Как поправить настроение?

Сколько стоит переезд (и где взять на него деньги)? Как помочь детям адаптироваться на новом месте? Как найти работу в новой стране (если вы даже не айтишник)? Как создать уютный дом из ничего? Что делать с квартирой, которая осталась в прежней стране? Как открыть бизнес в новой стране, не зная языка? Как заговорить «как местный»? Как не растерять себя и отношения с близкими? Мы, проект «Продолжение следует», решили провести онлайн-форум для тех, кому нужна помощь в прохождении через кризис, связанный с переездом. 3 и 4 декабря, онлайн 3 декабря Владимир Яковлев: Как начинать с нуля, если жизнь заставляет? Александр Колмановский: Как переехать и не разругаться с родными? Юлия Медведева: Кому мы там нужны? Мари Макушева: Как задорого продать или сдать свою квартиру? Fuck up night: бизнес после переезда: Денис Зацепин (Барселона), Евгений Коган (Тель-Авив), Таня Хрылова (Валенсия) 4 декабря: Владимир Яковлев: Правила быстрого обустройства в новой стране Игорь Лупинский: Сколько стоит переехать Настя Рябцева: Эмиграция и дети Вика Боярская: Как организовать быт на новом месте и сделать дом из ничего Fuck up night. Как найти работу если ты не айтишник Анна Виленская (Тбилиси), Саша Колькина (Белград), Настя Шишкина (Гамбург) Подробности вот тут или вот тут. Спасибо!

За последние три года у нас появилось много пабликов. Везде мы говорили о разном – где-то про мозг, где-то про настроение, где-то о том, как вести себя с пожилыми родителями, где-то рассказывали истории. Спасибо, что вы с нами и спасибо за доверие❤️ Чтобы не теряться и не распыляться, мы решили всех объединить в паблики Владимира Яковлева, так как так или иначе, все они основаны на его контенте. Этот паблик закрывается. Теперь все самое новое, классное и полезное будет выходить вот тут: 👉🏽Telegram: https://t.me/revolution50 👉🏽Facebook: https://www.facebook.com/vladimir.yakovlev.359 👉🏽Instagram: https://instagram.com/vladimir_yakovlev_vainer 👉🏽YouTube: https://youtube.com/c/YakovlevVladimir Выбирайте и приходите туда, где вам будет удобно. За переход полагается бонус-лекция Владимира Яковлева «Как снова доверять». Что для этого нужно сделать: 1. Выбираете паблик, подписываетесь 2. Ставите плюс под последним постом и тут в комменты под этим постом 3. Мы все проверяем и скидываем вам в личку бонус Если вы выбираете только телеграм, плюсы ставить не нужно, для вас мы опубликуем отдельный бонус на канале Владимира 10 сентября. Спасибо за внимание и до встречи в пабликах Владимира!

