Мирилка👐

🤨 Тренинг «КТО ВИНОВАТ?» курса «ПРИРУЧИ КОНФЛИКТ» В воскресенье, 6 сентября, в 16:00 снова стартует бесплатный курс тренинга. Начнём с первых вопросов: ❓ Почему партнёры разочаровываются друг в друге? ❓ Каковы причины конфликтов? ❓ Как обозначить правила в семье? Мы будем учиться распознавать конфликты, понимать причины их возникновения между близкими и не только. На этой встрече мы будем: 🪴 осознавать свою роль в выбор тех, кто оказался рядом 🪴 тренироваться в создании правил 🪴 изучать и систематизировать причины конфликтов 🪴 играть в семейные переговоры 🪴 и может быть, если успеем, познакомимся с некоторыми видами простейших манипуляций 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/4100084 #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

🤨 ТРЕНИНГ «КТО КОМУ ЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН» В воскресенье, 31 мая, в 16:00 приглашаем на последний перед летними каникулами бесплатный семинар-тренинг с большой практической частью — тренировкой полезных навыков общения. Это восьмое занятие из цикла «Приручи конфликт» со сложной в отношениях темой — разделение ответственности. 🔘 Как перестать подстраиваться под всех? 🔘 Как побудить близких исполнять их обязанности? 🔘 Где и почему потерялся идеальный партнёр, если он ещё не с вами? На занятии будут упражнения, которые помогут: ⚡️ нащупать комфортные пределы своей готовности к изменениям ради других ⚡️ понять границы своей ответственности в отношениях, чтобы не смешивать её с ответственностью партнёров ⚡️ научиться грамотно и мягко упаковывать просьбы и пожелания своим партнёрам по общению так, чтобы они с большей охотой ими исполнялись 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3898768 #Тренинг запустится снова с сентября. #nasmediator — 🤝 ✍

👆👆👆👆👆 #Тренинг будет, но добраться туда — целый квест! В прошлое воскресенье в парке Красная Пресня всё перегородили ради ремонта дорожек, поэтому вход в здание, где мы проводим тренинг, оказался с неочевидного подхода к домику. Кто-то из участников даже перелез через этот забор (такая тяга к коммуникативным знаниям! 👍), Но кто-то, к сожалению, вообще не попал, поэтому размещаем это предупреждение. Не исключено, что и завтра перегородки будут, но отменять занятия администрация парка нас не просила. Поэтому тренингу завтра быть! Ниже разместим анонс. В прошлый раз проход в заборе становился заметен, если подойти к зданию сзади, а не с фасада. Обойдите ограждения кругом, и обязательно найдёте как пройти. #nasmediator — 🤝 ✍

🤜 КОНФЛИКТОВАТЬ — ВЫГОДНО! 17 мая в 16:00 приглашаем взрослых на бесплатный #тренинг, где вы узнаете: ❓ какие могут быть у конфликта плюсы, кроме минусов ❓ как понять, чего на самом деле хочет оппонент ❓ как выбирать наиболее выгодную стратегию в спорных ситуациях В программе заложена на доступном языке теоретическая часть, а также занимательные практические упражнения, направленные на тренировку: ❗️ расширения взгляда на конфликт и понимание позиций оппонентов ❗️ техники "Воронка вопросов", позволяющей прояснить глубинные потребности и интересы партнёра, чтобы опираться на них для достижения своих собственных интересов ❗️ выбора наиболее эффективного поведения в спорных ситуациях 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3898770 Сохраните письмо с билетом или принесите его распечатку. #nasmediator — 🤝 ✍

✌️ ТРЕНИНГ «ПОНЯТЬ — НЕ РАВНО ПРОИГРАТЬ» В воскресенье, 10 мая в 16:00, пятое занятие бесплатного тренинга для взрослых в парке Красная Пресня. Будем постигать науку слушать и учиться задавать правильные вопросы, чтобы: *️⃣ лучше понимать других *️⃣ чаще получать желаемое *️⃣ беззастенчиво хвалить себя и легко принимать похвалу от окружающих В программе заложена на доступном языке теоретическая часть о нюансах человеческого восприятия, а также занимательные практические упражнения: *️⃣ на умение слушать и располагать к себе людей *️⃣ на понимание фокусов и искажений восприятия *️⃣ и на выявление своих и чужих истинных потребностей 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3898771 Сохраните письмо с билетом или принесите его распечатку. Почему прикреплён этот скрин к сегодняшнему анонсу? 😉 В условиях тотального недостатка ресурсов на продвижение наших событий в соцсетях, до анонса руки доходят буквально накануне. И вот, когда думаешь, что надо, наконец, запустить объявление, а то вдруг желающие не узнают и не придут на тренинг. Идёшь в ЛК Таймпада за актуальной ссылкой, а там… 😲 Возможно, надо признать это как сигнал о том, что тренинг действительно интересен и полезен, раз участники сами его находят, без дополнительных анонсов и продвижения. 😉 #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

