Консультации Непийко

Если хотите чтобы другие стали другими - обратитесь к бандыкам, может они других заставят. Если хотите быстро стать другим человеком - идите на курсы театрального мастерства. Если хотите чтобы вместо несчастья вдруг стало постоянное счастье - для этого есть препараты, тем более талибы все заснят маком, заживём. Если хотите чтобы так всё хоба и так, как вы хотите - попробуйте чёрную магию. Не факт, что поможет, но будет чем заняться. Сатана прийдёт, порядок наведёт! А вот если хотите встретится с настоящим собой, перестать отыгрывать одни и те же истории, стать автором своей жизни это да, это в терапию. Медленно, шажками шажками, иногда через боль, сложные переживания и протесты к реальному себе и миру.

Людям, пережившим травматические события в детстве очень сложно восстановить доверие к миру во взрослом возрасте, ведь если случилось одно большое предательство как можно кому-то еще доверять? В такие моменты можно обращать внимание на себя, так как именно ты тот человек, который для себя всегда рядом и тот, на кого точно можно положиться (значит и другие такие же где-то в этом мире существуют). #терапевтическое

Жертву с алтаря ещё не сгонишь.

Непрожитая травма это то, что не даёт нам рассмотреть, что есть другие варианты, кроме как постоянное проигрывание этой травмы.

В терапии всегда есть место чуду. Иногда бывают просто квантовые скачки и думаешь - ого. Но чем больше человек в терапии надеется только на чудо, что ему что-то такое предложат или скажут и сразу на безжизненной земле расцветут сады, тем меньший настрой на реальную работу: столкновение с непрожитым гореванием, со сложными эмоциями, с болью и всем тем, с чем неизбежно сталкиваешься работая с травмой.

Онлайн семинар по копинг стратегиям и управлению стрессовыми реакциями проведу 28.8. Запись на @etalizaveta

Скоро осень, самое время позаботится о себе и пойти на курс терапии. Запись на @etalizaveta

И о других: 1. Другие не я, а другие 2. Другие реагируют, так как живые

Способ быть несчастным часто старательно охраняется. В жертве плохо, но уютно.

Часто в терапевте так сильно видят маму, что надо включать папу. Ну, до того как мамопапу выключать.

Не можешь найти хорошего спеца по диетологии, а самостоятельно скорректировать вес не выходит? Серый Эскулап - это паблик практикующего врача, отлично разбирающегося в теме, который по полочкам разберёт ваши проблемы, научит вас правильному питанию и тренировкам на основании вашего анамнеза и заставит поверить в то, что ранее казалось невозможным. Как один из примеров своей работы, автор канала приводит свой личный за 3.5 месяца и благодаря его методу работы свой вес, без потери здоровья, успешно скорректировали более 70 человек. Первичная консультация бесплатна, получить практически в любой момент её можно здесь @SenseiGrey

Терапия - это работа с обманом. Как ладненько клиент обманывает себя, так и попробует терапевта.

Профессия психолога и психотерапевта до сих пор окутана романтической тайной, несмотря на все усилия развенчать или высмеять ее. Люди продолжают считать, что психологи непринужденно зарабатывают горы денег, ничего для этого не делая. Психолог одновременно проницателен и глуп. Глуп потому, что изрекает трюизмы. Проницателен потому, что додумался, как на этом зарабатывать. Психолог вызывает зависть и восхищение, и поэтому раздражает. Многие хотят стать психологами именно для того, чтобы вызывать все эти сильные противоречивые чувства у остальных людей. Хотите знать, почему этого не надо делать? 1. Если клиент жалуется, что ему сложно выражать гнев, первым человеком, которому он выразит все, что накопилось за 40 лет, будете вы. Лучше быть продавцом! Вы бы могли ответить. 2. Они не расскажут про вас друзьям: они же стесняются. Косметологом быть гораздо удобнее. 3. Если их не радует жизнь, их не будет радовать и терапия. Кто будет виноват? Вы. 4. Однажды очень богатый клиент на радостях непременно предложит вам денег за терапию на три года вперед. Так вот, если вы не хотите потерять лицо навсегда, вам нельзя соглашаться. Лучше бы вы строили дома. 5. Вы не можете просить клиента-бухгалтера вести ваше ИП, клиента-массажиста -- размять вам шею, клиента-гинеколога -- сделать УЗИ вам или вашей жене, клиента-полицейского – усмирить соседей. Если вы сделаете это, вы больше не психолог. Лучше бы вы им и не были! 6. Не думайте, что клиенты любят вас. На самом деле, это трансфер, то есть, вы просто напоминаете им их мам. Если они любят вас, это значит, что мамы у них были ничего себе. Чем лучше вы работаете, тем быстрее они это поймут и уйдут. 7. Если их мамы были так себе, вместо своих мам они начинают мочить вас. Мысль о том, что вы ни при чем, немного утешает, но иной раз, уворачиваясь от летящих в вашу голову подушек (хорошо, если не стульев) вы думаете: лучше бы я был тренером по боксу. 8. Вы все время на виду. Если вы после посещения Страховой компании раздраженно напишете в своем бложике «Боже, как я устала от дур», все клиентки обидятся, а иные -- даже разозлятся. Следующую неделю вы будете обсуждать с каждой, что вы не ее имели в виду. Лучше бы вы работали в Страховой компании. 9. Им до вас нет дела. Вы вышли замуж (женились)? Они не в курсе. У вас любовная драма? Им по барабану. Их волнует только то, как вы относитесь лично к ним. Массажисту и то легче! 10. Вам нельзя с ними спать, как бы вам этого не хотелось. Учтите, что вам это не раз предложат! Лучше бы вы были ортопедом. 11. Если вас это уж очень огорчает, вы можете пожаловаться своему супервизору. Учтите, что с ним вам тоже нельзя спать. Иначе ваш супервизор – уже не супервизор. 12. Все это не так дорого стоит. Если будете всю жизнь только консультировать, будете ездить на «форд фокус». Если хотите «лексус», надо быть супервизором или преподавать. Многие плохие терапевты так и делают. PS Данный текст написан в шутку, исключительно с целью снятия напряжения у автора и читателей. Автор никого конкретно не имел в виду. Автор бесконечно уважает своих коллег, клиентов, а главное -- своего терапевта и супервизора! Полина Гавердовская

У кого какая тюрьма в детстве, такую тюрьму и воспроизводишь во взрослом возрасте.

Терапия это не поиск виноватого, а про возвращение ответственности. Признание травмы это только первый этап работы. Допустим - отсутствие должной заботы или насилие. Да, в жизни может случаться пиздец. Но когда рана признается, ее обрабатывают и лечат, работают над заживлением. Да, бывают серьезные травмы полное восстановление после которых очень сложное. Да, некоторые вещи приходится признавать как потери. Увы, в процессе терапии бывает очень горько и больно. Но когда рану вместо того, чтобы ее лечит используют как оправдание того, что день за разрушаешь себя деструктивным поведением или из раны делают возможность хоть как-то проявить себя - это не о психотерапии вообще.

Обвинять во всей своей жизненной истории что-то одно, родителей там или травму - снимать с себя ответственность за ежедневный выбор который мы делаем сами.

Имитация контакта

Иногда приход человека на терапию — это последняя попытка все оставить как есть. Полина Гавердовская