Бренд человека | Наталья Семенова

Продолжение Начало тут ✅ Иностранные языки Почему у меня не было ИИ в 2018-2020, когда я активно учила французский? ИИ может заменить вам любое приложение-переводчик. Причем эти переводчики жутко глючат, их вообще нельзя использовать, если вы переписываетесь с иностранцами. Кринж неизбежен. ИИ мне не просто переводит, а подстраивается под мой уровень языка и стиль, знает мои типичные словечки и выражения и параллельно меня еще и учит. ✅ Это не все, есть еще направления: стиль, финансы, путешествия, бизнес, фото и др. Вся моя жизнь тут, разложенная по полочкам. Я мечтала о таком много лет, потому что в моей жизни так много жизни, что мой мозг не способен отработать такие объемы информации. А ИИ ненасытная и принимает от меня абсолютно все. ✅ Из недавнего — GPT может присылать запланированные рассылки на заданные темы с установленной периодичностью. Например, мне присылает цитаты и картинки дня, новости из моих профессиональных сфер, темы для контента, новости по зарубежным странам. Мой вывод: Я считаю, что каждый человек, который планирует продолжать жизнь на этой планете, должен освоить ИИ. Неважно, какой, тут важно, чтобы ваш мозг понял принцип взаимодействия с этим инструментом. Как когда-то мы все учились пользоваться интернетом — мы тоже поначалу тупили и даже не знали, куда заходить и что искать. Это было всего 30 лет назад. ИИ с нами плотно уже года 3, самое время начать либо посмотреть шире на его возможности. ❤️ если было полезно. И делитесь, как вы используете ИИ

📱Я не считаю себя профессионалом в сфере ИИ Я пользуюсь только ChatGPT в тарифе Pro. Но я вижу на примере моего окружения, что людям сложно сделать первый шаг и начать пользоваться хоть каким-нибудь ИИ. Не знают, с чего начать, как правильно задавать вопросы, о чем вообще можно спрашивать. Я не раз уже говорила, что я нигде не училась работе с ИИ, я просто начала с ним общаться сначала как с сотрудником или ассистентом, потом уже разделила на разные роли. И сейчас я решила поделиться с вами, как я использую ИИ в своей жизни и как я организовала работу с ним в течение последних 2 лет. Но для начала пара принципов: 1️⃣ИИ для меня аналитик, а не источник информации. Если вам надо узнать актуальную информацию по визовым режимам или новостям маркетинга — это в Гугл. Если вам надо проанализировать все страны мира и понять, где лучше всего путешествовать в ноябре — это к ИИ. 2️⃣Если вы хотите, чтобы ИИ вас лучше понимал, считывал и стал вашим продолжением — не ищите готовы промпты, просто говорите с ним так, как вы бы говорили с человеком. ▶️В каких направлениях я использую ИИ: ✅Психология и саморазвитие Сразу скажу, что ИИ не заменит специалистов, особенно если у вас сложная ситуация. В моем случае у меня за плечами несколько лет терапии с психологом, несколько лет обучения психологии и работы в психологическом проекте, несколько лет практики работы с людьми как ментора, про книги вообще молчу. Поэтому я сейчас использую ИИ, чтобы структурировать и собирать по полочкам свои мысли, чувства, переживания, которые в дальнейшем можно анализировать и использовать в принятии решений по жизни. Одна из причин моего внешнего спокойствия и уверенности в том, что я не держу в себе ничего, что меня беспокоит. Я сгружаю это в ИИ, она помогает мне разобраться. ✅ Контент Опять-таки, я с 2017 года занимаюсь СММ, контент-маркетингом и брендингом. Если личного опыта нет, лучше начинать со специалистом. Но у меня уже есть соцсети, мой фирменный стиль, я сама пишу тексты, поэтому ИИ я использую для составления контент-планов, идей для контента, форматирования текста и многих других технических работ, которые отломают много времени. ✅ ЗОЖ Это очень собирательный раздел, куда я включила вопросы здоровья (совсем недавно в GPT появился новый раздел «Здоровье» и постепенно эти вопросы перейдут в него), ухода за собой, спорта, питания. И снова оговорочка: здоровьем своим я занимаюсь с тех пор как помню себя. Косметика в моей жизни появилась как только я попробовала мамины средства лет в 12, я много лет училась макияжу и стилистике, питанием занимаюсь с нутрициологами уже несколько лет, а фитнесом — почти 10 лет. Здесь я разбираю составы косметических средств и выбираю подходящие по мои запросы. Расписываю планы питания на неделю, собираю списки продуктов, которые надо купить. Когда я занималась без тренера, писала планы тренировок. С ИИ я в несколько этапов выявила свое направление в парфюмах и подобрала несколько своих ароматов в пищевой парфюмерии. Я бы в жизни так не смогла сделать сама. ✅ Эзотерика О, это любимое у девочек. Но и здесь оговорка: моя лучшая подруга астролог и таролог, азы я знаю от нее и наших многочасовых разборов, которые я загружаю в ИИ. Я сама практикую таро уже 2 года. Поэтому я использую ИИ как вспомогательный инструмент для аналитики, а не как карманного астролога. ✅ AML и профессиональные вопросы Тут у меня 2 направления: связанное непосредственно с рабочими вопросами (при этом я не вправе загружать никакие персональные данные в ИИ, поэтому я рассматриваю чисто гипотетические ситуации либо прошу подсчитать соразмерность тех или иных количественных категорий). Также я использую ИИ для работы с комьюнити: тексты, генерации изображений, подготовка мероприятий.

📸 @pionnidi

6 книг, которые я прочитала за последнее время Вдруг вы ищете что-то для себя — voilà : 1️⃣ Цирцея (Мадлен Миллер) — актуально сейчас, во время премьеры «Одиссеи». Легко, с юмором и небанально рассказывает о жизни богов Древней Греции от имени Цирцеи — гадкого утенка, покорившего лучших мужчин и богов 2️⃣ Мужчины на моей кушетке (Брэнди Энглер) — если вам мало психологических книг на тему отношений, это идеальный вариант художественного произведения с элементами психологических разборов. Себя тут узнает каждый (-ая) 3️⃣ Теряя невинность… (Ричард Брэнсон) — книга-сага, очень долго ее читала. Возможно, для кого-то она станет сейчас целительной, учитывая, как сейчас сложно развивать свое дело. Ричарду есть, чем поделиться. 4️⃣ Джентльмен из Перу (Андре Асиман) — легкое чтиво для отпуска или когда не хочется сильно заморачиваться. Особенно понравится тем, кто верит в реинкарнацию и любовь всей жизни. 5️⃣ Город женщин (Элизабет Гилберт) - моя любовь, как же всё-таки она умеет создавать женские образы в произведениях! Если «Ешь, молись, люби» вам кажется попсой, очень рекомендую это произведение — тут и истории героев, и антураж, и атмосфера. 6️⃣ Замечательная жизнь Юдоры Ханисетт (Энни Лайонс) — книга, которая заставляет улыбаться и иногда плакать. Про смысл жизни и искренние отношения людей. ➕ Бонус: на последнем слайде в этом посте обложка книги, которую я могла бы написать, по мнению моего Chat GPT (которая знает меня полтора года). Читали что-то из списка? Делитесь своим находками за последнее время 💖

Атмосфера выходных

Атмосфера выходных

Channel photo updated