دفتر منتورینگ دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل

#مطالعه_هدفمند 📕 دانش خانواده و جمعیت 👤استاد یدالله پور 📍 2 واحد 🔖 تعداد قابل توجهی از سوالات، از نمونه سوالات سال‌های قبل بوده، هرچند تو هر دوره تعدادی سوال جدید هم طرح میشه. حتما نمونه سوالات رو خوب بخونین و بهشون تسلط داشته باشین. به عناوین و موردی‌ها دقت کنین، و احادیث رو خوب بخونین. امکان داره از احادیث بصورت جای‌خالی سوال طرح بشه. 📌 حضور و غیاب برای استاد مهمه و هرجلسه حضور و غیاب میکنن. 📌 حل تکالیفی که استاد از دانشجو میخوان، براشون مهمه و به ارسال تکالیف حساسن. این تکالیف بعنوان کمکی برای دانشجو برای گرفتن نمره اضافی هست. 📝 سطح سوالات امتحان دانش خانواده و جمعیت متوسط رو به پایین هست. ⚠️ از چاپ کتابی که استاد بهتون اطلاع میدن استفاده کنین، کتاب‌های چاپ قدیم کمی متفاوتن و مطالب کتاب‌های چاپ جدید رو ندارن. 📮 پیشنهادات: نمونه سوالات حتما مطالعه شن، آیات و احادیث پرسوال و پرتکرارن، عناوین موردی مهمن و اصولا بعنوان گزینه مطرح میشن. اگر نمونه سوالات خونده شن ۴/۵ سوالات رو پوشش میدن، برای کسب نمره‌ی کامل یکبار کتاب مطالعه شه و به موارد مذکور دقت شه. ✍️🏻 گرداورنده: هنگامه حسین‌پور 🆔@mubabol_mentoring

🩺تست تا تخصص 💭 تخصص به هوش بالا نیاز نداره؛ باید نکات و روش تست زنی بلد باشیم. 👨‍⚕️دکتر محسن خاتمی مقدم ورودی ۱۳۹۷ و ۸۱ درصد دستیاری ۱۴۰۵، قرار است در این کلاس‌ها تمام نکات لازم را در اختیارتان بگذارد. 💸 کلاس ها کاملا رایگان میباشند. 🔬 جلسه اول: بیماری‌های گلومرولی 📅 شنبه ۲۴ مرداد ⏰ ۱۳ تا ۱۵ 📍 سالن شورای EDC 🎯 پس اگه قراره امسال با آمادگی بیشتر پای آزمون بشینی، از تست شروع کنیم؛ تا تخصص ادامه بدیم. ‼️برای ثبت نام به آیدی (@drmjg1999) پیام دهید. 🆔 @SCMED_BMU

#مطالعه_هدفمند  📚 تاریخ فرهنگ و تمدن   👤 استاد پیرزاده 📍2 واحد 📋 بر اساس تجربه چند ترم اخیر، تمام سؤالات امتحان از نمونه‌سؤالات دوره‌های قبل بوده و تغییراتی در سبک سؤالات دیده نشده. بنابراین حتماً تمام نمونه‌سؤال‌های موجود رو جمع‌آوری کنید و پاسخ‌ها رو مرور کنید و روی نکات پرتکرار تمرکز داشته باشید. خصوصا جزوه دست نویس یازده صفحه‌ای ! 📄 به‌طور کلی سطح سوالات آزمون، متوسط رو به پائین هست. ⚠️ اگرچه استاد معمولاً روی حضور و غیاب حساسیت زیادی ندارن ولی بهتره کلاس رو خالی نذارید. 🟩 برای کسانی که خیلی علاقه دارند کتاب را بخوانند ؛ ▪️سرفصل‌های بسیار مهم کتاب : ۱. دانشمندان مسلمان و دستاوردهایشان ۲. پزشکی و پزشکان اسلام  ۳. نهضت ترجمه  ۴. فلسفه و حکمت  اسلامی (کندی،فارابی،ابن سینا) ۵. تفسیر و حدیث ۶. کتاب‌های علمی مهم ❗️پنج مورد اول رو حذف نکنید. ▪️سرفصل‌های مهم کتاب : - اندلس و تمدن اسلامی در اسپانیا - مساجد و معماری اسلامی - دیوان‌ها و نظام اداری (خصوصا دیوان خراج، برید، رسائل، اصول) - شهرهای مهم تمدن اسلامی ✅ برای ابن سینا و رازی و ابوریحان بیرونی و فارابی و خواجه نصیرالدین طوسی و زهراوی و کندی و مجوسی اهوازی ، حوزه فعالیت و اثر مهم و دستاورد مهم و القاب رو بدونید. ✅به اولین‌ها و بنیان‌گذارها و به سوالات "چه کسی؟" و "کدام کتاب؟" و "کدام دوره؟" و "کدام شهر؟" و همچنین ارتباط بین این دانشمندان با آثار آنها، توجه کنید. ⬅️ گرچه به نظر می‌رسه خوندن نمونه‌سؤالات به‌تنهایی برای موفقیت در آزمون کافی باشه، ولی من به هر زحمتی بود بخش‌های مهم کتاب رو هم مشخص کردم ؛ شاید برخی ترجیح بدن برای اطمینان بیشتر، خودِ کتاب رو هم مطالعه کنن. ✍🏻 گردآورنده : آیدا زارع 🆔@mubabol_mentoring

