🎤 НАТАЛИЯ СУДЕЦ • Мастер сторителлинга

МАСКУ НА СЕБЯ Не буду тянуть с ответом – как только я получила аванс, я инвестировала его не в покупку платья, не в собак, и не в мамин пансион. Я вложила эти деньги в себя, свое здоровье: сделала чекап по всем основным анализам, который не делала лет пять! Так долго ставила себя на последнее место, что в конце концов согласилась быть последней... Мы с врачом увидели просадку по некоторым показателям и составили "план восстановительных работ". Именно благодаря кризису с мамой, её болезни и больницам, я поняла, что мне нельзя быть не в ресурсе. Я должна быть наполненной, во всех смыслах, чтобы поддерживать её. Сначала маску на себя! И это главный инсайт, который я вынесла из этого кризиса. Выбирайте себя, и тогда вокруг вас остальным станет легче. Потому что, как говорил герой фильма "Мимино", "Если мне хорошо будет, я тебя так довезу, что и тебе хорошо будет!" 👍 #кризис #мысливслух

СОСТОЯНИЕ – ПЕРВИЧНО Важно, что вы несёте в мир. Но ещё важнее, как, а точнее, из какого состояния вы это делаете. Угадайте, что первое я сделала, когда получила аванс за квартиру? А пока вы пишите ваши предположения, покажу вам несколько кадров из шоу-рума моих любимых Маши и Саши, у которых покупала танго-платья для всех турниров и милонг. Сегодня заскочила на огонёк и поработала моделью ❤️ #танго

ПРОШЛОГО БОЛЬШЕ НЕТ Я продала свою квартиру в Красногорске, где прожила последние три года, а до этого ещё два. Итого пять с перерывом на разные этапы жизни. Из облезлой вторички с зеленым бетоном и тараканами я создала уютное гнездышко с камином, зеленью, мягкими креслами и лаунж-зоной на балконе, где встретила много рассветов, закатов, ночей. Там я начала заново строить жизнь после завершения долгих отношений с хорошим человеком, обрела профессию тренера, стала заниматься танцами, зарабатывать самые большие деньги и... терять свою идентичность, уходить на самое глубокое дно, чтобы увидеть все свои отверженные части, принять их, вобрать в себя, оттолкнуться и начать всплывать... И только когда я встретилась с собой, лабиринт рухнул и я увидела свет и ответы на мои вопросы-запросы. 12 августа я продала эту квартиру, а вчера вывезла последнюю вещь, забрала себя из этого пространства, поблагодарила и закрыла дверь в прошлое. Вечером доехала до риэлтора и отдала ключи, чтобы та уже без меня оформила передачу собственности. . Прошлого больше нет. Я взяла из него всю свою энергию, чтобы строить будущее. Закрыла все долги и сегодня впервые спала как младенец! Я знала, что жила в стрессе последние 3 года. Но я не догадывалась, насколько он физически въелся в моё тело, в каждую клетку и пустил там корни. Сегодня ночью я лежала на кровати у камина уже в моей родовой квартире, и тянулась, как кошка, в разные стороны, мурлыкая от мурашек, бегающих по спине, ногам, плечам, лицу... И я вспоминала то чувство легкости, которое ощутила вчера вечером в "Пятёрочке", когда приложила банковскую карту к терминалу и.. не посмотрела, хватит ли денег и сколько их осталось на счету... На этой удивительной мысли я вчера и заснула, а утром, проснувшись, прямо в ночнушке побежала на кухню, напекла счастливых оладушек с неровными краями-лучиками, как маленькие утренние солнышки и с аппетитом умяла половину. Как жаль, что сегодня нет гостей – я бы устроила завтрак на моей персональной смотровой с видом на Москву! Теперь у меня есть деньги на лечение мамы, запуск медиашколы и... где-то совсем рядом есть образ моего Дома у воды и соснового леса. Завтра же еду искать свой Дом! ❤️

