ЛАСТОЧКИН

Когда всё было просто Раньше я жил в небольшом городе и не замечал, как мне повезло. До любого места — максимум полчаса на такси, машине или автобусе. Такси стоило копейки по сравнению с Москвой. Реки, озёра, лес, поля — не нужно было планировать выезд за неделю. Купался, гулял, жарил шашлыки. С семьёй, с друзьями, спонтанно или по плану — неважно. Всё было просто и рядом. В Москве всё иначе. Чтобы добраться куда-то на общественном транспорте, закладывай от получаса до 2 часов в одну сторону. Чтобы пожарить мясо — ищи место, бронируй, едь. Чтобы искупаться — платный пляж, очередь. Летом, года 3 назад, решили съездить на платный пляж в Сокольниках. Час в одну сторону. Приехали — а это даже не река, а бассейны с шезлонгами. Очередь. Цена — от 2 тысяч за 3 часа с человека. Звонит мама: «Чем занимаетесь?» Отвечаю: приехали купаться, стоим в очереди, ждать не меньше часа. Она: «Классно, тоже захотела. Позвоню потом». Проходит минут 40. Очередь почти не двигается. Мама звонит снова: «Ну что, купаетесь?» А мы всё ещё стоим. И тут она говорит: послушала нас, тоже поехала купаться. Уже на Волге. Искупалась. Народу почти нет. Лежит загорает. А мы даже внутрь не зашли. Развернулись и ушли. Скучаю по той простоте. Когда не нужно было планировать, бронировать и платить за то, что раньше было просто рядом. #москва #маленькийгород #простота

Усталость от выбора Вчера открыл афишу — посмотреть, куда бы сходить на выходных. Листал полчаса. Закрыл. Пошёл смотреть сериал. Когда я жил в маленьком городе, всё было проще. Если кто-то приезжал с концертом — это уже событие. Не важно кто, важно что хоть что-то происходит. Хватало афиши на столбе у дома. В Москве вариантов столько, что голова идёт кругом. Концерты, театры, выставки, лекции, поп-апы. На любимых исполнителей я ходил, в театре был (особенно когда билеты по скидке). Но чаще всего я зависаю на этапе выбора. Причём это касается не только концертов. Фильмы на стримингах — листал 40 минут, ничего не выбрал. Рестораны — тот же сценарий. Выходные — куда сходить, к кому, зачем. Я заметил, что за этим стоит. Страх ошибиться. А вдруг рядом происходит что-то лучше? А вдруг я выберу не то и пожалею? А вдруг упустил шанс? В итоге не выбираю ничего. Решения у меня пока нет. Только наблюдение: чем больше вариантов даёт большой город, тем чаще я остаюсь дома. И это, кажется, не только про меня. #москва #выбор #минимализм

Лёг поздно — потерял два дня В субботу лёг далеко за полночь. Увлёкся, не заметил времени. На следующий день будильник не услышал — проснулся в 11 вместо 9. День ушёл на бытовые дела и отдых, который не принёс отдыха. А сегодня я разбитый. Голова работает наполовину, мысли вялые, собираюсь только к вечеру. Заметил закономерность: каждый раз, когда ложусь поздно, несколько дней идут хреново. Либо не высыпаюсь и теряю силы, либо просыпаюсь поздно и теряю время. В обоих случаях неделя катится под откос. Решил так: если лёг поздно, всё равно вставать в 8 утра. Пусть будет плохо один день, зато вечером лягу вовремя и дальше всё пойдёт нормально. Лучше пережить один тяжёлый день, чем три дня терять. Проверю на этой неделе. #режим #сон #привычки