🎓 مجموعه «سلسله پست‌های آمادگی امتحانات» کارگروه توسعه فردی | کمیته دانشجویی توسعه آموزش دانشکده پزشکی بابل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 اپیزود سوم 🛑🖇 آیا مغز ظرفیت محدودی برای یادگیری دارد؟ (پاسخ علمی: بستگی دارد کدام بخش مغز را نگاه کنید!) اون حس آشنای «دیگه جا ندارم چیز جدید یاد بگیرم، انگار مغزم پره» رو تا حالا تجربه کردید؟ خبر خوب اینه که شواهد علمی، این باور رو دست‌کم به شکلی که رایج تصور می‌شه، تأیید نمی‌کنند 👇 📦 باور غلط: مغز = هارد دیسک با ظرفیت ثابت ❌ «با هر مطلب جدید، یکی قدیمی حذف می‌شه» ❌ «مغزم پر شده، دیگه جایی برای یادگیری بیشتر ندارم» 📌 پژوهش اول: عدد ۱۰⁹ بیت؛ ظرفیتی که هیچ‌کس بهش نمی‌رسه روان‌شناس Thomas Landauer (دانشگاه پرینستون / آزمایشگاه‌های Bell Communications Research) در یک مطالعه تحلیلی-محاسباتی در سال ۱۹۸۶ (نشریه Cognitive Science)، با ترکیب چند روش مستقل—از جمله اندازه‌گیری نرخ ورودی اطلاعات هنگام خواندن متن و مشاهده تصاویر، و تحلیل نرخ فراموشی در آزمون‌های بازشناسی—ظرفیت کارکردیِ حافظه بلندمدت انسان را حدود ۱۰⁹ بیت (در مرتبه یک گیگابیت) برآورد کرد. 📊 برآورد جدید نسبت ظرفیت واقعی مغز به اطلاعاتی که یک فرد در طول عمر می‌آموزد، آن‌قدر زیاد است که در عمل، هیچ‌کس به سقف آن نزدیک نمی‌شود. 📌 پژوهش دوم: ظرفیت واقعی، حتی بیشتر از این حرف‌هاست تیم Thomas Bartol (مؤسسه Salk، با همکاری دانشگاه تگزاس در آستین) طی یک مطالعه تجربیِ میکروسکوپی در سال ۲۰۱۵ (نشریه eLife)، با بازسازی سه‌بعدیِ دقیق بافت هیپوکامپ موش (با میکروسکوپ الکترونی سری‌شده)، نشان دادند هر سیناپس حدود ۲۶ سطح متمایز از قدرت اتصال (معادل ۴.۷ بیت اطلاعات) دارد؛ یعنی حدود ۱۰ برابر بیشتر از تخمین‌های پیشین است. 📊 برآورد جدید ظرفیت مغز: در مرتبه‌ی پتابایت! 🤯 ✅ حقیقت علمی: دو نوع حافظه، دو پاسخ متفاوت 🟦 حافظه کاری (Working Memory) ▫️ ظرفیت محدود و به‌طور تجربی اندازه‌گیری‌شده: ۷±۲ واحد (Miller, 1956، Psychological Review) ▫️ کوان (۲۰۰۱، Behavioral and Brain Sciences) با کنترل اثر مرور ذهنی، این عدد را به حدود ۴ واحد تعدیل کرد. ▫️ مسئول پردازش لحظه‌ای اطلاعات (مثل نگه‌داشتن یک شماره تلفن تا لحظه یادداشت) 🔴 محدودیت واقعی، دقیقاً همین‌جاست. 🟩 حافظه بلندمدت (Long-term Memory) ▫️ ظرفیت عملاً نامحدود در طول یک عمر ▫️ ساختار شبکه‌ای و توزیع‌شده نورون‌ها اجازه می‌دهد هر گروه از نورون‌ها در چند خاطره مختلف مشارکت کند. ▫️ مسئول تثبیت و ذخیره‌سازی دیرپا 🟢 از منظر ظرفیت زیستی، جای هیچ نگرانی نیست. ⚠️ پس چرا احساس «پُری» می‌کنیم؟ وقتی هم‌زمان چند تکلیف انجام می‌دهید یا حجم زیادی اطلاعات را در یک بازه کوتاه در ذهن نگه می‌دارید، این حافظه کاری شماست که به مرز ظرفیتش می‌رسد؛ نه کل مغز 🧠 فراموشیِ یک مبحث قدیمی هم معمولاً به‌خاطر یادگیری مبحث تازه نیست؛ بلکه یعنی آن مبحث، مرور و بازیابی کافی نشده—نه اینکه «جایش» توسط اطلاعات جدید اشغال شده باشد. 💡 برداشت کاربردی برای ایام امتحانات 1️⃣ نگران «پر شدن» حافظه بلندمدت نباشید؛ محدودیت واقعی شما، حافظه کاری‌ست. 2️⃣ مطالعه را با وقفه و مرور فاصله‌دار (Spacing Effect) انجام دهید تا فشار لحظه‌ای روی حافظه کاری کم شود. 3️⃣ از تکنیک دسته‌بندی اطلاعات (Chunking) استفاده کنید؛ همان راهکاری که Miller برای افزایش ظرفیت مؤثر حافظه کاری پیشنهاد داد. پس با خیال راحت به یادگیری ادامه بدید 💪 نگرانی اصلی، مدیریت حافظه کاری و برنامه‌ریزی مرور است، نه اتمام گنجایش کلی مغز. ✍ تهیه و تدوین: عسل شیردل 🌱 🆔@mubabol_mentoring

