Мята ПАРК

ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ🌼 Приглашаем начать воскресное утро с Анастасией Ефремовой — 9 августа в 10:00 в Сквере защитников Москвы (Жирохова). Утренняя практика поможет мягко пробудить тело: разогреть мышцы и суставы, запустить кровообращение, вернуть подвижность и почувствовать бодрость. ✅Асаны и дыхательные техники прояснят мысли, улучшат концентрацию и наполнят энергией. А короткая медитация поможет настроиться на день с ощущением равновесия, собранности и уверенности в себе. Начнём утро в движении, на свежем воздухе и с хорошим настроением ☀️ Группа по занятиям в парках 🔔 Начало занятия 9 августа в 10:00. 🌳 Место проведения практики: Сквер защитников Москвы (спортивная площадка на Жирохова) ‼️ Стоимость участия: бесплатно. Обязательна предварительная запись по ссылке. Что взять с собой: 🧘‍♀️ По возможности свои коврики. 🌱 Средство от комаров. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА До встречи на практике🌸

🤎 ПЛАН НА ВОСКРЕСЕНЬЕ, КОТОРЫЙ МЫ ОДОБРЯЕМ Сначала — мягкая растяжка на свежем воздухе. Потом — всей компанией в Kava за любимыми напитками и конфетами без сахара, которые не вредят фигуре☕️ Напоминаем: встречаемся уже 2 августа в 10:00! Подробнее тут. Берите с собой подружек, которые ещё не знакомы с «Мятой». Вместе попробуем новое, красиво проведём воскресное утро и начнём следующую рабочую неделю бодрее и легче 🫶 📍 Сквер Защитников Москвы (спортивная площадка на Жирохова) ✨Участие бесплатное + Подарки Для новых клиентов студии «Мята». С собой — коврик, вода и удобная одежда. Дресс-код: белые и коричневые оттенки 🤍🤎 ✏️ Записаться: по ссылке или 8 925 755-04-45

🤎 МЯГКАЯ РАСТЯЖКА + КОФЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ Для новых клиентов студии «Мята» мы подготовили особенное летнее утро вместе с кофейней Kava — 2 августа встречаемся на бесплатной мягкой растяжке на свежем воздухе. Мягко разомнём тело, снимем накопившееся напряжение и зарядимся лёгкостью и хорошим настроением на весь день. • 2 августа • 10:00 📍 Сквер Защитников Москвы (спортивная площадка на Жирохова) 💚 Участие бесплатное Дресс-код встречи: коричневые и белые оттенки 🤎🤍 С собой: — коврик — воду — удобную одежду для практики А после занятия участников ждут сразу два приятных бонуса 🎁 ✉️ Записаться: по ссылке или 8 925 755-04-45 Чтобы получить подарки от Kava и «Мяты», выложите историю с мероприятия и отметьте кофейню Kava и студию йоги и фитнеса «Мята». Если ваш аккаунт закрыт, просто отправьте нам скриншот истории. «Мята»: ТГ: @myata_space VK: https://vk.ru/myata.space Inst:@myata_space Kava: ТГ: @yourkavaa Inst:@yourkava ☕️ Подарок от кофейни Kava Скидка 50% на любой напиток и конфеты без сахара. Скидкой можно воспользоваться в день мероприятия. 💚 Подарок от студии йоги и фитнеса «Мята» Занятие в студии вдвоём — всего 500 ₽ за двоих. Записаться по специальному предложению необходимо в течение 24 часов после мероприятия. 📍 Кофейня Kava ул. Жирохова, д. 1 📍 Студия йоги и фитнеса «Мята» ул. Жирохова, д. 5 Летнее утро, мягкое движение, кофе и хорошая компания — присоединяйтесь ✨

🌷 НАПОМИНАЕМ: ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ Уже завтра встречаемся с Анастасией Ефремовой на бесплатной утренней практике в ЦПКиО в 10:00✨ Мягко разбудим тело, разомнём мышцы и суставы, настроим дыхание и начнём день с энергией и хорошим настроением ☀️ 🟢 25 июля 🟡 10:00 📍 ЦПКиО (амфитеатр) 🌧 Если пойдёт дождик — не переживаем! Занятие перенесём под купол сцены, поэтому практика состоится в любую погоду 💛 ➡️ Участие бесплатное, но нужна предварительная запись.

