Мудрология | для взрослых

Спасибо, друзья, за участие в опросе! Допустим, Анджела Перл вытянула Вам Колесо Фортуны и пообещала прекрасные перемены. Можно сесть и ждать, когда Вселенная выполнит свои обязательства. А можно начать делать новое резюме, которое давно откладывали, регистрироваться на сайтах знакомств и писать всем знакомым, что вы в поисках нового проекта. Есть разница? Поэтому часто то, что мы откладывает объясняем себе ретроградным меркурием. И нам иногда нужен сигнал, знак извне, чтобы что то делать или не делать. Почему так? Задумалась я об этом. У меня есть свои практические наблюдения и объяснения. Но также я решила ознакомиться с исследованием шведского антрополога Галины Линдквист о магии в постсоветской России. Одна из важных идей там в ситуации «ненадежного настоящего», когда будущее становится особенно неопределенным, человеку нужна возможность снова почувствовать, что завтра вообще есть, а вместе с ним вернуть надежду и ощущение, что на происходящее можно как-то влиять. В пятницу хочу поговорить об этом в прямом эфире: «Когда мы не знаем, что будет дальше: где искать опору? И почему мы откладываем дела и ждём какого-то знака или пинка. Эфир будет в инсте (запрещенной в рф). Если будет интересно, запись выложу сюда. Вопросы и ваши размышления пишите. Давайте поговорим!

Сегодня солнечное затмение и какое-то оно очень хорошее. А еще, важно посмотреть в каком градусе у вас Лев или еще что-то… Меня сразу начинает утомлять это всё Но! Как бы мы не строили из себя умных-разумных, периодически заглядываем в гороскоп или раскидываем картишки или любим посмотреть всякие предсказания. Это все не от скудного ума, а от многих факторов, как психологических так и социальных. Набрела на исследования магии в постсоветской России шведского антрополога. Поизучаю и вернусь к вам. А пока, ответьте на вопросы 👇(анонимно)

Сегодня провела эфир в своем аккаунте np_coach запрещенной сети о разумных подходе к продуктам, закупке из и готовки. Можно посмотреть эфир на моей странице. А систему выложила текстом выше ☝️

Выкладываю эфир, на тему изменений. В конце телесная практика, как почувствовать верным ли путем иду я. Почему самые умные люди часто откладывают перемены? Не потому что им не хватает знаний. Чаще всего причина совсем в другом. В этом эфире поговорили о том: • почему интеллект иногда становится оправданием бездействия; • почему осознание проблемы еще не приводит к изменениям; • как мы переоцениваем цену ошибки и недооцениваем цену бездействия; • почему желание дождаться «идеального момента» может стоить нескольких лет жизни; • и что на самом деле помогает начать действовать. Если Вы сейчас стоите перед важным выбором, возможно, этот разговор окажется полезным. Буду рада, если после просмотра поделитесь в комментариях: Что Вы давно откладываете и почему?

Когда горит склад, сгорает не только товар, сгорает ощущение, что ты управляешь своей жизнью и бизнесом. Последние новости о пожарах на складах Wildberries заставили меня думать не столько о потерянных товарах, сколько о людях. О предпринимателях, которые в один день могли лишиться того, что строили годами. За каждой коробкой стоят не просто деньги. За ней стоят бессонные ночи, вера в свою идею, риск, надежда и огромное количество ежедневных решений. Мне кажется, самое тяжелое начинается уже после того, как пожар потушен. Когда наступает тишина, человек остается один на один с новой реальностью. Именно тогда приходит тревога. Та самая, которую невозможно объяснить тому, кто никогда не отвечал за свой бизнес. Она ощущается не только в мыслях. Она становится физической. Камень в груди, жар внутри, бессонница, бесконечные попытки мысленно прокрутить события назад и найти момент, в котором все еще можно было изменить. И в этот момент психика делает то, что умеет лучше всего, отказывается верить в случившееся. Мы продолжаем искать способы отменить реальность, хотя единственное, что действительно помогает двигаться дальше, признать ее. Да, это случилось. Да, я потерял деньги. Не потому, что плохо работал. Не потому, что недостаточно старался. А потому, что предпринимательство всегда связано с риском, каким бы опытным и предусмотрительным ни был человек. Только после этого появляются вопросы, на которые уже можно искать ответы. Есть ли возможность воспользоваться кредитными каникулами или льготным периодом? Можно ли договориться с поставщиками? Что делать с обязательствами? Где найти ресурсы, чтобы пережить ближайшие месяцы? А может оформить личное банкротство? Но есть вопрос, который кажется самым сложным и поэтому часто откладывается. Хочу ли я продолжать именно этот бизнес? Мне кажется, в нашей культуре предпринимательства слишком романтизирована идея бесконечной борьбы. Нас восхищают истории людей, которые не сдались, поднялись после очередного падения и снова победили. И действительно, у наших предпринимателей удивительная способность находить выход даже тогда, когда кажется, что его нет. Это огромная сила. Но в какой-то момент я стала задавать себе другой вопрос. Всегда ли нужно продолжать бороться? Или иногда настоящая зрелость заключается в том, чтобы признать: обстоятельства стали сильнее, и сейчас правильнее остановиться? Как финансовый коуч и ментор для предпринимателей , преподаватель в бизнес-школах, я знаю, что существуют вполне объективные признаки, которые нельзя игнорировать. Если бизнес на протяжении долгого времени требует больше ресурсов, чем способен вернуть, если долговая нагрузка становится критичной, если обслуживание обязательств начинает съедать возможность развиваться, то решение о закрытии перестает быть эмоциональным. Оно становится управленческим. И в то же время никакая финансовая отчетность не ответит за человека на другой, не менее важный вопрос. Есть ли у меня еще силы? Продолжаю ли я потому, что действительно вижу перспективу, или только потому, что страшно признать конец этой истории? Я все больше убеждаюсь, что хорошие решения рождаются там, где встречаются две честности. Первая, честность перед цифрами. Вторая, честность перед собой и своими чувствами. Игнорировать нельзя ни одну из них. Наверное, главная способность предпринимателя заключается не в том, чтобы любой ценой терпеть и бороться до последнего. Главная способность, это принимать решения. Иногда очень тяжелые. Иногда такие, после которых приходится начинать сначала. И, как ни странно, именно эти решения нередко оказываются самыми правильными.

