Natasha Rusconi

Постепенно перезжаю в канал https://t.me/NatashaRusconionline (Мой аккаунт был заблокирован и права на этот канал я не смогла восстановить, сейчас пишу на правах админа 😂) От этого канала можно отписаться или сохранить в качестве полезного контента. Тут очень много информации про блоги и про жизнь. https://t.me/NatashaRusconionline/561

Я сейчас нахожусь дома у родителей. Мне невероятно хорошо и спокойно … но… Я наблюдаю за собой и за тем, какие привычки в общении сформировались годами в нашей семье и всем телом чувствую дискомфорт от того, что за своими словами и желаниями нужно следить: ✔️Не отчитаться о том куда пошел и что планируешь делать - обижает и приводит в недоумение ✔️Ничего не делать - не положено ✔️Лежать просто так - тратить время ✔️Работать в телефоне =ничего не делать = тратить время ✔️Если нет денег денег вернуть долги= ничего больше нельзя покупать ✔️И так сойдет. Если что-то нравится, то покупать лучше все равно то, что доступно по цене И эти факты меня не триггерят, ни ранят, ни обижают, наоборот очень приятно и радостно соблюдать эти негласные «правила» рядом с дорогими мне людьми. Возможно это и есть осознанность? В такие моменты начинаешь понимать, что наши «детские травмы» по сути не травмы, а обычная жизнь, ради которой мы сюда пришли. И наша основная цель научится быть счастливым с самим собой. Благодарю свою чудесную семью за себя. И каждого, кто находит причины не делать то, что вы считаете важным, но а окружении находите 1000 но, посмотрите внимательнее, так как вы для них тоже делаете не так, как им комфортно и понятно. Каждый раз, создавая новый пост, новый проект, вы что-то отодвигаете или всплывают эмоции, посмотрите на себя как наблюдатель и дайте себе, как стороннему человеку совет, потому что никто кроме вас не знает , как жить, как творить и развиваться по сравнению с самим собой, уважая себя сегодняшнего. … А я жду вас в своих бесплатных эфирах и на платных проектах. Всегда вам Рада. Рада быть частью ваших исполнявшихся желаний и целей.

Июль богат на дни рождения. Сегодня его отмечает моя дорогая Оля Смышляева @volikshop Оля мастерица. У меня есть балетки, тапочки и колоболики из шерсти от Оли. И это лучшее вложение. Мой сын не признает другую домашнюю обувь, только из войлока. В сентябре у Оли выйдет большой курс по обуви из шерсти. И это, я считаю идеальное вложение в здоровье своей семьи и в свое безбедное будущее. Особенно если вы живете не в России. Балетки из шерсти в Италии невероятно удобная обувь (у нас 300 дней в году сезон для такой обуви ). В них не жарко, ни холодно , можно не переобуваться дома (это норма для Италии ). Легко снимать, они вписываются в интерьер, если просто стоят посреди комнаты и ноги всегда в здоровой среде. Лично мой фаворит - балетки. Ношу не снимая сейчас по дому у мамы (полы в своих домах холодные даже летом ). У Оли сейчас идет распродажа мини курсов по косметике и десертам. Рекомендую воспользоваться , познакомится с ее манерой преподавать (очень бережно и по домашнему ) и к сентябрю созреть на большой курс. Канал Оли https://t.me/Volikdom

❗31 июля в 12:00 (четверг)- планирование на Август. Благоприятные дни для активности и отдыха. ❗2 августа в 8:00 (суббота) - открытый эфир Прижми Зад ( записи не будет). Эфиры будут тут https://t.me/nronline?livestream

Почему «на троечку» 100 раз лучше, чем один раз идеально (то есть никогда)? Потому что «идеально» — это мираж. Мы так боимся сделать первый шаг, что остаёмся на месте. Мы думаем: «Сначала подготовлюсь, потом начну… Когда будет время… Когда будет лучше…» А потом проходит месяц, год — и ничего не происходит. Секрет в том, что движение рождает результат. Пусть криво, пусть неидеально, но сделано. Каждый «на троечку» — это опыт, маленький шаг вперёд. 100 таких шагов превращаются в уверенность, мастерство и видимый результат. Один «идеальный» шаг, которого мы ждем годами, так и остаётся мечтой. Делай. Ошибайся. Переделывай. Расти. И наслаждайся процессом. Так как можешь. На троечку … Только так рождается настоящее мастерство. Посвящаю всем перфекционистам, которые оправдывают идеальностью свое ничего неделание. Открою вам правду : ваше идеально для кого-то «на троечку», потому что идеалов нет.

