Дарья Савенкова

Раз в год себя показать) сделала фото на новый айфон Качество очень мощное)) Сегодня по планам сплав по реке 🥳

вот так спонтанно в один из дней за кэш взять телефон покупка не дала вау эмоций Просто спокойное ощущение Просто новый шустрый телефон, а в нём, желаемая камера, чтобы побаловать своего внутреннего ребенка красивыми кадрами и всё) Максимально иррациональная покупка Что мне, человеку довольно рациональному, сложному идти на эмоциональные покупки, было не так просто сделать) Камеру на этом телефоне захотела больше пол года назад, почти дошла до покупки, но мозг переубедил вложиться в другое: просто сохранить деньги послушала потом снова пришла к дилемме о покупке, не отпускала камера и снимки потенциальные, опять думала за и против, и решила просто взять и купить - закрыть гешталь свой внутренний через эту простую покупку пришла к очень терапевтических смыслам, прочтите: 1) было спокойствие в момент покупки и дальнейшего пользования - будто я ничего себе и другим не доказала, и ничего не компенсировала; просто разрешила то, что хотела давно а ведь, возможно, именно так и выглядит здоровое отношение к материальному, когда вещь остается вещью, когда ты не ждешь, что она изменит твою жизнь, исцелит тебя, сделает счастливее или важнее, ты не покупаешь новую версию себя, ты просто покупаешь телефон, и в этом столько спокойствия 2) раньше мне казалось, что рациональность - это всегда отказаться, выбрать «правильное», «выгодное», «разумное», но иногда рациональность превращается в постоянное откладывание жизни по сути, в бесконечное «потом», и тогда экономишь не деньги, а свои маленькие радости 3) мне не нужен был новый телефон, мне не хотелось камеры, хотелось красивых кадров, хотелось играть, замечать, сохранять моменты и я вдруг поняла, что не все желания обязаны окупаться: некоторые желания должны просто быть прожиты 4) заметила, что многие годы любое свое «хочу» я сначала отправляла на внутреннюю комиссию: нужно было доказать, что желание полезное, рациональное, окупится, принесет выгоду, будет иметь смысл (привет папа, который учил меня экономить деньги и не тратить на всякую ерунду: ценный навык, но у меня он слегка гиперболизированный) как будто право хотеть нужно заслужить, и, возможно, дело не в телефоне, а в том, что впервые за долгое время мое «хочу» не проходило допрос иногда мы гордимся способностью терпеть: я умею не покупать, умею ждать, умею откладывать, умею обходиться меньшим и это хорошие качества) но в какой-то момент я задумалась: а умею ли я принимать? умею ли я разрешать себе? умею ли я не только сдерживать желания, но и встречаться с ними без чувства вины? тут же есть моя точка роста Вот такая терапевтическая рефлексия)

Дарья чудесный специалист! Очень чуткая и тактичная! 🥰 Во время наших сессий Даша направляла меня, подсказывала и никогда не осуждала. Я не чувствовала давления или непонимания с её стороны. Если я рассказывала, вещи, которые мне казались стыдными и ужасными, то Даша это посто помечала у себя и проводила ТУ работу, которая действительно для меня была необходима! Я всегда могла быть с ней откровенной🙏 Любая информация была воспринята спокойно, без осуждения, где-то даже меня успокаивали и говорили, что все, что со мной происходит, это совершенно НОРМАЛЬНО. 🤗 Сессии поменяли даже какие то мои истинные желания. Шла я с одним запросом, а раскрылосьь все так многогранно. Я лучше стала понимать себя и ощущение жизни сильно улучшилось. Сейчас я намного менее тревожна и намного спокойней воспринимаю даже самые стрессовые ситуации. Спасибо Дарье, что открыла для меня такю действительно счастливую жизнь ❤️ Когда мы выходили на темы, которые мне не хотелось затрагивать, у меня всегда был выбор говорить или нет. Никакого давления, пульт управления был в моих руках. Но с Дашей я так себя комфортно чувствовала, что был только один случай, когда я отказалась рассказывать триггирящие меня подробности, и то, через пару сессий я все равно поделилась, а после получила огромную помощь и поддержку, и затем наступило облегчение. Ни капли не пожалела, что все таки решилась рассказать!