ВЫПУСКАЕМ ВОЛКА! Перед квартирником я отправила запрос во Вселённую: хочу быть чистым проводником, чтобы не моё, а через меня транслировать людям свет, тепло, любовь. Чтобы приводить людей к себе, своему исходному состоянию без примесей чужих программ, установок и убеждений. Чтобы каждый звучал на своей частоте, своим исходным кодом! И когда на концерте я завыла, в меня словно молния ударила, откуда-то сверху через пальцы пошёл ток, ладони гудели и вибрировали... Я не помню ничего: ни песню, ни слова, ни звуки гитары Андрея, ни лица зрителей... я словно была внутри большой трубы между небом и землёй и сквозь меня мощным потоком текла энергия: мощная, чистая, исходная... Весь день после концерта я чувствовала, как она во мне пульсирует, качает, расширяет... На закате я уехала на Воробьевы горы и полночи бродила по сказочному лесу среди дубов-колдунов, освещенных разноцветными огнями. А на обратном пути свернула в чащу, в полную темноту, без фонарей, где не видно ни тропинки, ни даже ног. Телефон сел, навигации не было. Я доверилась чутью и двум пушистым ангелам, которые шли с двух сторон от меня, огораживая от обрыва слева и веток справа. Я словно попала в кротовью нору и шла вперёд за двумя белыми кроликами с одним намерением - выйти на свой истинный путь. Шла и выла по волчьи, впитывая звуки собственного голоса, заново знакомясь с собой... Не важно, куда и как долго идти. Важно – идти всем собой! И спасибо за веру в мой Голос - @dianabalitskaya И видеопамять - @janedje

НЕЖДАНЧИК Мои студенты знают, что я человек с увесистой долей придури. И это моя несущая конструкция в эпоху кризисов 😜 Идея стриптиза родилась за два часа до квартирника, когда я не могла выбрать, в чем пойти. В итоге не стала выбирать, надела сразу всё: шорты, мини и макси. Спонсор тройного лука ‐ ночные пробежки с самоедами ✌️ 🎤 Мотиватор выхода на сцену после трёх уроков вокала – @dianabalitskaya 📽 Видеовнимание - @janedje #ПОТРЫНДЕЛЬНИК #поювдуше

🤍Сколько волка не корми... а он своё возьмёт! В моей жизни было всего 4 концерта: первый в качестве бэк-вокалистки в 2004 через 2 недели после репетиции. Потом в 2013 сразу три концерта в студии Ольги Олейниковой – по 1 сольной песне. И я решила, что пение это не моё. Но за пять дней до Потрындельника я вдруг подумала, а почему бы и да? Я так долго запихивала это желание в сундук, чулан, на антресоль... а можно просто взять и за три репетиции разобрать 3 песни и спеть своим людям. Потому что с ними не страшно рождаться ! Спасибо @elenmusaeva, @stassbondarev, @andreyland И спасибо моему педагогу по вокалу Диане Балитской @dianabalitskaya за веру в меня ❤️ P.S. А вы какого волка прячете в тёмной комнате? #ПОТРЫНДЕЛЬНИК #поювдуше

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 Квартирник без повода и темы. Просто потому что! Друзья, мы тут с Андреем Ландом и Элен Мусаевой решили сообразить на троих. Встретиться, потрындеть, попеть, почитать, порассказывать, потравить баечки. Просто так, без особого повода и пафоса. Ну, а если вам хочется поподглядывать и поучаствовать в этом беспределе, милости просим! 8 августа, суббота, 16:00-18:00 Гастробар "Титры" на Новом Арбате, Арбатский переулок 2/6. Постучитесь мне в личку @nataliasudets за подробностями. Лето на излёте, а живьём хочется встретиться пока тёпленько! #Потрындельник

