My face

CGM датчик измерения глюкозы Cмотрю на то, что реально меняет физиологию, а не просто показывает красивые показатели восстановления..🥹 извините… Глюкоза - базовый маркер. Энергия, тяга к сладкому, набор жира, настроение, фокус, воспаление всё начинается с неё… Контролируешь глюкозу - контролируешь систему. Штука номер один просто!), а при беременности во 2-3 триместре это крайне важно, особенно если вам уже за 30 🤷🏼‍♀️😁 Просто помните что крайне важно не допускать сильных скачков по сахару, чтобы сосуды не добивать…и не слететь в метаболический синдром… С датчиком я четко узнала, что мне сильно повышало сахар, поэтому я не довожу себя не до гипогликемии не до гипергликемии. Я ем 1-2 раза в день как и всегда. Пищевое окно 6-8 часов, мне просто нельзя есть чаще. Это моя норма. После еды мой сахар редко бывает выше 6.5… Без датчика вы гадаете. С датчиком - знаете.

Зачем мы говорим про еду? Потому что лицо - это в том числе проекция того, что происходит внутри. Когда ко мне приходят с отеками, тусклым цветом кожи, нависшим веком или напряжением в челюсти - я всегда смотрю шире. Потому что мышцы не живут отдельно от кишечника, лимфа - отдельно от уровня сахара, а кожа - отдельно от того, что вы съели на завтрак. И здесь важна база. Большая база знаний. Медицинское образование это фундамент. Я вижу тело как систему. Лицо не живет отдельно от тела. А окончание Росбиотеха ( пищевая химия моё всё 😍) позволяет мне заглядывать глубже: → понимать, как макро- и микронутриенты влияют на ткани; → видеть связь между рационом, воспалением и отёчностью; → давать рекомендации, которые поддержат Поэтому во время приёма мы всегда можем говорить про питание. Про вашу тарелку. Потому что красивое лицо начинается в том числе с того, что вы выбираете каждый день.

Смотрю на это сообщение и улыбаюсь )) «волшебный массаж» ))) Но никакой магии нет. Есть системная работа с лицом. Есть понимание, где зажат лимфоток, где перекрыта кровь, где мышца «спит» и перестала выполнять свою работу… И когда ко мне приходят с запросом «надоело смотреть на отеки» и тд…, то я начинаю прием с разговора…. Я всегда начинаю с разговора. Потому что сначала важно понять: 📌 что вы едите 📌 как вы спите 📌 в каком состоянии ваша нервная система 📌 и только потом работа с мышцами Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка лица, то я рядом. Я очень ценю ваше доверие и каждого из вас. Спасибо, что выбираете естественность и заботу о себе 🤍

Кстати, Вкус Вилл указал на упаковке, что пакетики содержат полипропилен (пластик), маркировка C/PP. Посмотрите на знак маркировки, где написано «саше» это и будет пакетик. Давайте расскажу подробнее про C/PP которые вы видите. PP - это сокращение от "Polypropylene", что переводится как "полипропилен". Это один из видов пластика. С - это сокращение от английского слова ,,Composite", что переводится как смешанный. В данном случае это означает, что упаковка состоит из нескольких материалов, таких как металл (может быть фольга) или пластик.

Пакетики из целлюлозы (бумаги) всегда будут гореть, если же в пакетике содержатся смешанные компоненты, такие как металл (фольга и тд..) или же полипропилен (пластик) то такие пакетики будут просто плавиться… Выбирайте безопасные пакетики из 100% целлюлозы (бумаги) для здоровья ♥️ Пробуйте) интересно, есть ли у вас дома пакетики с пластиком? 🙈🫠

ГДЕ НАХОДЯТСЯ ОТЁКИ? Они могут быть везде, даже между мышечными волокнами. Но начало этот процесс берет в межклеточном пространстве. И всё это начинается из-за нарушенной осанки где будет нарушаться отток венозной крови и лимфы, возникнет застой. Отекут все-все структуры лица. Это дерма и мышцы и фасции. Но особенно - жировая ткань. КАКИЕ ДЕФЕКТЫ ЛИЦА ПОЯВЛЯЮТСЯ ИЗ-ЗА ОТЕКОВ? 🥹Носогубные складки 🥹Брыли (в виде мешочков в уголках губ) 🥹Двойной подбородок (скопление жидкости внутри подчелюстной диафрагмы) 🥹Нависшие веки (застой жидкости в кожной складке) ⠀ КАК УБРАТЬ ОТЕКИ? 🤩Нужен гармоничный круговорот жидкости в тканях. Сколько на вход - столько и на выход. То есть должен быть уравновешен приток и отток крови. 1. Упражнения… Раскрыть и расправить грудную клетку, восстановить положение ключиц, лопаток и плеч, чтобы ничто не препятствовало притоку и оттоку 2. Миофасциальный массаж для грамотного вывода жидкости из поверхностных и глубоких тканей.

Как же мне нравится вас радовать. Радовать в том числе этим и себя и делать то, что физиологично для вас, что действительно работает во благо. Обращайтесь ♥️

С Новым 2026 мои друзья, мои пациенты. С Новым годом те, кто просто наблюдает, и те, кто комментирует. Благодарю всех своих близких людей и друзей за поддержку, которая у меня была весь прошедший год, без вас я не смогла бы провести сотни часов в улыбке. Спасибо. А если про то, что на самом деле было важным…Об этом трудно взять вот так написать пару строк, так как я больше текстовый автор ✍️ и хочется больше слов, но не здесь. Да и это сокровенно. Про сердце. А Вам пожелаю подлинной честности с самими собой и этим миром. Ты себе очень нужен настоящий; не жди спасителя, он не придёт, потому что он всегда был здесь: просто посмотри в зеркало.

