Свидание с собой|Наталья Останина

Привет, моя хорошая! Хочу пригласить тебя в пространство, частью которого я сама стала ❤️ 18–21 августа пройдёт онлайн-ретрит «ХОЧУ • МОГУ • БУДУ • ДЕЛАЮ» 4 дня, которые проведут через очень важный путь: ХОЧУ - услышать свои настоящие желания МОГУ - увидеть свои ресурсы и возможности БУДУ - принять решение ДЕЛАЮ - перейти к реальным действиям Будет много разных экспертов, практик, медитаций, нейрографики, работы с телом, мышлением, состоянием и действиями И я тоже буду проводить свою нейрографическую практику: «РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ДЕЙСТВОВАТЬ» Участие бесплатное. Если чувствуешь, что тебе сейчас хочется перемен - приходи ❤️ 👉 https://slout.ru/b/efjdq/167655840

А что вы хотите на самом деле? Не то, что «правильно», «пора» или «от вас ждут». А чего хочется именно вам? ✨ 18–20 августа я стану одним из мастеров онлайн-ретрита «ХОЧУ • МОГУ • БУДУ» Это три дня и три последовательных шага: ХОЧУ - услышать себя и раскрыть свои настоящие желания МОГУ - увидеть свои ресурсы, силу и возможности БУДУ - перейти от понимания к решениям и конкретным действиям В течение трёх дней разные мастера поделятся своими работающими инструментами и практиками, чтобы провести участников по этому пути - от «Чего я действительно хочу?» до «Что я готова сделать, чтобы это появилось в моей жизни?» Я тоже буду частью этого пространства и проведу для участников свою практику: «РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ДЕЙСТВОВАТЬ» с применением метода НейроГрафика. На ней мы снимем телесный зажим, который тормозит старт, и за 3 минуты войдем в состояние «руки помнят» — когда тело действует быстрее, чем мозг придумывает отмазку. Если вы давно чувствуете, что хочется перемен, но пока не хватает ясности, внутренней опоры или конкретного первого шага - приходите 📅 18–20 августа 🎟 Участие БЕСПЛАТНО 👉 Забрать билет на ретрит: https://slout.ru/b/efjdq/167655840 Буду ждать вас на своей практике и проживать эти три дня вместе с вами ❤️

Сегодня на улице снова погода «не выходи из дома», и я воспринимаю это как знак. Решила использовать этот день по максимуму: укуталась в плед, заварила чай и с головой нырнула в обучение на Инструктора НейроГрафики. Этот курс - просто клад! Столько техник, смыслов и нюансов, что голова идет кругом, но это приятный круг. Понимаю, что освоить всё и сразу невозможно, но именно это и затягивает. Очень интересно, что ждет в следующих модулях. Дождь создает идеальную тишину для сосредоточенной работы. Наслаждаюсь этим днём и процессом. ☕️📚

Внученька всегда со мной на одной волне) достилизует, что бабушка не доработала🤭😂

Страхи первоклашек (и не только) и Волшебное Решение. Первый класс – это целая Вселенная для маленького человека! И в ней живут свои "страхозябрики": ⚫️Страх неизвестности: "Что там, за дверью класса?" ⚫️Страх разлуки: "Мама уйдет?" ⚫️Боязнь не справиться: "А если у меня не получится?" ⚫️Страх быть не принятым: "Со мной будут дружить?" Как помочь ребёнку ? Не просто утешать, а дать ему инструмент! НейроГрафика – это увлекательное рисование особых линий и фигур. Она помогает: 1. Вывести страх на бумагу. Он становится видимым, а значит – управляемым. 2. Трансформировать его. Буквально «нарисовать»решение и чувство безопасности. 3. Закрепить уверенность. Создать внутренний позитивный образ-якорь. 🎙️Я приглашаю будущих первоклашек (и не только) на НейроНастройку. 🔘Как же мы будем превращать страхи в суперсилу? Через увлекательные и глубокие мастер-классы по НейроГрафике! Будем рисовать! ➡️ «Путешествие Пуговки»🧵: Исследуем школьный мир, как приключение! Находим свои «пуговки»-ориентиры безопасности и дружбы. ➡️ «Улитка Уверенности»🐌: Строим свой непробиваемый домик-убежище, который всегда с тобой. Моя улитка – мой щит спокойствия! ➡️ «Страхозябра»: Знакомимся со страхами в игре! Рисуем, превращаем в прекрасное. Страшный монстр? Нет, забавный цветок! И многое-многое другое! НейроНастройка состоит из 8 занятий по 60 минут. Можно присоединиться в любое время. ❤️Когда? Старт 4 августа в 18.00 По вторникам и четвергам в 18.00 ❤️Где? ОФЛАЙН г. Полевской, Ялунина 11 Детский центр «Совёнок» Подробности и запись ⤵️ @natalyok_ost или по телефону:8-980-910-28-60 8-908-9-007-008