Ликёрка лофт Первая точка в Туле — Ликёрка лофт. Бывший ликёроводочный завод, который переделали в творческий квартал: узкие улочки, кофейни, рестораны, маленькие магазины. Что-то вроде московского Флакона, только компактнее и без толп. На входе — памятник блохе. Мелочь, а запоминается. Зашли в «Hops». Взяли гребешок с птитимом и мидии по-бельгийски. Названия блюд звучат дороже, чем они на вкус: всё съедобно, но просто и дорого. За эти деньги в Москве я бы поел вкуснее. Рядом есть ещё один похожий квартал — «Искра». Новый район с заведениями, но народу там мало. Мы не заходили, просто посмотрели. Если будете в Туле — заглянуть в Ликёрку стоит. Хотя бы ради атмосферы и той самой блохи. Но на еду больших ожиданий не ставьте. #тула #ликёркалофт #путешествия

Нашёл с кем играть Застрял в Cuphead, устал и зашёл на ютуб. Наткнулся на стримера, который проходит ровно тот же уровень. Зрителей 2-3 человека. Написал ему — он ответил. Слово за слово, предложил идею: играть в кооперативки с подписчиками. Ему зашло. Я собрал список игр: RV There Yet, REPO, Peak, Pico Park, Buckshot Roulette, Liar's Bar, Phasmophobia. Через пару недель он собрал пати. Но перед первой игрой случился квест. Ноут не тянет. Новый ПК — больше 100к. Нашёл облачный гейминг: игры из Steam, покупать не нужно, сервис сам всё делает. Настроил за час до стрима. Играли до утра. RV There Yet оказалась сложнее, чем выглядела. На следующий день — убитый. Прохождение растянулось на несколько стримов, потом отложили. Теперь играем каждую субботу. На этой неделе — REPO и Peak. #игры #кооп #offрежим

Заставил себя и пошёл Последние две недели находил причины не идти. Лень, сопротивление, «завтра». Вчера заставил себя и пошёл. Эллипс, 37 минут. После двух недель перерыва с непривычки тяжело держать ритм. Но втянулся, дошёл до конца. После — хаммам. Стараюсь ходить туда каждую тренировку. После тяжёлого дня горячий пар расслабляет лучше, чем что-либо. Вышел с чувством: да, я молодец. Что не нашёл очередную отговорку. Что просто взял и пошёл. Хочу, чтобы это стало регулярным. Не подвиг раз в две недели, а привычка. #спорт #режим #привычки

Налегке в Тулу Прошлой осенью мы решили проверить: можно ли отдохнуть в соседнем городе за один день и не потратить половину зарплаты? Встали в 5:30, чтобы успеть на поезд к 8:30. Успели впритык — и вот мы едем. Тула компактная: Ликёрка лофт, кремль, набережная, музей оружия — всё в пешей доступности. Кремль оказался небольшим, но зелёным и живым — есть где погулять. Набережная скромная, но приятная. По пути встретили памятник тульскому прянику и самовару. В музеи и кафе заходили по ходу — впечатлениям посвящу отдельные посты. Скажу только, что день получился насыщенным, а ноги к вечеру гудели. По бюджету вышло около 13 тысяч на двоих за всё: дорога, еда, музей. Можно было сэкономить тысячи 2–3 и отдохнуть так же классно. Формат «один день в соседнем городе» мне зашёл. Никаких отпусков, никаких сборов чемоданов — просто садишься в поезд и через пару часов ты в другом мире. Хочу делать такие вылазки каждый месяц. Посмотрим, на сколько хватит запала. #тула #путешествия #налегке

Я потерял ритм Недавно были гости. Ложиться позже, вставать позже, гулять до вечера — было отлично. Но гости уехали, а режим остался сбитым. Прошло больше двух недель, и я до сих пор не могу вернуться в колею. Сейчас мой день выглядит так: засыпаю к двум-трём ночи под ютуб, просто чтобы отключить мысли. Встаю в девять-одиннадцать вместо восьми. Завтрак сдвигается, планы рушатся, дела накладываются друг на друга. К вечеру голова уже не варит. И по кругу. Знаете, как это чувствуется? Как будто стоишь на месте. Прожигаешь день, а он просто испаряется. Я мог бы учиться, планировать, пробовать новое. А вместо этого — скроллинг до трёх ночи и ощущение, что жизнь проходит мимо. Я даже не знаю, как правильно назвать это чувство. Я называю это срывом. Пытаешься держать ритм, а потом что-то происходит — и всё рассыпается. Так вот. Я решил вернуться к фундаменту. Сон и якоря. Якоря — это точки, которые держат день: подъём, утренний ритуал, завтрак, обед, ужин, подготовка ко сну. Не жёсткий график по минутам, а опоры. Когда я их соблюдаю, вечером чувствую, что день прожит не зря. Начинаю сегодня. Не идеально, но честно. Посмотрим, что будет через неделю. #режим #сон #осознанность