🧠📚 تا به حال حس کرده‌اید مغزتان دیگر ظرفیت یادگیری ندارد؟ روزهای امتحان، یک جمله برای خیلی از ما آشناست: «دیگه چیزی توی مغزم جا نمی‌شه!» اما آیا واقعاً مغز ما یک ظرفیت محدود دارد و با یادگیری مطالب جدید، اطلاعات قبلی را از دست می‌دهیم؟ 🤔 ❓آیا حافظه ما مثل یک هارد دیسک پرشدنی است؟ 🧠 چرا گاهی احساس می‌کنیم ذهنمان دیگر توان دریافت اطلاعات جدید را ندارد؟ 📖 تفاوت حافظه کاری و حافظه بلندمدت چیست؟ 🔍 آیا واقعاً ممکن است روزی به سقف توانایی یادگیری مغز برسیم؟ 📖 در پست بعدی، با تکیه بر پژوهش‌های علمی علوم شناختی و عصب‌شناسی، بررسی می‌کنیم که علم درباره ظرفیت یادگیری مغز چه می‌گوید و آیا این باور رایج که «مغزم پر شده» واقعیت دارد یا خیر. 📍 اگر این روزها درگیر مطالعه و امتحان هستید، این مطلب را از دست ندهید... ✨ شاید نگاهتان به یادگیری برای همیشه تغییر کند. ⏳ به‌زودی... @mubabol_mentoring

