محصولات رایگان نرجس جعفرزاده
Статистика@narjesjafarzadee کانال اصلی اینستاگرام 👇 https://instagram.com/narjesjafarzadee?igshid=YmMyMTA2M2Y= ارتباط با من👇 @narjesjafarzadee1
- Последний пост
- 9 авг.
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 21
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 32
- 1/48двое суток
- 36
- 1/72трое суток
- 39
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
✅دسترسی سریع به اموزشهای کانال🤩👇 « هر چیزی که برای رسیدن به ورژن بهتری از خودت، بهش نیاز داری» 📍۱.برای دریافت پادکست های توسعه فردی روی لینک زیر بزنید👇 https://t.me/narjesjafarzadee/2600 📍۲.برای دیدن خلاصه کتاب های توسعه فردی معتبر، روی لینک زیر بزنید👇 https://t.me/narjesjafarzadee/2595 📍۳.برای دیدن لیست های توسعه فردی کاربردی روی لینک زیر بزنید👇 https://t.me/narjesjafarzadee/2644 📍۴.برای دیدن اموزش دفترهای توسعه فردی، روی لینک زیر بزنید👇 https://t.me/narjesjafarzadee/2643 📍۵.اشنایی بیشتر با من👇 https://t.me/narjesjafarzadee/2645 📍لیست خدمات و محصولات من👇 https://t.me/narjesjafarzadee/2646 @narjesjafarzadee🔅
✅لیست ۷۷ کتاب توسعه فردی معتبر تا اخر سال ۱۴۰۴🤩📚 ⛔️اموزش های بیشتر این کانال👇 ▪️اموزش ساخت دفتر عملگرایی ▪️اموزش ساخت دفتر عادت سازی ▪️اموزش ساخت دفتر موفقیت + پیام پین شده رو بخون♥️ ▪️لیست های جدید بزودی🤩 #نرجس_جعفرزاده @narjesjafarzadee 🌱
✅چطور در پنج قدم هدفگذاری اصولی انجام بدیم؟ همراه مثال،کوتاه و به زبون ساده بهت توضیح دادم❤️ 🔅اگه دوست داری یه مربی بصورت خصوصی کنارت باشه برات برنامه ریزی و هدفگذاری کنه،وضعیتت رو بررسی کنه که عملگراتر بشی کلمه« جلسه خصوصی»رو اینجا بفرست👇 @narjesjafarzadee1 📍نتایج جلسات خصوصی
🚨با توجه به شرایطی که وجود داره ، لطفا در کانال بله هم عضو باشید که ارتباطمون قطع نشه❤️ راستی خلاصه کتابها رو تو بله هم براتون گذاشتم✅ ⚠️لینک کانال بله👇 ble.ir/join/9sVydvo4Nj http://ble.ir/narjesjafarzadee
✅لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱-هر روز نیم ساعت تحرک بدنی داشته باشیم. ۲-هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۳-هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۴-هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن…
✅لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱-هر روز نیم ساعت تحرک بدنی داشته باشیم. ۲-هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۳-هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۴-هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۵-هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۶-هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۷-هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۸-تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم . @narjesjafarzadee🌹
اگه احساس میکنی این روزا ذهنت خیلی خستهست و فشار روت زیاده، این چند کار ساده بهترت میکنه👇 ۱.دیدن و پیگیریاخبار رو کمیمدیریت کن. ۲.به جای خوردن هله هوله ، وعده های غذایی اصلی رو کم حجم تر و سالم تر بخور. ۳.مصرف اب رو فراموش نکن. ۴.برای چند دقیقه یه فیلم خوب ببین. ۵.کتابی که دوسش داری رو بخون. ۶.با کسی که باهاش راحتی چند دقیقه صحبت کن. ❗️این کارها شاید خیلی ساده باشه اما بعد چند روز، حالت رو خیلی بهتر میکنه❤️ ✅اگه نیاز به کمک داری، بهم پیام بده👇 @narjesjafarzadee1
