Не існує

Не існує pinned «Всем привет! Ссылка, чтобы выбрать время и сразу забронировать его за собой. https://calendar.app.google/KPx5tMvUiV39tYEKA»

Всем привет! Ссылка, чтобы выбрать время и сразу забронировать его за собой. https://calendar.app.google/KPx5tMvUiV39tYEKA

Условия изменений ⬇️ Ваше напряжение должно расти . Часто есть ожидание от психотерапии, что напряжение в результате разговора с терапевтом уменьшиться и вам станет легче. Иногда это так, но путь измнений сложнее. Легче нам становиться двумя способами. 1) регрессия - это когда мы откатываемся в разивтии назад и тем самым избавляемся от того напряжения, котрое бросает нам окружающий мир. Вместо того, чтобы учиться ходить, напрягаться, падать, держать равновесие, я решаю продолжить ползать ( убежав от напояжения) 2) рост - учиться выдерживать новое напряжение и тем самым напряжение более выносимо, наш объем больше, мы перешли на "новый уровень". Теперь ходим и имеем больше возможностей. . Когда мы упираемся в то, что откатиться назад мы уже не можем - это кризис. Ползать по полу и есть из детской бутылки уже не к лицу первоклассника. Или более взрослые примеры - расставние, новая работа, переезд, ответсвенность за свою жизнь. Откат назад не дает уже нужного облегчения поскольку вы уже в курсе, что вам тесно в старой квартире, мало денег на работе и партнер не ваш человек. И когда вы уже в курсе, то поздравляю, вы уже не можете делать шаг назад. И единственный путь - это увеличивать новизну в вашей жизни, переживать новое, горевать о старом, рисковать, ошибаться, жить. И психотерапия будет делать все перечисленное видимым и поэтому напряжения будет больше и будет местами сложно, это неизбежно. . А задача психики сохранить равновесие, а не вырости. Поэтому частенько все новое напряжение будет невидимым, от этого мы и страдаем психологически, а порой и физически. . Единственное, внутри психотерапии важно и строить опоры, чтобы столько напряжения выдерживать и это должно быть учтено и вами и вашим терапевтом, иначе это не психотерапия, а акт садомазохизма.

В психотерапии всегда есть методы. Есть сотни разных, с разной историей, акцентами и философией. От метода психотерапии зависит то на что опирается психотерапевт и в какую сторону делаются интервенции и как диагностируется клиент. От метода зависит способ думать внутри психотерапии и то чему "учит" психолог. . Метод в котром работаю я называется гештальт терапия. В чем его особенность: Если очень коротко - метод смотрит на проблему клиента как на его способ строить отношения с миром. То как клиент строит отношения  так он и страдет. Слышит ли клиент отклик мира, может ли видеть свои возможности, может ли клиент пользоваться своими возможностями, может ли формировать потребность и в итоге удовлетворять. Или саботирует интелектуализирует, убегает, сливается? Внутри психотерапии клиент и терапевт общаются про это и идут к тому,  чтобы отношения с миром были более прямые и удовлетворяли потребность. Для этого часто используются отношения с психотерапевтом, поскольку клиент будет строить с психотерапевтом отношения часто также как и со всем остальным в своей жизни.  Поэтому можно часто заметить что психолог обращает внимание клиента на то что он чувствует будучи на самой сессии или что происходит между клиентом и терапевтом. Это и есть реализация принципа - здесь и сейчас. Важный момент несмотря на то что гештальт терапия очень понятная и логичная, на практике психотерапевт руководстуется реальным интересом и может по настоящему сочувствовать, грустить, радоваться и злиться. Иначе отношения будут искуственными, изза чего терапия потеряет фундамент. Важно! Это не значит что я буду грузить вас своими историями, а это значит что я пропускаю через себя наш контакт и не остаюсь в стороне. . Меня эта органичность и привлекла. Мне не нужно придумывать правильные слова, или врать клиенту пытаясь его спасти, я остаюсь собой и это становится терапевтичным. . Но чтобы такая органичность работала, нужно много часов личной терапии и осознование своих травм самого терапевта. Иначе это не сработает. . Гештальт терапия давно один из больших методов, по всему миру есть много институтов этого метода, а также признания эффективности. Я люблю читать теорию. Мне нравится живость и чувствительность коллег.

