Наташа Сведовая: ВЕДАНИЕ

😊 😊😊😊😊😊 😊😊 😊😊😊😊😊 Начинаем открытый онлайн-мастер-класс «Микробиом от А до Я». Подключайтесь прямо сейчас: https://urban-queen.getcourse.ru/web/1708 До встречи в эфире! Наташа

😊😊😊😊😊 😊😊😊 ➖ 😊😊😊😊😊😊😊 Дорогие мои! Уже через час, в 18:00 МСК, начнётся открытый онлайн-мастер-класс «Микробиом от А до Я». Поговорим о том, почему кишечнику часто нужна не очередная «чистка», а полноценное восстановление. Разберём: — как микробиом меняется с возрастом; — что происходит после стресса, болезней, антибиотиков и диет; — почему пробиотики помогают не всегда; — с чего начать восстановление кишечника. Подключайтесь по ссылке: https://urban-queen.getcourse.ru/web/1708 До встречи! Наташа

Дорогие! Сегодня редкий день, когда разберем все виды биотиков по полочкам! С кишечника начинается: - старение всех органов и кожи лица - зашлакованность печени, сосудов и всех органов и систем - все проблемы с биохимией и   проблемы с обменными процессами - гормональные сбои - Депрессия, упадок сил и здоровья хроническая усталость И исцелять любые проблемы организме с точки зрения природной медицины и классической натуропатии надо с очищения и восстановления кишечника. Кстати, а в чем разница меня очищением и восстановлением, по-вашему? Эфир состоится сегодня в 18:00 по этой ссылке: https://urban-queen.getcourse.ru/web/1708 А с 20 августа мы стартуем экспресс-курс в пространстве ВЕДАНИЕ: Микробиом и восстановление кишечника Подробности и регистрация тут: https://vedanie.urban-queen.com/

Дорогие! Сегодня редкий день, когда разберем все виды биотиков по полочкам! С кишечника начинается: - старение всех органов и кожи лица - зашлакованность печени, сосудов и всех органов и систем - все проблемы с биохимией и проблемы с обменными процессами - гормональные сбои - Депрессия, упадок сил и здоровья хроническая усталость И исцелять любые проблемы организме с точки зрения природной медицины и классической натуропатии надо с очищения и восстановления кишечника. Кстати, а в чем разница меня очищением и восстановлением, по-вашему? Эфир состоится сегодня в 18:00 по этой ссылке: https://urban-queen.getcourse.ru/web/1708 А с 20 августа мы стартуем экспресс-курс в пространстве ВЕДАНИЕ: Микробиом и восстановление кишечника Подробности и регистрация тут: https://vedanie.urban-queen.com/

А что, если ваш кишечник давно просит не «чистки», а восстановления? Вы можете есть «правильно». Не пить алкоголь. Покупать хорошие продукты. Принимать витамины. Пробовать пробиотики. Периодически устраивать себе детокс. И при этом… живот всё равно может быть не таким, как хочется. Энергии мало. Кожа реагирует. Тяга к сладкому возвращается. Пищеварение нестабильно. А организм будто никак не может прийти в состояние настоящего восстановления. Почему так? Потому что кишечник — это не просто «труба, через которую проходит еда». Внутри нас живёт целая экосистема — микробиом. И от того, кто именно в этой экосистеме живёт, чем питаются эти микроорганизмы и насколько устойчиво всё сообщество, зависит гораздо больше, чем мы привыкли думать. Поэтому иногда человеку нужен не очередной список: «что нельзя есть». А совершенно другой вопрос: как восстановить саму среду внутри кишечника. Именно об этом я хочу поговорить с вами на открытом онлайн-МК «Микробиом от А до Я». Мы разберём: — почему микробиом может меняться с возрастом; — что происходит с кишечником после стресса, болезней, антибиотиков и ограничительных диет; — почему просто «пропить пробиотики» — далеко не всегда решение; — какую роль питание играет в восстановлении микробиома; — как связаны кишечник, иммунитет, кожа, энергия и состояние нервной системы; — и главное — с чего начать восстановление, если вы уже перепробовали очень многое. Это не будет лекция в стиле: «Ешьте больше клетчатки и пейте воду». Я хочу показать вам систему, благодаря которой становится понятнее, что вообще происходит внутри организма и почему одни привычки помогают, а другие — нет. А дальше — самое интересное. С 20 августа мы начинаем глубокое практическое восстановление кишечника в ВЕДАНИЕ: https://vedanie.urban-queen.com/ И на этот раз я сделала вход максимально доступным — 2000 рэ. Чтобы вам не приходилось покупать очередной огромный курс за десятки тысяч, а можно было просто войти в пространство, разобраться в механизмах своего организма и начать действовать последовательно. Сначала понять → потом восстановить → затем поддерживать. Но начинать я рекомендую именно с открытого МК. 18 августа в 18:00 Онлайн. До встречи. Наташа ВЕДАНИЕ — возвращение к живому состоянию