📌چطور از بدنمون در روزهای سخت مراقبت کنیم؟ ✅نوشته شده توسط پونه مقیمی روانشناس و نویسنده کتاب تکه هایی از کل منسجم @narjesjafarzadee💎
سلام بههموطنهای عزیزم، هر جای دنیا که هستید از آخرین باری که اینجا با هم حرف زدیم، خیلی چیزها عوض شده. روزهای سختی به همهمون گذشته پر از نگرانی، خستگی و اضطراب. اما با همهی اینها، امیدوارم روزهایی در راه باشه که حالدلهامون بهتر بشه و بتونیم با آرامش بیشتری به آینده فکر کنیم. خیلی مراقب خودتون و همدیگه باشید 🤍 @narjesjafarzadee🌹
📌چطور از بدنمون در روزهای سخت مراقبت کنیم؟ ✅نوشته شده توسط پونه مقیمی روانشناس و نویسنده کتاب تکه هایی از کل منسجم @narjesjafarzadee💎
📌چطور از بدنمون در روزهای سخت مراقبت کنیم؟ ✅نوشته شده توسط پونه مقیمی روانشناس و نویسنده کتاب تکه هایی از کل منسجم @narjesjafarzadee💎
یه خبر خوب😍 قراره برای شروع زمستون باهم یه چالش گروهی عملگرایی رو شروع کنیم🤩✅ ❌یه دفتر جدید انتخاب کنید و وارد کانال زیر بشید👇 @narjesjafarzadee
یه خبر خوب😍 قراره برای شروع زمستون باهم یه چالش گروهی عملگرایی رو شروع کنیم🤩✅ ❌یه دفتر جدید انتخاب کنید و وارد کانال زیر بشید👇 @narjesjafarzadee
از اونجایی که من در تمام دوران تحصیلم عملکرد خوبی داشتم دوران مدرسه معدلم ۲۰ بود دانشگاه معدل الف بودم و برای ارشد هم رتبه دو رقمی شدم برای برنامه ریزی درسی میتونید روی کمک من حساب کنید❤️ ❌اگه دانش اموز و دانشجو هستید و برای امتحانات استرس دارید و نمیدونید چطوری درس بخونید کلمه«امتحان» رو اینجا بفرستید کمکتون میکنم👇 @narjesjafarzadee1
📌اگه خارج از ایران زندگی میکنید و در زمینه های زیر نیاز به جلسه خصوصی دارید👇 +طراحی برنامه ریزی شخصی +کاهش اهمالکاری +افزایش عملگرایی +روتین سازی و عادت سازی +طراحی تقویم محتوایی برای سوشال مدیا ❌🎅به مناسبت کریسمس روی جلسات خصوصی تخفیف ویژه داریم. 📍جهت ثبت جلسه خصوصی «کلمه جلسه خصوصی» رو اینجا بفرستید👇 @narjesjafarzadee1 ❤️بازخورد جلسات خصوصی بامن👇 https://t.me/jalasenarjesjagarzadee
جزوه ده کار واجبی که باید تو سه ماه پایانی انجام بدی🤩✅ ❌اگه دوست داری یه نقشه راه و برنامه شخصی سازی شده برای سه ماه پایانی سال برات طراحی کنم برای مصاحبه اولیه عدد«۴۴» رو اینجا بفرست👇 @narjesjafarzadee1
✨طراحی دفتر جذاب عادت سازی✨ ♦️برای اونهایی که میخوان تو مسیر عادت سازی، استمرار داشته باشن✅ ♦️توضیحات ساخت دفتر👇 https://www.instagram.com/p/DC2Boy6OYMg/?igsh=N29laGo2MGg4Zmdq ♦️نقطه شروع پادکست های اموزشی عادت سازی ♦️برای یادگیری برنامه ریزی اصولی کلمه «برنامه ریزی» رو اینجا بفرست👇 @narjesjafarzadee1
📌اگه کلی کار داری و ذهنت پریشونه 📌اگه کارهات رو همش پشت گوش میندازی و وقت تلفی داری ✅تو تنبل نیستی، تو فقط برنامه ریزی اصولی رو بلد نیستی! 📍با کارگاه عملی از خودشناسی تا برنامه ریزی، یکبار برای همیشه برنامه ریزی اصولی رو یاد میگیری عین شرکت کننده های قبلی❤️👇 https://t.me/rezayate_narjesjafarzadee
به مناسبت روز زن، تکرار تخفیف ۷۰ درصدی😍 روی کارگاه پر طرفدار از خودشناسی تا برنامه ریزی برای اونهایی که جا مونده بودن ❌فقط تا ۱۲ امشب ✅جهت ثبت نام، عدد«۳۳» رو اینجا بفرستید👇 @narjesjafarzadee1
📌چطور فقط در پنج قدم ،هدفگذاری اصولی انجام بدیم؟ همراه مثال و به زبون ساده✅ 📌برای یادگیری برنامه ریزی اصولی میتونید عدد«۳۳» رو اینجا بفرستید،راهنمایی تون کنم❤️👇 @narjesjafarzadee1