Честно говоря, для меня «Одиссея» это больше, чем произведение искусства. Это возвращение в мое детство, когда я еще не умела читать. Папа читал мне «Одиссею», и я бесконечно просила его перечитывать эпизоды с Циклопом. То сочувствие, которое я тогда к нему испытывала, неожиданно вернулось ко мне сейчас, во время просмотра фильма. Наверное, потому что для меня в любом человеке, каким бы он ни был, всегда есть и человеческое, и что-то почти божественное. Мне почему-то легче жить с таким взглядом на людей. В детстве меня больше всего поражала находчивость Одиссея. Каждый раз я думала: «Как же он выберется из этой западни?» И каждый раз он находил выход. Наверное, именно это чувство, что выход есть всегда до сих пор поддерживает меня в жизни. Испытываю огромную благодарность за этот фильм и за возможность ненадолго вернуться к себе. Спасибо Нолану за это.

https://telegra.ph/My-proveli-podkast-Podrostok-hudeet-gde-gran-mezhdu-PP-i-RPP-vmeste-s-psihologom-po-RPP-i-ginekologom-ehndokrinologom-06-24

https://www.youtube.com/live/5wRcPekF0XM?si=290P4k2W2QvAN5Ws Провела свой первый подкаст с прямой трансляцией на YouTube на тему расстройств пищевого поведения, женского здоровья и подросткового возраста. Вместе с психологом по РПП Екатериной Костенко и гинекологом-эндокринологом Еленой Геллер мы обсудили важную для многих семей тему: «Подросток худеет: где грань между правильным питанием и РПП?» Говорили о ранних признаках расстройств пищевого поведения, влиянии дефицита питания на менструальный цикл и здоровье подростков, а также о том, как родители могут вовремя заметить проблему и оказать поддержку. Благодарна коллегам за профессиональный и открытый диалог. Если хотите что-то спросить, не стесняйтесь, мы на связи и открыты к диалогу.

24.06 в 18:00 Эфир с гинекологом и психологом по РПП Приходите! Ссылка на встречу https://us02web.zoom.us/j/82679102105?pwd=KtL3WW5ix9baGLs0RhwVkaGsG7j5z8.1

И вторая новость Подросток худеет. Следит за питанием. Отказывается от любимых продуктов. Больше занимается спортом. Где проходит граница между заботой о здоровье и расстройством пищевого поведения? И что происходит с женским организмом, когда на фоне снижения веса нарушается или исчезает менструальный цикл? 24 июня в 18:00 по московскому времени приглашаю вас на открытый подкаст в Zoom с прямой трансляцией на YouTube. Мы решили поговорить об этом не только как специалисты, но и как мамы. Вместе с психологом по РПП Екатериной Костенко и гинекологом-эндокринологом Еленой Геллер будем разбираться: ✔️ Что такое РПП и как его распознать у подростка ✔️ Где грань между правильным питанием и болезнью ✔️ Как говорить с дочерью, если вас что-то тревожит ✔️ Почему могут исчезать месячные ✔️ Чем опасен дефицит питания для гормонов, костей и будущего здоровья ✔️ Когда необходимо обращаться за помощью Если у вас есть вопросы по этой теме, напишите их в комментариях или в личные сообщения. Постараемся ответить на них во время эфира. Ссылку на Zoom и трансляцию размещу 24 июня в день подкаста в своем Telegram-канале здесь. Подпишитесь, чтобы не пропустить новости. Буду рада видеть мам и пап подростков, молодых девушек и всех, кому важны здоровье, отношения с едой и бережное отношение к своему телу.

Есть новости, которыми мне хочется поделиться. Первое! Я завершила обучение по работе с расстройствами пищевого поведения и получила сертификат специалиста. Для меня это не просто еще один диплом. Это направление, к которому я шла осознанно. За последние годы в моей практике все чаще появлялись люди, для которых отношения с едой, весом и собственным телом становились источником тревоги, стыда и постоянной внутренней борьбы. Мне важно не просто говорить о весе или питании. Мне важно помогать людям возвращать спокойствие, доверие к своему телу и ощущение, что жизнь состоит не только из мыслей о еде. Сейчас я начинаю частную практику по работе с РПП под супервизией опытного специалиста. Поэтому набираю 3–4 клиентов для работы по специальной стоимости. Каждый случай я подробно разбираю на супервизии. Это значит, что вы получаете не только мою поддержку, но и дополнительный профессиональный взгляд на процесс работы. Я могу быть полезна, если вы: • постоянно думаете о еде и весе; • заедаете стресс, тревогу или одиночество; • боитесь весов, зеркал или фотографий; • чувствуете потерю контроля над едой; • устали от диет и ограничений; • переживаете изменения тела в период перименопаузы или менопаузы; • беспокоитесь о пищевом поведении своего подростка. Работаю со взрослыми, подростками и молодыми взрослыми любого гендера. Без стыда. Без запретов. Без жестких диет. С уважением к вашему темпу и вашей истории. Если вам откликается, напишите мне в личные сообщения и поделитесь этой информацией с тем, кому это нужно.