Академия единоборств Алексея Олейника

Завтра стартуем новую неделю. Какие планы?

На видео вроде бы просто салки. Но не обманывайтесь 😄 Здесь надо не только бегать, еще поймать момент, применить нужное действие, но и не загнать себя в угол, а также видеть, кто рядом может вмешаться🔥

Каждый день становлюсь лучше #oleynik #mma #олейник #спорт #bjj #мотивация #мма #nogi #motivation https://youtu.be/2JcHFxVdACI

СПОРТПИТ, КОТОРЫЙ ДАЁТ РЕЗУЛЬТАТ 💪🔥 Если тренируешься не «для галочки», а на результат — вот база, которая реально усиливает: 🥇 Gold Whey Protein 👉 https://www.ozon.ru/product/syvorotochnyy-protein-100-gold-whey-protein-to-the-moon-908-g-dubayskiy-shokolad-3277149755/⁠� Восстановление + рост мышц • 23 г белка в порции • 16 аминокислот • 900 г чистого ресурса для тела Идеален после тренировок, чтобы мышцы не просто «уставали», а росли 💥 🦴 Joint Support 👉 https://www.ozon.ru/product/podderzhka-sustavov-i-svyazok-joint-support-to-the-moon-240-g-mango-3277339213/⁠� Суставы = твоя долговечность в спорте • 7 активных компонентов • защита связок и суставов • меньше риска травм Если работаешь в борьбе, MMA или силовых — мастхэв 🛡️ 🚀 Тестобустер 👉 https://www.ozon.ru/product/testobuster-testobooster-to-the-moon-60-tab-3277352215/⁠� Сила, энергия, рост • 12 активных ингредиентов • поддержка уровня тестостерона • больше мощности и выносливости Когда нужно выйти на новый уровень, а не топтаться на месте 📈 ⚡ Energy Complex 👉 https://www.ozon.ru/product/energeticheskiy-kompleks-energy-complex-to-the-moon-180-g-gavayskiy-apelsin-3277377636/⁠� Фокус и заряд на весь день • 7 активных компонентов • энергия без «провалов» • вкус гавайского апельсина 🍊 Подходит и для тренировки, и для продуктивного дня 🧠⚡ ИТОГ: Это не просто спортпит — это система, которая: ✔️ восстанавливает ✔️ защищает ✔️ усиливает ✔️ даёт энергию Если ты про развитие, силу и результат — сохраняй и пробуй 🔥

День Борьбы!💪😎 Хватит валяться на диване. Идите валяться на ковре. Лучший отдых выглядит именно так. Завидуйте молча или приходите к нам.

🔥 День борьбы Алексея Олейника Дорогие друзья!  Приглашаем вас на День борьбы легендарного Алексея Олейника! 🗓 Дата: суббота  ⏱ Время: 11:00  📍 Место: фитнес-клуб NEF, пр-т Маршала Жукова, 4, стр. 1  ⚠️ Важно: участие только по предварительной записи! ✅ Чтобы попасть в список, напишите свою фамилию в комментариях под этим постом. ❗️ Количество мест ограничено  Пожалуйста, заранее планируйте свою субботу 💪 Всем добра и силы духа!  Живи сильно! До встречи на тренировке! #мма #спорт #motivation #oleynik #mma #борьба

🥋 ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ 6–12 ЛЕТ НА САМБО Академия Единоборств Алексея Олейника Сначала это просто первый шаг в зал. Немного волнения. Новые люди. Новое место. А потом начинается самое важное. ✨ Ребёнок учится: 💪 вставать после падений 👂 слышать тренера 🎯 быть собраннее и внимательнее 🔥 не сдаваться, когда что-то не получается И со временем родители замечают: ✨ ребёнок становится увереннее ✨ спокойнее ✨ сильнее не только физически, но и внутренне Самбо — это не только спорт. Это характер, дисциплина и уверенность, которые остаются с ребёнком на всю жизнь. 🥋 📍Поддерживающая атмосфера 👨‍🏫 Опытные тренеры 💛 Индивидуальный подход к каждому ребёнку 🔥 Запись на тренировки уже открыта 👉 Первая тренировка — бесплатная 👉 Подходит для любого уровня подготовки ✍️ Запись — в комментариях