#مطالعه_هدفمند 🦠⚔️ایمونولوژی بالینی⚔️🦠 (مقطع فیزیوپات) 👤اساتید:دکتر شهبازی_دکتر محمدنیا 📍1 واحد بارم: 20 نمره 📝برای این درس جزوه مشخصی نیست که از ترم های گذشته نوشته شده باشه و همون اسلاید های اساتید منبع درسی امتحان هستن که البته به زبان انگیلیسی نوشته شده و برای همین ترجمه اسلایدهای اساتید نیز وجود داره که همونو خوب بخونین نمره خوبی تو امتحان میتونین کسب کنین.ترجمه اسلاید های دکتر شهبازی و حتما شکل و تطبیق اسلایداش بخونین،چون خیلی از اسلایداش جدول و شکله که تو ترجمه هاش وارد نشده و یا کمی بد ترجمه شده.برای جزوه استاد محمدنیا خیلی خوب ترجمه شده. ❗️برای نمره خوب و بالا همین اسلایداشون کفایت میکنه و باید کمی مفهومی تر و ریزنکات و بیشتر حواستون باشه.(مثلا تو جدول اسلایدا اورده بود تخریب گلیکوپروتیین دسموگلین پوست باعث بیماری خودایمنی پمفیگوس ولگاریس میشه که ممکنه خیلی ها این جداول و نخونن!) ✅️درباره کلاس درس و حضورغیاب ها: حضور و غیاب برای استاد شهبازی خیلی مهمه و حساسن،هر جلسه هم حتی به طور تصادفی و رندوم از دانشجوها مباحث جلسه قبل و میپرسن(و حتی همون دانشجویی که ازش پرسیده شد باید به طور تصادفی از دانشجوی دیگر سوال بپرسه😶) استاد محمدنیا این ترم(نیمسال دوم ۱۴۰۵_۱۴۰۴) اولین بار بود این درس و برداشتن و کلاس درس حضوری هم چون تشکیل نشد اطلاعی درباره کلاس درس ایشون نداریم. ☑️برای امتحان هم نمونه سوال از استاد شهبازی هست ولی تقریبا هیچ سوال مشابهی در امتحان ترم از نمونه سوال ها نبود(شاید یکی به طور مشابه!)از استاد محمدنیا هم نمونه سوالی نیست. البته اساتید این ترم سوالایی رو خودشون دادن و از اونا چندتایی در امتحان اومد. در کل سطح سوالات متوسط کمی به بالاست و اسلایداشونو خوب بخونین راحت جواب میدین.دکتر محمدنیا از بخش ایمونوهماتولوژی نسبت به بیماری های خودایمن خیلی بیشتر سوال داد! پیشنهادات:در کل درسی نیست که بابتش بشه خیلی نگران شد و در طول هفته ای یکبار هم شده این درس و نگاه بندازین تو پایان ترم میتونه کمک کنه ولی همون تایم فرجه کفایت میکنه.برای نمره بالا باید مفهومی بخونین و ریزبین تر باشین. ✍️🏻 گرداورنده: سید علیرضا حسینی 🆔@mubabol_mentoring

📖 علوم پایه فقط یک آزمون نیست؛ اولین چالش جدی دوران پزشکیه و دندان پزشکیه! اگر هنوز نمی‌دونی از کجا شروع کنی، چه منابعی بخونی یا چطور برنامه‌ریزی کنی، این پنل دقیقاً برای توئه. 🎯 قراره از تجربه دانشجوهایی بشنوی که همین مسیر رو با موفقیت پشت سر گذاشتن و با رتبه‌های برتر و استریت از آزمون علوم پایه عبور کردن. تو این پنل یاد می‌گیری: ✅ چطور هوشمندانه درس بخونی، نه فقط بیشتر. ✅ چه منابعی واقعاً ارزش وقت گذاشتن دارن. ✅ چطور استرس آزمون رو مدیریت کنی. ✅ و از اشتباهاتی که خیلی‌ها مرتکب می‌شن، دوری کنی. گاهی یک تجربه درست، می‌تونه از مدت زیادی اتلاق وقت و مسیر اشتباه پیشگیری کنه. اگر دانشجوی علوم پایه داری، این فرصت رو از دست نده. منتظر دیدنت هستیم. 🌱 توی گروهمون پنلمون هم عضو شو چون اطلاعیه ها رو توش قرار میدیم @exambums03 📲 @mubabol_mentoring

📝چهارشنبه ها با پژوهش! 💡عنوان پادکست: چرا دانشجویان پزشکی با وجود دسترسی به همه منابع، کمتر مطالعه عمیق می‌کنند؟ #چهارشنبه_ها_با_پژوهش #پادکست #پژوهش 🔎〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🆔Research_SCMED_Mubabol 🆔SCMED_BMU