СЕРЕБРЯНЫЕ НИТИ Каждую ночь и сижу на балконе и смотрю на север в ожидании чуда... Сегодня снова были они – серебристые облака! Самые высокие облака в атмосфере Земли. Они образуются в мезосфере на высоте 75–85 км и состоят из мельчайших кристаллов льда. Из-за огромной высоты освещаются солнцем из-за горизонта, светятся перламутровым светом и видны только ночью на тёмном небе. Мы уже проскочили экватор лета. Два года я встречала его на моем Острове на Селигере. В этом году всё иначе... С 1 июня мама в больнице. Неделю назад она там же упала и сломала шейку бедра. Три дня назад её прооперировали. Сегодня начали сажать. Завтра ставят на ходунки. Во вторник планируем перевезти её на реабилитацию в пансионат. Уже на пмж. С 10 июня, по возвращении из экспедиции, я переехала из Подмосковья в своё родное Строгино. Больше месяца я живу на коробках: перевожу и разбираю вещи, отвожу лишнее в центр помощи малоимущим (уже больше 100кг). Последнюю неделю каждый день езжу к маме: кормлю её, разговариваю, переодеваю. За эти 7 дней научилась надевать памперс на лежачего человека, сажать её в кровати одной левой, держать на одной правой пока второй даю ей выпить чай. Очень мало сплю, почти не ем, в полночь купаюсь с собаками в Москве-реке, а потом сижу на балконе с травяным чаем в ожидании серебристых облаков. Сегодня снова были они... Смотрю и вижу переплетение дорог, словно кто-то наверху разложил перед нами нити возможных реальностей, чтобы ткать из них полотно... В конце апреля я уехала в экспедицию не просто снимать фильм. Я хотела найти свой дом. Место, где я буду чувствовать себя как дома. Пока я ездила, маму увезли в больницу, насовсем, по болезни. И я переехала в нашу с ней квартиру, в свое родовое гнездо, где жила в 6-7, а потом посое Варшавы с 11 до 32 лет. Эти стены помнят деда и бабушку, счастливых папу и маму, нас с братом, первую и вторую собаку... Когда-то здесь жили шестеро. Теперь – я одна... Сегодня, глядя на серебристые нити на небе, я начала осознавать, что, кажется, обрела Дом. Не так, как я планировала, но мой дом меня дождался, принял, обнял. И я наполню его жизнью!