Сме*ть начинается в кишечнике Это самое любимое фраза моей учительницы по классической Натуропатии Мавры Оганян. Когда мы познакомились с Марвой Вагаршаковной, ей было уже под 80. Честно скажу, её здоровье не отличалось чем-то выдающимся в её возрасте порою. Однако она знала, как себя поддержать и сохранить. И боже, как виртуально она это делала! Я помню, когда проводила семинары с ней или открытые лекции или ретритв, нередко окружающие нападали: мол, выглядит на все свои 80 зачем же обучать здоровому образу жизни! Я всегда находила это крайней степенью неуважения. Я находила такие фразочки просто отвратительными. Ведь никто из этих людей не знал, что примерно с 40 лет Марва Вагаршаковна, сама продолжая активную медицинскую деятельность, жила с одной почкой. Можно сказать, свои перспективы по продолжительности своей жизни она мерила состоянием своей единственной драгоценной почки. Помню, в санатории в Сочи, она вышла из медицинского кабинета, где по моей просьбе проходила обследование и первое что сказала.. «НУ ничего.. с этой почкой я еще поживу.. а с остальным и сами разберемся» А знаете какой был её секрет, как она разбиралась со всем остальным? Она добросовестно несколько раз в год проводила очищение кишечника по собственной методике. Прям вот все строго чётко по своей собственной схеме. Но не по той которая опубликована в интернете. Ведь схема «чистки по Оганян» - это не один метод прописанный для всех. Это достаточно сложная система, которая адаптируется в каждом конкретном случае под конкретного человека и его кейс. Каждый раз, когда Марва Вагаршаковна «была похожа на бабушку своего возраста», она входила в чистку. И сразу после чистки – по уровню энергии я бы ей больше чем 40 лет никогда бы не дала. Энергичная, живая, с большим количеством силы, активные, с очень живым, бодрым, активным умом, а мозг – как оперативная память сложнейшего компьютера медицине и биохимии. Она сама была инфлюенсером своей же методики. Если честно, когда однажды перед сном Марва Вагаршаковна передала мне сложную древнюю йогическую мантру на санскрите по памяти.. Как можно было не поверить в силу натуропатии.. «Наташенька, главное, всегда начинай с кишечника», - говорила она мне.. 20 августа начинается экспресс курс доступный для всех (всего 2000р) в пространстве ВЕДАНИЕ: «Микробиом и восстановление кишечника» Это не программа 21-дневноно голода, это экспресс курс очень простой но крайне эффективной программой на которую вы будете тратить минимум времени получите максимум результатов. Я посвящаю эту программу Марве Вагаршвковне Оганян. До встречи на программе. ВЕДАНИЕ: Микробиом и восстановление кишечника тут: https://vedanie.urban-queen.com/ ➖➖➖➖➖ 🔥А во вторник, 18 августа в 18:00 я проведу открытый эфир «Микробиом от А до Я: как восстановить кишечник во взрослом возрасте?»🔥

Микробиом - Бог и Дьявол в кишечнике Ты снова открываешь холодильник. Хотя только что поела. И думаешь: «Я слабая. Нет силы воли». А правда в том, что это не твоя тяга. Это голод триллионов бактерий в твоём кишечнике. И у них прямая линия до мозга — блуждающий нерв. 90% его сигналов идут СНИЗУ ВВЕРХ. Не мозг командует животом. Живот командует мозгом. Как это работает: 🍰 Сахарозависимые бактерии выделяют белки и метаболиты, которые бьют по блуждающему нерву: «Дай сахар. СРОЧНО». Мозг переводит на твой язык: «Я хочу шоколадку». Тебе кажется — твоё желание. А это чужой голод, озвученный твоим голосом. 🧠 Шантаж настроением: 90% серотонина и половина дофамина производятся в кишечнике. Лишишь «их» сахара — они снижают выработку радости. Тревога, тоска, раздражение. И мозг подсказывает единственный выход: съесть сладкое. Вот почему ты «срываешься» на диете. Это не срыв. Это голодная ярость микробиома. Выход: Им нужно 3–5 дней, чтобы начать сдаваться. Первые два дня будет ад: будут тянуть, злить, уговаривать. Перетерпи. Это не твоя ломка — это их гибель. Что ускорит победу: 🍓 расскажу на открытом онлайн мастер классе в ближайший вторник! Он пройдёт вечернее время 18:00 по московскому времени Твоя тяга к сладкому — не слабость характера. Это чужой аппетит, который ты годами кормила. Перестань кормить — и через несколько дней удивишься, как спокойно живётся без торта. ➖➖➖➖➖➖ Во вторник, 18 августа, я проведу открытый онлайн Мастер класс "МИКРОБИОМОТ А ДО Я". Как восстановить кишечник во взрослом возрасте? А с 20 августа мы начинаем новую тему в пространстве ВЕДАНИЕ: Основа - «Микробиом и восстановление кишечника» ➡️ стать резидентом можно 👉🏽 тут: https://vedanie.urban-queen.com/

