НЕЙРОАГЕНТ

У моей пси-подружки Джамал и моего гастро-коллеги Александра вышла актуальная ютуб-беседа про современный образ врача, деньги, отзывы на ПроДокторов, неоправданные ожидания, стыд, базовые потребности и вот это всё. Рекомендую к просмотру.

Чему меня научила моя реактивная собака Немного не про неврологию, а скорее про психологию, личный опыт, параллели с человеческой когнитивно-поведенческой терапией и вообще всякое житейское. Даже если ты очень эмоциональный и неудобный, тебя можно любить. У человека это попсовое you are enough. Для сохранения спокойствия важно закрыть базовые потребности - поспать вдоволь, вкусно поесть, поделать приятные дела (у собак это видоспецифичное - кусать, грызть, копать, лизать, общение с себе подобными). У человека - простые банальные мелочи в духе «пожить для себя». Важно иметь возможность выпустить внутренних бесов. У собак это называется легальный вандализм. У человека - безопасный способ проявить эмоции. И да, иногда можно просто так полаять (поорать). Предсказуемость очень успокаивает. Скучный рутинный режим ставит крышечку на место. Изменения происходят медленно, но малейшим можно радоваться как огромной победе. И никто со стороны не сможет понять, как тяжело это дается. Перегрузить может все что угодно. Мелтдаун наступает незаметно. Это нормально изменить планы и выбрать что-то более комфортное ради своего спокойствия. Отдыхать и скучать, перестать видеть везде угрозу - это тоже навык, который можно выработать. Пробовать новое страшно, но гораздо легче в приятной компании. Когда невозможно избежать триггер, можно научиться реагировать на него спокойнее, а восстанавливаться быстрее. На приятном концентрироваться проще, чем на страшном и раздражающем. У каждого свой способ справляться и свои скорости. Не надо себя ни с кем сравнивать.

Большое спасибо Курилка Гутенберга за тёплый прием. Теперь моя лекция про боль есть в записи, можно смотреть и делиться впечатлениями в комментариях. Пуньк

Напоминаем! Уже в эту среду, 22 апреля, состоится лекция о природе боли! Регистрация по ссылке: https://vk.cc/cWFBjO Из лекции вы узнаете: 🔸 как генетика меняет наше восприятие боли; 🔸 почему отсутствие боли — не подарок, а серьёзная угроза; 🔸 какие сбои в нервной системе приводят к полной потере болевой чувствительности; 🔸 что эти редкие состояния открывают учёным о работе нашего организма. Спикер: Анна Баженова — врач-невролог, цефалголог и куратор образовательных курсов для врачей Medical Buddy. 📍 Где: Технопарк Medtech (Проспект Вернадского, 96, м. Тропарёво) 🗓 Когда: 22 апреля, 19:00

Если у вас завтра свободный вечер, буду рада видеть вас в лектории ☺️

Дорогие друзья, врываюсь к вам из отпуска с анонсом своей лекции про сомбачек в медицине. Билеты ищите по ссылке

Встречаемся на прямом эфире про тазовую боль сегодня в 19.00, будет запись https://us04web.zoom.us/j/71001382835?pwd=33JDBHVx3UkQICe1y8mjyozQ38z2hy.1 UPD: к сожалению запись сделать не получилось из-за проблем с интернетом, но много информации про тазовую боль мы с коллегами будем стараться распространять и дальше, подписывайтесь на Елизавету и Анастасию

Тазовая боль - это новый черный 💅🖤 Проблема, про которую так долго молчали, начали говорить так много специалистов, и это не может не радовать. Поэтому я вам напоминаю про наш воскресный эфир, к нему можно будет подключиться по ссылке А в преддверии (здесь скрыт тонкий тазовый каламбур) этого эфира поделюсь двумя свежими ютуб выпусками разговоров об этой же теме своих замечательных коллег Психиатра Джамал Какаджиковой https://m.youtube.com/watch?v=8B0D06SelVE и клинического психолога, психотерапевта Никиты Прилепского https://m.youtube.com/watch?si=p06mE7-PpRk9NPw9&v=QIapK11IRjg&feature=youtu.be Таким образом, у вас будет прекрасная возможность понаблюдать за тем, как с тазовой болью работают разные специалисты, какие есть тонкости и ньюансы, и вообще узнаете много нового. Инджой!

