неидеальная мама

Варя, 10 месяцев Взяла ложку и съела тарелку еды сама

Федя стал залипать в мультиках и игре в шахматы (на планшете) Это мы открыли ящик Пандоры в самолете Сегодня говорю «-сын мы вот приехали на каникулы к бабушкам, чтобы ты гулял, играл, бегал и собирал жуков (он это делает тоже конечно) -мам, а я вот думал, что каникулы это когда Я делаю то, что Я хочу»

Варе завтра 10 месяцев И так как я не взяла с собой альбомчик детский, куда я пишу всякие штуки памятные про взросление детей, то сегодня альбомчиком послужит канал. Варя пошла в 9,5 месяцев Она шагает через всю комнату, делает шаги назад, в сторону и вперед. Уверенно, очень и быстро прогрессирует. Еще ползает, но очень радуется когда идет. Залезает на поверхности, карабкается прям. Машет всем «пока-пока и привет-привет» Пока когда рука вниз-наверх и привет когда рука из стороны в сторону Отрастила 4 зуба (два наверху вылезли за месяц) Ест все, кроме молочки, орехов и меда. Попробовала креветку Любит поесть девочка, не упускает шанс поесть вообще! Начала говорить «дать» и показывает куда Болтает на своем и указательным жестом показывает на всякое

Джетлаг и мои действия, чтобы его избежать максимально. *Летаю я мск/спб-хаб и обратно с 19 лет (мне сейчас 36), но только с появлением детей я поняла, что адаптироваться к новому можно легче и быстрее. 1. Ночной рейс, в идеале брать его. Вы толком не спите (дремлете урывками если повезет), но ребенок спит. Кстати сон в машине, коляске и самолете не считается полноценным отдыхом для организма. Скорее это можно прировнять к дневному сну, типа перезагрузка для, но не отдых для восстановления. Поэтому ресурсов продержаться сл день будет мало. Но важно держаться. 2. После самолета максимально долго находиться на свежем воздухе и солнце. Начинать жить по часам времени, в которое прилетели сразу. Например мы прилетели в 11:00 у нас в Питере ночь глубокая, дети не доспали, мы не спали. Как бы не рубило бы спать, стараться держаться до вечера (до 19-20:00) 4. Детские дневные сны по расписанию, но короткие по длительности. У Вари были сны 2 штуки в первый день, но по 30 мин максимум. Те фазу она спала, но потом я ее будила. Если бы дала спать днем (нашей ночью по Питеру), то ночью по Хабаровску (днем по Питеру) она бы не спала. 4. Взрослым спать короткие сны днем после самолета. Это вообще случайное откровение. Я положила Варю спать и пока ждала, когда она уснет, вырубалась сама. Но поставила таймер, и через 15 мин паурнепа я вырвала себя в бодрствование. Выпила кофе и мне было ок до вечера. Спала всю ночь. Если спать днем много, то ночью будет бессонница-100% 5. Вставать рано и не спать пол дня утром (самое сложное). Так как у нас ночь и организм все еще это помнит, надо прям будить себя утром. В Питере мы встаем в 7:30-8:00 тут стараюсь так же поднимать Варю. Тогда и дневные четко идут и в ночь уходит в 20:00 спокойно. Про Федю Он не спит днем здесь, так как ну просто не уложить, я сдалась и ему ок. А в саду он спит)) и думаю будет спать дальше, но тут слишком много классного и я не настаиваю. Бонус в том, что он вечером вырубается за минуту. Кстати Федя тоже сразу жил по местным часам, с разницей в том, что встает он только в районе 9-10:00 утра