Не родись красивой

После отпуска много работы, но на выходных встречались с моими коллегами поесть Наполеон с земляникой. Немного полезного на сегодня: Кислоты в уходе за кожей: кому подходят и как избежать раздражения. Кислоты в косметических средствах действительно могут значительно улучшить состояние кожи, делая её более гладкой и сияющей. Однако неправильное использование этих активных компонентов может привести к нежелательным последствиям, таким как жжение, шелушение и обострение воспалительных процессов. Это не всегда указывает на то, что кислота "не подошла" - часто причина кроется в частоте применения, сочетании различных средств или нарушении защитного барьера кожи. В косметических средствах можно встретить различные виды кислот, но наиболее распространены: • AHA-кислоты (водорастворимые): гликолевая, молочная и миндальная кислоты. Они действуют преимущественно на поверхности кожи, помогая при тусклом тоне, неровном рельефе и мелких следах постакне. Гликолевая кислота считается одной из наиболее активных, в то время как миндальная и молочная обычно воспринимаются кожей мягче. • BHA-кислоты (жирорастворимые): например, салициловая кислота. Она проникает в поры, связывается с кожным салом и помогает уменьшить вероятность появления комедонов. Поэтому BHA часто выбирают люди с жирной кожей и акне. • PHA-кислоты: более деликатный вариант, например, глюконолактон. Эти кислоты имеют более крупные молекулы, действуют медленнее и обычно менее раздражают кожу. Хотя это не означает полной безопасности PHA при любом состоянии кожи, они могут быть хорошим вариантом для начала знакомства с кислотами. Важно понимать, что кислоты не являются универсальным решением всех проблем кожи и не заменяют терапию при выраженном акне, розацеа или дерматите. Однако при грамотном подборе они могут стать эффективной частью регулярного ухода. Рекомендации по использованию кислот 1. Начинайте с одного средства: Не стоит одновременно использовать кислотный тоник, сыворотку, пилинг и очищающую маску. Это затрудняет определение реакции кожи и увеличивает риск раздражения. Для начала достаточно одного продукта- мягкого тоника или несмываемой сыворотки с низкой концентрацией кислоты. Рекомендуется использовать это средство 1-2 раза в неделю в течение 2-3 недель, а затем увеличивать частоту при отсутствии дискомфорта.

Как врач-эндокринолог, я полностью согласна с беспокойством моей коллеги относительно использования агонистов инкретинового ряда, таких как Семаглутид и Тирзепатид, вне показаний и без контроля (в России при ожирении у подростков официально разрешен только Лираглутид (Саксенда) с 12 лет, остальные агонисты разрешены с 18 лет). Эти препараты действительно имеют доказанную эффективность в лечении метаболического синдрома, сахарного диабета и ожирения. Однако их применение должно быть строго регламентировано и контролироваться специалистами. Побочные эффекты 1. Гастроинтестинальные расстройства: Наиболее распространенные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, диарею и запоры. У подростков, которые могут не осознавать важность правильного питания и гидратации, эти эффекты могут усугубляться. 2. Нарушение менструального цикла: При дефицита массы тела может случиться нерегулярный менструальный цикл или его отсутствие. Резкое снижение веса может привести к нарушению гормонального фона, что особенно критично для молодых девушек. 3. Психологическая зависимость: Использование этих препаратов без медицинского наблюдения может способствовать формированию неправильных представлений о здоровье и красоте, что может вызвать или усугубить расстройства пищевого поведения. Потенциальные угрозы при применении вне показаний 1. Отсутствие медицинского контроля: Без регулярного мониторинга состояния здоровья, включая анализы крови и оценку общего состояния, риск серьезных осложнений возрастает. 2. Неправильное применение: Многие подростки могут не знать о необходимости соблюдения режима питания и физической активности, что делает использование препаратов неэффективным и потенциально опасным. 3. Социальное давление: В условиях современного общества подростки могут чувствовать давление со стороны сверстников или медиа, что может привести к неосознанному использованию подобных препаратов для достижения идеала внешности. В заключение, важно помнить, что здоровье- это не только отсутствие заболеваний, но и состояние физического, психического и социального благополучия. Неправильное использование агонистов инкретинового ряда может привести к серьезным последствиям, поэтому необходима бдительность как со стороны врачей, так и со стороны родителей.

