Namaste Yoga

Розклад занять на СЕРЕДУ: 1️⃣18:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 2️⃣19:10 Стретчинг - Олена 3️⃣19:30 Аштанга Віньяса йога - Ольга

Розклад занять на ВІВТОРОК: 1️⃣8:00 Хатха йога - Аліна 2️⃣12:00 Хатха йога - Аліна 3️⃣17:00 Йога для вагітних - Марта 4️⃣18:00 Хатха йога - Олена 5️⃣18:00 Медитативна терапія - Вероніка [відміна] 6️⃣19:10 Пілатес - Тетяна 7️⃣19:10 Аштанга Віньяса Йога - Олена

Добрий раночок!💙

Розклад занять на ПОНЕДІЛОК: 1️⃣ 8:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 2️⃣17:00 Хатха йога - Аліна 3️⃣18:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 4️⃣18:00 Хатха йога - Аліна 5️⃣19:10 Стретчинг - Олена 6️⃣19:30 Аштанга Віньяса йога- Ольга

Друзі, нагадуємо що вже завтра зустрічаємось на йогу біля моря 🧘🏼‍♀️🌊 Ще можете записатись під закріпленим постом до 20:00👆🏻 До зустрічі на килимках під шум хвиль💙

Розклад занять на СУБОТУ: 1️⃣ 11:00 Хатха йога - Аліна 2️⃣12:10 Аштанга Віньяса йога - Ольга 3️⃣12:10 Стретчинг - Олена 4️⃣15:00 Аштанга Віньяса йога - Олена

Розклад занять на П'ЯТНИЦЮ: 1️⃣ 17:00 Хатха йога - Аліна 2️⃣ 18:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 3️⃣ 18:10 Нідра йога - Аліна 4️⃣ 19:10 Здорова спина + МФР - Ольга

Розклад занять на ЧЕТВЕР: 1️⃣8:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 2️⃣8:00 Хатха йога - Аліна 3️⃣12:00 Хатха йога - Аліна 4️⃣18:00 Хатха йога - Олена 5️⃣19:10 Пілатес - Тетяна 6️⃣19:10 Аштанга Віньяса йога - Олена

🌊Запис на йогу біля моря🌊 🤩Аштанга Віньяса йога з Ольгою 🤩Неділя 16.08 о 7:30 🤩Пляж Ланжерон біля Немо 🤩З собою візьміть килимок (або як альтернатива - рушник) та водичку Для запису ставте + у коментарях👇

Розклад занять на СЕРЕДУ: 1️⃣18:00 Хатха йога - Олена❗️ [відміна] 2️⃣18:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 3️⃣19:10 Стретчинг - Олена 4️⃣19:30 Аштанга Віньяса йога - Ольга

Розклад занять на ВІВТОРОК: 1️⃣8:00 Хатха йога - Аліна 2️⃣12:00 Хатха йога - Аліна 3️⃣17:00 Йога для вагітних - Марта 4️⃣18:00 Хатха йога - Олена [відміна] 5️⃣18:00 🤩Медитативна терапія - Вероніка 6️⃣19:10 Пілатес - Тетяна 7️⃣19:10 Аштанга Віньяса Йога - Олена

🌀Відчуваєш постійну втому, тривожність, роздратованість або хаос у голові? Можливо, твоїй нервовій системі просто потрібне відновлення. 😴Медитативна терапія допомагає «перезавантажитися» та повернутися до стану спокою: 🪻допомагає знизити рівень кортизолу - гормону стресу 🪻активує парасимпатичну систему, яка відповідає за відновлення та розслаблення 🪻сповільнює активність мозку, наближаючи її до стану глибокого розслаблення 🪻зменшує напругу в тілі, вирівнює дихання та допомагає заземлитися І поступово повертає нас до себе😌 Приходь і відчуй на собі вже завтра о 18:00.

Namaste Yoga pinned «Розклад занять на ПОНЕДІЛОК: 1️⃣ 8:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 2️⃣17:00 Хатха йога - Аліна 3️⃣18:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 4️⃣18:00 Хатха йога - Аліна 5️⃣19:10 Стретчинг - Олена 6️⃣19:30 Здорова спина - Ольга»

Namaste Yoga pinned «‼️Важлива інформація щодо розкладу Друзі, хочемо повідомити про тимчасові зміни в розкладі студії. У зв’язку зі змінами у складі тренерської команди нам, на жаль, доводиться поставити на паузу кілька груп. Для нас це також не була бажана зміна, але наразі…»

❗️Додаткові зміни в розкладі лише цього тижня: Середа 12.08 Пілатес 19:10 - відміна Субота 15.08 Пілатес 11:00 - відміна

💙Актуальний розклад занять

‼️Важлива інформація щодо розкладу Друзі, хочемо повідомити про тимчасові зміни в розкладі студії. У зв’язку зі змінами у складі тренерської команди нам, на жаль, доводиться поставити на паузу кілька груп. Для нас це також не була бажана зміна, але наразі ми не можемо зберегти ці заняття у звичному форматі. На паузу ставимо такі групи: 🎱Пілатес: ПН, СР, ПТ о 17:00 🎱Пілатес: СР і ПТ о 19:10 🎱Хатха йога: СР о 18:00 Ми розуміємо, що ці групи вже стали частиною вашого звичного графіка, тому обов’язково повідомимо вас, якщо з’явиться можливість повернути їх у розклад. Дякуємо за розуміння🙏🏻

Добрий раночок!💙

Друзі, нагадуємо що вже завтра з вами зустрічаємось на Аштанга Віньяса йогу біля моря🐚 Ще є можливість записатись сьогодні до 20:00 під постом вище🫶🏻

Розклад занять на ПОНЕДІЛОК: 1️⃣ 8:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 2️⃣17:00 Хатха йога - Аліна 3️⃣18:00 Аштанга Віньяса йога - Ольга 4️⃣18:00 Хатха йога - Аліна 5️⃣19:10 Стретчинг - Олена 6️⃣19:30 Здорова спина - Ольга