Друзья, рада вам анонсировать новую тему лекции для широкой аудитории, которую мне тааааааак интересно и приятно готовить сейчас. https://mediomodo.ru/bazhenova-msk

Итак, ничего не планируйте 14.12.2025 в 19.00🔥🔥🔥 Потому что я приглашаю вас присоединиться к прямому эфиру с сексологом и неврологом. Это будет круглый стол специалистов, где мы разберём : -почему при хронической боли назначают антидепрессанты? -почему нужен сексолог, если больно заниматься сексом, а с мышцами мы уже работаем? -и что же такое мультидисциплинарная команда?! Почему один врач вам может не помочь? Если у вас есть вопросы, пишите. На связи с нами будут классные специалисты : сексолог Любимова Анастасия и невролог Баженова Анна. Нигде не регистрируйтесь, просто оставьте + в комментариях и я накануне пришлю вам ссылку на zoom.

А в это воскресенье - обсудим проблему хронической тазовой боли с замечательными специалистами - сексологом Любимовой Анастасией и тазовым терапевтом Елизаветой Ениной, к встрече можно присоединиться, написав комментарий под постом в канале Елизаветы. До встречи!

🔔 Дорогие коллеги, приглашаем Вас на лекцию, в которой мы рассмотрим необычную тему: "Как гены влияют на боль" ✍️ Спикер: Баженова Анна Сергеевна — врач-невролог, цефалголог, ботулинотерапевт 💌 Вас ждёт беседа, построенная на реальных историях людей с редкими генетическими мутациями — от врождённой нечувствительности к боли (CIP, CIPA) до эритромелалгии, когда боль ощущается слишком ярко. Через эти яркие клинические примеры мы поговорим о том: 🔴как генетические сбои меняют болевую чувствительность; 🔴почему отсутствие боли далеко не всегда благо; 🔴 как такие состояния влияют на поведение, эмоциональные реакции и навыки самосохранения. Лекция не будет техническим разбором всех генетических механизмов — вместо этого спикер покажет, как конкретные истории раскрывают психологическую сторону боли. ❓❓ Почему это важно будущим клиническим психологам 🔴 понимание нарушений болевой чувствительности помогает лучше разбираться в формировании самосохранительного поведения. 🔴такие состояния влияют на эмоциональную регуляцию, уровень тревожности и восприятие угроз. 🔴 клинический психолог может столкнуться с клиентами, у которых есть соматические или генетические особенности, влияющие на поведение и реакции 📌 дата: 10 декабря 🔔время: 17:00 Приходите, чтобы по-новому взглянуть на боль и её роль в психике человека! Регистрация для студентов НЕ из Пироговского университета: https://forms.yandex.ru/u/692edb2384227c8a773b4b54 (до 6.12) При входе необходимо иметь с собой паспорт и студенческий билет.

Мне так понравилось, что я рассказывала про генетику боли, что пойду еще раз эту лекцию рассказывать на заседании студенческого кружка кафедры психологии Пироговского университета ☺️

Болезнь-фантом: комплексный регионарный болевой синдром (КРБС) Её называют самой мучительной болью из известных медицине. Боль настолько сильна, что по унифицированной шкале МакГилла она достигает 42 баллов из 50 — выше, чем боль при родах или невралгии тройничного нерва. Это — комплексный регионарный болевой синдром. Читайте об этом загадочном заболевании в новом лонгриде! Сайт благотворительного фонда «Астра» Вступайте в наше сообщество: VK, наш чат в Telegram Мы в YouTube Поддержать нас

Для благотворительного фонда Астра написала статью про КРБС Фонд помогает людям, столкнувшимся с хронической болью при разных состояниях, в том числе при ревматологических заболеваниях. Он оказывает информационную, материальную и психологическую поддержку, спасибо им большое за это 💔