🌷Мягкая йога для женщин, повторим?) Дорогие девушки, приглашаем вас на мягкую йогу с Марией Бирюковой в это воскресенье в 10:00 — в Сквер защитников Москвы ✨ Занятие пройдёт в комфортном темпе. Через динамику, статические положения и дыхательные техники мы мягко проработаем осанку, шейный и грудной отделы позвоночника. ✅ Также сделаем упражнения для подтяжки овала лица и лимфодренажные практики, направленные на уменьшение отёчности. Будет интересно ⚡ Группа по занятиям в парках 🔔 Начало занятия 26 июля в 10:00. 🌳 Место проведения практики: Сквер защитников Москвы (спортивная площадка на Жирохова) ‼️ Стоимость участия: бесплатно. Обязательна предварительная запись по ссылке. Что взять с собой: 🧘‍♀️ По возможности свои коврики. 🧢 Головной убор. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА Ждем вас на практике🌸

ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ В ПАРКЕ🌼 Приглашаем начать утро с Анастасией Ефремовой — 25 июля в 10:00 в ЦПКиО. Утренняя практика поможет мягко пробудить тело: разогреть мышцы и суставы, запустить кровообращение, вернуть подвижность и почувствовать бодрость. ✅Асаны и дыхательные техники прояснят мысли, улучшат концентрацию и наполнят энергией. А короткая медитация поможет настроиться на день с ощущением равновесия, собранности и уверенности в себе. Начнём утро в движении, на свежем воздухе и с хорошим настроением ☀️ Группа по занятиям в парках 🔔 Начало занятия 25 июля в 10:00. 🌳 Место проведения практики ЦПКиО (амфитеатр) ‼️ Стоимость участия: бесплатно. Обязательна предварительная запись по ссылке. Что взять с собой: 🧘‍♀️ По возможности свои коврики. 🌱 Средство от комаров. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА До встречи на практике🌸

〰️ИТОГИ ВЫХОДНЫХ С «МЯТОЙ» В ПАРКАХ〰️ Эти выходные получились по-настоящему летними — две практики на свежем воздухе, разные по настроению, но одинаково тёплые 🌹 🌺 В субботу встретились с Яной в Центральном парке на Йоге при свечах. Начали с мягкой практики, сняли напряжение и почувствовали контакт с телом, а завершили медитацией в шавасане на возвращение своей энергии — среди деревьев, под шелест листвы и мягкий свет свечей. 🌷 В воскресенье продолжили выходные Мягкой йогой для женщин с Марией в Сквере защитников Москвы. Поработали с осанкой, шейным и грудным отделами, выполнили лимфодренажные упражнения и практики для лица, зарядились на весь день. Спасибо всем, кто провёл эти выходные вместе с нами! За ваше настроение, открытость и желание пробовать новое 💚 Присоединяйтесь к следующим занятиям: ➡️ в Парках (следите за анонсами в группе Мята Парк). 🧘‍♀️ или в студии — по расписанию. Батарейная 7А и Жирохова 5 До скорой встречи на ковриках ♥️

🌷Мягкая йога для женщин Дорогие девушки, приглашаем вас на инь-йогу с Марией Бирюковой в это воскресенье в 10:00 — в Сквер защитников Москвы ✨ Занятие пройдёт в комфортном темпе. Через динамику, статические положения и дыхательные техники мы мягко проработаем осанку, шейный и грудной отделы позвоночника. ✅ В программу также включены упражнения для подтяжки овала лица и лимфодренажные практики, направленные на уменьшение отёчности. После практики вас ждут вкусные и полезные угощения! 🍪😋 Группа по занятиям в парках 🔔 Начало занятия 19 июля в 10:00. 🌳 Место проведения практики: Сквер защитников Москвы (спортивная площадка на Жирохова) ‼️ Стоимость участия: бесплатно. Обязательна предварительная запись по ссылке. Что взять с собой: 🧘‍♀️ По возможности свои коврики. 🧢 Головной убор. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА Ждем вас на практике🌸

ЙОГА ПРИ СВЕЧАХ В ПАРКЕ ✨🌺 18 июля (суббота) в 17:00 приглашаем вас на особенную практику с Яной Дугаренко в ЦПКиО. ✨Йога при свечах на свежем воздухе, среди деревьев и вдали от городского шума поможет замедлиться, почувствовать спокойствие и насладиться природой. ✅Сначала мы сделаем мягкую практику йоги, чтобы почувствовать контакт с телом, снять напряжение и подготовиться к медитации. Завершим встречу медитацией в шавасане на возвращение своей энергии — под шелест листвы, мягкий свет свечей и звуки летнего парка.😴 Группа по занятиям в парках 🔔 Начало занятия 18 июля в 17:00. 🌳 Место проведения практики ЦПКиО (амфитеатр) ‼️ Стоимость участия: бесплатно. Обязательна предварительная запись по ссылке. Что взять с собой: 🧘‍♀️ По возможности свои коврики. 🌱 Средство от комаров. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА До встречи на практике🌸

