مشهد کوهگردی|باشگاه‌ها

🥵 توی مرداد میری کوه؟ این چندتا اشتباه رو نکن! هوای شهر شاید قابل تحمل باشه، ولی چند ساعت پیمایش زیر آفتاب می‌تونه خیلی زود انرژی بدنت رو بگیره. ❌ دیر راه افتادن ❌ کم بردن آب ❌ نادیده گرفتن سردرد و سرگیجه ❌ لباس نامناسب و بدون محافظت از آفتاب ❌ ادامه دادن مسیر وقتی بدن داره هشدار بدحالی میده برای برنامه‌های تابستونی، زودتر حرکت کردن و مدیریت آب خیلی مهم‌تر از چیزیه که فکر می‌کنیم. به نظرتون برای یک برنامه یک روزه چند لیتر آب باید همراه داشته باشیم؟ 👇 🏔 @mshdkoohgardy

📌 کارگاه آموزشی جستجو درکوهستان برگزاری دوره آموزشی رسمی فدراسیون کوهنوردی 🔴 باشگاه سلامت خراسان             ✅ باتوجه به شرایط اقتصادی موجود این دوره با 35درصد تخفیف برگزار میشود                                     🟦تاریخ برگزاری:                      🔺️ 14 الی 15 اسفندماه 404 💠 مدرس :  آقای جواد ولی نژاد 💠 مدت دوره : 2 روزه 💠 ظرفیت دوره : 12 نفر (مشترک آقایان وبانون) 💠ظرفیت درحال پذیرش 🔰ثبت نام : ارسال: 👇 ✅ عکس کارت ملی ✅بیمه ورزشی ✅ فیش واریزی ✅عضویت موقت  در پرتال فدراسیون 🎆 تماس و آیدی  تلگرام جهت ثبت نام وکسب اطلاعات بیشتر     آقای سلیمان پور  📞 09334549584   👤@soleiman7221 ✴️ اینستاگرام https://www.instagram.com/soleyman_soleymanpoor لینک کانال باشگاه در پیام رسان سروش https://splus.ir/Salamatkhorasan لینک کانال باشگاه در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/salamatkhorasan 🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی سلامت خراسان 🔰 صعود به قله های داخل استان وخارج از استان ✴️لینک کانال باشگاه اعلام کلاسهاوبرنامه های متنوع      عضو شوید👇👇👇 🆔️ https://t.me/salamatkhorasan

📌 یخ و برف مقدماتی آقایان 🔴 باشگاه ترنم باران 🔺 زمان: 17 الی 19 اسفندماه ۱۴۰۴ 🔺 مدت دوره: 3 روزه (عملی در طبیعت) 🔺 پیش‌نیاز: کارآموزی کوهپیمایی 👤 مدرسین: استاد حامد حاجی زاده و دکتر رسول مقیم 🔶 خدمات دوره: ▪️ دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی ▪️ آموزش عملی یخ و برف ▪️ همراه داشتن بیمه ورزشی الزامی است تکمیل ظرفیت فقط ۲نفر 💰 هزینه دوره تکمیل ظرفیت: 2,500,000 تومان 📌 ثبت‌نام و هماهنگی: ارسال تصویر کارت بیمه ورزشی و کارت ملی به: 🆔 @faarnaz77 📱 حاجی زاده: 09158319805 | @arkheshtoo 📱 خانم مقدسی: 09020623234 🌐 لینک شبکه‌های باشگاه: تلگرام: @taranomclub روبیکا: روبیکا باشگاه ترنم باران

📌 آبشار آبگرم کلات 🔴 باشگاه کوهیار 🔺 منطقه: کلات 🔺 تاریخ اجرا: 8 اسفند 1404 🔺 ساعت حرکت: جمعه رأس 5:45 🔺 زمان بازگشت: عصر جمعه 🔺 مکان حرکت: پس از ثبت‌نام اعلام می‌شود 🔺 مهلت ثبت‌نام: صبح پنجشنبه 👤 سرپرست: نعمت فرخنده – 09153220610 محسن صبوری – 09356285908 🔶 خدمات برنامه: ▪️ مجوز قانونی از اداره ورزش ▪️ بیمه مسئولیت مدنی ▪️ مربی و راهنما 💰 هزینه برنامه: 590 تومان 📌 جهت ثبت‌نام: ارسال تصویر فیش، کد ملی و شماره تماس به: 🆔 @mhshd61 🌐 کانال تلگرام کوهیار: @Koohyar_Club 🌐 اینستاگرام کوهیار

