PROжизнь ❤️

Всем привет))🥳 Все эти дни движуха, конечно)) Сессии, групповая работа, уход за моим маленьким садом, поездки… Помню про обещанную сказку)) Скоро опубликую 🙏 А ещё! Работаю над туром в Дагестан. Хотя его «туром» назвать язык не поворачивается- это намного больше, чем банальный туризм. Почему? Потому что всё, с чем мы соприкоснёмся там- это удивительный опыт осознания своего ПРИСУТСТВИЯ. Когда мы прикасаемся ВНИМАНИЕМ (самая дорогая нынче валюта, за неё борьба идёт в самых разнообразных «обменниках») к тому, что видим, слышим, ощущаем, мы получаем невероятный опыт контакта. Мы ж привыкли бежать. А на бегу, пардон, взгляду не за что зацепиться. Поэтому едем не за красивыми видами (они просто есть), а за той красотой, что будет разворачиваться ВНУТРИ. Не факт, что всё будет гладко, но мы к этому стремимся- разработали красивенный маршрут, нашли семьи, в которых мы прикоснёмся к вековым традициям, и где нас вкусно покормят (люблю вкусно покушать, что уж там скрывать😂), СПА, конечно же, в старинном хаммаме 17 века - не могу представить без СПА мои путешествия)) 🍒 Вишенка на торте- несколько мастер-классов. Керамика- самый безобидный) - Кулинарный? Естественно! Ну и ещё парочка других, которые освоить можно только в Дагестане. Блин, забыла про лезгинку! ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТАНЦОР (красавец мужчина, надеюсь, не забудьте пристегнуться😍) скрасит наше путешествие)) И да, ещё. Основную часть путешествия будем жить в горах)) Встречать рассветы, провожать солнце, баловаться виноградом и всеми прелестями, которые дарит нам бархатный сентябрь…. Терапевтировать никого без запроса не буду, но моё сопровождение, сами понимаете, психотерапевтическое и эзотерическое, если вас не пугают такие слова как «энергия», «тонкий план», «тантра» и прочие глупости. Так что надевайте шапочки из фольги, и помчали со мной в конце сентября на 8 дней в Дагестан. Перед долгой зимой самое то.

Буду набирать текст)) так что, как говорил Лев Николаевич Толстой, «Умей обождать»)))

Короче, ребят! Не могу аудио с диктофона в текст перевести. Help me, please 🙏

Готовим с самого утра на костре плов. День рождения мужа продолжается)) для его сотрудников, для команды из парка «Волшебная Миля» Сидим на берегу, ждём, когда плов дойдёт, и тут муж говорит: «Расскажи что-нибудь! Ну хоть сказку какую))» Прикололся, конечно) Но сказка уже рождалась. Я это почувствовала каждой клеточкой. Я включила диктофон и начала рассказывать… Рассказать вам?

Ты сильная, ты справишься… Когда человек болен — серьёзно, страшно, по-настоящему, — он слышит это отовсюду. От родных, от коллег, от врачей, от случайных знакомых. «Ты сильная». «Ты обязательно справишься». «Держись, ты же такая стойкая». … Женщина на сессии плачет, ей кажется, что этими фразами люди отталкивают её, и от этого очень больно и обидно. И вроде бы так люди хотят поддержать. Подбодрить. Дать опору. Но эти слова как пощёчина. За этими словами она чувствует не опору, а стену. Люди словно говорят: «Ты сильная, поэтому ты нас выдержишь, а мы не будем входить в твою боль». Они отделяются от неё, прячутся за этой фразой, как за щитом. Потому что им страшно, потому что они не знают, что сказать, потому что они боятся развалиться рядом с ней. Родителям страшно даже подумать, что их ребёнок, пусть уже и взрослый, может умереть. И они не в силах это признать. Ведь, если они признают это, они встретятся со своей болью. А это непереносимо… И получается, что люди в этот момент заняты исключительно собой, они боятся своих реакций. Они боятся Смены МЕРности - смерти их иллюзорного мирка, где всё хорошо. Они боятся встретиться со своей болью и бессилием… А ей в этот момент хочется совсем другого. Не «ты справишься». Не «ты молодец». Не «держи голову выше». Ей хочется просто — на ручки. Сесть на колени к тому, кто не боится её тяжести. Уткнуться носом в плечо и выдохнуть. Чувствовать тепло живого тела, которое не требует от неё силы. Которое просто есть рядом. Которое не пытается её спасти, не оценивает её стойкость, не отмахивается от её страха. Она хочет, чтобы кто-то сказал: «Я знаю, что тебе страшно. Я знаю, что ты устала. Ты можешь быть слабой, ты можешь плакать, ты можешь ничего не говорить. Я просто побуду здесь». Но вместо этого она слышит «ты сильная» — и чувствует себя ещё более одинокой. Потому что быть сильной для всех — это обязанность. А быть слабой — непозволительная роскошь. В 2026 году, когда время замедлилось, и старые программы дают сбой, эта фраза бьёт особенно больно. Потому что люди вокруг всё ещё пытаются играть в привычные роли: «поддерживающий» должен быть бодрым, а «больной» — стойким. Но реальность уже не такая. Она требует честности. И правды. И ответственности. Это когда ты можешь сказать другому: «Мне больно, и я не знаю, справлюсь ли я. И мне не нужны твои советы и заверения. Мне нужно, чтобы ты просто был рядом и не боялся моей уязвимости». И если кто-то говорит тебе «ты сильная» — ты имеешь полное право ответить: «Нет, сейчас я не сильная. Я устала и боюсь. Можешь просто меня обнять?» Сила — это не способность нести всё одной. Сила — это признать, что нуждаешься в помощи. И позволить другим быть с тобой не на дистанции, а в одной лодке. Пусть даже лодка качается и того и гляди перевернётся. Ты имеешь право быть уязвимой и слабой. Ты имеешь право на «на ручки». Это не отменяет твою силу. Это делает её настоящей. 🙏Перешлите этот пост сами знаете, кому. И даже если вы не больны, всё равно вы имеете право быть слабыми.