Спасибо тебе огромное за все наши сессии, за то, что ты в меня вложила, за то, что ты была со мной как в счастливые, так и в сложные моменты, поддерживала, наставляла меня, помогала проживать эмоции и никогда не осуждала. Наши сессии дали очень ценный опыт и багаж знаний, которым я могу воспользоваться в любой момент, чтобы отрегулировать своё состояние. Благодаря тебе я научилась проживать эмоции, справляться с тревогой, поняла что отец мне не враг, что он такой же человек со своими недостатками и тоже может ошибаться, и я хочу налаживать контакт с ним. Также я смогла полностью изменить свое видение всей ситуации и будто наконец-то поняла свои истинные желания (не просто хочу жить спокойно, чтобы никто не раздражал, не пугал, не напрягало, а чтобы были тёплые отношения внутри семьи) С тобой почти с первых сессий уже был колосальный результат и моё состояние сильно поменялось. Я сейчас все чаще чувствую себя счастливой и спокойной. Буду, естественно, работать дальше, применять всё, что ты мне дала, стараться прислушиваться к себе, к своему телу. Я тебе очень благодарна. Спасибо за твою теплоту, за твой вклад, за то что даришь такую положительную энергию ❤️ Спасибо!

отзыв после 14 последовательных сессий работали с темой ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство)

«по следам прошедших сессий» хочу приоткрывать часть процесса терапии, без имен, личных деталей и откровенности; только выявленные смыслы, развороты про транслировать, дабы для вас, друзья, сделать экспресс терапию (если у вас похожий/ около запрос) и дать почву для собственной рефлексии • тема лишнего веса в процессе сессии вышли на фигуры мамы из прошлого, на отношение мамы к лишнему весу важные слой тут: Если есть заряд того, как мама к лишнему веса ребенка относилась и какую свою личную интерпретацию приносила, здорово вернуться в триггерную ситуацию между ребенком, самой и темой веса, и посмотреть как наблюдатель со стороны - может произойти очень важное прозрение: увидеть, что то, как мама относится к теме лишнего веса - это спектр её личного опыта, её переживаний, её страхов, и что ребенок учиться относить к себе и к телу впервую очередь через маму, впитывая для опоры её взгляды и её отношение к вещам, взглянув со стороны уже через призму взрослого, есть возможность отказаться от опоры на мамино мнение, и дать себе опору на свое мнение, на свой уже жизненный опыт в этой теме, и это даст чувство опоры, это даст облегчение и свободу, это даст свободу выбора своей линзы очень полезно порой на всё смотреть со стороны, многое совершенно иначе, яснее, четче, фактическое можно увидеть, отделить зерна от плёвен = отделить факт и личной, субъективной и эмоциональной интерпретации • тема развода/ расхода с партнёром при наличии общих детей, чувство вины перед детьми за уход что касается темы развода/ расставания людей с общими детьми, когда родитель испытывает вину перед детьми, здорово, родителям знать и понимать одну важную вещь тут, как ты ни было, как бы ни происходило - самое главное дать детям то, что их продолжают любить, что расход родителей не станет для детей травматичным переживанием потери любви, близости; в конечном итоге, важно донести до детей: что так случается, и это значит, что будет чуть иначе, но не смотря на это, оба родителя любят и продолжат любить детей, так как умеют это делать это осознание, проживание - исцеляет • тема страха не оправдать ожидания других, занимаясь своими проектами, своей жизнью вышли на фигуру мамы, страх не оправдать ее ожидания здесь хорошенько прожить сепарацию в терапии, освободиться от влияния мамы и проявить себя взрослым; проживается просто: фигуре мамы выгрузить всю боль, претензии, злость, разочарования, обиды, всё то, что годами замалчивается и копится - проговорить это, проявить себя взрослым, способным заявлять о своих потребностях и о том, что не устраивает: это даст терапевтическ эффект- освобождение от боли, злобы, тяжести; далее, перейти к принятию и понимаю, единению с фигурой мамы, к спектру жалости и сочувствия по отношению к ней; затем завершить процесс прощением и благодарностью, запросить благословение на собственную жизнь, собственные промахи и ошибки у нас сессия далее ушла в энергетический слой, начали исцелять отношения с мамой и вышли на исцеление родовых травм и расколом и восстановили исконный банком поколений, был сильный терапевтический эффект, каскадно исцелили очень много боли и претензий клиента к роду и к отдельным родственникам на сегодня всё) 🔥 - дай знать, если резонирует такой формат