📌 صعود قله نایبند – طرح سیمرغ (بام استان خراسان جنوبی) 🔴 باشگاه کوهنوردی توس دماوند ⛰ نوع برنامه: کوهنوردی سنگین 📏 ارتفاع: 3005 متر 🗓 مدت برنامه: 3 روزه 🗓 تاریخ اجرا: چهارشنبه 20 اسفند تا جمعه 🚌 ترنسفر: اتوبوس 👤 سرپرست: ایروانی 📞 0511120310 🛑 مهلت ثبت‌نام: تا 12/15 یا تکمیل ظرفیت 🔶 خدمات: ▪️ وسیله نقلیه ▪️ بیمه ▪️ سرپرست ▪️ ترنسفر رفت و برگشت 💰 هزینه برنامه: 3,000,000 تومان 🔸 برنامه اختیاری کویر پلند و فردوس و بشرویه: 2 روز به برنامه اضافه می‌شود + 1,000,000 تومان افزایش هزینه 🛑 حرکت از مشهد: سه‌شنبه 12/19 🛑 بازگشت به مشهد: شنبه 12/23 🔶 لوازم موردنیاز: ▪️ زیرانداز ▪️ کفش کوهنوردی ▪️ باتوم ▪️ دستکش ▪️ کمک‌های اولیه شخصی ▪️ نخ و سوزن، سنجاق ▪️ آب و تنقلات ▪️ فلاسک ▪️ وعده‌های غذایی ▪️ لباس گرم زمستانی، بادگیر، کلاه و عینک ▪️ گاز خوراک‌پزی ▪️ چادر 🔸 با وسیله نقلیه شخصی: 1,000,000 تومان 📌 نکات ثبت‌نام: 1️⃣ هماهنگی قبل از واریز وجه 2️⃣ ارسال شماره تماس، تصویر فیش واریزی و تصویر کارت بیمه ورزشی به: 🆔 @b_toosdamavand 📞 تماس: 09350549325 🌐 کانال باشگاه: @toosdamavand

📌 صعود قله قوچگر 🔴 باشگاه کوهنوردی توس دماوند 🔺 پیش‌نیاز طرح سیمرغ: قله نایبند حضور شرکت‌کنندگان قله نایبند در این برنامه الزامی است. ▫️ نوع برنامه: کوهنوردی متوسط ▫️ مدت برنامه: 1 روزه ▫️ منطقه: نیشابور ▫️ تاریخ اجرا: جمعه 12/8 ▫️ محل حرکت: نبش معلم 1 ▫️ ساعت حرکت: 5:30 صبح ▫️ مهلت ثبت‌نام: تا پایان چهارشنبه یا تکمیل ظرفیت 👤 سرپرست: استاد برومند 📞 09156444467 🔶 خدمات: ▪️ وسیله نقلیه ▪️ بیمه ▪️ سرپرست و مربی 🔶 لوازم موردنیاز: ▪️ زیرانداز ▪️ کفش کوهنوردی ▪️ باتوم ▪️ دستکش ▪️ کمک‌های اولیه شخصی ▪️ نخ و سوزن، سنجاق ▪️ آب و تنقلات ▪️ فلاسک چای ▪️ وعده‌های غذایی ▪️ لباس گرم زمستانی، بادگیر، کلاه و عینک ▪️ گاز خوراک‌پزی ▪️ چادر 💰 هزینه برنامه: 480 هزار تومان ▪️ با وسیله نقلیه شخصی: 200 هزار تومان 📌 نکات ثبت‌نام: 1️⃣ هماهنگی قبل از واریز وجه 2️⃣ ارسال شماره تماس، تصویر فیش واریزی و تصویر کارت بیمه ورزشی به: 🆔 @b_toosdamavand 📞 تماس: 09350549325 🌐 کانال باشگاه: @toosdamavand

📌 صعود قله چلیشاه 🔴 باشگاه چکاد 🛑 زمان اجرا: جمعه 8 اسفند 🛑 منطقه: چناران 🛑 مدت برنامه: 1 روزه 🛑 سطح برنامه: کوهنوردی متوسط 🛑 ساعت حرکت: 5 صبح 🛑 بازگشت: جمعه تا عصر 🛑 مهلت ثبت‌نام: تا پنجشنبه یا تکمیل ظرفیت 👤 سرپرست: محمد کفشداران 🆔 @Kasper_Runner 📞 09391150168 📌 پشتیبانی: @firouze_hasannezhad 💰 سرمایه‌گذاری: 520 تومان ♦️ همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست 🌐 کانال چکاد: @chakadclub

