Nas Pakhomova

Девочки, я сейчас в таком периоде, когда особенно чувствую, насколько стресс и недосып влияют на состояние организма. Поэтому решила немного внимательнее отнестись к его поддержке 🧺   Выбрала два продукта от Orzax Ocean (турецкий бренд высокого качества), которые мне очень понравились в связке!   Ocean ExtraMag – магний сразу в трёх органических формах: цитрат, малат и бисглицинат. То есть не одна форма магния, а комплекс из трёх, которые дополняют друг друга. Он поддерживает нервную систему, помогает поддержать здоровый сон, предотвратить мышечные спазмы, справиться с эмоциональным и физическим напряжением.   А Ocean L-Glutathione – это биологически активная форма глутатиона, одного из главных антиоксидантов нашего организма. Он помогает защищать клетки от преждевременного старения, способствует формированию других антиоксидантов - а, значит, помогает нам дольше оставаться молодыми и красивыми.   Это хороший комплекс для закрытия дефицитов в режиме стресса, тревожности, многозадачности. Поможет восстановить ресурс, почувствовать спокойствие, легкость и свежесть 🤍   Оставляю ссылочки на продукты:  • магний ExtraMag • L-глутатион единственный официальный дистрибьютор Orzax Ocean в России    Как приятный бонус, промокод на 5%: MYOCEAN5 Реклама. ООО «Биоглобус». ИНН: 9710084770. Erid: 2SDnjf28cQ3   БАДы. Не являются лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

Теперь мои выходные будут начинаться именно так 🧘‍♀️💞 До 30 августа М.Косметик проводит проект «Красота в движении» - бесплатные тренировки по йоге с профессиональными инструкторами проходят каждую субботу и воскресенье в 9:00 и 10:00 в Перми, Экопарк «Егошихинская долина». После занятия меня ждали приятные подарки от Garnier и купоны на скидку в М.Косметик, это отличный повод чтобы заглянуть за любимым уходом!  Очень рекомендую попробовать йогу, даже если вы никогда раньше не занимались. Она помогает расслабиться, улучшить самочувствие и просто провести время с пользой для себя. Лето идеальное время для новых полезных привычек 🏀

Рост волос всегда был моей проблемой 🥲 они росли очень медленно. Особенно после того, как мне пришлось сделать каре. Тогда я поняла, что одного домашнего ухода уже недостаточно… Лосьон DEKOHAIR мне рекомендовал трихолог, и именно это подкупило меня, чтобы начать курс. Первые изменения я заметила через 3 недели: волосы стали выглядеть более плотными и здоровыми, появился прикорневой объем. Сейчас прохожу курс повторно 🤍 Как использую: - наношу каждый вечер перед сном, только на сухую кожу головы по проборам, затем распределяю массажными движениями Еще один момент, который для меня очень важен: DEKOHAIR прошел клинические исследования эффективности! С исследованием вы можете ознакомиться по ссылке - ИССЛЕДОВАНИЕ Девочки, лосьон беру со скидкой по промокоду NAS на официальном сайте charismo.ru 🫂 - ЛОСЬОН DEKOHAIR

Сейчас стараюсь относиться к стрессу не по принципу «само пройдет», а поддерживать организм заранее! Недавно открыла для себя Stress & Mood Support Patch - трансдермальные патчи, которые помогают поддерживать нервную систему, эмоциональный баланс и регуляцию уровня кортизола ☁️ Патч просто наклеивается на кожу, а активные компоненты постепенно высвобождаются в течение дня Нашла их в клинике Refresh, там вообще очень много интересных решений для поддержки организма и восстановления, рекомендую заглянуть 🧘‍♀️ Промокод PAKHOMOVA20 с 25 июля по 7 августа скидка 20% на услуги клиники и продукцию - САЙТ Refresh Clinic - ТГ Refresh

Если вы ещё не принимаете омега-3, то самое время начать! Северную красную рыбу мы едим далеко не каждый день, а значит уже находимся в дефиците. Я пью курсами от SDL (как и их магний) толк в них знаю точно👌 Летом очень важно поддерживать кожу, потому-что она испытывает гораздо больше стресса: солнце, жара, ультрафиолет. В этот период я всегда добавляю Омега-3 💆‍♀️ - уменьшает выработку провоспалительных веществ, защищает кожу, поддерживает гидролипидный барьер - поддерживает сердце и сосуды, предотвращает скачки давления У меня баночка капсул от SDL. B каждой капсуле содержится 1000 мг рыбьего жира. На себе заметила какая напитанная после нее кожа! Если тоже давно хотели добавить Омега-3, оставляю ссылочку👇🟡 WB артикул : 429764293 Озон артикул: 2174014623

Ох, вы не представляете как заряжает просыпаться, и видеть кучу разных тарелочек, которые девочки готовят сами по рецептам из программы! Сегодня у нас по плану утренний сгон отеков, а вечером расслабляющая тренировка на область спины и таза 🩰 Присоединиться к марафону, вход закроется через несколько часов ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП - попасть в последний вагон 🆘

ФЕРРИТИН 🆘 В Архитектуре тела я собрала всю информацию про ФЕРРИТИН 🔴Как поднять ферритин? 🟢Симптомы, анализы, восстановление, профилактика 🟠Продукты, богатые железом, и сочетания, улучшающие его усвоение (книга рецептов) 10 НОВЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК направленных на снижение веса: отеки, осанка, кор, тбс, пилатес, мфр, растяжка, йога 🎁 массаж лица на каждый день, питание, поддержка и общение с моей обратной связью ХОЧУ В ИЮЛЬСКИЙ МАРАФОН