🎙️✨ دیگه لازم نیست ویس‌های طولانی رو بشنوی و تایپ کنی! اگه شما هم از اون دسته آدم‌هایی هستید که پیام‌های صوتی طولانی رو ترجیح می‌دن به‌صورت متنی بخونن، این معرفی مخصوص شماست 👇 🤖 ابزار امروز: Voicy | @voicybot یک ربات تلگرامی رایگان و کاربردی که پیام‌های صوتی، فایل‌های صوتی و حتی ویدیو رو در کسری از ثانیه به متن تبدیل می‌کنه. کافیه اضافه‌اش کنید تا زیر هر ویس، متنش رو ببینید 🪄 🌟 چرا این ربات؟ 🔹 رایگان و بدون نیاز به تنظیمات پیچیده 🔹 کار می‌کنه هم در چت خصوصی، هم در گروه 🔹 پشتیبانی از فرمت‌های رایج صوتی (ogg، mp3، wav، flac) 🔹 امکان انتخاب زبان و موتور تشخیص گفتار 🔹 حالت سکوت 🤫 برای جلوگیری از شلوغی چت 📲 چطور شروع کنم؟ 1️⃣ در تلگرام دنبال @voicybot بگردید 2️⃣ اگه می‌خواید توی گروه فعال باشه، اضافه‌اش کنید 3️⃣ زبان دلخواه رو با دستور /language تنظیم کنید 4️⃣ یک ویس بفرستید و لذت ببرید از خوندن متنش 🎉 😇 یک یادآوری دوستانه: چون این ربات روی سرور شخص ثالث پردازش می‌کنه، بهتره پیام‌های حاوی اطلاعات حساس یا شخصی رو باهاش رد و بدل نکنید 🙏 امیدواریم این ابزار کوچیک، روزتون رو یه‌کم راحت‌تر کنه 💛 #هوش_مصنوعی #Ai #آموزش_پزشکی #bot #voice 👾➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔@AiMEC_MUBabol 🆔@SCMED_BMU

#گزارش_تصویری ✅ برگزاری جلسه CBL با موضوع «آپاندیسیت» با تدریس دکتر محمدرضا ولی‌پور در این جلسه، دانشجویان با رویکرد تشخیصی و تشخیص‌های افتراقی آپاندیسیت، بر پایه بررسی کیس‌های بالینی، آشنا شدند و نحوه برخورد اصولی با بیماران مبتلا به درد حاد شکم مورد بحث و بررسی قرار گرفت. 📍 ۱۴ مرداد ۱۴۰۵ 🆔 @SCMED_BMU 🆔 @mubabol_mentoring

#مطالعه_هدفمند  📚 مقدمات بیماری‌های عفونی  👤 دکتر بابازاده، دکتر احمدی، دکتر محسنی افشار 📍1 واحد 📋 برای مطالعه، اسلایدهای اساتید و جزوه نوشته شده توسط ترم‌های بالاتر هستن؛ اما پیشنهاد من، خواندن اسلایدهای اصلی هست. خودتون ترجمه کنید ترجمه های موجود دارای نقایصی هستن. با خواندن جزوه، میشه نمره قبولی آورد ولی اگر کسی بخواد نمره کامل بگیره، اسلاید منبع بهتری هست. همچنین فایل‌های ترجمه اسلایدها هم وجود داره. 🔔 نمره پاسی این درس، 12 می‌باشد. 📄 به‌طور کلی سطح سوالات آزمون، متوسط رو به پائین بود. تعداد سوالات تکراری در هر ترم متفاوت بوده ؛ برای مثال در ترم ما، اکثر سوالات از نمونه سوال بود؛ چه بسل بعضی ترم ها کمتر از نصف سوالات نمونه سوال بوده پس حتما نمونه سوالات رو کاملا مطالعه کنید. سوالات دیگر هم آنچنان دشوار نیستن و تماما در اسلایدها بیان شدن. ❗️حتما از تمام نمونه سوالات موجود استفاده کنید !❗️ 💡برخی مباحث مهم شامل sterilization & high lever and low level disinfection و داروهای مباحث دکتر احمدی {مخصوصا درمان URTI} و سپسیس هستند. علاوه بر مطالب فوق، مطالب جدیدی که مطرح شده بودند، از بخش های : فولیکولیت / شایع‌ترین علت سپسیس / ضدعفونی آندوسکوپ / زمان بررسی ESR / سالمونلا تیفی وتاثیرش بر هشیاری / مدیریت سپسیس ⚠️ حضور/غیاب در کلاس برای دکتر احمدی چندان مهم نیست ! اما برای دکتر بابازاده اهمیت دارد و نباید بیش از حد مجاز غیبت کرد. حضور فعال در کلاس و مشارکت و گوش دادن، برای دکتر بابازاده اهمیت فراوانی دارد. ✍🏻 گردآورنده : آیدا زارع 🆔@mubabol_mentoring 🆔@SCMED_BMU