📌 خط‌الراس قله فلسکه به چمن 1، 2، 3 🔴 باشگاه چکاد 🔺 آخرین صعود زمستانه 1404 را با چکاد رقم بزنید 🛑 زمان اجرا: جمعه 8 اسفند 🛑 منطقه: کنگ به زشک 🛑 مدت برنامه: 1 روزه 🛑 سطح برنامه: کوهنوردی دشوار 🛑 ساعت حرکت: 4 صبح 🛑 بازگشت: جمعه تا شب 🛑 مهلت ثبت‌نام: تا تکمیل ظرفیت 👤 سرپرست برنامه: سید مهدی سیف 🆔 @SeyedMahdiSeif 📞 09307361383 ❎ قبل از پرداخت، جهت تأیید با سرپرست تماس بگیرید یا پیام دهید. 📌 پشتیبانی: @firouze_hasannezhad 💰 سرمایه‌گذاری: 570 تومان 🖥 ثبت‌نام از طریق پرتال باشگاه: 🌐 Portal.chakadclub.ir ♦️ همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست 🌐 کانال چکاد: @chakadclub

📌 دوره کارآموزی یخ و برف مقدماتی (بانوان) 🔴 باشگاه ترنم باران 🌺 آموزش یعنی افزایش آگاهی برای به‌کارگیری در زندگی 🌺 🔸 دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی 🔸 به‌صورت عملی، 3 روز در طبیعت 🔸 پیش‌نیاز: کارآموزی کوهپیمایی 🗓 زمان برگزاری: 9 الی 11 فروردین 1405 🔢 کد دوره: 1 👩‍🏫 مدرسین: لیلی مالکی – مژده هاشمی 💰 هزینه دوره: 3,500 تومان 📌 مدارک لازم: ▪️ تصویر کارت بیمه ورزشی ▪️ تصویر کارت ملی 📞 مسئول ثبت‌نام: خانم مقدسی 09020623234 🆔 @faarnaz77 📞 حاجی‌زاده 09158319805 🆔 @arkheshtoo 💳 واریز به حساب باشگاه ترنم باران (بانک مهر) در صورت واریز، اطلاع دهید تا ثبت‌نام نهایی شود. 🌐 لینک گروه برف مقدماتی 🌐 تلگرام باشگاه: @taranomclub 🌐 روبیکا باشگاه 🔰 کارگروه آموزش باشگاه ترنم باران

🔵 « دوره پیشرفته  » 🛑  «پیشنیاز برف مقدماتی» کارت بیمه ورزشی برگزار کننده: باشگاه ترنم باران محل برگزاری منطقه ارتفاعات شیرباد 👈تاریخ: ۴ الی ۷ فروردین ۱۴۰۵ ⏳ ♦️مدرس: خانم عفت کریمی هزینه ۵/۵۰۰ هماهنگی و ثبت نام : @faarnaz77 خانم مقدسی 09020623236 آقای حاجی زاده @arkheshtoo 09158319805 کارگروه آموزش باشگاه ترنم باران سایر کلاسهای آموزشی در این کانال 👇👇 @taranomclub

📌 دوره کارآموزی برف مقدماتی (بانوان) 🔴 باشگاه سلامت خراسان ✅ دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی 🔴 همراه با مدرک رسمی فدراسیون ✴️ پیش‌نیاز: گذراندن دوره کوهپیمایی (حداکثر مربوط به 1 ماه گذشته) 🗓 تاریخ برگزاری: 13 الی 15 اسفند 404 👩‍🏫 مدرسین: خانم باغبان – خانم فعال 👥 ظرفیت دوره: 8 نفر 🔰 ظرفیت باقیمانده: 2 نفر 💰 سرمایه‌گذاری: 3,080,000 تومان 📌 مدارک ثبت‌نام: ▪️ عکس کارت ملی ▪️ کارت بیمه ورزشی ▪️ فیش واریزی ▪️ عضویت موقت در پرتال فدراسیون کوهنوردی 📞 هماهنگی و ثبت‌نام: سلیمان‌پور 09334549584 🆔 @soleiman7221 🌐 اینستاگرام 🌐 کانال ایتا باشگاه 🌐 کانال سروش باشگاه 🌐 کانال تلگرام باشگاه

📌 دوره کارآموزی برف مقدماتی (آقایان) 🔴 باشگاه سلامت خراسان ✅ دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی 🔴 با مدرک رسمی فدراسیون ✴️ پیش‌نیاز: داشتن دوره کوهپیمایی (حداکثر مربوط به 1 ماه گذشته) 🗓 تاریخ برگزاری: 13 الی 15 اسفند 404 👨‍🏫 مدرسین: مجید زحمتکش – حسین علیمردانی 👥 ظرفیت: 8 نفر 🔰 ظرفیت در حال پذیرش 💰 سرمایه‌گذاری: 3,080,000 تومان 📌 مدارک ثبت‌نام: ▪️ عکس کارت ملی ▪️ کارت بیمه ورزشی ▪️ فیش واریزی ▪️ عضویت موقت در پرتال فدراسیون کوهنوردی 📞 هماهنگی و ثبت‌نام: سلیمان‌پور 09334549584 🆔 @soleiman7221 🌐 اینستاگرام 🌐 کانال ایتا باشگاه 🌐 کانال سروش باشگاه 🌐 کانال تلگرام باشگاه

