nadya_kleusova

По промокоду КЛЕУСОВА -20% https://t.me/patch_and_go

Тревога и еда

Из окна офиса 😁 Орловский трикотаж

Летящая ласточка Гербалайф Редуксин, меридия Ксеникал, орсотен Блокатор калорий Пиколинат хрома L-карнитин Гарциния камбоджийская Что забыла? Кто что пробовал, поделитесь 🫶🏻 Об инкретинах тут (семаглутид, тирзепатид): https://t.me/nadyakleusova/1157

Четкая памятка от Павла Баранова 👍🏻

Пмс и шоколад 🍫

С 68 кг в 55 кг - как это происходит

Несколько позиций из нового стройного меню от @nadya_kleusova Приходите за новыми впечатлениями и вкусами!

Несколько признаков настоящей любви в себе: Вы принимаете себя целиком, знаете свои сильные и слабые стороны, с уважением относитесь к своему предыдущему опыту. Вы цените свое время, силы и личное пространство, и без чувства вины и угрызений совести можете отказать в неудобной просьбе. Забота о себе - не роскошь для вас, а необходимость. Вы понимаете, что для нормальной жизни вам нужен сон, здоровое питание, отдых и время на то, что вас радует. Вы не считаете это эгоизмом, это базовая потребность. Вы относитесь к себе с состраданием, особенно при неудачах. Когда вы ошибаетесь, поддерживаете себя как лучшего друга или ребенка. Вы уважаете свои желания и потребности. Живете в согласии со своими ценностями, действуете так, чтоб это делало вас лучше и сильнее. Самооценка не строится на одобрении окружения, только вы точно знаете свой путь и критика не разрушит вашу веру в себя. Любовь к себе - это не пункт назначения, а постоянный путь. Замечайте эти признаки у себя, развивайте их (я тоже стараюсь), и жизнь станет намного счастливее и осознаннее!

☺️

Тревога и еда

Новые блюда в меню здорового питания в ресторане Барин https://t.me/barin_orel

Про тазик черешни и арбуз ложкой

Новое меню здорового питания в https://t.me/barin_orel Салат Хрустящий очень рекомендую 🙏🏻

Основные тезисы вебинара «Эпоха оземпик и биохакинг в науке»

🌿🫛🥬 Свежая зелень - настоящий вкус лета. Сейчас она особенно ароматная, сочная и полна пользы. В ней витамины, клетчатка, антиоксиданты, а легкий, яркий вкус освежит даже самое простое блюдо. Добавляя зелень в меню, мы делаем рацион легче, разнообразнее и вкуснее 🥬