Спустя две недели я снова вернулась к бегу. 🏃‍➡️ Скучала .. И о чудо сразу побила свой же рекорд. Мне очень сложно дается бег. Я задыхаюсь, не могу ускориться, но не у меня есть цель: до конца года выйти из 30 мин на км дистанции. Более того мне не очень то и полезен бег. Йога и растяжки были бы уместнее. Но я там засыпаю. А после бега и йога и растяжка идут веселее. Так как я понимаю зачем мне это после нагрузки. Маленькими шагами. Регулярными действиями и на своем личном желании. Никто в моем окружении не любит бегать. Никто не бежит вместе со мной. Только мое маленькое желание и вторичная выгода ( я на бег ставлю намерение) помогают мне возвращаться к этому занятию. Ни одна активность не дает мне того состояния, который дает бег. 🏃‍♀️ Какая у вас есть активность, котор радует вас, даже если вам сложно. Мораль этого поста: чтобы мы не делали, записывайте ваши маленькие успехи и увидите, что результат складывается и чего-то незначительного. Из секунд, минут..

В субботу можно .. и подсолнухи поснимать😂😂😂 По субботам я провожу утренний Прижми Зад и больше не работаю 😂😂😂 Подсолнухи сняла Полку покрасила Лазанью приготовила Посылку с почты забрала Мячик для футбола купила Вот на стадион пошла побегать перед баней. А вы что делали ???

РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ в ТИК-ТОК лагере. Мы будем делать то, что многие откладывали годами. В том числе и я. Я откладывала тик-ток, пока другие зарабатывали … но в этом году откладывать дальше некуда. Мы встречаемся по Субботам в 8:00 мск. И всю неделю работаем в чате, задавая вопросы и решая затыки. Проверено- это самый действенный формат взаимодействия и результатов. ✔️2.08 (промо эфир )- выдаю Доступы в аккаунт, как устроен Тик-Ток. Эфир проведу в @nrusconi ✔️9.08 - выбор формата видеороликов. Фокус на одну тематику. Эмоции или расчет? ✔️16.08 - Тренды. Нет идей, что делать. Как делать быстро и качественно. Нейросети для видео. ✔️23.08 - Первые рекламные ролики (если хотите, чтобы рекламу заказывали вам) или первые рекламные коллаборации (если хотите, чтобы рекламировали вас. ✔️30.08 Дублируем контент в другие соц сети. К этому дню у вас уже будет 10-15 видео в едином стиле (в идеальном варианте😂прохождения программы) ✔️6.09 Как набрать 10000 подписчиков и выйти на монетизацию. Что делать, если нет возможности приема оплаты. 13.09 Что можно делегировать. Отдать ролики и выкладку менеджеру или самому все делать? Сервисы для ускорения процессов 20.09 Мозговой штурм: Как увеличить вовлечение в ваш блог. Групповая коуч сессия 27.09 Что дальше. План ведения блога и продаж до нового года. Стоимость двух-месячного наставничества 17500 руб. Для выставления счета, пишите мне в @natrusonline

Что будет в августе и в сентябре. Тик-Ток лишь повод. Для связи @natrusonline

Live stream finished (44 minutes)

Live stream started

Допиваем свой утренний кофе и жду вас в эфире. Приготовьте бутылочку воды, блокнот и ручку

👆🏻на все эти вопросы отвечу в эфире. Чтобы не повторяться.

Такую почту можно прикрутить только к сайту с таким же именем, правильно? Придумать то можно, но сайт пока делать отдельно не хочу. На Таплинке в платной версии есть такая опция?

Огонь новость. Теперь ваши видео в инстаграм (запрещен на территории РФ) теперь индексирует Google. Новость хорошая. Подробно расскажу завтра в эфире.

Live stream scheduled for Jul 24, 2025 at 04:00

24 июля в 8:00 мск В этот четверг я проведу мастер-класс по подбору логина в соц сетях и технические нюансы при создании доменного имени «Что в имени моем» ✔️Как выбирать ник для аккаунтов ✔️Как выбрать и зарегистрировать домен ✔️Как подключить домен к сайту-конструктору ✔️Как сделать корпоративную почту ✔️Как сделать свой ник узнаваемым. Запись только для участников «Прижми Зад» До встречи.