📌 کارگاه آموزشی پزشکی کوهستان 🔴 باشگاه سلامت خراسان 💠 برگزاری دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی ✅ این دوره با 35٪ تخفیف ویژه برگزار می‌شود 🗓 تاریخ برگزاری: 7 الی 8 اسفند 404 👤 مدرس: حسین ذوقی ⏳ مدت دوره: 2 روزه 👥 ظرفیت: 30 نفر (مشترک بانوان و آقایان) 🔰 ظرفیت در حال تکمیل 📌 مدارک ثبت‌نام: ▪️ عکس کارت ملی ▪️ بیمه ورزشی ▪️ فیش واریزی ▪️ عضویت موقت در پرتال فدراسیون 📞 تماس و ثبت‌نام: سلیمان‌پور 09334549584 🆔 @soleiman7221 🌐 اینستاگرام 🌐 کانال سروش باشگاه 🌐 کانال ایتا باشگاه 🌐 کانال تلگرام باشگاه 🔰 کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی سلامت خراسان 🔰 صعود به قله‌های داخل و خارج استان

✅برگزاری كلاسهای آموزشی رسمی فدراسیون كوهنوردی ؛ باشگاه کوهنوردی « آراس » ✅کارگاه آموزشی « هواشناسی کوهستان » ▪️مدرس : مربی ارجمند لیلا مالکی ▪️جمعه ٨ اسفند ١٤٠٤ ▪️پيشنياز : ندارد 📞جهت هماهنگی و ثبت نام  : 09157694908 محمد پور 💻  کانال اطلاعرسانی باشگاه : https://t.me/arasmountan 🌎✨روابط عمومی و كميته امور باشگاه ها هيات كوهنوردی و صعود های ورزشی شهرستان مشهد @mashhadmountaineering

مشهد کوهگردی|باشگاه‌ها pinned Deleted message

🟠 اطلاعیه آموزشی 🟠 🧭 دوره برف مقدماتی ⭕️ ویژه آقایان 🔶 مربیان :  علی کاووسی .علی‌اصغر علیزاده 📆 تاریخ برگزاری:  13 الی  15اسفند ⏳ مدت دوره: 3 روز ▪️ آموزش و تمرین عملی در طبیعت 💰 مبلغ : 4800 📩 ارسال فیش واریزی: @haniyeh_2513 📞 تماس: 09155035465 – علی‌اصغر علیزاده 09154477954 – علی‌اصغر غلام‌زاده ✅ پیش‌نیاز دوره: کارآموزی کوه‌پیمایی 🐆 باشگاه ورزشی کولاک - اینستاگرام - تلگرام - وب سایت

🏴 ما در کوهگردی به حق آزادی بیان معتقدیم و همین دلیل روشنِ ماست برای باز گذاشتن قسمت نظرات و ریکشن‌ها برای شما که همراه ما هستید. برای همین می‌خواهیم با شما صحبت کنیم: از نظر ما هر چقدر روز و سال هم بگذرد، جوان به خاک رفته باز نمی‌گردد، تصاویر دردناک زجه‌ها از خاطرمان، درد از دست دادن‌ها از وجودمان، و خاکسترِ نشسته روی زندگی‌مان، پاک نمی‌شود؛ چون اصلا پاک‌شدنی نیست، چون نباید فراموش شود. پس تکلیف ما در این موضوع روشن است، بسیار روشن است. اما این باید به معنی توقف کامل ما باشد؟اگر فلان روز بگذرد رواست؟ چیزی که نباید فراموش کردنی باشد؟ آیا ما نباید به اعلام برنامه‌ها در "تلگرام" ادامه بدهیم؟ آیا ما باشگاه‌داری و تورلیدری را مثل بقیه‌ی کسبه‌ای که در حال فعالیت هستند، شغل حساب نمی‌کنیم؟ در قبال این سوالات، نظر ما در کوهگردی، "ادامه دادن بدون فراموشی‌ست." نظرات همچنان باز است و ما تابع آنیم، زیرا که حیاتِ کوهگردی در نهایت وابسته به شماست، اما شرط انصاف در آنچه که می‌نویسید را پیش خود داشته باشید. 🏴