Сентябрь без истерик? Реально. Я знаю, как. Учебники-это ерунда. Самое страшное, что ребенок несет в школу- это не рюкзак, а тревогу в голове. «А вдруг я не справлюсь?», «А вдруг они будут смеяться?», «А вдруг учитель наорет?». Мы запускаем «Нейронастройку» — это 8 приятных встреч, где мы не зубрим, а рисуем спокойствие. Без скучных нотаций, без «возьми себя в руки». Только практика, от которой у детей горят глаза, а у вас-выдыхает нервная система. Что внутри и почему это работает как шоколадка для мозга? Это НейроГрафика (автор метода П.М.Пискарёв, Ph.D., Prof.) Звучит сложно? На деле- это рисование-медитация, где каждая линия снимает зажим. Представьте: ребёнок приходит взвинченный, а через 60 минут выходит с улыбкой и говорит: «Мам, я так легко себя чувствую». И это не магия, это психофизиология. Старт- 4 августа. Вторник и четверг. Идеальный ритм: не напряжно, но мозг уже перестраивается. Что возьмёт ваш ребенок за эти 8 встреч (меню блюд): 🍭 Суперсилу №1. Он перестанет бояться первого звонка. Выйдет из дома с улыбкой, а не с комом в горле. 🍭 Суперсилу №2. В моменты, когда «крышу сносит» (двойка или ссора), он не взрывается, а делает паузу. У него появится свой личный якорь-инструмент, чтобы успокоиться за минуту. 🍭 Суперсилу №3. Он начнет учиться в кайф. Не потому, что вы заставили, а потому что он поверил: «Я могу, я умный». 🍭 Суперсилу №4. Он научится дружить. Подойдет к новенькому без страха, что пошлют. Это мы тоже прорабатываем. Цифры для тех, кто любит четко: 📅 8 встреч, город Полевской, Ялунина 11, детский центр «Совёнок» 📆 2 раза в неделю (вт/чт). 🚀 Первая встреча — 4 августа. 🎯 Возраст — с 7 лет. В группе максимум 8 детей. Хочу, чтобы каждый ушел с результатом. Как попасть? Напишите мне в личные сообщения @natalyok_ost слово «Школа». Я пришлю программу всех 8 занятий (там есть «Мостики дружбы» и «Дерево успеха- это самое смачное) и ссылку на оплату, чтобы закрепить место. Старт уже скоро. Не ждите 1 сентября, когда поезд ушел. Ловите момент сейчас. Я жду ваше «Школа»! 👇