Они решают или ТЫ решаешь? Если ТЫ РЕШАЕШЬ САМ(а), ты уже в пространстве ВЕДАНИЕ.. 🌿 ВЕДАНИЕ: Микробиом и восстановление кишечника ✅старт с 20 августа https://vedanie.urban-queen.com/

Channel name was changed to «Наташа Сведовая: ВЕДАНИЕ»

Channel name was changed to «Наташа Сведовая - ВЕДАНИЕ»

Затмение 12.08 - ЗОЖ на пике! 12 августа — день солнечного затмения. Многие люди в такие периоды чувствуют необычную усталость, снижение энергии, желание замедлиться и побыть наедине с собой. И, возможно, это не случайно. Такие моменты могут стать хорошей точкой, чтобы остановиться и спросить себя: «Куда я хочу направить свою энергию дальше?» Не всегда большие изменения начинаются с глобальных решений. Иногда они начинаются с простого намерения: ✨ вернуть здоровье; ✨ восстановить тело; ✨ больше заботиться о себе; ✨ перестать откладывать себя на потом. Если вы хотите использовать этот день как точку перезагрузки, попробуйте: 🌿 дать себе больше тишины и отдыха; 🌿 приготовить полезную еду и поддержать тело; 🌿 провести время на природе; 🌿 записать свои намерения на ближайшие месяцы; 🌿 выбрать один шаг, который приблизит вас к лучшему самочувствию. И я хочу напомнить вам о вчерашнем эфире. Мы говорили о том, почему здоровье женщины невозможно строить только «сверху». Почему кишечник, микрофлора, питание и состояние организма напрямую связаны с энергией, гормональным балансом, кожей, настроением и возрастными изменениями. На эфире я рассказала, в том числе, про удивительную связь кишечника и гормонов: как бактерии кишечника могут влиять на обмен эстрогенов и почему после 35 здоровье кишечника становится частью заботы о женском балансе. Запись эфира доступна только ограниченное время — до конца завтрашнего дня. Посмотрите её, если чувствуете, что сейчас хороший момент начать новый этап заботы о себе ❤️ 👉 Смотреть запись: https://urban-queen.getcourse.ru/record/1108 А если хотите не просто получить информацию, а пройти путь восстановления вместе: 🌿 ВЕДАНИЕ: Микробиом и восстановление кишечника https://vedanie.urban-queen.com/ И до конца завтрашнего дня ещё открыта регистрация в: 🌸 ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст Пространство, где мы соединяем два важных направления женского здоровья: кишечник + гормональный баланс. https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/ С любовью, Наташа

😊 😊😊😊😊😊 😊😊 😊😊😊😊😊 Дорогие мои! Через 5 минут начинаем вебинар «Кишечник и гормоны». Подключайтесь прямо сейчас: ⬇️ https://urban-queen.getcourse.ru/web/1108 До встречи в эфире! Наташа

😊😊😊😊😊 😊😊😊 ➖ 😊😊😊😊😊😊😊 Дорогие мои! Уже через час, в 18:00 МСК, начнётся открытый вебинар: «Кишечник и гормоны. Твой второй мозг и генератор энергии» Поговорим о красоте и здоровье живота, а также о том, как кишечник влияет на гормоны, энергию и Ваши состояния. Подключайтесь по ссылке: ⬇️ https://urban-queen.getcourse.ru/web/1108 До встречи! Наташа

