должно же как-то оправдываться его существование дома - он не включается в бодрствование Ли) И обуюченным пледовым уголком (на фото 2), который непременно хочется повторить на веранде своего дома (которого у нас пока нет) или на имеющемся «ранчо» у наших любимых дедушки с бабушкой Лиз (ждите в гости организаторов пространства🤣) Ещё рисовали с Лиз рисунки (фото 3 и 4), угадайте где чей шедевр и у кого за плечами 4 года художки😆 А на последнем видео я увидела, как в серьёз увлечена Лиз бытом, прям мамин-падаван😅 в августе снова планируем в NAC, обязательно поделюсь, чем ещё вдохновимся😉

сочинила стих для пальчиковой гимнастики, моей Лиз понравилось, а вдруг и вам пригодится?!😉 Пальчиковая гимнастика «Вертолёты» Вертолёты, вертолёты (крутим кистями обеих рук в воздухе) Есть кабина и пилоты (смыкаем ладони в замок - «кабина», шагаем пальцами по ладошке - «пилоты») Хвост, лопасти, два колеса (ладони вместе, виляем - «хвост», крутим кистями - «лопасти», собираем колечки - «колёса») Вы взлетели в небеса (руки вверх) Города, поля, болота (ладонями показываем «домики», гладим воздух - «поля», крутим пальцами - «болота») Море, синие леса (волнообразные движения - «море», пальцы растопырены вверх - «лес») Такие стишки помогают развивать мелкую моторику, речь, координацию и весело проводить время вместе. У нас с Лиз это еженедельная традиция, тк пальчиковые гимнастики я провожу на русскоязычной плэйгрупп 😁 _____________________ если будете пробовать, дайте знать, как отреагировал ребёнок А я продолжу сочинять, быть может это начало новой рубрики?! 😊 #мелкаямоторика #пальчиковаягимнастика

Дорогой читатель, друг! 2 недели была вне радара не исчезла, а раскрывалась И знаете, я не жалею ни секунды прошла 14-дневный челлендж «планка + приседы»: начала с 10 приседаний и 30 сек планки, а дошла до 75 приседаний и 2 мин 40 сек удержания (в жару 30°-35°, между прочим 🥵) ⠀ Но это уже не про спорт. Это про нежную дисциплину, где я не ломаю себя, а поддерживаю ⠀ Уже сейчас вижу, как тело учится новому шаблону движения и выдержки В голове варианты как продолжить начинание А ещё, теперь точно знаю, что повторение с удовольствием и свободой выбора меняет внутреннюю архитектуру личности ⠀ Были паузы: через 5 дней отдых, потом ещё слушала колени, адаптировала движения, шла своим темпом Не победила в гонке, а построила опору. Ещё, возможно, разогнала лимфу, но главное - я не только сильнее, но и внимательнее к себе🔍 ⠀ 📌 вот он мой маленький якорь на берегу: что я могу, когда вхожу в ритм ⠀ И теперь, с этим телесным доверием и возвращаюсь, скоро поделюсь, куда ещё ведёт эта нежная дисциплина🤍 #мягкая_сила

Девятая из ста «Вместо того чтобы использовать телефон для навигации, попробуйте просто пойти на прогулку и насладиться блужданием и исследованием» (вот такая карточка мне выпала сегодня ➡️ здесь подробнее, что за карточки) Когда мы переехали в Юту, мы часто гуляли без карты. Осматривались, узнавали где ближайшие магазины, есть ли по-близости сносные детские площадки, находили лес с песочницей, которая позже залилась горным ручейком. О, а ещё, теннисные корты (захотелось попробовать - план на будущее😁) Любим такие прогулки «без цели», идти туда, куда смотрит взгляд. Остановиться у потока муравьёв, послушать, как шуршит гравий, сесть на газон и почувствовать свежесть земли (или в лужу😆) Можно прогуляться новой тропкой, проулком или перейти, наконец, дорогу И «случайно» найти то, что давно тебя ждало (в моём случае: теннисные площадки, горный ручей в лесу, шикарные джинсы с не менее шикарными скидками и дома с забавным обустройством) Итак: выходим на улицу без цели. Просто идём, слушаем, смотрим: себя и мир вокруг Иногда полезно потеряться, чтобы снова найти себя! Без навигатора, но с внутренним компасом😉 #100способов@montessoriand

- мам, это картина для тебя! - может хочешь рассказать, что ты изобразила?! - это груши - 🥹 Так трогательно, первая картина для меня. И, ведь, правда очень похоже на груши А сегодня я чудом удержала этот шедевр от расхламления Лиз😁 Так и запомню: Лиза, 2г8мес. Груши для мамы 3/07/2025, Orem

Восьмая из ста «Устройте себе время для себя. Сделайте маникюр или педикюр» (вот такая карточка мне выпала сегодня - здесь подробнее, что за карточки) А мы вчера вернулись с однодневного похода. Рюкзаки, сухая земля под ногами, ногтями и в волосах - у Лиз было полнейшее погружение в сенсорику😆 А также были озеро, шашлыки, солнце и гамачок. Эта карточка вышла очень кстати) Маникюр и педикюр не совсем про красоту, а ещё и про возвращение в тело. Когда мама возвращается с прогулки, где было сто «мам, смотри!», «мам, давай со мной!» и ещё пятьдесят «мам, а что если…» иногда просто хочется помолчать, посидеть и нанести крем на ручки и пяточки с трепетом, как на раны после великого похода 😄 И важное напоминание: эта рубрика про отдых от телефона, поэтому во время сеанса ухода за собой никаких гаджетов Только ноготочки, пяточки и желание сделать себе хо-ро-шо #100способов@montessoriand