Методическо-выставочный центр ГТО

🏆 От истории — к личному результату: гости МВЦ ГТО попробовали свои силы в нормативах! Методическо-выставочный центр ВФСК ГТО вновь объединил историю, спорт и практику — для гостей центра прошла экскурсия с возможностью лично испытать себя в нормативах комплекса. 💪 Экскурсионная программа началась с погружения в историю движения «Готов к труду и обороне». Участники узнали, как появился комплекс ГТО, как менялись его испытания и нормативы на протяжении десятилетий и какое место он занимает в современной системе физического воспитания. Но знакомством с историей дело не ограничилось! После экскурсии гости перешли от теории к практике и попробовали свои силы в выполнении нормативов ГТО под руководством специалистов центра. Участники проверили свои физические возможности, узнали больше о действующих ступенях и нормативах комплекса, а также познакомились с условиями получения знаков отличия. 🥇Особый интерес вызвали интерактивные зоны МВЦ ГТО — здесь историю можно не только увидеть, но и буквально почувствовать себя частью спортивного движения. Такая экскурсия стала возможностью не просто узнать больше о ГТО, а проверить себя на практике и сделать первый шаг к новым спортивным достижениям. А может, следующий знак отличия ГТО будет уже вашим? 😉 При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий. #ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО

Военнослужащие Ансамбля имени Александрова выполнили нормативы ГТО 13 августа 2026 года военнослужащие Ансамбля имени Александрова посетили Методическо-выставочный центр ГТО и приняли участие в выполнении нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Перед началом испытаний для участников провели ознакомительную экскурсию по павильону. Военнослужащие узнали об истории комплекса ГТО, его развитии и значении для физического воспитания и спортивного движения в стране. Затем состоялись разминка и выполнение нормативов. Участники продемонстрировали силу, выносливость, быстроту и хорошую физическую подготовку. Каждый стремился показать свой лучший результат и максимально ответственно подошёл к прохождению испытаний. Все военнослужащие успешно справились с поставленными задачами, подтвердив высокий уровень физической подготовки, дисциплинированность и стремление к совершенствованию своих спортивных навыков. При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий. #ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО

🏆 Знакомство с ГТО: узнаём и проверяем себя на практике! Методическо-выставочный центр ГТО посетила команда спортсменов из Федерации прикладного рукопашного боя Приморского края, СК Самсон. Для ребят провели познавательную экскурсию, во время которой они узнали больше о комплексе «Готов к труду и обороне», его истории, испытаниях и значении для физического развития. Но на этом знакомство с ГТО не закончилось! 💪 Юные спортсмены смогли проверить свои силы на практике и попробовать выполнить нормативы. Каждый участник испытал себя, продемонстрировал физическую подготовку и получил новый спортивный опыт. Такие встречи помогают ребятам не только узнать больше о ГТО, но и проверить свои возможности, поставить новые цели и стремиться к спортивным достижениям! 🔥 При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий. #ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО

В Методическо-выставочном центре ГТО состоялся мастер-класс по подтягиваниям от Героя ГТО I степени Антона Талышева «Оверкомера». Антон — спортсмен, известный своей невероятной выносливостью и силой. В 2025 году он установил рекорд, выполнив 8102 подтягивания за 22 часа, а в 2026 году стал финалистом 4-го сезона «Народных Игр ГТО Спортлото — Герой ГТО», где успешно преодолел сложнейший комплекс испытаний, включающий марафонскую дистанцию и по 100 повторений в нескольких дисциплинах. Во время встречи в павильоне Антон поделился своим опытом подготовки, рассказал о технике правильного выполнения подтягиваний, разобрал распространённые ошибки и показал эффективные упражнения, которые помогают развивать силу и совершенствовать технику. Благодарим Антона Талышева за вдохновляющую встречу и ценные советы! При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий. #ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО

🏅 С Днём физкультурника! Спорт - это движение, сила, здоровье и уверенность в себе. Он помогает становиться лучше, достигать новых целей и никогда не останавливаться на достигнутом. Сегодня поздравляем всех, кто выбирает активный образ жизни: спортсменов, тренеров, преподавателей, ветеранов спорта и всех, кто дружит с физической культурой. Пусть каждый день приносит новые достижения, крепкое здоровье, энергию и желание двигаться только вперёд. Пусть тренировки радуют, побед становится больше, а любовь к спорту вдохновляет окружающих! Желаем ярких стартов, высоких результатов и отличного настроения!

Мастер-класс по подтягиваниям от Героя ГТО I степени Антона Талышева 8 августа в павильоне МВЦ ГТО в Лужниках состоится мастер-класс по подтягиваниям от Антона Талышева «Оверкомера». В 2025 году Антон установил рекорд — 8102 подтягивания за 22 часа. В апреле 2026 года он принял участие в финале 4-го сезона «Народных Игр ГТО Спортлото — Герой ГТО». ✅ Он выполнил сложнейший комплекс: ➖42,2 км бега; ➖100 подтягиваний; ➖100 отжиманий; ➖100 приседаний; ➖100 заходов на короб; ➖100 повторений на пресс. Хотите стать таким же сильным и выносливым, а также научиться подтягиваться? 📅 Ждём всех завтра в 11:00. 📍 Адрес: павильон МВЦ ГТО, ул. Лужники, д. 24, стр. 59. Следите за новостями на канале Антона!

Хотите проверить свою силу в рамках комплекса ГТО? 💪 Одним из самых популярных силовых испытаний комплекса ГТО является сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу. Чтобы выполнить упражнение правильно и получить максимальный результат, соблюдайте несколько простых правил: 🔻 Примите исходное положение: упор лёжа, руки на ширине плеч, кисти направлены вперёд, локти отведены не более чем на 45°, а плечи, туловище и ноги образуют одну прямую линию. 🔻 Стопы упираются в пол без опоры, расстояние между ними — не более ширины стопы. 🔻 Сгибая руки, коснитесь грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем полностью выпрямите руки и зафиксируйте исходное положение на 1 секунду. Только после этого повтор будет засчитан. ❗️Повтор не засчитывается, если: • нарушено исходное положение; • отсутствует прямая линия тела «плечи — туловище — ноги»; • не выполнена фиксация в исходном положении на 1 секунду; • локти разведены шире допустимого; • руки разгибаются не одновременно; • нарушена техника выполнения упражнения. Проверьте свои силы, улучшайте физическую форму и выполняйте нормативы ГТО правильно! 💪 Ждём вас в Методическо-выставочном центре ВФСК ГТО ежедневно с 10:00 до 20:00. 🤗