Как-то однажды я поставил над собой бесчеловечный эксперимент. Я решил представить себе, что окружающий мир не враждебен, не представляет собой угрозы, от него не нужно защищаться. Представить и попробовать так пожить. Это не так сложно. Знаете, существуют очки виртуальной реальности. Ну вот, я представил себе, что УЖЕ живу в такой программе виртуальной реальности. Безо всяких очков. Это — развивающая программа. То есть, все что с нами происходит в жизни: встречи и расставания, радость и огорчения, удовольствия и боль имеет одну единственную цель — наше развитие. И знаете что, оказалось, что жить в такой виртуальной реальности очень приятно! Слушайте, мне понравилось! Прежде всего обнаруживаешь, что всегда находишься в нужном месте и в нужное время — программа же генерит для тебя именно те ситуации, которые необходимы для твоего развития. Конечно не всегда понимаешь, в чем их смысл, но ведь так и должно быть? Если программа развивающая, да? Это приятно, каждое утро ты просыпаешься и знаешь, что тебе предстоит день событий и встреч, которые развивающая программа подготовила специально, лично, индивидуально для тебя. Ведь каждый из нас проживает свой день, отличный от всех остальных? И не нужно волноваться, что что-то сделаешь не так. В программе нет правильных или неправильных решений, а есть только опыт, который мы приобретаем, как бы решение ни приняли. А если не усвоил урок, то программа немного изменит ситуацию и предложит ее снова. Заметили как повторяются ситуации, пока не поймешь то, что должен был понять? И не о чем сожалеть. Не в чем себя винить. Вся ваша жизнь была такой, какой была и не могла быть иной — потому что такова была программа вашего личного обучения. И, что очень важно, абсолютно бессмысленно завидовать чужой программе, потому что ваша-то сделана под вас. Ставит перед вами именно те индивидуально подобранные задачи, которые нужны для развития именно вам. А если что то упорно не складывается, то значит и не надо - какой смысл тыкать курсором в неактивные части экрана? У наших судеб простой ключ. Программа заботиться о нашем развитии, а не о нашем благополучии. Без проблем и сложностей развитие невозможно. И когда я разберусь со своими сегодняшними проблемами, программа обязательно нагенерит мне новых, чтобы я мог развиваться дальше. И не нужно беспокоиться о будущем. О нем позаботится программа. Думать нужно о настоящем. Потому что единственный способ попасть на следующий уровень программы, заключается в том, чтобы честно пройти этот, на котором находишься сейчас. И дело вовсе не в том, чтобы искать в событиях какой то особый секретный смысл. А в том, чтобы их просто жить - полностью и честно, всей душой, не завидуя чужим программам, не придумывая себе, что что-то должно было бы быть по другому. Не должно было. И не нужно пытаться ничего контролировать и не нужно огорчаться, что мир неправильно устроен. Все, что нужно, это принять свою программу обучения и постараться пореже убегать с уроков. И конечно очень хочется понять как бы эту программу хакнуть. Хакнуть, наверно, нельзя, но зато можно получить большие преимущества, если понять, в чем ее цель, чему именно программа старается нас научить? Как вы думаете, чему?

Кому мы доверяем? Об этом - в видео👆🏼 О том, как защитить себя от предательства - текстом тут: https://t.me/revolution50/502

Вопрос: Нужно ли бросать работу, если она не нравится? Ответ смотрите в видео 👆🏽 О том, почему работа и призвание разные вещи - читайте вот тут: https://t.me/revolution50/575

Я не считаю, что в жизни может быть и должно быть все хорошо. ⠀ Я считаю, что в жизни всегда есть проблемы, всегда есть сложности — они важная и естественная часть жизни. В этом смысле, счастливым стать нельзя, потому что проблемы у нас исчезают только тогда, когда мы умираем. Вот. И если подходить с этой точки зрения, то счастье — это смерть. ⠀ Мне кажется, что никто из нас с этой точки зрения несчастлив, потому что мы все испытываем проблемы, мы все испытываем боль, мы все испытываем сложности и это то, что нас в жизни развивает. ⠀ Есть такая фраза, которая мне очень нравится, она звучит так: «Качество нашей жизни определяют не проблемы, а наши отношения к ним». Ну вот, собственно, ей сказано все.

Есть один, самый эффективный способ кардинального, экстремального улучшения себя и своей жизни: https://t.me/revolution50/622

– Правда ли то, что достижение целей в реальности полностью зависит от нас? – На самом деле, наше представление, что я поставлю перед собой цель, то я ее обязательно достигну – оно далеко не до такой степени соответствует реальности,как мы привыкли считать. Потому что в реальности, как бы мы не готовились к достижению целей, как бы ни продумывали путь к ней, как бы ни убеждали себя, что мы достигнем этой цели всегда–все равно есть факторы, которые находятся вне нашего контроля. Это реальность. Что достижение любой цели определяется десятками самых разнообразных мало контролируемых факторов: случайностей, раскладов, волей других людей – еще множество непредсказуемых причин, включая погоду и атмосферное давление. – Владимир Яковлев Реальная история, которая это доказывает, вот тут: https://t.me/revolution50/572