☘️ ТРЕНИНГ «ТРЕУГОЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ» В воскресенье, 26 апреля, в 16:00, приглашаем на бесплатный тренинг, в котором вы узнаете о треугольнике Карпмана и поучитесь: 🟡 Определять в спорных ситуациях, ваш ли это конфликт, или вас втягивают в чужой 🟡 Понимать, в какой роли вы оказываетесь в треугольных отношениях 🟡 С наименьшими потерями выходить из конфликтных треугольных отношений. Именно на занятии про треугольные отношения мы играем в весёлую ролевую игру «Три поросёнка». 🙉🙊🙈 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3898773 Сохраните письмо с билетом или принесите его распечатку. #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

✊ ТРЕНИНГ «ВЗЯТЬ КОНФЛИКТ В СВОИ РУКИ» В воскресенье, 19 апреля, с 16:00 снова приручаем конфликт. На этот раз будем ловить его голыми руками. 🟢 Как поймать момент начала конфликта? Исследуем свои позиции в спорных ситуациях и учимся распознавать конфликты на ранних стадиях. 🟢 Что влияет на выбор стратегии, и почему мы не всегда выбираем выгодную? Вы поймёте, как ваши эмоции влияют на выбор стратегии. 🟢 Как справиться с собой и выбрать лучшую? Практические упражнения: Участники будут на занятных упражнениях учиться применять разные стратегии. Это поможет развить навыки анализа и принятия решений в конфликтных ситуациях. Это бесплатный семинар-тренинг с большой практической частью — тренировкой полезных навыков общения. 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ Продолжительность до 2,5 часов Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3898775 Сохраните письмо с билетом или принесите его распечатку. #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

😏 ТРЕНИНГ «ЧТО ДЕЛАТЬ?» В воскресенье, 12 апреля, с 16:00 до 18:30 будет второе занятие тренинга, и с него можно начинать учиться: ✅ Выбирать лучший момент и наиболее успешные действия в спорных ситуациях. ✅ Распознавать и обезоруживать мелкие токсичные манипуляции в себе и других. ✅ Выстраивать более лёгкое и прозрачное общение с людьми. Мы изучим стадии конфликта, пару основных стратегий поведения и поупражняемся в самонаблюдении с целью выбора лучших собственных реакций для отражения различных токсичных манипуляций. 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ Продолжительность до 2,5 часов Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3898776 #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

🤝ТРЕНИНГ В ВАО "ИСКУССТВО ПРАВИЛЬНЫХ ВОПРОСОВ"" 📅  Суббота, 11 апреля 2026 г. ⏰16:00 до 17:00 Сиреневый бульвар, 31. РЦ 🗺София, 3й этаж, библиотека Правильно задавать вопросы - это тоже искусство! На занятии разберём: ✔️какие вопросы бывают, ✔️как быстро получать нужную информацию, ✔️каким образом вопросы помогают глубже понять собеседника и укрепить  доверие в отношениях. ✅А также обсудим, почему могут различаться мнения людей на один и тот же предмет, ✔️Как нам Услышать собеседника, а не просто слушать Записывайтесь по ссылке https://nafm.timepad.ru/event/3908866/ Ведущий: Анастасия Филькова, профессиональный медиатор, член Национальной ассоциации семейных медиаторов — @Anastasia_Filkova #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍️