Контрастный Таджикистан Плотный обжигающий воздух, удушающая жара +42. Сколько не пей воды, всё равно недостаточно. Хочется жить в холодной воде, но, как назло, в Шахринаве отключили воду. Люди не ропщут, стирают в тазах, качают воду из арыков. Другой мир. ….Честно? Я сбежала в Шахринав от серых «человейников», где люди погрязли в гаджетах. Мой ум создал ложную идеализацию- что где-то там, на природе, среди больших семей, существует «чистая, настоящая жизнь» Но миф разрушился очень быстро. … Пять дней в Гиссарской долине, эпицентре плотной материи и земледелия. Там, где тяжёлый физический труд, хлопковые поля и большая плотность населения. Этот контраст ощущается физически- патриархальные правила, чужой быт, жирная пища, отношение к природе и животным. Для них домашнее животное - не друг, а инструмент/каллория/ транспорт. Тут не до экологии: всё, что вокруг тебя- это ресурс. И мне было больно видеть, как в красивейшем горном ущелье отец семейства помогает сыну набрать камней в пакет с мусором «чтобы подальше запульнуть». И я понимаю, что это их законный выбор и их скорость эволюции. И не мне их учить. … Вчера на озере во время интервью с корреспондентом канала Санкт-Петербург мы обсуждали этот феномен- мою любимую тему с мусором. Мусор- это маркер «спящего сознания». Когда сознание людей веками находится я в программе выживания (добыть еду, обогреть дом, спастись от холода), восприятие сужается до плоского материализма. И тогда они относятся к Земле потребительски, потому что не видят в планете ЖИВОЕ СУЩЕСТВО. И это не разделение людей а уровни с точки зрения гордыни и не навешивание ярлыков (типа «мы просвящённые, мы не мусорим»). Просто мы все находимся на разных уровнях прошивки. Каждая Душа учится на своём уровне эволюции. С другой стороны, культура открытого сердца в этих древних родах ( таджикских, памирских) ошеломляет. У нас такого нет. Плотная родовая сцепка (у неё есть второе дно, но об этом позже) позволяет этим людям сохранить человеческую теплоту, выживать в суровых условиях и быть искренне гостеприимными. Они воспринимают гостя как посланника Бога. Проверено на себе лично и не раз. Все хотели «заполучить» нас в гости. Даже незнакомые люди приглашали нас в свой сад собрать абрикосы)) И предлагали погостить)) … За день до вылета мы уехали в Фанские горы на озеро Искандеркуль, и там я выдохнула. Ледниковая вода выполоскала меня по полной)) Ледяная, хрустальная чистота священного озера глубиной 72 метра. Интересно, но я не боялась ни холода, ни пропасти под толщей воды. Я ныряла и наблюдала за собой со стороны. Я - то, что наблюдает. Моё тело сначала сжимается, но потом расслабляется. Прикольно, но вода становится тёплой. Свежий ветер, прозрачный воздух и тишина. И вдруг я понимаю, что все, кто стояли на берегу и уговаривали нас не купаться, программировали нас из своего собственного страха «вода лёд, ноги сведёт и вы утонете». Но я отделила это от себя. И поплыла. Этот контраст- отражение того, что происходит сейчас со всей нашей планетой. Мы одновременно соприкасаемся с двумя мирами: миром плотных старых программ и миром кристальной, звенящей чистоты. И Таджикистан показал мне это очень явно.