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ — НЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫЙ ✨ Эфир сегодня в 18:00 Мы привыкли думать: красивый живот = меньше жира + больше пресса. Но тело устроено гораздо сложнее. Можно годами качать пресс, делать сотни скручиваний… и при этом не получить ту самую женственную форму. Почему? Потому что живот — это не только мышцы, которые мы видим в зеркале. Внутри находится огромная система органов, тканей, фасций и глубоких мышц, которые буквально держат нашу форму. И одна из главных частей этой системы — кишечник. Это не маленький «мешочек для еды». Это орган длиной около 5–7 метров, площадь поверхности которого благодаря складкам и ворсинкам достигает примерно 200–300 м². Он постоянно взаимодействует с нервной системой, иммунитетом, мышцами и тканями живота. 🧠 Когда кишечник перегружен, есть вздутие, нарушена микрофлора, много газов — живот может выглядеть по-всякому. А сверху ещё и гормональные сбои… Иногда видим фитнес-див с идеально плоским животом, но без красивой талии. Или очень жёсткий, «каменный» пресс, который выглядит скорее как броня, чем как живое женское тело. Потому что женская красота — это не только физическая сила. Это ещё и мягкость, движение, баланс. ✨ Кстати, есть простой способ обратить внимание на состояние своего живота. О нём я расскажу на вебинаре сегодня в 18:00. Словом, красивый живот начинается не с бесконечных тренировок. Он начинается изнутри — с кишечника и гормонального равновесия! Настоящий «секси-живот» — это не результат войны с собой. Это отражение здоровья. 🌸 ⏰ 11 августа, вторник, 18:00 МСК ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР ДЛЯ ВСЕХ «Кишечник и гормоны. Твой второй мозг и генератор энергии» Поговорим о красоте и здоровье живота, о том, как кишечник управляет гормонами и Вашими состояниями. Ссылку на вход опубликую здесь, за час до эфира!

Сегодня. Мы начинаем. Не через неделю, не «когда будет удобнее» — сегодня стартует ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст Программу уже не расписываю — она выше в канале. Хочу сказать другое. «Начну с понедельника» здесь не работает. Тело меняется прямо сейчас, независимо от того, готова ты или нет. Разница только в одном — делаешь ты это осознанно и системно, или откладываешь ещё на цикл, ещё на год. Эта программа родилась не из головы, а по запросу — женщины вокруг проходили одно и то же: тело меняется, а системы, что с этим делать, — нет. Только советы «5 продуктов от приливов» и тишина там, где нужен настоящий разговор. Сегодня мы его начинаем — по дням, с телом, дыханием, кишечником, питанием и ритмом, а не хаотично. Если давно откладывала — это тот самый день. Не из-за дедлайна, а потому что дальше сделать первый шаг будет только сложнее, не так ли? Регистрация — здесь: https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/ Встретимся внутри 🌿

🚀 программа «ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст» начало с ✅ 9 августа Будем комплексно работать с женским здоровьем, а следом - перейдеи к программе восстановления кишечника.. 9 августа, 10:00 ЛИЦО КАК ИНДИКАТОР МОЛОДОСТИ И СИЛЫ 10 августа — ВОЗДУХ Гормональный баланс: Протокол дыхания. 11 августа, 18:00 мск ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР ДЛЯ ВСЕХ «Кишечник и гормоны. - Твой второй мозг и генератор энергии -Поговорим о том, как кишечник управляет гормонами и Вашими состояниями. 12 августа — ЭФИР Программа поддержания эфирами. Протокол с растениями. 13 августа, четверг — ОГОНЬ Программа огня. Протокол питания. 14 августа — ЗЕМЛЯ Программа земли. Протокол циркадных ритмов, заземление и работа со ступнями. 15 августа — ВОДА Питьевой режим и водные процедуры. 16 августа, 8:00 мск Женская гормональная йогатерапия. 16 августа, 10:00 мск 📌 ОПОРНЫЙ ВЕБИНАР «Адекватный подход к контролю здоровья и чекапам» Ответы на вопросы участниц. Регистрация тут: https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/

Ближе к 40ка.. просто принять.. Чем ближе к 40, тем одну вещь приходится просто принять… Здоровье — это не палка о двух концах. Не бывает так: один раз почистила организм, сделала несколько практик для гормонов — и теперь всё будет работать само. За годы работы я заметила одну интересную вещь. Женщины приходят ко мне с разными запросами. Одни говорят: «Мне нужна чистка». Другие приходят за гормонами — хотят вернуть силу, энергию, ощущение своей женственности. И вот здесь часто возникает самое большое недопонимание. Потому что гормоны не существуют отдельно от всего организма. Можно делать практики, дышать маткой, работать с женской энергией… Но если кишечник перегружен, если печень не справляется, если тело не получает достаточно ресурсов — эффект будет как от чашки кофе. На какое-то время станет лучше. А потом снова спад. Чем ближе к 40, тем яснее понимаешь: чистый организм — это фундамент. Но не финал. И с гормонами так же. Это не разовая процедура. Это ежедневная забота. Вы же не перестаёте ухаживать за кожей после одного хорошего крема? Почему тогда мы иногда ждём, что тело можно «починить» одним действием? Настоящее здоровье рождается из маленьких шагов, которые становятся частью вашей жизни. Не магия. Не обещание быстрого результата. А система. И именно этому я учу в пространстве Ведание. А вы больше про «сделать один раз и забыть» или про ежедневную заботу о себе? ❤️ 9 августа — старт программы «Гормональный возраст». Подробнее тут: https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/ С любовью, Наташа