🤝ТРЕНИНГ ИСКУССТВО БЕСКОНФЛИКТНОГО ОБЩЕНИЯ Приручаем конфликт голыми руками! Изучаем стратегии поведения ❓ Как поймать момент начала конфликта? Исследуем свои позиции в спорных ситуациях и учимся распознавать конфликты на ранних стадиях ❓ Что влияет на выбор стратегии, и почему мы не всегда выбираем выгодную? Вы поймёте, как ваши эмоции влияют на выбор стратегии. ❓ Как справиться с собой и выбрать лучшую? Практические упражнения: Участники будут на занятных упражнениях учиться применять разные стратегии. Это поможет развить навыки анализа и принятия решений в конфликтных ситуациях. Регистрируйтесь по ссылке https://nafm.timepad.ru/event/3902460/ Когда: суббота, 4 апреля Время: 16:00 - 16:45 Адрес: РЦ "София", Сиреневый бульвар, д. 31, 3 этаж, в пространстве Библиотеки №85 Вход свободный. Ведущий: Анастасия Филькова, профессиональный медиатор, член Национальной ассоциации семейных медиаторов — @Anastasia_Filkova #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍️

🤨 Тренинг «КТО ВИНОВАТ?» курса «ПРИРУЧИ КОНФЛИКТ» В воскресенье, 5 апреля, в 16:00 снова стартует бесплатный курс тренинга. Начнём с первых вопросов: ❓ Почему партнёры разочаровываются друг в друге? ❓ Каковы причины конфликтов? ❓ Как обозначить правила в семье? Мы будем учиться распознавать конфликты, понимать причины их возникновения между близкими и не только. На этой встрече мы будем: 🪴 осознавать свою роль в выбор тех, кто оказался рядом 🪴 тренироваться в создании правил 🪴 изучать и систематизировать причины конфликтов 🪴 играть в семейные переговоры 🪴 и может быть, если успеем, познакомимся с некоторыми видами простейших манипуляций 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3898762 #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

🤔 КОНФЛИКТ - ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Вчера состоялась очередная встреча в библиотеке №85 в РЦ "София" , посвященная изучению конфликтов. Меня очень радует живой интерес, который вызывает это тема!) Людям важно, чтобы их понимали, и важно понимать других. Поговорили о том, что такое конфликт, плохо это или хорошо, что положительного можно в нём найти. А потом немножко поиграли в конфликт▶️ 💫Обсудили, из-за чего он возникает 💫почувствовали как себя обычно ведем в конфликтной ситуации, 💫Начали разговор о стратегиях поведения Со стратегий поведения в конфликтных ситуациях и начнём нашу следующую встречу. Встречаемся каждую субботу, в библиотеке в Районном центре София, в 16 часов Следите за нашими анонсами✉️ Ведущий: Анастасия Филькова, профессиональный медиатор, член Национальной ассоциации семейных медиаторов — @Anastasia_Filkova #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍️

Мирилка👐 pinned «🔗 Вот дублёр Мирилки в махе, если вскоре здесь что-нибудь сломается: https://max.ru/join/EApuNRAPuJtkRCbVyxC8Sz6_wMOMLn_d_pyxS23HYmU»

🔗 Вот дублёр Мирилки в махе, если вскоре здесь что-нибудь сломается: https://max.ru/join/EApuNRAPuJtkRCbVyxC8Sz6_wMOMLn_d_pyxS23HYmU

🤨 ТРЕНИНГ «КТО КОМУ ЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН» В воскресенье, 29 марта, в 16:00 приглашаем на бесплатный семинар-тренинг с большой практической частью — тренировкой полезных навыков общения. Это восьмое занятие из цикла «Приручи конфликт» со сложной в отношениях темой — разделение ответственности. 🔘 Как перестать подстраиваться под всех? 🔘 Как побудить близких исполнять их обязанности? 🔘 Где и почему потерялся идеальный партнёр, если он ещё не с вами? На занятии будут упражнения, которые помогут: ⚡️ нащупать комфортные пределы своей готовности к изменениям ради других ⚡️ понять границы своей ответственности в отношениях, чтобы не смешивать её с ответственностью партнёров ⚡️ научиться грамотно и мягко упаковывать просьбы и пожелания своим партнёрам по общению так, чтобы они с большей охотой ими исполнялись 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3888642 #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

🤔 КОНФЛИКТ—ДРУГ ИЛИ ВРАГ? МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ КОНФЛИКТОМ И ДАЖЕ ПОЛУЧАТЬ ОТ НЕГО ПОЛЬЗУ? Бесплатный мастер-класс по основам конструктивного общения. ❓Кто виноват? Почему близкие разочаровывают нас? ❓Каковы причины конфликтов? ❓Как обозначить правила общения? Мы будем учиться распознавать конфликты, понимать причины их возникновения между близкими и не только. На этой встрече мы будем: 🪴осознавать свою роль и выбор тех, кто оказался рядом 🪴тренироваться в создании правил 🪴изучать и систематизировать причины конфликтов Регистрация по ссылке: https://nafm.timepad.ru/event/3867199/ Когда: суббота, 28 марта Время: 16:00 - 17:00 Адрес: РЦ "София", Сиреневый бульвар, д. 31, 3 этаж, в пространстве Библиотеки №85 Ведущий: Анастасия Филькова, профессиональный медиатор, член Национальной ассоциации семейных медиаторов — @Anastasia_Filkova #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍️