Я никогда не забуду вчерашний вечер, когда звёзды сыпались в ладони как крупные жемчужины, а мы лежали на дастархане под виноградными лозами и смотрели на небо. Старая Гульнара Джон гладила мои руки, как когда гладила меня моя баба Маша. Её руки были тёплыми и сухими. Мягкими-мягкими… Гульнара Джон - невероятной красоты человек. Она гладила меня, а я, словно маленькая девчонка, засыпала под шелест звёзд… Её руки помнят многое. Она не качала меня на руках в детстве, но она качала меня вчера под звёздами… Её руки помнят мел и школьные тетради по истории, она не учила меня истории в детстве, но она учит меня сейчас сохранять память и историю семьи. Она поёт с нами «Катюшу» и благословляет русский народ. Её руки помнят многое. И она вчера передавала мне знания без слов…

Личный рекомендасьон❤️ Фильм «Солёная тропа» Про семейную пару 60+, которая за 5 дней потеряла дом и все деньги. Фильм о том, как как мы страшно боимся потерять дом, деньги, работу, и в это время не замечаем, что происходит МЕЖДУ. Весь фильм ждала чуда- и это очень классный маркер: отслеживать, что происходит с тобой во время просмотра фильма. Муж проживал своё. Это было очень круто для нас обоих- посмотреть этот фильм вместе. Уже во время просмотра что-то между нами начало происходить. Проживался страх, нежность, вера в чудо, любовь… Фильм очень метафоричный, полон «говорящих» картинок и сцен. У мужа героини врачи обнаружили неизлечимую болезнь, и даже спрогнозировали срок жизни. Но жизнь- штука непредсказуемая, и смерть не зависит от того, что там кто-то спрогнозировал на основании средней температуры по больнице. И отказ героя от лекарств, и лютый синдром отмены- это обрубание очередного каната зависимости от «авторитетов», слепой веры и страха перед смертью. Свобода. Этот фильм про истинную свободу. И про любовь, конечно.

Встреча со смертью. Она ожидает каждого из нас. И мы никогда не знаем, как и когда это произойдёт. Сегодня я сказала женщине, вчера потерявшей мужа, весьма распространённую фразу: «Держись!» А она спросила: «Это как- держись?» И я подумала, что «держись»- это не про «держи себя в руках», а про совершенно другое. «ДЕРЖИСЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕЙ» Плачь, кричи, молчи… Никто не знает как правильно. Но точно не нужно соответствовать ситуации и окружающим. Первые три дня- самые тяжёлые. Потом будут 9 дней, потом 40, потом листочки в календаре будут напоминать о том, что было, и это может быть невыносимым. И всё равно- держись себя настоящей, что бы не происходило.