Конфиденциальность - границы и исключения . Всё, что происходит на сессии, остается между нами. Я не раскрываю ваши данные, имена или детали жизни друзьям и коллегам. Но есть несколько рабочих нюансов: 1. Профессиональная поддержка (Супервизия) Чтобы работать качественнее, я могу обсуждать ваш случай с супервизором. Как это выглядит: Я не называю имен и не даю узнаваемых деталей. Это звучит так: "У клиента такой-то запрос, я применяю такие-то интервенции, в чем я могу быть предвзят?". Супервизора интересую я и мои реакции, а не ваша личность. 2. Иллюстрация примеров Иногда я могу упомянуть случай из практики для терапевтического эффекта. При этом я всегда смешиваю детали разных историй в одну собирательную метафору. Вы никогда не узнаете в этом рассказе себя, а другие не узнают вас. 3. Мои записи Иногда я записываю ваши цитаты на общем листе для текущей сессии. В конце недели этот лист уничтожается. Для стратегии: Несколько кейсов я веду в отдельном защищенном файле для диагностики. Там нет личных данных - только профессиональная терминология и гипотезы. 4. Закон Конфиденциальность может быть нарушена только в исключительных случаях: при совершении уголовного преступления или принудительной госпитализации. В моей практике такого не случалось, но закон есть закон. 5. Обоюдная ответственность Я призываю к конфиденциальности в обе стороны: С моей стороны - Я могу делиться с вами личным опытом для построения контакта. Это осознанный шаг в интересах вашей терапии, и я прошу не делать это достоянием общественности. С вашей стороны - Вы вольны рассказывать о своей терапии другим, но помните: излишняя публичность процесса может размыть его ценность и глубину. Терапия - это прежде всего ваше интимное пространство для роста.

Первая сессия - чего ждать и как всё проходит? . ​Первый шаг в терапию самый волнительный. Это нормально, если вы чувствуете тревогу, смущение или не знаете, с чего начать. Моя задача на этой встрече - создать для вас понятное пространство в котром можно попробовать на вкус терапию. . ​Что мы будем делать эти 50 минут? - Знакомство. Мы присмотримся друг к другу. Вам важно понять, комфортно ли со мной, подходит ли мой голос, манера общения и темп. В гештальт-терапии химия и доверие - это фундамент. - Ваш запрос. Я предложу вам рассказать, что привело вас ко мне именно сейчас - как вы оказались здесь? Если у вас нет четкой формулировки - не страшно. Мы вместе попробуем превратить ваше "мне просто плохо" или "я запутался" в конкретную форму. - Ожидания. Мы обсудим, чего вы хотите от терапии и как я могу вам в этом помочь. - Организация. Если мы решим продолжать, договоримся о графике, обсудим сеттинг и правила (тот самый контракт). . ​Нужно ли готовиться? Специально -нет. Вам не нужно писать списки или пересказывать всю биографию с детского сада. Всё, что важно, всплывет в процессе нашего диалога. . ​Главный результат первой встречи: Вы уйдете с пониманием того, как работает терапия, и с ощущением: "Окей, здесь меня слышат, здесь я могу быть собой или хотя-бы можно попробовать". . ​Терапия начинается с первого выдоха в кабинете. Если вы готовы попробовать - напишите мне в личные сообщения (@valentyn_khokhlenkov), чтобы выбрать удобное время.

Формат работы и стоимость: . Индивидуальная сессия -Длительность: 50 минут -Стоимость: 32$ . Парная (семейная) терапия -Длительность: 75 минут -Стоимость: 50$ Указана стандартная длительность. В отдельных случаях мы можем обсудить индивидуальный формат времени. Важные детали оплаты: Актуальность: Цена указана для новых клиентов и привязана к курсу доллара. Оплата производится в гривне по курсу вашего банка на день транзакции. Прозрачность: Я работаю официально как ФОП и плачу налоги. Основной способ оплаты - реквизиты IBAN. Другие варианты можно обсудить в личных сообщениях. Бронирование: Время закрепляется за вами после полной предоплаты. Пожалуйста, производите оплату непосредственно при записи на сессию. Написать мне для записи: @valentyn_khokhlenkov

Не існує pinned «КЛИЕНТУ . Привет! Я решил сделать серию постов для своих клиентов. Я хочу рассказать о том как устроена консультация, терапия, а также про себя, образование, метод работы, особенности отношений между психологом и клиентом. Буду их постепенно выкладывать здесь…»

Документ выше - это общий контракт о работе со мной. Отправляется в формате документа, текста или в усной форме при общении с клиентом. Рекомендую ознакомиться клиентам или тем кто хочет им стать, поскольку тут про ваши и мои обязанности и права в рамках работы, которые помогают делать работу эффективнее. Если у клиента возникают вопросы или дополнения, то мы их обсуждаем индивидуально. Отдельные пункты буду страться объяснять на этом канале, можете в коментариях оставлять вопросы, если что-то непонятно.

Про мое образование - полное высшее образование, очной формы, бакалавр (психология) + магистр (кризисная психология) с отличием. - образование гештальт терапевта в процессе завершения. И остальные сертификаты являются частью процесса образования на гештальт терапевта , которое длится 4 года. - также есть много мелких документов об участии в научных конференциях, обучении по арт-терапии или отдельным методикам. Их решил не прикреплять.

КЛИЕНТУ . Привет! Я решил сделать серию постов для своих клиентов. Я хочу рассказать о том как устроена консультация, терапия, а также про себя, образование, метод работы, особенности отношений между психологом и клиентом. Буду их постепенно выкладывать здесь и сделаю активные ссылки, чтобы будущий клиент мог ориентироваться в важных для него вопросах. . Активные ссылки ниже, нажимайте на нужную тему и вас отправит к посту: . 1. Мое образование . 2. Контракт (правила работы, права и обязанности психолога и клиента) . 3. Цена и формат . 4. Первая сессия (как проходит, чего ждать, что требуется) . 5. Конфиденциальность . 6. Мой метод