по следам открытой сессии, которая прошла на прошлой неделе запрос клиентки: хочу работать за деньги, и не попадать в такие ситуации (где клиент предлагает по их - хуже условиям работать) глубь работы: хочу работать за деньги, но фактично: делаю наоборот: много даю бесплатно, готова осуществить божественный план и спасти людей, отодвинув свои потребности на задний фон что сделали: • увидели, по какой причине сейчас у клиентки не получается работать за деньги (вышли на несколько гипотез) одна из ключевых гипотез: что она через такое взаимодействие с клиентами исцеляет свой травмирующий опыт • увидели, что вместо того, чтобы продавать, клиентка обслуживает свою программу спасать и помогать • я тут выступала зеркалом того, что происходит, зеркалом, через которое можно посмотреть что и зачем я делаю Запись сессии в канале тут https://t.me/+F8D1G2noMP4wZGQy на этой неделе - 8 личный сессий, открытой сессии не будет, времени нет вероятно уже в июне встретимся, следите за анонсами)

Дорогие, завтра приглашаю вас на открытую терапевтическую сессию Поддерживаю дальше открытый формат терапевтической/коучинговой онлайн-встречи, где можно принять участие в разных ролях Что такое открытая сессия? Это формат, где вы можете включиться в процесс как: 1. Клиент Вы приходите с любым жизненным запросом, и я работаю с вами в полноценном формате коучинговой сессии Вы можете получить ясность, решение, новое состояние и ощутимый результат уже за одну встречу В большинстве случаев мои клиенты действительно получают глубокие изменения с одной сессии Важно: участие в роли клиента предполагает согласие на запись сессии Записи могут быть размещены в закрытом канале 2. Наблюдатель Вы можете прийти и наблюдать процесс работы Очень часто запрос клиента резонирует с личными темами участников - через это включаются свои инсайты, осознания и внутренние процессы Это может быть терапевтично, помогает прожить и отпустить личные состояния, увидеть ответы для себя 3. Участник с вопросом (экспресс-формат) Можно прийти с коротким личным вопросом или запросом (10–15 минут взаимодействия) Я помогу через вопросы увидеть ваш сценарий, понять, почему сейчас не получается прийти к желаемому, и где вы сами создаёте ограничения Также можно прийти с профессиональными вопросами, если вы помогающий практик: про клиентов, развитие, монетизацию, инструменты работы и практику Условия участия: • участие только по предварительной записи в личные сообщения • формат проводится за донат (от 1000 ₽ и выше - по вашему ощущению) • количество мест ограничено • на завтрашнюю сессию уже есть 1 клиент (останется 1 место либо наблюдательский формат) Время и формат: Завтра в 16:00 по МСК Онлайн-встреча в Яндекс Телемост Ссылку на встречу я отправлю в личные сообщения всем участникам Как принять участие: Если хотите попасть на такой формат открытых терапевтических сессий - напишите мне в личные сообщения: @mrs_savenkova Укажите формат: • клиент • наблюдатель • участник с вопросом На связи И до завтра)