کارگروه منتورینگ کمیته دانشجویی توسعه آموزش پزشکی (SCMED) بابل برگزار میکند 📚 Case-Based Learning با عنوان اپروچ به آپاندیسیت 👨‍⚕️ با تدریس: محمدرضا ولیزاده اینترن دانشگاه علوم پزشکی بابل 🗓 یکشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۵ 🕐 ساعت ۱۳-۱۵ 📍سالن شورای SCMED در این…

اربعین، تجلی عشقی است که نه زمان می‌شناسد و نه مرز؛ دل‌هایی که با نام حسین(ع) می‌تپند، در این روز بیش از همیشه به هم نزدیک می‌شوند. فرارسیدن اربعین حسینی را به تمامی دانشجویان گرامی تسلیت عرض می‌کنیم 🖤🏴 @mubabol_mentoring

😅 همه‌ی ما توی دوران کارآموزی، حداقل یه خاطره داریم که با یادآوریش یا از خنده ریسه می‌ریم، یا هنوزم دلمون می‌خواد زمین دهن باز کنه و قورتمون بده! اون اشتباه بامزه، سوتی فراموش‌نشدنی یا لحظه‌ی پراسترسی که هیچ‌وقت از یادتون نمیره چی بوده؟ 🤭 ✍️ برای چاپ در نشریه پویش، خاطرات تلخ‌وشیرین دوران کارآموزیتون رو برای آیدی @Ftm_Fathi14 بفرستید. شاید بزرگ‌ترین درس‌های دوران تحصیل دقیقاً از همون اشتباه‌های کوچیک شروع شده باشن... 💙 🆔 @POUYESH_SCMEDBMU 🆔 @SCMED_BMU 📷 Instagram

🎓 مجموعه «سلسله پست‌های آمادگی امتحانات» کارگروه توسعه فردی | منتورینگ دانشگاه علوم پزشکی بابل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 اپیزود دوم 🛑🖇معمای «مغز خالی» در شب امتحان 📝 پدیده «فراموشی لحظه‌ای» در شب امتحان، موضوعی است که دهه‌ها مورد بحث روان‌شناسان شناختی و متخصصان علوم اعصاب بوده است. امروزه پژوهشگران معتقدند که در اغلب موارد، این اتفاق به معنای از بین رفتن حافظه نیست، بلکه اختلال موقتی در بازیابی اطلاعات (Retrieval Failure) است؛ یعنی اطلاعات در حافظه وجود دارند، اما دسترسی به آن‌ها به طور موقت دشوار می‌شود. این پدیده را می‌توان از سه منظر پژوهشی بررسی کرد: 1⃣فرضیه تداخل اطلاعاتی گروهی از مطالعات کلاسیک که توسط هرمن ابینگهاوس (Hermann Ebbinghaus) در زمینه یادگیری و فراموشی صورت گرفت، نشان می‌دهد که یادگیری حجم انبوهی از اطلاعات در زمان کوتاه (Cramming)، منجر به بروز پدیده «تداخل» می‌شود. تحقیقات بعدی توسط بدلی و هیچ (Baddeley & Hitch) در مدل حافظه فعال (Working Memory) تأیید کردند که وقتی اطلاعات جدید به سرعت وارد سیستم می‌شوند، فرآیند «تثبیت» به درستی انجام نشده و اطلاعات با مطالب قبلی در حافظه تداخل پیدا می‌کنند. در نتیجه، فرد احساس می‌کند مطالب را فراموش کرده است، در حالی که مشکل اصلی، اختلال در بازیابی اطلاعات است نه حذف آن‌ها از حافظه. ⚡تکنیک نجات: از✨«بازیابی فعال» (Active Recall)✨استفاده کنید؛ کتاب را ببندید و از خودتان امتحان بگیرید.  2⃣فرضیه تخریب عملکردی هیپوکامپ تحت استرس گروه دیگری از دانشمندان به سرپرستی رابرت ساپولسکی (Robert Sapolsky) در دانشگاه استنفورد، مکانیسم زیستی این پدیده را بررسی کردند. مطالعات آن‌ها نشان می‌دهد که ترشح بیش از حد گلوکوکورتیکوئیدها، به‌ویژه کورتیزول، در شرایط استرس‌زای امتحان مستقیماً بر هیپوکامپ (مرکز اصلی رمزگذاری و بازیابی حافظه) اثر می‌گذارد. یافته‌های تیم ساپولسکی تأکید دارد که این هورمون‌ها با ایجاد اختلال در پیام‌رسانی عصبی و کاهش کارایی شبکه‌های حافظه، دسترسی به حافظه بلندمدت را برای مغز دشوار می‌سازند؛ گویی مغز به دلیل فعال شدن پاسخ «جنگ یا گریز»، منابع خود را از پردازش‌های شناختی پیچیده به سمت بقا هدایت می‌کند. در سطوح بالای استرس، قشر پیش‌پیشانی (Prefrontal Cortex) نیز دچار افت عملکرد می‌شود و تمرکز و تصمیم‌گیری کاهش می‌یابد. ⚡تکنیک نجات:با✨«تکنیک پومودورو» (استراحت‌های منظم)✨، سطح کورتیزول را کنترل کنید. 3⃣نقش بازسازی حافظه در طول خواب مطالعات گسترده‌ای که توسط متیو واکر (Matthew Walker) در آزمایشگاه علوم خواب دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، زاویه جدیدی را روشن کرد. تحقیقات واکر نشان می‌دهد که حافظه در لحظه یادگیری تثبیت نمی‌شود، بلکه این فرآیند در طول خواب، به‌ویژه در مراحل NREM (به‌خصوص خواب موج‌آهسته) و REM، تکمیل می‌شود. در این مراحل، مغز اطلاعات تازه را بازپخش کرده، ارتباطات سیناپسی را تقویت می‌کند و آن‌ها را به حافظه بلندمدت منتقل می‌سازد. نتایج این پژوهش‌ها حاکی از آن است که دانشجویانی که شب امتحان را بیدار می‌مانند، نه تنها با افت سطح انرژی، بلکه با عدم تکمیل فرآیند تثبیت حافظه (Memory Consolidation) و کاهش توانایی بازیابی اطلاعات در جلسه امتحان مواجه می‌شوند. ⚡تکنیک نجات: برای تثبیتِ بیولوژیکی اطلاعات،✨"خواب کافی"✨ را اولویت اول خود قرار دهید. ✍🏻 تهیه و تدوین : مهدیسا مصلحی ، ابوالفضل بنگر @mubabol_mentoring