Посмотрите это видео. Алексей перед началом спаррингов дает простые вводные: болит колено, рука, шея, скажи партнеру сразу. Попался на болевой, стучи. Нужно остановиться, говори «стоп». Никаких дожимов до хруста. Работаем плотно, но бережем друг друга. На первый взгляд, обычная техника безопасности. Но здесь и спрятана одна из главных ценностей ковра. Давайте честно. За пределами зала не всегда будет человек, которому можно сказать «стоп», и он сразу отпустит. Мир не всегда играет по правилам честного спарринга. Стресс, конкуренция, дела, проблемы иногда давят до конца. И вот поэтому зал так важен. Здесь можно безопасно подойти к своему пределу. Почувствовать давление. Не убежать от него. И при этом научиться не ломать ни себя, ни партнера. Партнер на ковре не враг. Он помогает тебе стать крепче. А ты помогаешь ему. Когда ты вовремя стучишь, когда отпускаешь захват, когда не дожимаешь просто ради победы, ты тренируешь не только тело. Ты тренируешь контроль. Спокойствие. Уважение. Внутренний запас прочности. И по нашим наблюдениям, у тех, кто регулярно выходит на ковер в нашей компании, в обычной жизни становится меньше ситуаций, где приходится паниковать, сдаваться или кричать «стоп». Появляется люфт. Можно выдохнуть. Взять паузу. Не загонять себя в угол. И выбрать более сильный, спокойный и выгодный для себя вариант. Сила не в том, чтобы сломать кого-то на тренировке. Сила в том, чтобы выйти с ковра собранным, крепким, живым. И забрать это состояние с собой в жизнь. У нас в академии собрались именно такие люди. Пашем. Потеем. Боремся. Но остаемся людьми. Если вам не хватает такого окружения и такой правильной перезагрузки, приходите пробовать. 🥋 Сегодня 19:00, группа Александра Романова 🥋 Завтра 19:00, группа Алексея Олейника Первая тренировка, вход свободный. Зайдите, посмотрите зал и почувствуйте атмосферу. Для записи пишите +1 в комментариях. Ждем на ковре. Места всем хватит 👊

Самый короткий путь к себе крутому Часто кажется, что можно «как-нибудь сам». И это правда, можно. Но зачем идти пешком через весь город, если можно сесть в скоростной поезд? Тренер — это и есть твой скоростной поезд. Он видит в тебе то, что ты сам в себе еще не разглядел. Он подсвечивает твои сильные стороны так, что ты начинаешь ими пользоваться на полную катушку. Это история не про исправление ошибок, а про огранку твоих талантов. С мастером ты просто быстрее становишься тем, кем всегда хотел быть. Это невероятно вдохновляет — видеть свой прогресс не через годы, а прямо сейчас, на каждой тренировке. Наполнять жизнь надо лучшим, чтобы самому стать лучшим. Так что бросай свой бой с холодильником и дуй к нам, тут настоящий ток! Лови момент и врывайся в правильное поле: 🥋 Сегодня в 19.00 — группа Александра Романова 🥋 Завтра в 19.00 — группа Алексея Олейника 🎯 Первая тренировка — вход свободный. Вообще ничем не рискуешь, только приобретаешь. 👉 Просто пиши +1 в комментариях и приходи за своим зарядом!

Друзья, приветствуем! Приглашаем вас на тренировки в  Академию Единоборств Алексея Олейника!🤜 📍 Фитнес-клуб NEF Маршала Жукова, 4, стр. 1 🎯 Первая тренировка — ВХОД СВОБОДНЫЙ ✔️ Можно без опыта ✔️ Подходит для любого уровня подготовки ✔️ Всё показываем и разбираем в процессе 🗓 РАСПИСАНИЕ Понедельник — 19:00 🥋 Группа Александра Романова Вторник — 19:00 🥋 Группа Алексея Олейника Среда — 19:00 🥋 Группа Александра Четверг — 19:00 🥋 Группа Алексея Олейника Пятница — 19:00 🥋 Группа Александра Романова Суббота — 11:00 🤼 🤼 🤼 День борьбы 💪 Работаем над техникой, физикой движения и выносливостью 💪 Сильная атмосфера 👊 Увидимся на тренировке 🎯 Первая тренировка — вход свободный ✍️ Запись — в комментариях

Суббота на ковре 🔥 Поборолись, зарядились. Кто был, тот понял😎 Хочешь в следующий раз с нами? Пиши +1 в комментариях и приходи на тренировку 👊 #ДеньБорьбы