Галя написала пост про стоимость участия в живой лаборатории в Москве: https://t.me/galinafedorovapro/767 Когда я это прочитал, то мне сразу вспомнилась старая притча:   Однажды на большом заводе сломалась важная машина. От неё зависела работа всего цеха, поэтому каждый час простоя начинал стоить всё дороже. Механики несколько дней ходили вокруг неё, проверяли узлы, меняли детали, смотрели схемы, спорили, возвращались к уже проверенному и снова пробовали. Машина молчала. Тогда директор вызвал пожилого мастера, который всю жизнь работал именно с такими сложными поломками. Мастер пришёл и сначала ничего не стал разбирать. Он обошёл машину со всех сторон, остановился, прислушался, потом снова прошёл круг. Было ощущение, что он слушает не только то, как машина звучит, но и то, как она молчит. Через несколько минут он попросил обычный молоток. Подошёл к одному месту, которое для остальных выглядело таким же, как десятки других мест на этой машине, и один раз ударил. Спокойно. Точно. Без шоу. Машина ожила. Цех снова заработал. Мастер выписал счёт и передал директору. Директор посмотрел на сумму и возмутился: «Почему так дорого? Тысяча долларов за один удар молотком? Вы же просто постучали». Мастер взял счёт обратно и написал расшифровку: Удар молотком: 1 доллар. Знать, куда именно ударить и с какой силой: 999 долларов. Директор посмотрел на эти две строки, помолчал и подписал счёт.   Мне кажется, это хорошая притча про стоимость мастерства и про невидимую часть точности. Потому что со стороны часто кажется, что специалист просто задаёт вопрос, просто ведёт практику, просто создаёт пространство, просто говорит одну точную фразу или просто делает паузу в нужный момент.   Так же как мастер вроде бы просто ударил молотком. Но ценность находится не только в видимом действии.   За этим стоит то, что обычно не видно - годы обучения, ошибки, личная переработка, наблюдение за сотнями ситуаций, понимание контекста, способность выдержать паузу, почувствовать момент, выбрать место, дозу и силу.   В живой работе с человеком важен не только метод. Очень важно, кто именно его применяет. Один и тот же вопрос от разных людей может закрыть человека, а может помочь ему впервые услышать себя. Одна и та же практика может раскрыть процесс, а может перегрузить психику. Одна и та же пауза может быть пустотой, а может стать местом, где человек наконец перестаёт убегать от того, что давно уже происходит внутри. Одна и та же фраза может прозвучать как банальность, а может попасть в точку, вокруг которой годами строилась защита.   И живая лаборатория — это не покупка чуда и не услуга «измените мне жизнь за два дня», а пространство, где человек становится участником процесса, в котором может попробовать себя в иной роли и иных возможных действиях. В такой группе можно впервые попробовать новое поведение. Это очень ценно. Но самое интересное начинается, когда вы возвращаетесь в свою привычную жизнь и при взаимодействии со старой системой получаете обратную связь. И вот об этом в индустрии развития, обучения, терапии и маркетинге говорят и пишут мало. Возможно, потому что это сложнее продавать. Гораздо приятнее обещать человеку новую свободу, чем честно сказать: когда ты начнёшь меняться, твоя старая жизнь начнёт проверять, насколько серьёзно ты это имеешь в виду.   Но именно в моменты встречи с последствиями нового поведения и начинается реальное взросление. И это уже следующий уровень развития.   И послезавтра я хочу написать об этом этапе в освоении навыков, который я называю пост-навыковой интеграцией. В нее мы будем пристально всматриваться и помогать находить следующий возможный ход на живой лаборатории.   #кавокин #kavokin

Очень откликается пост Андрея Кавокина о видимых и невидимых сторонах мастерства. Просто делюсь! ⬇️⬇️⬇️

Посмотрим, что предложит Жизнь. Усвоила я урок или нет))

На Алтай я не поеду. Всё сложилось очень интересно. Видимо, я была нужна в этом проекте на какой-то период. И чем ближе поездка, тем было ощутимее, что нет живого отклика. И к Айдане тоже пришло такое же ощущение- она должна идти одна на Укок. Договорённости, ожидания на уровне ума, поиск выгоды - это сейчас не работает. Только живой отклик из сердца. Главное, найти смелость его услышать. Всё меняется ежесекундно. Сейчас так. И мне стало легче. И физически, и морально. Потому что всё, что было нужно от меня, я сделала. Но старые программы внутри диктуют нам своё. И если идти по старым рельсам- надо идти до конца. Но если пойти в ПРАВДУ, КОТОРАЯ ЗВУЧИТ НА ЧИСТОЙ ЧАСТОТЕ ПРАВДЫ, а не на личностных частотах эго, тогда может развернуться совсем другая история. Правда- это абсолютное, 100% совпадение внутренней частоты с внешним проявлением. Это отсутствие искажений в коде. Ложь- это расщепление кода, короткое замыкание. Когда внутри одно, а снаружи другое. Когда мы транслируем чистую Правду, в поле ИСЧЕЗАЕТ ДАВЛЕНИЕ (гордыня, желание доказать, обвинение, манипуляция, поучательство, укоры). Если обвинять другого в наших чувствах, сетовать на обстоятельства, ожидать от других чего-то и беситься от этого (список обширный, и его можно продолжить), тогда мы транслируем не правду, а концепцию своего раненого Эго. Это из личного опыта длиной в 53 года😃 Но когда мы честно говорим, что запутались (испугались, обозлились, испытали боль и так далее), но всё равно ЛЮБИМ-это ЧИСТАЯ ПЛАЗМА ПРАВДЫ. В ней нет агрессии. Правду невозможно атаковать. В ней нет зацепок для войны. Тогда Пространство расслабляется, и всё происходит. Ом Намо- всё само. 😍 Уф, как же мне стало легко! И на август сразу же появились другие планы)) Жизнь предложила мне другой интересный проект)) Иду дальше)) P.S. Фото- так я провела прошлую субботу- с детьми)) в роли детского психолога- аниматора😂 Было круто!