Дети стали бесконтрольно колоть инъекции от похудения ! За последние пару месяцев у меня участились похожие случаи: я получала запросы от девушек в возрасте 15-20 лет с вопросом нарушения цикла, болей внизу живота. В ходе сбора анамнеза выяснилось, что они самостоятельно, без обследования, без согласования с врачом используют инъекции от похудения. На этом фоне вес снижался до 43-45 кг, и начались нарушения цикла. До инъекций: - Индекс массы тела у них у всех в границах нормы - цикл регулярный - питание несбалансированное, но частое После инъекций: - дефицит массы тела - присоединилась слабость, утомляемость - цикл нерегулярный - питание 1 раз в день, несбалансированное (что попало) - воду не пьют Инъекции Тирзепатида, Семаглутида и др.новых препаратов для похудения классно работают, научно доказана их эффективность, и безопасность при правильном применении (!). Но работают они при наличии условий, показаний и правильном применении: - метаболический синдром - сахарный диабет - ожирение , избыток массы тела - новые привычки в питании - правильное питание - достаточное количество жидкости в сутки - физическая нагрузка А кто бы это все соблюдал ? Никто ☹️ Потому что эту информацию подростки пропустили или не знали. В итоге посыпались осложнения, побочные эффекты. Дорогие родители и коллеги врачи, давайте поговорим с ними. Ведь так нельзя 🥺

Уехали в отпуск в ОАЭ 🇦🇪! Мы выбрали отель недалеко от центра, чтобы по вечерам была возможность гулять и наслаждаться атмосферой города. Нас пугали жарой, но погода оказалась вполне приемлемой. Всем желаю хорошего дня, а мы продолжаем наслаждаться нашим долгожданным отдыхом!

Житель Новосибирска получил отёк головы после катания на сапборде У жителя Новосибирска после двух часов катания на сапборде без головного убора развился фотоконтактный дерматит. Это острая реакция кожи головы на ультрафиолетовые лучи. К утру у мужчины появился отёк, который удалось снять только с помощью инъекции. Лето - это время солнечных дней, пляжей и активного отдыха. Но для некоторых из нас радость солнечного света может обернуться неприятностями. Знакомы ли вы с понятием фотоконтактный дерматит? Если нет, то давайте разберемся! 🔍 Что это такое? Фотоконтактный дерматит- это воспалительная реакция кожи, возникающая в результате взаимодействия между аллергенами (или раздражающими веществами) и солнечными лучами. Важно отметить, что не всякая аллергия на солнце- это фотоконтактный дерматит. 💡 Как это работает? Когда определенные химические вещества (например, в косметике или некоторых растениях) попадают на кожу и затем облучаются ультрафиолетом, они могут вызывать аллергическую реакцию. Иммунная система воспринимает эти вещества как угрозу, и в ответ запускает воспалительный процесс. ⚠️ Симптомы: • Покраснение и отек кожи. • Зуд и жжение. • Появление пузырьков или корочек. 🧴 Кто в группе риска? • Люди, использующие определенные косметические средства. • Работники, контактирующие с химическими веществами. • Любители растений, таких как ядовитый плющ. 🔑 Как избежать? 1. Изучайте состав: Перед использованием новых косметических средств или лосьонов проверяйте, есть ли в них потенциальные аллергены. 2. Солнцезащитные средства: Используйте кремы с высоким SPF, чтобы защитить кожу от UV-лучей. 3. Одевайте защитную одежду и головной убор: Это особенно важно при длительном пребывании на солнце.

Немного ответов на волнующие вопросы!

Такое доброе утро! 😃 Очень рада, когда у нас с пациентами все получается!

Сегодня на конференции подняли вопрос о важности менопаузальной гормональной терапии для женщин! Помимо компенсации симптомов в виде приливов и ухудшения качества жизни, важно профилактировать возраст-ассоциированные заболевания. 💪 Поддержание мышечной массы: МГТ может помочь поддерживать уровень мышечной массы, улучшая общее физическое состояние и увеличивая выносливость. Саркопения- одна из основных причин старения организма. 🌟 Снижение тургора кожи: Снижение уровня эстрогена также влияет на состояние кожи. Она может становиться менее упругой, терять эластичность и гладкость. МГТ способствует стимуляции синтеза коллагена. Эстрогены усиливают выработку фибробластами коллагена I и III типов, которые определяют механические свойства кожи. Это помогает поддерживать её упругость и толщину. 🦴 Профилактика потери костной массы и остеопороза: Одним из самых серьезных последствий снижения уровня гормонов является потеря костной массы, что может привести к остеопорозу. МГТ помогает сохранить плотность костей, снижая риск переломов и резорбции костной ткани. 🩺 Профилактика возраст-ассоциированных заболеваний: Кроме того, МГТ может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других возраст-ассоциированных заболеваний. Менопаузальная гормональная терапия- это не просто способ справиться с неприятными симптомами менопаузы. Это важный инструмент для профилактики старения, поддержания здоровья и качества жизни женщин. ❗️Перед началом терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант для вас.