Министерство Контента, часть 1 Друзья, как обещала, начинаю делиться тем, что происходит у нас на треке «Министерство контента» президентской платформы «Россия – страна возможностей!» Я подавалась туда со своим медиапроектом «Заповедные Истории», который рассказывает о заповедниках и нацпарках России, о людях, которые там работают, о путешествиях в дикую природу и дикие места. ❓ Почему именно сейчас эта тема особенно важна? Мы живём в эпоху глобализации, цифровизации, ИИ-зации, когда природа становится не только источником вдохновения, но и точкой сборки, базой, опорой, нулевым километром, от которого начинается всё. И моя цель — показать заповедные территории России не просто как объекты экотуризма, а как целый мир планеты Пандора, откуда мы родом. Чтобы туда хотелось не просто поехать посмотреть, а погрузиться по уши, исследовать, как в детстве, вместе с грамотными проводниками. Именно поэтому я подала проект сразу в двух направлениях: «Международный туризм» и «Просветитель». Что это значит на практике? 👣 Международный экотуризм Больше десяти лет я создавала контент, который был понятен и интересен не только в России, но и за рубежом. Я возглавляла пресс-службу делегации Минприроды России на Всемирном конгрессе по охране природы на Гавайи, работала пиар-консультантом Программы развития ООН в России и курировала четыре степных заповедника и три морских. Представляла свои фотопроекты и фильмы о заповедном мире в Русском доме и в Посольстве России в Чехии, а также на международных фестивалях. Поэтому я знаю, что интерес к путешествиям по России – стабильно высок. И поэтому сейчас, уже уйдя официально из заповедной системы, я вижу миссию своего проекта «Заповедные истории» как народная дипломатия. 🎚️ Популяризация дикой природы России за рубежом! Для этого я планирую не просто выпускать короткие фильмы о территориях, где я бывала и еще буду. Но и адаптировать их под иностранного зрителя. То есть делать субтитры, рассказывать о логистике, правилах посещения, сезонных особенностях. Моя задача — снять страх перед «сложным путешествием в глушь» и показать, что поездка в заповедник — это безопасно, удобно и невероятно красиво. ♥️ Просветитель Я не просто показываю природу, а объясняю, почему важно её сохранять, какие виды находятся под угрозой, как работают сотрудники заповедников. Это истории не только о животных и растениях, но и о людях — инспекторах, учёных, волонтёрах, которые каждый день делают эту огромную работу за очень скромную зарплату. А порой – рискуя жизнью. ♥️Почему это важно именно сейчас? Отечественный экотуризм сталкивается с серьёзными вызовами: Ограничения на въезд и сложности с визами/логистикой снижают поток иностранных туристов, а привычные каналы продвижения (международные платформы, партнёрства) становятся менее доступными. Недостаток информации на иностранных языках о правилах посещения, маршрутах, инфраструктуре заповедников. Турист не понимает, как спланировать поездку, и выбирает более «прозрачные» направления. Стереотипы и страхи о «дикой России»: удалённость, отсутствие комфорта, опасность. Это мешает формированию позитивного имиджа экотуризма. Конкуренция за внимание аудитории в перегруженном информационном поле: чтобы выделиться, нужны не просто факты, а сильные истории и эмоции. И если привычные официальные международные площадки для пиара больше не работают, мы пойдем в обход! 📹 YouTube – народное телевидение, которое смотрят миллионы. Заповедные истории - это эмоции, информация и мой личный опыт, которым я буду делиться. Механика работы: Документальный подход с акцентом на реальные истории и людей. Многоформатность: фильмы, короткие ролики, интервью, фотопроекты, выставки, лонгриды, посты, прямые эфиры, книги, выступления на фестивалях и др.площадках Локализация контента: субтитры, упрощённые объяснения, разбор логистики. Работа с сообществами: взаимодействие с аудиторией, сбор запросов, создание пользовательского контента. Партнёрства с заповедниками для получения доступа и экспертной поддержки.   Целевая аудитория: путешественники, которые ищут нестандартные маршруты; любители природы и фотографы; студенты и школьники, которым интересны экология и биология; иностранцы, желающие узнать больше о дикой природе России; профессионалы отрасли — сотрудники заповедников, туроператоры, журналисты. ❓ Почему это лучше делать через блогера, а не через министерство или сми? ☑️ Блогер эффективнее! Личный бренд и доверие Аудитория воспринимает блогера как «своего», а не как представителя структуры Эмоциональная вовлечённость Контент блогера вызывает сопереживание и желание повторить опыт Гибкость и скорость Блогер может быстро тестировать гипотезы, менять темы, реагировать на тренды Естественная дистрибуция Подписчики сами распространяют интересный контент, увеличивая охват без дополнительных вложений Глубина погружения Блогер способен показать не только «витрину», но и закулисье — работу инспекторов, научные исследования, сложности и радости жизни в заповеднике. ❤️ Буду рада вашей поддержке в развитии гражданской дипломатии! А какие заповедники или национальные парки вы бы хотели увидеть в моих публикациях? Делитесь в комментариях! 🌿🦉🏞 Всегда ваша, Заповедная Наташа   #топБЛОГ #МинистерствоКонтента #РоссияСтранаВозможностей

МИНИСТЕРСТВО КОНТЕНТА, Часть 1 Вводная - что, зачем и почему я вообще туда пошла. Осторожно, многобукв 🔻