Отпускной «джекпот» или как я рисовала свое здоровье. Заболеть в отпуске- это то самое чувство, когда Вселенная говорит: «Отдыхай!», а ты лежишь с градусником и смотришь в одну точку. Нечестно, но раз уж приключилось, превращаю диван в штаб по спасению организма. Медицину я, конечно, не отменяю: чай с лимоном, полоскания и разумный подход к таблеткам в силе (жаропонижающее я не пила, градус был не тот, чтобы травить печень без нужды). Но одной аптекой путь к здоровью не ограничивается. Первым делом я достала лист бумаги и стала рисовать АСО-экспресс (алгоритм из курса «Пользователь НейроГрафики». Это магия линий, которая помогает «обезвредить» болезнь на подсознательном уровне. Я водила маркером по бумаге, выплетала температуру в узоры и рисовала свое скорейшее выздоровление. Как только подключилось подсознание, на душе стало спокойнее, будто я уже заключила с организмом договор о перемирии. И тут меня осенило: у меня же есть подруга- мастер РейКи! 🧚‍♀️ Написала ей: «Таня! SOS!» И Таня, как настоящий боевой товарищ, мгновенно откликнулась. Пока я рисовала НейроГрафику, она водила энергией по каналам — подключилась дистанционно, поставила каналы и провела полноценный сеанс. И вот тут началось самое интересное. Утром я проснулась и поняла, что температура больше не лезет вверх (лекарств, напомню, я не пила), горло перестало драть, а вместо тяжести в теле — легкая усталость, которая говорит о перезагрузке, а не о болезни. Настроение стало боевым, а уверенность в скором выздоровлении просто зашкаливает. Полный баланс. НейроГрафика встретилась с энергопрактикой, и организм сказал: «Ок, я понял, меня тут любят и лечат со всех сторон, отступаю». Огромное спасибо всем, кто верит в мое скорейшее выздоровление, и отдельное — Тане за мгновенную помощь и спасение моего отпуска! Я уже на финишной прямой. Скоро буду как огурчик — и даже лучше, потому что в планах догулять все то, что пропустила! Берегите себя и не болейте, особенно в самые важные дни! ☀️

Когда 2 часа разговоров меняют твое мышление. Вчера я была на бизнес-завтраке с Ириной Севрюковой (психолог/регрессолог/астролог) в Екатеринбурге. Для меня такие встречи- это всегда тест на смелость. Выход из зоны комфорта дает толчок к росту и новым знакомствам. Но сегодня результат превзошел ожидания. Обсуждали наболевшее: -Где мы сами себе ставим рамки? -Какие «тараканы» в голове управляют нашими финансами? -И как, наконец, увидеть свой реальный потенциал. Что я поняла? Мой финансовый потолок- это исключительно дело моих убеждений. Прямо в процессе разговора я осознала причину своего ступора. Глаза открылись, словно пелена упала. Теперь есть чёткий вектор работы над собой. В нестабильное время очень важно находиться в кругу таких же живых и растущих людей. Продолжаем расти дальше. 🚀

Ищу смелого человека! Я сейчас прохожу обучение, и мне нужен «холодный» клиент- человек, который: 1. Никогда серьезно не рисовал НейроГрафику (максимум 1 рисунок для пробы). 2. Имеет острую жизненную задачу (проблему), которую хочется решить. 3. Готов уделить время на 5 встреч по 1,5-2 часа и давать обратную связь Встречи могут быть в двух форматах: офлайн и онлайн. Подробности и стоимость в личке. Если у вас есть запрос, но нет опыта — это идеальный вариант. Пишите @natalyok_ost

Можно ли нарисовать кайф? Можно! И ещё как! Вчера, сев рисовать НейроГрафику (автор метода П.Пискарёв, Ph.D., Prof.), я задумалась, что для меня актуально сейчас? Вышел целый список, который уместился всего в одно слово «КАЙФ!» Если есть тема, значит, будет и работа. Я с удовольствием провела 40 минут своего времени, использовав самый любимый алгоритм из курса «Пользователь НейроГрафики». Курс, кстати, уже начался, но ещё не поздно присоединиться. Если вам хочется научиться так же переводить ощущения в визуал — заходите. Я обещаю: никаких тайн, только понятный алгоритм, простые шаги и много практики. И если хотите, могу рассказать подробнее, пишите «Курс» @natalyok_ost

Я не пропала. Живу жизнь) Запустила первый поток курса «Пользователь НейроГрафики» (на него еще можно попасть😉) Выпустила младшего сына из 9 класса. Прошел невероятно классный и прикольный выпускной🔥 Дальше 10 класс. Ну а сегодня день рождения моей мечты) Нашей (пока ещё) единственной внученьке 3 года💋 И у нас с ней безусловная любовь❤️

