.ﾟ ཐིiཋྀ 𝗦𝗜𝗥𝗜𝗨𝗦 ୭ৎ .ﾟ*

كتاب مفيد من تأليف د. شريف عرفة، يساعدك بالتغيير والارتقاء بالنفس، وتطوير الذات من عدة نواحي وتحسين شخصيتك 🫖.

كتاب إنسان بعد التحديث 📓🍓.

هذا حساب تيك توك مفيد لبنت تنشر مقاطع حوارات باللغة الانجليزية مع الترجمة والتوضيح للبعض، كلش تفيد هم تقوي الاستماع والقراءة والحديث وبطريقة ممتعة 🍓☕️

🍒 خـلـطـة طـبـيـعـيـة لـلـشـعـر 🍒 ┉┅━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┅┉ 🍓 عقدة صفراء/كركم عادي للأكل 🍓 زيت ارجان 🍓 زيت اكليل جبل 🍓 زيت زيتون 🍄 ينحط على الشعر 2 ساعة 🍄 📍| حطوا فازلين او جلسرين او اي شي على البشرة جنب الشعر حتى ما تاخذ لون او مجرد تجنبوها 📍| ينحط من الفروة للأطراف وكامل الشعر 📍| من المرة الاولى يبين النتيجة، بس بعد كل استخدام للخلطة يصير افتح من قبل 📍| بعد كل غسلة للشعر يبلش اللون يروح في حال وقفتوا تجديد للخلطة 📍| يعتبر كبديل صحي للصبغ، بيه فوائد للشعر ومن جهة يعطي شقارات ولمعة 📍| ينجح للشعر الي بيه نسبة فواتح، يعني البني الغامق جدا او الاسود ما يبين يمكن 📍| تكدرون تكرروها مرتين بالشهر، واي زيت تكدرون تستبدلوه بغيره اذا ماكو او تستغنون 📍| تكدرون تستخدموه اذا حاطين شي لشعركم مثل بروتين او تسريح او حنة، وحتى تكدرون تضيفون الخلطة للحنة ونفس النتيجة を〪〬⭒ 🍓 ♡ الفوائد: ♡ تفتيح طبيعي للشعر ♡ تنظيف الفروة ♡ تحفيز نمو الشعر ♡ ترطيب الشعر ♡ مضاد للبكتيريا والالتهابات ┉┅━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┅┉

طـريـقـة مـثـلـجـات طـبـيـعـيـة 🍧 🥛الفاكهة مُجمدة + حليب سائل اي نوع ترند صحي ولطيف، تكدرون تجربون الطريقة على اي فاكهة تحبونها، منعشة ومفيدة وسناك بذات الوقت 🥣 📍| اذا جنتوا ما تكدرون تاخذون كمية كبيرة، قطعوا كمية صغيرة وجمدوها بعدين ضيفولها حليب، واذا ما صارت اخلطوهن بالخلاط

خـطـوات اسـاسـيـة بـالـعـنـايـة 🧴🚰 1- ضيفوا غذاء مفيد لوجبتكم مثلا: بيض، حليب، فلفل رومي، فواكه حتى لو شي بسيط راح يفيد اذا تكرر يومياً 2- شرب الماء جدا يساعد بحماية البشرة وتنظيف البشرة من الداخل، اشربوا اقل شي 5-6 اكواب 3- اذا بشرتكم دهنية، حاولوا ما تخلونها توصل درجة عالية من الدهون، يعني من تشوفوها صارت دهنية اغسلوها، والافضل يكون منتج للغسل يوازن دهون البشرة، راح يقلل الزيوت الزائدة ويخليها تقلل دهون لمدة مناسبة 4- السكريات جدا تأثر على البشرة، فـ انتوا مو الا تقطعوه نهائيا، وانما قللوا منه، مثلا نسبة سكر قليلة باليوم، او مثلا تناولوا السكر بين يوم ويوم، اما اذا كثرتوا سكر حاولوا تعوضوه بتناول شي مفيد 5- اي شي يلمس البشرة ممكن يأثر عليها سلباً، مثلا غطاء الوسادة لازم بتنظف او يتبدل كل أسبوعين او ثنين، وبشرتك اذا كانت تعاني من شي لا تلمسيها هواي بأيدج، والمنتجات الي تخص الشعر او الجسم او الفم اذا لمست البشرة تضرها، حتى الميكب الي يلمس بشرتكم لازم ينغسل بعمق بعدين ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ᥬᩤ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉

كتاب لـ ديل كارنيجي يتكلم عن القلق من عدة نواحي، وعن تأثيره وشلون ممكن نعالج فكرته، اذا ما تكدرون تقرون الكتاب شوفوا مقطع دوباميكافين عن شرحه 📔☕️.

كتاب دع القلق وابدأ الحياة ☁️.

P1 أفـكـار تـصـمـيـم شلون نضيف الأشكال المختلفة بأنشوت 🎀 (المقصود بالصور) 1- من تطبيق بينترست تنزلين الصورة الخاصة بالايموجيات او الشكل 2- تستخدمين تطبيق انشوت 3- حطي الصورة بالتطبيق وسوي الها خيار الانقطاع (راح تختفي الشاشة البيضاء ويبقى فقط الشكل) 4- بعدها احفظي الصورة عالجهاز 5- بعدين اذا ردتي تحطيها على مقطع او صورة، حطي المطلوب بتطبيق انشوت واختاري خيار PIP راح تكدرين تضيفين الصورة الخاصة بالايموجيات او الشكل الي سويتيه تكدرون تضيفوها ك ميزة حلوة لصوركم او اللحظات حتى.. ᨳ ໒ ⋆. いちご 🦢🎀🧋 ¨̮𓏲๋࣭࣪˖⋆｡