СПОРТПИТ, КОТОРЫЙ ДАЁТ РЕЗУЛЬТАТ 💪🔥 Если тренируешься не «для галочки», а на результат — вот база, которая реально усиливает: 🥇 Gold Whey Protein 👉 https://www.ozon.ru/product/syvorotochnyy-protein-100-gold-whey-protein-to-the-moon-908-g-dubayskiy-shokolad-3277149755/⁠� Восстановление + рост мышц • 23 г белка в порции • 16 аминокислот • 900 г чистого ресурса для тела Идеален после тренировок, чтобы мышцы не просто «уставали», а росли 💥 🦴 Joint Support 👉 https://www.ozon.ru/product/podderzhka-sustavov-i-svyazok-joint-support-to-the-moon-240-g-mango-3277339213/⁠� Суставы = твоя долговечность в спорте • 7 активных компонентов • защита связок и суставов • меньше риска травм Если работаешь в борьбе, MMA или силовых — мастхэв 🛡️ 🚀 Тестобустер 👉 https://www.ozon.ru/product/testobuster-testobooster-to-the-moon-60-tab-3277352215/⁠� Сила, энергия, рост • 12 активных ингредиентов • поддержка уровня тестостерона • больше мощности и выносливости Когда нужно выйти на новый уровень, а не топтаться на месте 📈 ⚡ Energy Complex 👉 https://www.ozon.ru/product/energeticheskiy-kompleks-energy-complex-to-the-moon-180-g-gavayskiy-apelsin-3277377636/⁠� Фокус и заряд на весь день • 7 активных компонентов • энергия без «провалов» • вкус гавайского апельсина 🍊 Подходит и для тренировки, и для продуктивного дня 🧠⚡ ИТОГ: Это не просто спортпит — это система, которая: ✔️ восстанавливает ✔️ защищает ✔️ усиливает ✔️ даёт энергию Если ты про развитие, силу и результат — сохраняй и пробуй 🔥

🔥 Друзья, у каждого из вас есть возможность внести вклад в развитие Академии и боевых искусств 💪 Многие думают: «Я уже оставлял отзыв когда-то давно» — и на этом останавливаются. Но важно понимать: повторные отзывы имеют большое значение. Именно новые и свежие отзывы помогают школе подниматься выше в поиске и делают её заметнее для людей, которые сейчас ищут, где начать тренироваться. 👉 Поэтому если вы занимаетесь давно, растёте вместе с Академией и вам по-прежнему откликается атмосфера, подход тренеров и уровень подготовки — у вас есть возможность оставить отзыв и поддержать развитие школы 🔥 Когда человек ищет секцию, он смотрит не только на общую оценку. Он смотрит: — продолжают ли люди тренироваться здесь спустя время, — есть ли новые отзывы, — живая ли это школа, — рекомендуют ли её действующие ученики. И ваши отзывы помогают людям быстрее находить сильное место: с хорошей методикой, уважительным отношением и настоящим развитием. Для кого-то это может стать очень важной точкой в жизни. Кто-то переехал в новый район. У кого-то закрылась секция. Кто-то давно ищет своё место и не хочет ошибиться с выбором. ⏱️ Это занимает 1–2 минуты, но может помочь человеку найти место, которое изменит его жизнь. 👉 Оставить отзыв можно здесь: Яндекс.Карты — Академия единоборств Алексея Олейника 🤝 Спасибо каждому, кто участвует в развитии Академии и помогает людям находить правильную среду для роста 💛

🔥 День борьбы Алексея Олейника Дорогие друзья!  Приглашаем вас на День борьбы легендарного Алексея Олейника! 🗓 Дата: суббота  ⏱ Время: 11:00  📍 Место: фитнес-клуб NEF, пр-т Маршала Жукова, 4, стр. 1  ⚠️ Важно: участие только по предварительной записи! ✅ Чтобы попасть в список, напишите свою фамилию в комментариях под этим постом. ❗️ Количество мест ограничено  Пожалуйста, заранее планируйте свою субботу 💪 Всем добра и силы духа!  Живи сильно! До встречи на тренировке! #мма #спорт #motivation #oleynik #mma #борьба

🥋 ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ 6–12 ЛЕТ НА САМБО Академия Единоборств Алексея Олейника Сначала это просто первый шаг в зал. Немного волнения. Новые люди. Новое место. А потом начинается самое важное. ✨ Ребёнок учится: 💪 вставать после падений 👂 слышать тренера 🎯 быть собраннее и внимательнее 🔥 не сдаваться, когда что-то не получается И со временем родители замечают: ✨ ребёнок становится увереннее ✨ спокойнее ✨ сильнее не только физически, но и внутренне Самбо — это не только спорт. Это характер, дисциплина и уверенность, которые остаются с ребёнком на всю жизнь. 🥋 📍Поддерживающая атмосфера 👨‍🏫 Опытные тренеры 💛 Индивидуальный подход к каждому ребёнку 🔥 Запись на тренировки уже открыта 👉 Первая тренировка — бесплатная 👉 Подходит для любого уровня подготовки ✍️ Запись — в комментариях