Хватит рисовать впустую! Ты смотришь на красивые картинки в ВКонтакте, читаешь про НейроГрафику и думаешь: «Может, попробовать?» Рисуешь что-то на коленке по видео с YouTube — вроде красиво, а жизнь не меняется. Или вообще не рисуешь, потому что «я же не умею». И внутри- тревога, страхи, ощущение, что стоишь на месте, а время уходит. Знакомо? Вот правда, о которой молчат: НейроГрафика- это не «медитативное рисование». Это научный метод с алгоритмами, принципами и техниками безопасности. Без системного подхода результата не будет. Ты просто водишь маркером по бумаге, а проблемы остаются. Выход есть! Курс «Пользователь НейроГрафики»- это входной билет в большую НейроГрафику. Твой личный «букварь», который откроет дверь в мир, где ты сама строишь свою реальность. Что ты получишь? 🔴Научишься рисовать нейрографическую линию правильно — не «как получится», а так, чтобы она реально «вспарывала» шаблоны мышления и меняла угол зрения на ситуацию. 🔴Освоишь ключевые алгоритмы — Алгоритм Снятия Ограничений и Алгоритм Выявления Намерения. Это инструменты, которые помогают справляться с тревогой, страхами, внутренними зажимами и сомнениями. 🔴Поймёшь 10 базовых принципов метода- без них НейроГрафика не работает. 🔴Научишься саморефлексии- будешь наблюдать за своими реакциями во время рисования, осознавать связь между смыслами и эмоциями, корректировать рисунок, чтобы формировать позитивные установки. 🔴Сможешь использовать метод для себя осознанно и системно. Не «надеяться на чудо», а управлять своими состояниями. Для кого этот курс? ☀️Для тех, кто устал от хаоса в голове и хочет навести порядок. ☀️Для тех, кто боится перемен, но понимает, что дальше так нельзя. ☀️Для тех, кто пробовал рисовать и не получил результата, потому что не знал правил игры. ☀️Для тех, кто никогда не рисовал. Здесь не нужны художественные навыки. Нейрографическая линия не повторяется, она уникальна, как твой путь. ☀️Для психологов, коучей, помогающих практиков- как дополнительный мощный инструмент в арсенал. ☀️И для всех, кто хочет жить осознанно, легко и экологично. Что говорят те, кто уже прошёл? «Каждый рисунок — полноценная замена психотерапевтической сессии. Прорисовав переезд от родителей, буквально на следующий день я нашла квартиру, через неделю подписала контракт, а через две — уже жила отдельно». «В процессе выполнения заданий я подняла такие глубокие травмы, которые стоят на пути моих достижений, о которых и не подумала бы! Именно НейроГрафика помогла осознать многое». «Прорисовав внимание мужчин, со мной стали чаще знакомиться». Это не магия. Это наука. Метод создан Павлом Пискарёвым на стыке психологии, нейронауки и творчества. Пора перестать ждать и начать менять! Курс «Пользователь НейроГрафики»- это первый шаг к себе новой. К той, которая не боится, не сомневается, а просто берёт и рисует свою жизнь заново. Хочешь подробностей? Пиши слово КУРС @natalyok_ost, и я всё расскажу. Бумага и маркер ждут. Твоя новая жизнь — тоже. P.S. Чем раньше начнёшь рисовать, тем быстрее придут результаты. Не откладывай на завтра то, что может изменить твоё сегодня. Старт курса - 1 июля.