Если мы не заняты тем, чтобы рождаться, чтобы развиваться, чтобы двигаться вперед – мы заняты тем, чтобы умирать. Середины нет. Была потрясающая история в Лос-Анджелесе, в котором я довольно долго жил. Так получилось. Связанная, как ни странно, с немым кино. Вот в конце двадцатых годов пришло звуковое кино и оно полностью разрушило целый мир, который существовал вокруг кино немного. Потому что звезды, актрисы, которые снимались в немом кино, они вдруг неожиданно ушли в прошлое. И была невероятно известная актриса, которую звали Мэй Мюррей. Богатая, знаменитая, с тысячами писем от поклонников. Но когда пришел звуковой кинематограф и потребовал новых навыков – она не смогла или не захотела перестроиться и остановилась. У нее невероятно страшная судьба. Потому что всю оставшуюся жизнь, все что у нее было – это вот эти письма поклонников. И она доживала свою жизнь в полнейшей нищете в доме престарелых актеров кино. И о ее судьбе был снят фильм в пятидесятых годах, который называется «Бульвар заката». Главную роль в этом фильме сыграла другая актриса, которую зовут Глория Свенсон. Это было в пятидесятых годах. Фантастика этого заключается в том, что Глория Свенсон точно также как и Мэй Мюррей была известной актрисой немого кино и тоже получала тысячи писем поклонников. Но в отличие от Мэй Мюррей, она не остановилась и она нашла в себе силы перестроиться, освоить новые навыки, она не встала с приходом звуку в позу оскорбленной звезды, а продолжала развиваться и учиться и активно экспериментировала со звуковыми фильмами. Потом стала режиссером, потом снимала телешоу, занималась журналистикой. Она прожила 84 года невероятно насыщенной жизни абсолютно не сопоставимой с той, какой была жизнь у Мэй Мюррей. То есть понимаете, да? Это две судьбы, двух людей, которые столкнулись с одним и тем же с одним челленджем, с одной и той же проблемой. С проблемой того, как дальше развиваться: принимать следующий шаг в развитии или нет. И Мэй Мюррей не смогла этого сделать и ее жизнь была дальше абсолютным кошмаром. А Глория Свенсон – смогла. И впереди у нее оказалась огромная невероятно интересная жизнь. Это, конечно, экстремальная история. Но по-настоящему, она касается всех нас. Потому что развитие – это важнейшая часть благополучия и в какой-то степени, мы все в жизни постоянно выбираем между тем кто мы – Мэй Мюррей или Глория Свенсон. Мы либо останавливаемся, либо движемся вперед. И если мы останавливаемся, то в нашей жизни немедленно начинается «Бульвар заката», по которому мы дальше по этому бульвару заката и фигачим до самого конца. И вот здесь очень важно понять такую банальную вещь. Смотрите, нам всем кажется, что развитие – это что-то такое особенное, что для этого обязательно нужно какое-то обучение, или духовные семинары, или ездить в Гималаи. На самом деле, это не так. Потому что развитие в человеческой жизни, оно настолько важно, это настолько важный для нас фактор, что развитие в человеческом обществе, в сегодняшнем, обеспечивает мощнейший социальный механизм. Мы его все знаем. Но мы очень часто, хотя и знаем его, но просто не воспринимаем его так. А вообще говоря, мы в этом механизме живем. Это вмонтированная в нашу жизнь развивающая программа.

Стоит ли прощать близкого, который предал? ⠀ Когда мы прощаем человека, мы чаще всего делаем это, думая, что человек больше не поступит так, как то, за что мы его прощаем. Собственно, в этом для нас и есть акт прощения. Мы говорим, что я тебя прощаю, а человек нам говорит, что я так больше не буду, я никогда так больше не буду делать. Вот вся эта конструкция – она неправда. Как тогда быть? Об этом здесь: https://t.me/revolution50/617

От кого мы зависим больше всего? Ответ на этот вопрос смотрите в видео. Другие ответы на другие вопросы - читайте вот тут: https://t.me/revolution50/547

Самый лучший совет в жизни. Коротко — в видео Более развернуто и подробно вот тут: https://t.me/revolution50/489