ОХОТНИКИ ЗА ИСТОРИЯМИ Друзья мои, я придумала игру-бродилку, которая живьём, ногами, гуляя по городу! Тренажёр креативного мышления в приятной компании через мои любимые истории. Я так себе это и представила – гуляем вместе по летней Москве и замечаем, подсматриваем, подслушиваем истории. Потом паркуемся где-нибудь на красивой веранде, вкусно едим, пьем кофе и делимся награбленным. Вы рассказываете, что за этот час заметили, а я помогу каждому докрутить эти истории до вау-эффекта, чтобы можно было органически встроить это в контент ваших соцсетей. Чтобы ваши истории показали читателям ВАС, чтобы вы стали для своей аудитории понятнее и ближе. Чтобы появилось доверие, связь. Кому интересно, маякните, плиз. Вы поможете мне, а я помогу вам ❤️ #ОхотникиЗаИсториями

Друзья, в продолжение последнего поста про трек "Министерство контента" хочу делиться инсайтами в процессе обучения. Вам интересен такой контент? Что конкретно вам сейчас важно, нужно, полезно знать про ведение блога и медийность? Какие затыки, проблемы? Какая цель блога? Накидайте вопросов, запросов. Чем смогу, помогу! #ТопБлог #медийность

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Друзья, я прошла конкурсный отбор на обучающую программу Всероссийского проекта ТопБЛОГ президентской платформы "Россия - страна возможностей"! 🔥Было подано 12 000 заявок 🔥со всей России – и я в деле! Буду работать с крутыми наставниками и готовить медиапроекты для федеральных министерств. А ещё всех финалистов ждёт программа дополнительного образования на базе Мастерской управления «Сенеж» с выдачей диплома ДПО гособразца. 🔥 И это всё – бесплатно, если вы готовы менять медиапространство России! Если вы хотите получить бесплатное образование в сфере медиа и блогинга, статью частью мощного коммьюнити, ловите шанс! 🔥Сейчас идет активный набор на первую ступень ТОПБЛОГа - трек "Медиакампус". Если честно, я и туда тоже прошла отбор и уже смотрю лекции. Вы ещё можете присоединиться! Прямая ссылка на регистрацию тут. #ТопБЛОГ #РоссияСтранаВозможностей

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ! Для новых и старых подписчиков обновила информацию о себе! Меня зовут Наталия Судец. Я медиапродюсер, тренер по коммуникации и публичным выступлениям, эксперт по сторителлингу, PR-советник, создатель медиашколы для взрослых и подростков "Лаборатория Роста" 🔥 Кому я могу быть полезна: 🔥Как наставник и медиатренер помогаю профессионалам выходить в медийность через интервью, подкасты, выступления, публикации, чтобы повысить узнаваемость и лояльность аудитории, а следом и чек. 🔥Как пиарщик и тележурналист помогаю предпринимателям и бизнесу создавать истории бренда, которые будут работать на ваш масштаб. 🔥Как сертифицированный тренер и НЛП-практик помогаю командам наладить внутреннюю коммуникацию, повысить мотивацию и эффективность работы. 🔥Как тренер-методолог помогаю экспертам, помогающим практикам, учебным центрам упаковать информацию в понятный и эффективный образовательный продукт, курс или тренинг. Обучаю мастерству проведения тренингов, управления групповой динамикой, доведения учащихся до результата! 🔥Как тележурналист и режиссёр записываю с вами подкасты, пишу книги, снимаю истории про вас, вашу компанию или проект, чтобы раскрутить ваш бренд. 🔥 Моя экспертность: ✔️30+ лет в медиа, PR и публичных выступлениях ✔️1000+ публикаций и выступлений в СМИ ✔️1000+ групповых и личных консультаций по коммуникации и публичным выступлениям 🔥 Мой опыт: Тележурналист Первого канала Редактор и сценарист "Фабрики звезд" и студии Юлии Меньшовой. Автор колонки на ВГТРК, ИА Regnum PR-консультант Программы развития ООН, Минприроды России, автор спецпроектов нацпроекта "Экология" Спикер Минприроды России, Русского географического общества Старший тренер и VIP-ментор в проектах Седы Каспаровой 🔥 Награды и достижения Лауреат Грамоты Чрезвычайного и Полномочного посла России в Республике Чехия А.В.Змеевского "За популяризацию дикой природы России за рубежом" Дипломант премии "Серебрянный лучник" - Чехия" в номинации "Межкультурные коммуникации" Победитель кинофестиваля документального кино "Меридиан надежды" 2017 в номинации "Лучший заказной фильм" Финалист международных фотоконкурсов "Дикая природа России" National Geographic и "Золотая Черепаха" Автор идеи проекта "НеКнига" – сборника непридуманных историй из жизни тренеров по голосу, речи и коммуникации Отзывы Мои медиа Информации много, непонятно, с чего начать? Начните со своей истории! Если нужна помощь, пишите @nataliasudets