боль подсказывает исцеление за 9 лет личной терапии я вынесла 1 момент, который кардинально дает прожитие, освобождение, свободу - идти и проживать то, от чего бежишь: годами избегаешь, пугаешься, боишься коснуться этого, ведь для ума - прожить = сдаться = «умереть» в прошлом восприятии себя = лишиться топлива держать сценарий избегания больше всех моих проработок: классических отношений мама - папа; детских, юношеских травм; работы со стыдом, виной, злостью; работы с частями внутри меня и тп Больше всего сложно было подобраться и прожить боль, которую причинил человек или событие, или мы сами Страшнее и болезненнее было пойти в контакт с болью, дать ей место, внимание, дать ей через меня пройти, ведь мозг кричал «ни за что! нам когда-то было так больно, что мы чуть «не умерли», надо закрыться, спрятаться, убежать от боли» Но! Чем сильнее бежим - тем сильнее боль догоняет, ведь боль - часть нас самих, нашего опыта, она желает прожиться, завершить свой гештальт, свое предназначение через контакт с нами И вот пару фундаментальных смыслов про боль, которые для меня перевернули смысл боли, и помогли пойти с ней на контакт: 1) боль надо прочитать боль - сигнал, где ты оторван от себя боль - место, где есть не прожитая энергия боль - вход в то, что ты на самом деле хочешь 2) боль - это не услышанная эмоция, которую когда-то подавили когда-то мы почувствовали сильную, невыносимую боль внутри, это было слишком невыносимо, психика выбрала закрыться, заморозить это место, боль осталась в на не прожитой энергией: в теле, мыслях, поведении, и со временем, становится лишь громче, и проявляется чаще всего через тревогу и тревожные состояния то, от чего мы бежим… занимает пространство целиком 3) боль дается для проживания знания, которое содержит код исцеления внутри боли уже есть ответ: - какая эмоция не прожита - какая потребность незакрыта - какое состояние мы на самом деле хотим 4) Любовь и боль - это не противоположности Это одна энергия, просто: любовь = поток свободен боль = поток заблокирован Когда мы: запрещаем «плохие» чувства, убегаем от боли, мы перекрываем весь поток чувств вообще, и тогда: нет боли, но и нет любви, радости, глубины Источник любви - это не «что-то снаружи», это: состояние, когда ты позволяешь себе всё, что есть внутри 5) боль приглашает в прожитие, в исследование, в контакт; и этот контакт может быть также красив и трогателен, как контакт с любимым человеком 6) всё есть энергия и преломление этой энергии входя в контакт с болью - мы восстанавливает исходную проводимость энергии, она начинает течь свободно, без застреваний Прожить про жить Боль - бог ведёт чувствованием

прошла наша открытая сессия Запрос клиентки: все мужчины вокруг меня грубые, холодные, срываются на меня; чувствую себя рядом с ними маленькой, обиженной, беспомощной девочкой Глубь работы: вышли на взаимоотношения с отцом, что во всех мужчинах искала фигуру отца и пыталась через других мужчин получить любовь папы; в детстве папа был холодным, отстраненным Что сделали: прожили всю боль, от которой клиентка убегала десятки лет, все самые тяжелее состояния, от которых убегала, замирала и пряталась через рационализацию и другие защиты; прожили любовь и тепло отца, впервые так явно клиентка почувствовала безопасность рядом с папой; папа дал любовь = не надо отцовскую любовь получать от других мужчин Запись сессии в канале тут https://t.me/+F8D1G2noMP4wZGQy Трогательно Чувственно Живо Прошла сегодняшняя встреча, ну что ж, формату быть! о следующей встрече сообщу заранее анонсом для желающих записаться на личную коуч сессию со мной информация дальше: я действительно могу говорить о том, что результат получается от 1 сессии, системно получаю обратную связь от клиентов, как за сессию решается от 1 и более запросов, и меняется состояние, становится лучше и это чувствуется не только во время и после сессии, а на протяжении долгого времени Сегодня как раз работала с клиенткой, с кем месяцы назад была сессия с запросом сильного страха за потерю близких людей, мы поработали с этим, и клиентка отмечает откатает тревоги и спокойное состояние О других кейсах и отзывах после моих сессий пишу в канале с отзывами https://t.me/dhpyaa Если вы хотите записаться на индивидуальную сессию со мной, пишите мне сюда @mrs_savenkova, сориентирую по стоимости и ближайшим окнам 🙌

