О чем молчит ваше тело | НДВ, НейроОбаяние, Мета-дыхание

Всем привет) Сегодня среда, а значит вечер МетаДыхания🦋 Встречаемся в 22:00 МСК / 21:00 по Германии. Если чувствуете, что сейчас хочется выдохнуть, замедлиться и побыть в контакте с собой, буду рада видеть вас на сессии. Подробности и условия участия 🦋

Что будет сегодня по-другому? В этот раз в начале будет мягкое голосовое гипносопровождение, которое поможет настроиться на тело, войти в дыхание и постепенно ослабить привычный контроль. Изменилась и сама музыкальная драматургия: предыдущие практики были построены по концепции «Пути героя»: движение через испытание, кульминацию и возвращение. и сегодня мы пойдём по траектории «Путешествия героини»: • Безопасность • Доверие • Отпускание контроля • Погружение в себя • Встреча с телом, памятью, чувствами • Освобождение • Принятие и наполнение • Возвращение к себе • Интеграция в жизнь Здесь не нужно добиваться определённого состояния или повторять опыт других. Практика может пройти через чувства, телесные реакции, образы, тишину или глубокое расслабление. То, как процесс развернётся именно у вас, и будет вашим маршрутом. Сегодня мы не идём «побеждать», мы идём встречаться с собой.

Всем привет! 🦋 Сегодня вечером начинаем цикл сессий Метадыхания. Встречаемся в 22:00 МСК / 21:00 по Германии. Если чувствуете, что сейчас хочется замедлиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой, ещё можно присоединиться, пишите мне в личные сообщения: @wagnermarina 🙌🏻 ➕ Условия участия сейчас максимально доступные. Подробнее можно прочитать здесь. ➕ Летняя стоимость (55€ / 5000₽ за абонемент на 5 сессий) сохранится за вами и после изменения цен, если вы присоединитесь сейчас. 🦋 Чем будет отличаться моё фасилитирование и формат работы, написала здесь. Буду рада видеть вас в пространстве дыхательных путешествий, где можно на время отложить привычные способы понимать себя и встретиться с тем, что давно ждёт внимания. P.S. Ниже оставляю полезные материалы: ➕ видео о метаДыхании ➕ советы ➕ отличие сессий метаДыхания от сессий «УЗОР» ➕ видео о пользе дыхания для мозга ➕ противопоказания ➕➕➕ Документы на подпись Подпишите их и отправьте мне в личные сообщения: @wagnermarina 🙌🏻

Привет, дорогие 🙌🏻 🦋 Для запуска группы по метаДыханию нам осталось всего 2 участника. И ещё. 🦋 До моего отпуска есть возможность провести один цикл НДВ-онлайн (3 сессии). Если давно хотели попасть в процесс, сейчас как раз тот самый момент. Запрос может быть любым. 📩 пишите в л.с. @wagnermarina

Женщине не нужно «побеждать дракона», ей нужно найти дорогу обратно к себе. Именно поэтому в моих сессиях Метадыхания я выбираю «путь героини», а не путь героя. Подробности читать здесь🦋

Поскольку на сессии метаДыхания записались только женщины, я решила изменить концепцию их ведения. Раньше практики были построены вокруг «Пути героя». И да, это красивый сюжет: • Зов. • Испытания. • Преодоление. • Возвращение с даром. Но он мужской 👌🏼 А чем больше я работаю с женщинами, тем чаще замечаю одну вещь 👉 большинству из нас не нужно учиться быть сильнее 💯 ✔️ Мы уже умеем выдерживать больше, чем хотелось бы. ✔️ Умеем заботиться о других раньше, чем о себе. ✔️ Умеем справляться. ✔️ Умеем собираться и идти дальше, даже тогда, когда внутри давно хочется остановиться. ❌ Иногда настолько хорошо умеем, что теряем контакт с собой. Согласны, девочки? Поэтому сейчас мне гораздо ближе другой сюжет 👉 «Путешествие героини», путь, который описала Морин Мёрдок. Это путешествие начинается не с вопроса: «Как мне победить?», а с вопроса: «Где в этой жизни потерялась я?» ➕ Здесь не нужно становиться лучше, сильнее или правильнее. ➕ Здесь можно постепенно возвращаться к себе, к своим чувствам, к своим желаниям, своему телу, к той части себя, которая всё это время терпеливо ждала встречи. Поэтому ближайшие дыхательные практики будут построены именно вокруг этого путешествия. Не для того, чтобы стать кем-то другим, для того, чтобы снова встретиться с той, которой вы были всегда 🦋 Присоединиться к сессиям метаДыхания https://t.me/neuroscharm/90 Условия и стоимость

Здесь в чате перекличка тех, кто готов стартовать дыхательные путешествия по средам с 22:00 по МСК /21:00 по Германии 👇 https://t.me/c/3268561478/596

На сессии дыхания ждём еще 4 человека , как вы понимаете, прежними они уже не будут 🙌🏻

На сессии дыхания ждём еще 4 человека , как вы понимаете, прежними они уже не будут 🙌🏻

Три дня я была в месте, где привычные ответы перестали работать. Удивительно, как после некоторых встреч с собой меняется не жизнь. Меняется тот, кто на неё смотрит🦋 #оличном

Несколько человек в л.с. поинтересовались что в итоге с сессиями МетаДыхания, поэтому давайте продолжим голосование 👇

Не вся психосоматика про эмоции. Часто она про незавершённые реакции нервной системы. Про ситуации, которые давно закончились, а тело всё ещё живёт так, будто они продолжаются. Поэтому одних разговоров и недостаточно. Тело тоже хочет сказать свою часть истории 🦋

Перед сном провела младшей дочке сессию НДВ. Уснула прямо на кушетке. И, кстати, после сессий это бывает довольно часто. Многие после НДВ замечают, что начинают больше спать или впервые за долгое время по-настоящему высыпаются. Когда нервная система выходит из режима постоянной мобилизации, тело перестаёт тратить огромное количество энергии на удерживание напряжения, контроль и подавление внутренних процессов. И тогда появляется то, на что раньше просто не хватало ресурса. Во время сна продолжается интеграция процесса. Мозг закрепляет новый опыт, а нервная система постепенно восстанавливает контакт с теми чувствами и телесными ощущениями, которые долгое время находились вне внимания. Тело просто тихо делает свою работу. А потом приходит то, что невозможно получить усилием воли: больше энергии, ясности и контакта с собой 🦋