Я думаю, что чужие ошибки нас, безусловно, учат. Но они нас учат только в том случае, если у нас есть свой собственный соответствующий опыт. Мне кажется, учиться на чужих ошибках, не имея соотносимого с ними личного опыта практически нереально. Я верю в фразу – жизнь научит. Я считаю, что процесс жизни – это то, что нас меняет и учит. Для того, чтобы мы менялись к лучшему, жизнь нужно жить. Мне кажется, что это наша основная духовная школа. И когда мы сталкиваемся с какими-то проблемами, с дискомфортом, с болью, с загадкой, которые нужно решить, то тогда нам очень-очень важен и очень-очень полезен опыт других. Он нам может очень-очень сильно помочь. Но для этого в нас должен сформироваться запрос на эту информацию. А запрос на эту информацию происходит исключительно из нашего личного опыта: из нашей воли, или огорчения, или радости – то есть из наших наших контактов с реальностью, из нашей жизни. По-другому быть не может, мне кажется.

«Жизнь научит. Это образование, которое невозможно получить заочно».

Любая ситуация в конце концов достигает стадии, когда о ней больше совершенно нечего сказать. Выросло. Проступило. Определилось. Упорные попытки еще немного про это поговорить уже не приносят практически никакого облегчения. Очевидность имеет до обидности низкий развлекательный потенциал. И под давлением обстоятельств приходится искать альтернативы использования накопившейся энергии. Потому что иначе куда ее деть? Когда она прет? Продолжение вот здесь: https://t.me/revolution50/637

Меня часто спрашивают - как перестать волноваться, как избавиться от страха перед будущем? И каждый раз я удивляюсь - слушайте, а зачем от них избавляться? Волноваться - полезно. Вредно не прислушиваться к своим волнениям. Знаете, однажды, когда я жил на острове Ибице, со мной произошла странная история. Я начал просыпаться каждый день в пять утра от страха. Я просыпался в абсолютной панике. Я паниковал, что Ибица не мое место, что я зря решил здесь жить, что впустую трачу время, что выпадаю из жизни и теряю актуальность и что деньги кончатся и что я останусь ни с чем. Я очень ругал себя за эти волнения потому что они были совершенно неоправданны - вокруг было море, солнце, красивый остров и денег тогда было полно. Нужно было радоваться, а не волноваться. Для волнения не было никаких причин. Но, знаете что? Прошло пару лет и все, абсолютно все мои утренние страхи полностью сбылись. Ибица действительно оказалась не моим местом, я действительно выпал из жизни, и деньги действительно кончились и я действительно остался ни с чем. И с тех пор я научился иначе относиться к своим страхам и волнениям. Я больше не гоню их от себя и не пытаюсь игнорировать, а наоборот - прислушиваюсь к ним. Говорят, волноваться вредно. Говорят, волнения разрушают нервную систему. Я думаю, что это неправда. Волнения и тревоги, страх перед будущим - одна из основных, сверх важных систем нашего мозга. Это - система раннего предупреждения о возможной опасности. Когда-то эта система предупреждала нас о том, что вон в тех кустах может прятаться лев, а вон то безобидное облачко может предвещать шторм. Сегодня эта система предупреждает нас о том, что есть шанс потерять работу, что деньги могут кончиться или что отношения, которые кажутся такими прочными на самом деле могут прочными не оказаться. Мы никогда не волнуемся зря. Конечно иногда льва в кустах не оказывается. Но от этого заблаговременное предупреждение, что он там может быть, вовсе не теряет свою ценность. Все, что от нас требуется это не игнорировать сигнал тревоги, а принять его к сведению, услышать, учесть, оценить реальность возможной опасности и, если надо, принять меры предосторожности. Мы - чуткие. Сверхчувствительность к возможной опасности - это наш врожденный талант, одно из наших главных эволюционных преимуществ. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что цивилизацию, в которой мы живем, мы построили на нервной почве, от волнения. Мы научились строить дома потому что волновались что будем мерзнуть зимой. Мы создали медицину потому что нервничали о том, что будет если мы заболеем. Мы придумали банки потому что нам не давали спать опасения, как бы кто-то ни украл деньги, спрятанные под кроватью. Если бы мы пытались не обращать внимания на эти волнения и успокаивали себя и убеждали, что волноваться вредно, и что все будет хорошо, то до сих пор жили бы в пещерах, если жили бы вообще. Для человека нет ничего более естественного, чем нервничать, тревожиться, волноваться, переживать, беспокоится о завтрашнем дне. Я думаю, мы разрушаем нервную систему не тогда, когда мы волнуемся, а тогда, когда мы пытаемся заблокировать в себе эти функции, убедить себя в том, что нервничать неправильно и вредно. Чего я только не делал тогда на Ибице, чтобы избавиться от своих утренних страхов: медитировал перед сном, принимал успокоительные, копался в своем прошлом в поисках прежних травм. Я не делал только одного - не относился к своим волнениям уважительно, серьезно, с уважением, не прислушивался к ним. И это было тем единственным что на самом деле от меня тогда требовалось.