Даша, я приду ❤️ Хочу быть наблюдателем

Открываю новый формат взаимодействия со мной за донат Врываюсь сразу к вам) Вдохновилась этим форматом у коллеги, и почувствовала желание открыться к нему сама Теперь со мной, как с коучем можно поработать за донат Завтра проведу открытую онлайн сессию с 1 или 2 участниками что это? это встреча онлайн в моем канале тут (встретимся в Яндекс Телемост) и я проведу 1-2 личные полноценные сессии с желающими Можно прийти с любым запросом и получить точный, ощутимый, глубокий результат (ясность/решение запроса и новое состояние) Важные правила участия в открытых сессиях за донат: - принять участие может любой, важно заранее написать мне в личные сообщения о своём желании в личные сообщения, контакты для записи оставлю ниже - принять участие в таких сессия как клиент на полноценную сессию можно 1 раз - минимальная сумма доната 1.000₽ - можно прийти как клиент на сессию и решить свой запрос, а можно прийти как наблюдатель, и прожить своё через поле и работу с другими; можно прийти и просто задать вопросы личного характера получив направление на решение; и можно прийти и понаблюдать за тем, как я веду сессию, и задать потом вопросы профессионального характера Завтра в 17:00 по мск проведу первую открытую сессию за донат, ссылку на встречу пришлю в личку всем, кто захочет принять участие (открыто в канал не хочу выставлять, дабы не пришли спамеры) • Если ты хочешь прийти на открытую сессию завтра в 17:00 по мск как клиент, пиши мне в личные сообщения @mrs_savenkova (возьму для первого раза максимум 2х) • Если ты хочешь прийти как наблюдатель процессов, прожить свое или посмотреть, как я вешу сессию/ спросить вопросы - тоже пиши мне в личку @mrs_savenkova я пришлю тебе ссылку на встречу Жду ваших откликов и поддержки формата 😎 Давайте запустим эту энергию)

в эпоху быстрых результатов я выбираю оставаться процессуальным помогающим практиком мы хотим большую жизнь меньшими усилиями, динамика, которая исключает нашей участие и включение в собственную жизнь чтобы просто волшебная таблетка, схема, разовая встреча дали все ответы и помогли в миг оказаться в желаемой точке Б во всём этом мы исключаем процесс, сам путь, и как голодные дети хотим проглотить ещё больше и больше, забывая о том, что текущую жизнь мы создали сами ежедневными выборами мыслей, эмоций, действий и стратегий жизни я за то, чтобы намеренно остановиться и побыть в свой жизни как часто мы в ней по - настоящему присутствуем? когда вечные мысли о том, что у нас ещё нет, или раньше было лучше, или поскорей вот вот это наступит (например, закончу обучение, куплю машину, продам услугу и будет счастье) будет ли? или придёт новый голос, который говорит: где мы ещё недо и что ещё у нас нет я за то, чтобы в терапии, в сессии жить, замечая себя, свои эмоции, свои феномены, шероховатости, проживать контакт с собой, со своей разностью за то, чтобы в сессии быть, не нестись сломя голову починить что-то в себе или быстро избавиться от трудностей, получить таблетку обезбола и счастливым бежать дальше - как правило, на таком топливе часто случается откат и состояние зависимости; человек ищет дополнительный допинг; терапию, кстати, на этом тоже удобно строить: чтобы клиент вечно был в поле и подпитывался терапевтом но, поможет ли клиенту самому стать для себя достаточным, чтобы из своих внутренних резервов добывать чистое топливо к жизни, в виде энтузиазма, интереса к жизни, жадности по отношению к самому себе? вряд ли так хочется пожелать миру и людям: полюбить сам путь, ведь в пути мы и формируемся новыми, сотворяем сами себя такими, у которых есть то, что нам хочется пожелать ежедневно добывать своё счастье, здоровье, любовь, мир, свободу, всё то что так желанно, трудится во имя этого, не позволяя лености души и разочарованиям становиться основной жизни; каждый день выбирать созидать через намерение и действие жить днём жить одним днём каким бы он ни был дать ему шанс стать самым прекрасным днём нашей жизни