📣 ТРЕНИНГ-ИГРА "МАСТЕР КОММУНИКАЦИИ" (Демо-версия) Язык может быть острым оружием. Отточим его играючи: — изящные ответы на неудобные вопросы; — убедительные возражения и аргументация; — отражение токсичных манипуляций. Игра «Мастер коммуникации» специально создана для того, чтобы на маленьких моделях жизненных ситуаций тренировать свои навыки эффективных реакций и ответов. И всё это — ради сохранения хороших отношений с теми, кого мы любим, и установления чётких границ с теми, кто нас не любит. Когда: суббота, 21 марта. Время: 16:00 — 17:00. Адрес: РЦ "София", Сиреневый бульвар, д. 31, 3 этаж, в пространстве Библиотеки №85. Регистрация по ссылке: https://nafm.timepad.ru/event/3867194/ Ведущий: Анастасия Филькова, профессиональный медиатор, член Национальной ассоциации семейных медиаторов — @Anastasia_Filkova #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

📣 ТРЕНИНГ «Я-СООБЩЕНИЕ» — ВЫРАЗИТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ ТАК, ЧТОБЫ УСЛЫШАЛИ Есть такой способ — сообщить о своём дискомфорте так, чтобы максимально повысить желание партнёра договориться: 🔘 когда возникают разногласия 🔘 когда вас не понимают 🔘 когда регулярно не исполняют то, что вы просите или требуете 🔘 когда раздражение растёт и разрушает отношения Этот способ — техника «Я-сообщение». Применение этой техники позволяет: 🟢 формулировать свои мысли и чувства так, чтобы другие слышали и понимали вас 🟢 побудить других людей уважать ваши потребности, границы и интересы 🟢 а главное — улучшать отношения даже тогда, когда назревают противоречия 22 марта в 16:00 приглашаем взрослых на бесплатный семинар-тренинг «Я-сообщение». Вы получите чёткий алгоритм техники и возможность потренироваться в её применении на игровых кейсах. А также поймёте как потом тренировать её самостоятельно, чтобы это было просто, эффективно и максимально безопасно. 🏠 ул. Мантулинская, д. 5, строение 1 (5а, второй этаж), парк Красная Пресня 👭 Проводят медиатор и психолог Елена Турлина @dr_psiholog и психолог Лилия Хох @Liliya_Khokh ⏳ 2-2,5 часа Приглашаются взрослые. Вход свободный. Можно приходить вместе с близкими, друзьями и знакомыми! Посетившие весь курс получат сертификат от НАСМ о договороспособности! 😉 Собрать коллекцию всех восьми посещений поможет регистрация по ссылке с проверкой QR-кода у ведущего при входе на занятие: https://nafm.timepad.ru/event/3879931 #тренинг #nasmediator — 🤝 ✍

📝 ОТРАБОТКА ТЕХНИКИ «ВОРОНКА ВОПРОСОВ» https://vk.com/clip-36360462_456239052 Цель: Освоить и отточить новую коммуникативную технику «Воронка вопросов» для эффективного разрешения разногласий. Задача: Потренируйтесь применять полученный инструмент в бытовых, неконфликтных ситуациях. Важно: Не используйте новый навык в реальных ссорах до полного закрепления. Начинающие рискуют усугубить конфликт, если начнут без достаточной практики. Пример для тренировки: Выберите простую дилемму, например, спор о выборе ресторана (итальянский vs китайский). Используйте технику, чтобы прийти к решению, устраивающему обе стороны. Отрабатывайте «Воронку вопросов» в легких, повседневных диалогах, чтобы войти в серьезный конфликт уже вооруженным и опытным. Дубль нашего канала тут — ссылка Не теряемся! #тренинг #психообразование #саморазвитие Елена Турлина — @dr_psiholog #nasmediator — 🤝 ✍

Мирилка👐 pinned a video