Всем привет! Любите ли вы Сашу Гудкова так, как люблю я? Вот я из своей любви посмотрела с ним интервью (полный выпуск тут) и у меня немножко подгорело. Сделала маленькую нарезку, в ней вы увидите, что начинается всё нормально, ничего не предвещает беды - Саша рассказывает про свои симптомы СДВГ (и скорее всего да, это он, но диагноз по видео мы, конечно же, ставить не будем). ✍️Напомню, что СДВГ - это нейроотличие, или нейробиологическое расстройство, которое связано с особенностями работы мозга (в том числе из-за измененного баланса нейромедиаторов, в первую очередь норадреналина и дофамина) и проявляется невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью. У этого состояния есть свои клинические критерии и подходы к фармако- и психотерапии, это не «детский диагноз» и не проходит при достижении 18 лет, просто многие взрослые успешно адаптируются. 💊Есть несколько групп лекарственных препаратов, которые имеют подтвержденный эффект при СДВГ, при соблюдении эффективной дозы и длительности терапии - это стимуляторы (не доступны в РФ), селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина (атомоксетин) и антидепрессанты. Все эти препараты в той или иной степени как раз и влияют на норадреналин и дофамин - дисбаланс которых и является патофизиологическим механизмом СДВГ. 🍄‍🟫Далее, внезапно, в повествование вмешивается ОН - причина подгорания - Ежовик гребенчатый. Саша делится своим опытом его применения, причем как положительным, так и отрицательным. ✍️ Ежовик гребенчатый — хайповый (прости господи) гриб семейства герициевых порядка сыроежковых, съедобный (даже не условно). Исторически он использовался народной медициной, в том числе восточной, а в последнее время получил второе дыхание и заполонил полки аптек и маркет плейсов в виде БАДов. 🧪В ежовике действительно содержится вещество эринацин, которое может повышать уровень дофамина и норадреналина, но на настоящий момент качественных исследований на людях нет, соответственно невозможно этот эффект стандартизировать, измерить и рассчитать необходимую дозу для предсказуемого результата. К тому же концентрация активного компонента в каждом плодовом теле вариабельна, что тоже не придает надежности такому методу лечения. ✍️БАД - это ПИЩЕВАЯ продукция, не является лекарством и не проходит клинических испытаний, состав каждой партии может отличаться, в заявленные «природные компоненты» могут добавляться лекарственные препараты и при этом на этикетке про это не будет ни слова. 😴Почему тогда при приеме БАДа с ежовиком так меняются сны? Яркие запоминающиеся сновидения - частый сопутствующий эффект от приема препаратов, влияющих на концентрацию сератонина и норадреналина, так происходит из-за изменения фазы активных движений глаз. Это может быть косвенным доказательством того, что ежовик действительно что-то меняет в биохимии мозга. Но в науке и медицине косвенных доказательств недостаточно, а качественных прямых пока нет. 🤔Даже если это не очень рабочий препарат и эффект достигнут за счет плацебо, можно ли дальше продолжать прием? Это же безопасно? Не стоит забывать, что одной из ведущих причин не алкогольного цирроза печени остается прием БАДов. Пока вместо эффективного со временного лечение используется БАД, может быть упущено время. Это не всегда про риски для жизни, это могут быть годы сниженного качества жизни. А жизнь у нас одна, её нужно кайфовать. Резюме: ❌ БАД - это не лекарственный препарат ❌мы не можем быть уверенными в дозировке ❌мы не можем быть уверены в составе, может там атомоксетин, например ❌нет четких рекомендаций о дозе и продолжительности терапии ❌говорить в интервью о сомнительных способах самолечения не классно, ведь многие пойдут и сделают то же самое, не сильно разбираясь в деталях ✅есть доказанные безопасные исследованные препараты, с конкретными схемами назначения ✅есть методы психотерапии и тренировки навыков, которые формируют долгосрочные адаптивные стратегии ✅грибы можно продолжать есть, потому что по вкусу вкусно, если хочется. 🤳 Пишите в комментариях, кто в какие грибы верит, а кто какие ест.