В продолжение темы: Никогда не поздно выходить в мир в новом амплуа!

ХРОНИЧЕСКОЕ ИЗБЕГАНИЕ УСПЕХА Наташенька, ты такая талантливая, но..." - самая частая фраза, которую я слышала по жизни от моей мамы, когда хотела сделать что-то новое, по-своему, иначе... Наташеньке уже 50 и она только обнаружила в своей психике ограничивающую установку, которая сдерживает её финансовый рост. Долгое время я была уверена, что это синдром самозванца. Оказалось - нет! А про что тогда эти установки в голове? ❌Лучше не высовываться, чтобы не назвали выскочкой... ❌Неловко называть цену за свою работу или чек выше, чем у подруги... ❌Ты такая талантливая, но лучше не начинать, вдруг выйдет неидеально, а нам нельзя обосраться.. Или когда ❌стыдно зарабатывать/быть счастливее/успешнее, чем родители... Знакомо? Все чаще на консультациях по выходу в медийность замечаю, как реагирует тело клиента на вопрос, что будет, если ты пойдешь в масштаб? Тело сжимается, старается уменьшиться, чтобы буквально занимать меньше места в пространстве. И на последней консультации меня осенило! Это не самозванец "я не достаточно хорош". Это ‐ ... ОПАСНОСТЬ! Установка из детства. Вас постоянно осаживали, ограничивали, сдерживали "как бы что не вышло" или, наоборот, как в моем случае, ждали слишком много, а вы боялись не оправдать надежды. И при любом намеке на выход за флажки вы сжимаетесь, как от строго ошейника, и ждёте разрешения родителя. Рефлекс собаки Павлова! Вот поэтому психологу нужен психолог, а эксперту – другой эксперт, чтобы увидеть проблему со стороны, включить свет, чтоб тараканы разбежались! Если нужно подсветить, приходите на медиадиагностику. Найдём, где ваши тормоза проявленности! @nataliasudets ❤️ #медиадиагностика

🎤 НАТАЛИЯ СУДЕЦ • Мастер сторителлинга pinned a photo

Это слесарь Алексей. Он чинит детали, благодаря которым эскалатор движется в нужном направлении. А кто вы? Представьте себя красиво! #самопрезентация

МЕДИАДИАГНОСТИКА Решила запустить недорогую услугу для экспертов, которые хотят выйти в медиа – Медиадиагностика! Что это такое? Аудит вашей сегодняшней публичности, поиск слепых зон, сильных сторон, выработка стратегии выхода в медийность с учётом ваших личных пожеланий. Отправная точка, первый шаг для тех, кто готов делать шаги, чтобы выйти в публичность, стать узнаваемым, масштабироваться через развитие личного бренда. Кому подойдёт медиадиагностика? Экспертам, которые хотят, чтобы имя работало на их чек, статус, формировало окружение, открывало новые возможности. Что будет? За одну консультацию разберём запрос, определим цель, выстроим стратегию продвижения в медиа, наметим план шагов, подберём инструменты. А через месяц я постучусь в личку с проверкой сделанного и рекомендациями для самостоятельного плавания. Что получите? ✔️Четкий план на месяц по выходу в публичность ✔️Список своих сильных сторон для работы в медиапространстве и на сцене ✔️Список экспертных тем для СМИ, блога Важно: это не продающая консультация, это реально 1 час погружения в вас и четкий план через час. Стоимость: 8888р. Кому надо, пишите @nataliasudets