Делаем акцент на «механике рычага». То, что делает Алексей (прогиб в спине, взгляд вверх) — это включение в работу не рук, а всего тела. Это гениальная метафора о том, как решать проблемы с минимальными усилиями, но максимальным КПД. Рычаг, который меняет всё. Разбор Алексея Олейника 🔥 На видео — блестящая иллюстрация того, как геометрия и точный расчет побеждают грубую силу. Посмотрите на механику этого приема. Захват, жесткий перевод в партер. А дальше начинается то самое мастерство деталей. И главный секрет кроется в финальной точке. Алексей не пытается вытянуть ногу оппонента на одних руках. Он прогибается в спине и уводит взгляд вверх. В этом одном движении скрыт фундаментальный принцип, который безотказно работает везде — от спортивного ковра до бизнеса. Начинающие часто пытаются решить сложную задачу за счет суеты, перенапряжения и бесконечной траты энергии. Мастер же всегда ищет рычаг. Правильный угол, грамотный перенос веса, включение самой сильной части своей системы (спины и таза) — и сопротивление становится бесполезным. Вы прикладываете минимум локальных усилий, но создаете такое тотальное давление, из-под которого оппоненту остается только сдаться. Увидеть этот нюанс со стороны — лишь половина дела. Настроить себя так, чтобы тело сработало как единый, безотказный механизм, можно только на практике. В тот момент, когда наставник поправит ваше положение буквально на один миллиметр, и вы физически ощутите этот переход на совершенно новый уровень контроля. Хотите научиться находить такие изящные решения и выходить победителями из самых сложных ситуаций? Приходите на ковер. 👇 Завтра в 19:00 — группа Алексея Олейника Среда 19:00 — группа Александра Романова Первое занятие — бесплатно. Пишите «+1» в комментариях и приходите за правильной механикой!

🥊 ПОСЛЕДНИЕ ТУРНИРЫ ММА и РОССИЙСКИЕ БОЙЦЫ-ПОБЕДИТЕЛИ 🏆 PFL New York — 1 августа 2026: триумф Усмана Нурмагомедова Главное событие последних дней в мировом ММА — турнир PFL в Нью-Йорке, где российский боец Усман Нурмагомедов победил американца Арчи Колгана и в шестой раз сохранил пояс чемпиона PFL, одержав 22-ю победу подряд. Как это было: • Бой в лёгком весе завершился победой 28-летнего Нурмагомедова в первом раунде техническим нокаутом. • Усман разгромил Колгана за 3,5 минуты. Расстреливал фронт-киками, всегда держал удобную для себя дистанцию, хорошо работал джебом, выбрасывал точные двойки. А потом поймал на встречном движении — хед-киком. Колган упал, поднялся, напропускал, был добит. • 31-летний Колган потерпел первое поражение в профессиональных ММА при 13 победах. Что дальше? Для Усмана это был последний бой по действующему контракту с PFL. Он давно собирается в UFC, где его ждут действительно крутые вызовы: Илия Топурия, Джастин Гейджи и Арман Царукян — оппозиция совсем другого уровня. 🔥 А ТЫ ХОЧЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, КАК ЧЕМПИОНЫ? Пока Усман бьёт хед-кики в Нью-Йорке — ты можешь начать свой путь уже сейчас! 💪 Чемпионами не рождаются. Ими становятся на ковре, в зале, рядом с сильными тренерами. У нас — именно такие. 📅 РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ ТРЕНИРОВОК: 🥋 Понедельник, 19:00 — группа Александра Романова 🥊 Вторник, 19:00 — группа Алексея Олейника 🎁 ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА — ВХОД СВОБОДНЫЙ! Приходи, попробуй, почувствуй атмосферу настоящего бойцовского зала. Просто приди и тренируйся. ✍️ Как записаться? Пиши в комментариях «+1» — и приходи! 👇 🥇 Твой путь в ММА начинается с одного шага. Сделай его сегодня.

Доброе утро! Ну что, стартует новая неделя. Ловите фото с нашего субботнего дня борьбы. Отлично поработали тогда! Классный состав собрался👍 Продышались и мощно зарядились. Именно в такие моменты на ковре характер и куется. Надеемся, вы тоже успели отдохнуть и набраться сил за выходные. Но расслабляться некогда. Ждем вас уже сегодня на тренировках в нашей академии. Понедельник ⭐️ 19:00 🥋 Группа Александра Романова 🎯 Первая тренировка у нас, вход свободный. Запись в комментариях, пиши +1. Приходи и пробуй! Всем спорт👊