کارگروه منتورینگ کمیته دانشجویی توسعه آموزش پزشکی (SCMED) بابل برگزار میکند 📚 Case-Based Learning با عنوان اپروچ به آپاندیسیت 👨‍⚕️ با تدریس: محمدرضا ولیزاده اینترن دانشگاه علوم پزشکی بابل 🗓 یکشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۵ 🕐 ساعت ۱۳-۱۵ 📍سالن شورای SCMED در این…

🧠✨ گاهی عجیب‌ترین اتفاقِ شب امتحان این نیست که چیزی را نخوانده باشید؛ بلکه این است که مطمئنید خوانده‌اید، اما درست وقتی به آن نیاز دارید، انگار همه‌چیز از ذهنتان محو می‌شود... 😵‍💫📚 ❓واقعاً چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟ 📖 آیا مطالعه فشرده در شب امتحان می‌تواند خودش باعث این مشکل شود؟ 😰 استرس، چگونه مسیر دسترسی به خاطرات را مختل می‌کند؟ 🌙 چرا چند ساعت خواب با کیفیت، گاهی از چند ساعت مطالعه بیشتر به حافظه کمک می‌کند؟ 🧩 و مهم‌تر از همه، آیا راهی برای جلوگیری از این «مغز خالی» وجود دارد؟ 🔬 در پست فردا، با نگاهی به یافته‌های معتبر علوم اعصاب و روان‌شناسی شناختی، پرده از یکی از رایج‌ترین تجربه‌های دوران امتحانات برمی‌داریم و راهکارهایی را مرور می‌کنیم که می‌توانند عملکرد حافظه و تمرکز را بهبود دهند. 📍اگر این روزها درگیر امتحان هستید، این پست را از دست ندهید... 💡🧠 شاید بعد از خواندن آن، متوجه شوید مشکل از «ضعیف بودن حافظه» نبوده؛ بلکه مغزتان فقط برای چند لحظه، مسیر رسیدن به اطلاعات را گم کرده است... ⏳ به‌زودی ... @mubabol_mentoring