Смотрю, как у меня дела под глазами и дайте УГАДАЮ Вы сейчас с опущенной головой смотрите в телефон и читаете все это? 🤷🏼‍♀️ Сколько плюс минус часов в день так проводите?

От состояния шеи зависит молодость лица, поэтому я всем постоянно говорю одно и тоже - упражнения, делайте пожалуйста упражнения на верхний плечевой пояс. На пережатой спазмированными мышцами шее не будет эстетики лица. Здоровья тоже не будет. Если мышцы напряжены, то артерии и вены сдавлены. Кровообращение и лимфоток затруднены. Тканям просто не из чего брать питание для регенерации. И некуда отводить лишнюю жидкость. Где она будет скапливаться в первую очередь? Правильно, на лице.. Именно поэтому шее уделяю особое внимание. Шеей нужно заниматься всегда и везде. Тогда и результат будет стойким.

Поразглядывала сегодня фотографии звезд с пластикой и хочу вам показать вариант, который мне очень понравился. Это хорошая, удачная ринопластика и тот случай, когда сохранили индивидуальность и внешний вид стал очень гармоничен. 🤫но так везет не всем ☝🏻

Можно ли улучшить внешний вид и остановить преждевременное старение? Конечно. ➡️Время восстановления всегда будет зависеть от упущенного времени. Поэтому не стоит затягивать это на долго. На фото 2-3 процедуры, мы находимся в работе. Есть с чем работать? Да, «поломки» имеются. Больше всего акцент в восстановлении тканей здесь направлен на глаза. Посмотрите как на фото слева «до» глаз западает внутрь глазницы и затягивает туда бровь. Что делаю я? Нахожу «поломки» и начинаю с ними работать, они находятся в разных слоях тканей и нарушают послойное скольжение между собой. Моя задача их убрать. Я переучиваю определенными движениями ткани двигаться как им положено.

ВЕРХНЯЯ челюсть (максилла) состоит из двух парных костей левой и правой, которые соединены между собой швом (видно на фото). От положения этой кости зависит расположение глаз, носа, верхних зубов и даже нижней челюсти. Задвинутая в горизонтальном направлении максилла будет всегда препятствовать выдвижению нижней челюсти. По этой причине возникает проблема скученности зубов, а подбородок начинает провисать. Лица людей выглядят более красиво, если максиллы выдвинуты вверх и вперед. Про ПОЛОЖЕНИЕ внутренней части максиллы. На положение челюсти влияет язык, вернее его положение. Язык будет одной из основных мышц, от силы которой зависят особенности развития верхней челюсти + учтем правильное расположение языка. Если он находится на верхнем небе, а его кончик упирается в небный бугорок (область, находящаяся непосредственно перед передними зубами), тогда под его воздействием максиллы развиваются вверх и вперед. Язык, который постоянно оказывает давление на небо, способствует развитию привлекательного лица. Сила, с которой правильно расположенный язык постоянно давит на небо, будет препятствовать развитию вытянутого вниз лица. Так, у всех язык на верхнем нёбе?☝🏻

Почему лицо визуально меняется после ортодонтического лечения? (брекеты, элайнеры) Посмотрите на кость выделенную желтым цветом это ваша верхняя челюсть (на латыни - максилла). Обратите внимание на то, как глубоко она уходит вглубь глаза… и на то, с каким количеством других костей черепа (ориентируясь по разному цвету) она соприкасается… из этого следует, что положение верхней челюсти будет влиять на положение носа, глаз, скул… Поэтому, всегда после ортодонтического лечения будет меняться лицо. И скажу честно, как есть - эти изменения, не всегда всем нравятся. На эти изменения влияет много факторов и каждый случай уникален. Видела много людей у которых эстетика лица сильно улучшилась, и много тех, у кого ухудшилась и они стали выглядеть старше. Как прошло ваше лечение? Какой результат вам принесло? Довольны или нет?

Пошли вопросы: «а что кости на лице двигаются???» Да, все кости черепа подвижные, череп это НЕ неподвижный монолитный блок. Реально ли что-то сделать? Да, в большинстве случаев. Смотрите, у меня есть фото разрешенные к показу моей пациентки. Терпение и труд. Сделано только моими руками, без брекет систем или элайнеров. Работа с костями черепа, преимущественно с лицевыми.

Я под своим же руководством 😊 Лицо у меня всегда без макияжа и фильтров, (на ресницах часто использую тушь). Оно свободно от филлеров и ботокса. А вот кожа с текстурой, это не лучшая кожа, но какая есть и я никогда ее не стесняюсь, да, есть и поры и много пушковых волос и даже бывают прыщи и розацея. Морщины имеются и это норм для моего возраста, я ведь не резиновая кукла и мне не 20. Это я все к тому, что часто вы обращаете внимание не на то, на что следовало бы. Пытаетесь исправить то, что уже и так хорошо или нормально. Помните, что лучшее - враг хорошего. Сделать в 40 лет лицо на 20 лет - так не работает, понимаете? Вы все равно взрослеете. Сделать косметологией лицо на 20 и забыть при этом заняться и улучшить остальное тело - комично, согласны же? Занимайтесь осанкой, чтобы не выглядеть сутулой. Обратите внимание на выдвинутую вперед шею, которая прибавляет возраст. И прибавляет проблем по лицу, на такой шее и плохой осанке все ткани будут стремиться вниз. Это физиология. Вес.. лишний вес в молодом возрасте только хорошо округляет лицо и оно выглядит наполнено, с возрастом из-за тяжести жировые пакеты будут стремится вниз, для лица даже лишние 10-15 грамм жира это тяжело. Если вам сложно самим разобраться, что происходит у вас, то приходите ко мне на консультацию, поговорить и разложить все по полочкам.