НАТАЛИЯ ИНСПИРИ

И так, что я, наконец-то, закончила: ✅ ну во-первых обновила паспорт. Он мне уже пришел. Супер. ✅ сегодня организовала вывоз габаритного мусора из квартиры. Дело 10 минут, но откладывала полтора года. ✅ разобралась с моим испанским банком, что-там и как ✅ записалась на подтверждение электронной подписи. На этой неделе будет готова. ✅ заказала зеркало в прихожую. Выбирала его несколько месяцев … ✅ ну и двигаю шаг за шагом проект «украсить фотографиями стену» -определиться со стилем -для этого мне пришлось собирать рамки по всему городу -некоторые перекрасить -для некоторых сделать паспарту -а для паспарту пришлось искать бумагу и учиться их делать -скомбинировать -выбрать фото -отредактировать по цвету и размеру -и сделать заказ Это возня длиной в год… Можно было бы и за неделю, но у меня такой подход нудный к таким делам. Я больше думаю, чем делаю. Все эти задачи, кроме паспорта, необязательные. Все их можно и не делать. Можно вариться в ежедневной оперативке и не париться над качеством, порядком, системой. Вот тут то и встает вопрос личного выбора, свободы. Вас определяет не то, что вы не можете не делать, а то что вы можете не делать, но делаете.

Бывает чего-то захочется. Купить или сделать. И прям так приятно это хотеть, воображать как это будет реализовано. Глобальная уборка в доме, курс по шитью или палисадник на балконе. Но желания и хотелки подкрепляются дофамином, а позже нивелируются дискомфортом. Ну то есть пока хочешь что-то - приятно. А когда собираешься к делу приступить - сразу дискомфорт. -нужно время -усилие -порой деньги надо потратить -сделать выбор -принять решение -а с ним и ответственность И вот вроде уже собрался реализовать хотелку, но дискомфорт и вызванные им сомнения начинают тебя отговаривать. Мол сейчас не время, расходы не в тему, нет идеального плана, лень, ты не готова, да и вроде не так уж это тебе и надо, не такая уж это и важная вещь, чтобы терпеть дискомфорт реализации задуманного. Так жизнь и ставиться на паузу 🛑 Внутренний мир вроде есть, а внешняя жизнь отсутствует. Нет ни прогресса, ни опыта, ни новых навыков. Старые желания плесневеют и не дают места родиться новым. Застой. Но в подкастах выше я говорила, что нельзя замереть на точке 0️⃣. Ты либо двигаешься вперед, либо уходишь в минус. Поэтому как бы меня не корежило, я доделываю дела из списка «большой уборки». Осталось совсем чуть чуть 😑

📣 о дисциплине без прогресса ⤴️

📣 тяжелый подкаст о жизни и выборе⤴️

«280 дней до вашего рождения» Катарина Вестре Прикольная книжка-малышка для любознательных. С чего началась ваша жизнь? Как из 2 клеток получились вы? Как эти 2 клетки начали делиться и как они поняли, где делать руку, где сердце, а где сухожилия? Набор интересных фактов и увлекательных мелочей о зарождение жизни в теле женщины и ни только. Книжка буквально на 2-3 вечера. Рекомендую ли к прочтению? Ну если только из любопытства и для общего образования. #библиотека@nataliainspiri

«Пройти сквозь стены» Марина Абрамович Эту книгу посоветовала мне подруга. Иначе моя рука сама никогда бы ее не выбрала. Во-первых, я не люблю автобиографии. Во-вторых, мне не интересно искусство перфоманса. А после прочтения книги ничего не изменилось… Марина Абрамович человек достойный, яркая уникальная женщина. Но для меня эта автобиография стала автобиографией глубоко раненого человека, который так и не исцелился. Против искусства, родоначальницей которого Марина стала я против ничего не имею. Здорово, что человек может себя выражать и превращать свою боль в нечто большее, чем просто внутренние перипетии. Но привлекать внимание к своему творчеству через оголение и членовредительство - это своего рода читерство. Если я сейчас голая выйду на центральную площадь и нацарапаю на своем животе какой-то символ, наверняка, вы уже через пару часов прочитаете об этом во всех мировых сводках. Все начнут искать в этом сакральный смысл. Кто-то назовет меня сумасшедшей, кто-то гением. Но чей-то чужой гений останется в забвении, просто потому что в нем не было оголенной ваджайны и открытых ран. Ну природа у человека такая. Не можем мы не обратить внимание на наготу и увечья. Проигнорировать сложнее. Поэтому я сохраню свой скепсис. Рекомендую ли я книгу? Да! Особенно тем, кто также как и я далек от искусства и перфоманса. Для общего образования бесценная книга. А вы как относитесь к перфомансу? Принимаете, отрицаете или вовсе никогда не соприкасались? Мне нравится, что это есть. Это свобода самовыражения, но себя даже сторонним наблюдателем назвать не могу. #библиотека@nataliainspiri

📣 главный инсайт и как я себя сейчас чувствую ⤴️

Пу-пу-пу… я заболела 😷 Девчата, как лечиться? Ничего же нельзя. Только парацетамол. Температуры и других симптомов нет. Но ломит и из кожи хочется выпрыгнуть. Домашние тоже хворают.

📣 Просто поболтать с вами захотела⤴️

✅ Аштанга-йога 50 мин Самочувствие так себе. Но тренировка меня вроде как немного растрясла. Показатели стресса зашкаливают. Не выспалась. Разбитая.

Оххх, я в своей профессии постоянно с этим сталкиваюсь. Мой образ жизни требует очень высокой дисциплины, поскольку в моей картине мира тренер должен быть лицом своей профессии. Естественно, большую часть своей жизни я ставлю приоритеты на сон, вместо посиделок с друзьями, на подсчёт калорий, вместо еженедельных встреч с подругами в кафе с непонятными субстанциями, вместо насыщающей еды (хотя «нишьтяки» в моём рационе присутствуют хоть каждый день). Запланировать день без работы, своих тренировок и кучи основополагающих в этой жизни для меня факторов - задача со звёздочкой. Но, чёрт, я люблю это. И это сложнее всего понять людям, которые привыкли жить из «ну, хорошее тело же надо выстрадать». А я люблю это, люблю всей душой, а я не ограничиваю себя, загоняя в рамки ПП головного мозга. Уже стараюсь не реагировать на это «ты что? На диете? Да поешь торт, отдохни!». Оххх, как людям хочется верить для своего успокоения, что ты вот ИМЕННО СТРАДАЕШЬ и испытываешь НЕВЕРОЯТНУЮ силу воли, отказываясь от торта, а не потому что ты просто тупо не хочешь сейчас торт 😕😕