Солнце Москвы. Когда на ВДНХ только открылось колесо обозрения «Солнце Москвы», мне казалось, что платить 2 000 ₽ за круг с человека (или 2 500 ₽ за панорамную кабинку) — слишком дорого. Но спустя несколько лет цены снизились вдвое. Сейчас билет стоит около 1 000 ₽, и за возможность прокатиться на самом высоком колесе обозрения в Европе (140 метров) эта сумма уже кажется вполне оправданной. Я был днём, но есть ощущение, что вечером или ночью виды будут ещё красивее. Билеты лучше покупать на официальном сайте — там они дешевле, чем в кассе или терминале. Один раз прокатиться точно стоит!

Бесплатный стендап Все мы иногда смотрим на ютуб выступления, где кажется, что каждая шутка попадает точно в цель. Но как создаются такие концерты? Недавно сходил на два бесплатных стендапа и понял, как это работает. На таких вечерах комики проверяют новый материал: смотрят, какие шутки заходят, а какие нет. Спустя время самые удачные попадают в полноценные сольные выступления. Поэтому на бесплатном стендапе смеха, скорее всего, будет меньше, чем в роликах на Ютуб. Но если вы никогда не были на живом стендапе, сходить всё равно стоит - это интересный опыт.

Бургер Кинг и Love is... Не успел купить набор 18+ с наручниками - их уже раскупили. 😄 Теперь на Авито их продают уже от 2к рублей. Жесть...

Вчера: решил заняться личным тг каналом. Сегодня: тг могут признать террористическим ресурсом.

Живой покер в Москве. Пару месяцев назад я открыл для себя спортивный покер. Здесь нельзя выиграть деньги, зато можно отлично провести вечер: пообщаться с людьми, потренировать мышление и просто получить удовольствие от игры. За призовые места начисляются баллы, а в конце месяца лучшие игроки отправляются на финальный турнир. Он проходит в огромном коттедже со SPA, накрытым столом и приятной атмосферой. А если вы никогда раньше не играли в покер - не переживайте. Во многих покерных клубах проводят обучение для новичков.

Сериал Триггер Один из моих любимых сериалов! Артем Стрелецкий – психолог, профессиональный провокатор, практикующий «шоковый» метод психотерапии. Большинство психологов «нянчатся» с клиентами, по полгода выслушивают жалобы на жизнь, сочувствуют – и получают кругленькие суммы за курс сеансов. Артем провоцирует клиентов, оскорбляет их, смеется над ними, специально подстраивает неловкие ситуации и намеренно выталкивает из зоны психологического комфорта. Провокации активируют в психике человека желание немедленно разобраться со своими проблемами, и решение находится очень быстро – буквально за один-два сеанса. Практика Артема процветает, пока один из клиентов Стрелецкого не накладывает на себя руки. Выйдя на свободу после четырехлетнего заключения по делу о доведении до самоубийства, Артем твёрдо намеревается всё исправить – доказать свою невиновность и вернуть любимую жену Дашу...

Как вы живёте без календаря? 😱 Не знаю, как у других, но для меня календарь — одно из самых важных приложений в телефоне. Все важные встречи, дни рождения, поездки, праздники я всегда фиксирую в нём. Каждое утро начинаю с того, что открываю календарь — это помогает сразу включиться в нужный ритм. Зачем загружать голову лишней информацией?