💚 Прекрасные новости: выходные обещают быть солнечными, а нас ждут сразу два бесплатных занятия с «Мятой» в парках Лобни! 🌼 18 июля в 17:00 — йога при свечах с Яной Дугаренко в ЦПКиО. 🌹 19 июля в 10:00 — инь-йога с Марией Бирюковой в Сквере Защитников Москвы. Отличный повод провести время на свежем воздухе, подвигаться, выдохнуть и насладиться летом вместе с нами. 🌷 Подробности и запись — ниже.➡️

У наших утренних пробежек — хорошие новости 💚 После первой встречи мы решили не останавливаться: пробежки с «Мятой» становятся нашей летней традицией! Теперь начинаем утро вместе по понедельникам, средам и пятницам с 7:00 до 7:30 в парке Киово. Встречаемся с Верой и Эльвирой, бежим в комфортном темпе и заряжаемся на новый день. ➡️Участие бесплатное, по предварительной записи: ЗАПИСАТЬСЯ В приложении выберите визит за 0 ₽. Присоединяйтесь — будем рады бегать этим летом вместе 🏃‍♀️🌞

ПОБЕЖАЛИ? 💚 утренняя пробежка с «Мятой» 10 июля, в пятницу, с 7:00 до 7:30 приглашаем вас на утреннюю пробежку вместе с Верой и Эльвирой. Иногда лучшее начало дня — это просто выйти на свежий воздух, немного подвигаться и почувствовать, как тело просыпается.🏃‍♂️ Бежим спокойно, в комфортном темпе, без гонки за результатом. Просто для бодрости, лёгкости и хорошего настроения. ✍️ Участие бесплатное, по предварительной записи https://clck.ru/3UZumW Чтобы записаться, нужно в приложении нажать кнопку «Купить абонемент» и выбрать визит за 0 ₽ Присоединяйтесь, начнем утро вместе 🌹

📢 ТЕСТ-ДРАЙВ ТРЕНЕРА Первое занятие по Зумбе в Мяте ⚡ Занятие бесплатное, после тренировки попросим вас поделиться честной обратной связью. Зумба — танцевальная кардио-тренировка под латиноамериканские и мировые ритмы: простые движения, музыка, аэробная нагрузка, много энергии и проживание эмоций через тело.💃 ✅ Тренер — Юлия Маня. Сертифицированный инструктор Зумба-фитнес, опыт личной практики — более 13 лет. Для Юлии Зумба — это перезагрузка, радость и ощущение живости в движении. 🌺 Когда: 9 июля в 19:30 🟢 Где: Жирохова 5 ➡️ Записаться: https://clck.ru/3UTNE5 или написать в 📱 Доминике Торопитесь попробовать новое направление, количество мест ограничено 🔥

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПО КУНДАЛИНИ-ЙОГЕ🌺 Дорогие друзья, приглашаем вас на бесплатное занятие по Кундалини-йоге в воскресенье в 10.00 в парке Киово. Будет всё, за что мы так любим йогу: тренировка на всё тело, дыхательные упражнения, балансы, шавасана и медитация. Эта практика поможет привести себя в гармонию на физическом, умственном и энергетическом уровне. ➡️ Также вас ждёт особая практика — «Сознательное новое рождение». Это дыхательная практика, направленная на глубокую переработку сложного опыта, страхов и внутренних ограничений. 🪷 Группа по занятиям в парках 🔔 Начало занятия в 10:00. 🌳 Место проведения практики Парк Киово (площадка у сцены) ‼️ Стоимость участия: бесплатно. Обязательна предварительная запись по ссылке. 📹 Видео-инструкция — как записаться: здесь. ✅ Также записаться на занятие теперь можно по абонементу студии. Что взять с собой: 🧘‍♀️ По возможности свои коврики. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА Ждем вас на практике🌸

🌸 Дорогие друзья, в эту среду 24 июня пройдет занятие по Хатха-йоге в Центральном парке Персональное приглашение от Яны уже тут ЗАПИСЬ⤵️

Хатха-йога с Яной в Центральном парке 24 июня✨ Практика, в которой классическая хатха-йога дополнена мягкими техниками из йогатерапии. Внимание к опорно-двигательному аппарату, работе внутренних органов и снятию глубоких зажимов. Дышим, двигаемся осознанно и даём телу то, что ему нужно прямо сейчас. 🪷 Группа по занятиям в парках 🔔 Начало занятия в 19:00. 🌳 Место проведения практики на карте — Амфитеатр в Центральном парке. ‼️ Стоимость участия: 600 руб. Обязательна предварительная запись по ссылке. 📹 Видео-инструкция — как записаться: здесь. ✅ Также записаться на занятие теперь можно по абонементу студии. Что взять с собой: 🧘‍♀️ По возможности свои коврики. 💧 Воду и бодрое настроение. 💛 Очень просим вас заранее заполнить короткую анкету участника: АНКЕТА Ждем вас на практике🌸