Сегодня у моей мамы день рождение; разное было в наших отношениях я выросла в многодетной семье, была средней, и когда появились младшие брат и сестра - я не хотела их, я злилась, что мама беременна, и потом ревновала её к другим детям и росла до юношества с «травмой» что меня перестали замечать, моей жизнью интересоваться, с злостью и большой обидой на маму - я закрылась и носила маску «всё окей», не могла потом пойти в эмоциональную близость с мамой, открыться ей и лет 5 назад на живой сессии с психологом я дошла своим осознаванием до фундаментальной для меня мысли «Мама дала мне тогда столько, сколько могла дать» У неё появились погодки, и конечно насколько могла, она давала мне любовь и внимание и это меня прошибло я увидела маму человеком, не функцией для меня: давать мне любовь, а обычным человеком, в чью жизнь пришли дети, хлопоты по дому, работа, семья я посмотрела как человек на человека и увидела, что на тот момент, сколько смогла, столько и дала, всё! точка! и это дало мне успокоение, покой, я смогла понять и принять маму и тоже правило я взяла для себя: «Я уделяю внимание ей столько, сколько я могу» на тот момент у меня складывалась своя семья, свои заботы, и было периодами чувство вины, что не была чаще, ближе к ней и мне дало это покой Было такое, когда мама иногда говорила мне виновато: мало я тебе тогда давала внимания, заботы Сегодня на семейном застолье я поделилась с мамой «я ни о чем не жалею, не держу обиды и зла, ты мне тогда дала столько, сколько могла дать, и этого было в самый раз, я благодарна за это тебе, за то что была со мной и остаешься, за то какие отношения сейчас у нас выстраиваются и развиваются, всё в наших с тобой руках» хорошо так было хорошо было видеть маму, порадовать её вниманием и подарками в этот день хорошо было разделить этот день с ней вместе это тепло забираю себе и обогащаю дальше наши отношения захотелось с вами это разделить тоже)

обожаю работать с вопросами на исследование, открытие чего-то в себе, в своей жизни зачастую, терапевтическая работа строится на проблеме, боли, тревожностях и дискомфортах, и с этим всё так мило мне, когда порой появляются от клиентов запрос на позитивный аспект, на ресурсность, на исследование вчера была сессия, у клиента был запрос «научиться своевременно реагировать на свою интуицию и следовать ей» здесь никакой шаблон, инструмент не подойдет, ведь запрос сам по себе предлагает творчество впустить и ту же интуитивность терапевтического процесса привнести я в расшифровке запроса хорошо настроилась на сам запрос и на готовность клиента, и предложила просто поисследовать: построить сессию без цели и задачи, просто изучая процесс, который растекается прямо здесь и сейчас между мной и клиентом, и вела я этот процесс потоково, не зная куда это приведёт, просто изнутри себя слушала свою интуицию начали с тела, я попросила клиента поделиться, как тело реагирует на интуицию, как оно её проживает и сама в этот момент начала телом ощущать в груди легкую щекотку, потом почувствовала клиенту рассказать свои ощущения в ответ: «О, я тоже это чувствую» потом я ощутила в животе легкое ощущение бабочек, и вновь поделилась этим материалом с клиентом: «Я тоже это сейчас чувствую» так я сонастроилась телесно и далее, дала клиенту самостоятельно свои ощущения исследовать так, я помогла заземлить ощущения интуиции в тело; тело живое, и на интуицию, как на любое иное состояние; эмоцию реагирует по своему; так клиент открыл свой ключ к интуиции через тело далее, почувствовалось мне повести сессию вот так: «Теперь оставаясь в контакте с этими ощущениями в теле, найди образ того, кто создает их» и вышел образ духовного существа, некий образ интуиции для клиента далее мы вошли в контакт с этим образом, клиент задал важные для него вопросы про интуицию и как её слушать потом я предложила стать этим духовным существом, и уже его глазами посмотреть на себя, и дать выразить то, что хочет передать этот образ интуиции потом вернула клиента в него самого, и завершился контакт принятием важного ресурса, который клиенту в здесь и сейчас дал уверенность и спокойствие, вдохновение и ясность всё) этого было достаточно, чтобы посадить важные смысловые и энергетические зёрна, которые в скором времени распустятся в новых смыслах, в новых распаковках час сессия была настолько тонкая в состоянии безвременья поблагодарила клиента за возможность разделить с ним это, за возможность быть свидетелем происходящего 🌠