📝چهارشنبه ها با پژوهش! 💡عنوان پادکست: پزشک آینده چه مهارت‌هایی خواهد داشت که امروز آموزش داده نمی‌شود؟ #چهارشنبه_ها_با_پژوهش #پادکست #پژوهش 🔎〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🆔Research_SCMED_Mubabol 🆔SCMED_BMU

#مطالعه_هدفمند  📚🧬 ژنتیک پزشکی _ پایان ترم🧬(مقطع فیزیوپات) (جلسات ۸ الی ۱۷ جزوه) 👤 استاد دارایی- پزشکی 📍۲ واحد 🔎 بارم این درس : 11/75 نمره امتحان پایان ترم 📋 برای این درس، خود استاد تاکید دارن که دانشجویان اسلایدهاشون رو بخونن، ولی جزوه ای هست که ورودی های سال ۹۷ نوشتن و تا حدود ۹۰ درصد مطالب رو شامل میشه،مابقی مطالب استاد هر ترم اسلایدها رو اپدیت میکنه و مطالب جدیدی اضافه میکنه(مثلا تغییراتی که تو اسید امینه هموگلوبین های مختلف دیده میشه تو جزوه نیست و یا انواع جهش های ژنتیکی که تو فصل ۱۲ خیلی کم گفته شده مثلا جهش ژن PAX6 در انیدیریا و..) 🖥برای این نیم سال، به دلیل کلاس های مجازی،استاد برای هر جلسه فیلم اموزشی تهیه کردن که خیلی خوب و کامل مطالب هر جلسه رو توضیح میده و دانشجویان میتونن از اون فیلم ها هم استفاده کنن. ❗️برای نمره خوب و به نسبت بالا جزوه درکنار اسلایدها خونده بشه و اگر مبحثی براتون سخت بود برای یادگیریش از فیلم ها میتونین استفاده کنین. ✅️استاد یک سری ملاک هایی برای ارفاق نمره در نظر دارن از جمله: حضور منظم در کلاس، انجام تکالیف و سوالاتی که میده، فعالیت کلاسی، کسب بالاترین نمره در امتحان حذفی(یک نمره ارفاق) و کسب بالاترین نمره در امتحان پایان ترم(دو نمره ارفاق) و اگر هردو امتحان بالاترین نمره رو بگیره کسی سه نمره ارفاق داره!! ☑️ برای این درس رفرنس ژنتیک پزشکی امری ادیت سال ۲۰۲۲ هم هست،که البته جزوه خود استاد، خصوصا برای مطالب غیربالینی و مکانیسم ها و قواعد ژنتیکی، دسته بندی خوب و مناسب و کاملی داره. ولی برای مطالعه بیشتر کیس های بالینی میتونین به رفرنس نگاه بندازین. 📄 سوالات امتحان پایان ترم نسبت به حذفی اسان تر طرح شده اند(با اینکه مباحث سنگینی هستند ولی سوالات معقول ترند)برای امتحان پایان ترم استاد ۵۰ تا سوال میده که البته خبر خوب اینه که نصف الی یک سوم سوالات از نمونه سوالات هستن و اوکی تره به نسبت امتحان حذفی😁 طبق گفته و تاکید استاد،مباحث وراثت بیشترین بارم بندی رو تو امتحان دارن ولی جلسات۱۴، ۱۳ و ۱۱ هم سوالات مهم و قوی ای طرح میشن،پس برای این درس دانشجوها سعی کنن از همون ابتدای ترم یه نگاه ویژه ای داشته باشن. مطالب این درس از مبحث آسون تا سنگین وجود داره و این درس و در طول ترم حتما خوب بخونن و یک دید به نسبت کنکوری طور داشته باشن. 📄نمونه سوال هم برای درس ایشون علاوه بر اینکه دید خوبی نسبت به نحوه امتحان میده،حدود نصف الی یک سوم(بسته به هر ترم متغیره!)سوالات از نمونه سوالاته! پیشنهادات: در طول ترم درس خوانده شود،چون درس سنگین و حجم بالایی هستش_مفهومی و عمیق بخوانین_این درس شب امتحانی نشه(تاااکید❗️)_حتما خلاصه و نکات مروری برای شب امتحان داشته باشین_سوالات مربوط به شجره نامه و وراثت های غالب مغلوبی و حتما تمرین کنین و خودتون رو کاغذ حل کنین. ✍🏻 گردآورنده : سید علیرضا حسینی 🆔️@mubabol_mentoring