Очень важно отдавать себе отчет, что вынужденный переезд, то есть переезд, который вам пришлось совершить вопреки своим желаниям — это всегда серьезная психологическая травма. Главная забота нашего мозга — наша безопасность. Дом, привычная среда обитания — это абсолютное выражение безопасности. Неважно, покинули ли вы свою страну, спасаясь от войны или спасаясь от государственного произвола, мозг человека реагирует на это ровно так, как реагирует мозг животного, бегущего от лесного пожара. Травма вынужденного переезда неизбежно будет сказываться на решениях, которые вы принимаете. Обычные ее симптомы — это сложности с принятием новой жизни, попытки держаться за прошлое, страх «пустить корни» на новом месте. Классические последствия травмы переезда — это то, что человек как бы подвисает между новым и старым и так может висеть годами не в силах ни порвать связь с прошлым, ни начать новую жизнь. Травма прошлого лишает будущего. Относитесь к себе бережно и недоверчиво. Старайтесь больше полагаться на здравый смысл и меньше на собственные ощущения. Как быстро устроиться в новой стране — смотрите в новом выпуске новом выпуске «Яковлев по понедельникам»: https://youtu.be/jA04SRGc8rI

— О чем люди сожалеют больше всего? Отвечает Владимир Яковлев: — В разных условиях, разными группами ученых, журналистов и социологов многократно проводился один и тот же эксперимент со столетними людьми, которых спрашивали, о чем больше всего они сожалеют в жизни. Что в их жизни было такого, что они не сделали и об этом сожалеют. Я тоже это делал в проекте «Возраст счастья». И вот, что удивительно – абсолютно все эти люди говорят о том, что они сожалеют не о целях, которые они не достигли и даже не о проблемах, которые они в жизни не решили, а сожалеют они о том, что не воспользовались возможностями. Абсолютно всегда. Возможностью пригласить женщину на танец. Я разговаривал со столетним человеком, который помнит ситуацию на танцплощадке, когда он не решился пригласит женщину на танец, не использовал эту возможность и он помнит ее до сих пор. Возможность поцеловать любимого человека. Возможность поехать в отпуск тогда, когда вдруг эта возможность появилась. И так далее, так далее, так далее. Это всегда целые списки и это всегда возможности. И если вы сейчас подумаете, о чем вы в жизни сожалеете, что вы в жизни не сделали такого – вы будете вспоминать о возможностях, которыми вы не воспользовались. И это не случайно. Потому что возможности – это намного более серьезная штука, чем просто мелкие удовольствия. 👉🏽От какого человека вы в жизни зависите больше всего? 👉🏽Как сделать правильный выбор? 👉🏽Как принимать жизнь такой, как она есть? Ответы на эти вопросы — вот тут: https://t.me/revolution50/568

«Так у меня получилось, что в силу моей журналистской профессии я много раз оказывался в тяжелых, сложных и опасных обстоятельствах. Даже не столько и не только в зонах военных действий, сколько в кризисных, экстремальных ситуациях в обществе, когда общество поляризуется, эмоции кипят, будущее неизвестно, а государственные органы являются скорее источником дополнительной угрозы, а вовсе не поддержки. За это время у меня выработались шесть правил выживания в таких обстоятельствах, которые мне много раз помогали и которыми я хочу с вами поделиться». — Владимир Яковлев 6 правил выживания, когда все идет прахом — вот тут: https://t.me/revolution50/677