Техника против человека, или как я усмиряла восстание машин 😅 Друзья, вчерашний эфир был похож на сценарий фильма-катастрофы, но с хорошим концом! 🌪️ Казалось, что все программы сговорились против меня: ❌ Сначала отказалась работать трансляция во ВКонтакте — пришлось перезагружать всё на лету. ❌ Потом, в самый разгар, «упал» Zoom, разорвав связь с участницами. ❌ А когда я переключилась на резервную программу для трансляций, она выдала ошибку и зависла. Но знаете что? Я все преодолела! 💪 Ни один технический сбой не сможет помешать нам творить чудо. Битва была жесткой, но мы выиграли! Главное — мне удалось сохранить весь материал, и теперь у нас есть идеальная (почти🤭) запись мастер-класса «НейроЛотос ресурсов». 🌸 Этот эфир подарил нам не только мощные практики, но и понимание: даже когда всё идет не по плану, результат стоит того. 📌 Запись мастер-класса уже доступна! Ссылка для просмотра: https://vk.com/wall-238061504_66 Устраивайтесь поудобнее и погружайтесь в ресурсное состояние, не отвлекаясь на технические шумы (я всё починила! 🛠️).

Ты на нуле? Это не слабость. Это сигнал. Утро начинается с «надо». Вечер заканчивается «я ничего не успела». Ты всё время отдаёшь. Детям. Мужу. Работе. Родителям. Друзьям. А когда очередь доходит до тебя-ты машешь рукой: «потом». Но это «потом» не наступает. И однажды ты просыпаешься с одной мыслью: «Я пустая. Во мне ничего нет». Нет сил радоваться. Нет энергии на себя. Нет желания даже мечтать. Ты,как телефон, который давно пора поставить на зарядку. Но ты всё работаешь на последнем проценте. А что, если я скажу, что твой ресурс никуда не ушёл? Он просто спрятался. За усталостью, за чувством вины, за привычкой «я должна». И его можно увидеть. И вернуть. Через рисунок. Через НейроЛотос ресурсов. На бесплатном эфире «Свидание с собой» ты нарисуешь свой источник силы. С помощью НейроГрафики (автор метода П.М.Пискарёв) Ты увидишь, что внутри тебя есть твоя устойчивость, твои источники радости, твоя внутренняя опора И это не просто рисунок. Это-якорь. Ты сможешь возвращаться к нему, когда снова почувствуешь, что «ты на нуле». Ты не можешь отдавать то, чего у тебя нет. Наполни себя. И мир наполнится вокруг. 🗓️ Эфир скоро! 25 июня (четверг) в 19.00мск ОНЛАЙН. БЕСПЛАТНО. Регистрируйся по ссылке👇🏻 https://vk.com/app5898182_-238061504#s=3732449 и я пришлю напоминание ❤️

Сколько еще ты собираешься тащить с собой чужие слова, старые раны и обиды, которые давно пора оставить? 22.06 в 9:00 МСК на «Свидании с собой» ты сможешь, наконец, разжать хватку, отпустить лишнее и вернуть себе энергию, которая сейчас уходит в пережевывание прошлого. Это не про «потерпи». Не про «будь удобной». И не про «ну это же уже было». Это про тебя. Про выбор не жить в обиде. Про шаг к легкости, ясности и внутренней опоре. Если чувствуешь, что пора — приходи. 22 июня, 9:00 мск на Свидании с собой отпустим обиды. Точка, после которой может стать легче.👇🏻 https://vk.me/join/JCna4xmNyhctnni4j_W33RTuLjIA2MfoQ4k=

🐌 Как улитка Тихи помогла нашим ребятам стать увереннее Вчера на Нейросмене «Ах, лето!» (группа 8–10 лет) случилась тихая революция. Вместе с улиткой Тихи мы рисовали уверенность. Да-да, не просто говорили о ней, а именно рисовали — линиями, цветами, формами. Почему улитка? Потому что уверенность не всегда громкая и быстрая. Иногда она рождается внутри, как домик у улитки: маленький, но надёжный. И мы учились этот домик «строить» для себя. А впереди у нас ещё 3 встречи (помните? эмоции, страхи как ресурс, цели и личная идентичность) — каждая дарит новый навык на всю жизнь. Вы всё ещё можете присоединиться к любой из оставшихся встреч. Даже если пропустили начало — я подскажу, что делать, и подарю тёплый приём. 📍 г. Полевской, Ялунина 11, ДЦ «Совёнок» Задать вопросы и записаться: 📩 Личка @natalyok_ost 📞 8-908-9-007-008 📞 8-980-910-28-60 Приходите — мы ждём вас ☀️