Алексей Молчанов

💡 Что такое дневник принятых решений? Дневник принятых решений - инструмент, который помогает системно держать решения изо дня в день. Например, принял решение бегать по утрам - бегаю. Принял решение не есть после 18 - не ем. Могу сказать точно, что если вы человек, для которого самодисциплина - проблема. Дневник принятых решений - ваш инструмент. Несколько сотен людей используют ДПР каждый день и получают результаты. Какие запросы чаще всего решают с помощью дневника: - Снизить вес - Повысить доход - Стать дисциплинированным - Повысить продуктивность - Бросить курить - Перестать употреблять алкоголь - Внедрить ранний подъём - Внедрить полезные привычки, которые продвигают к вашим целям 💡 Как работает дневник принятых решений? Любое решение, вы принимаете на один день. Например, я решил не пить кофе. Я не пью его только сегодня, только один день. На следующий день, в заранее определённое время я могу это решение отменить. Или другой пример с отказом есть после 18 часов. Раньше, я много раз принимал такое решение, но постоянно сливался. Сейчас я держу его уже больше года. Как было раньше: я приходил вечером домой, уставший, желающий поесть. И начинал вести с собой переговоры: “Да ладно, ещё всю жизнь не есть после 18, давай покушаем сегодня”. И в какой-то момент я соглашался. С дневником принятых решений ситуация абсолютно другая. Я также прихожу вечером домой и начинаю переговоры: “Давай поедим, ведь я так устал”. Но потом я говорю себе: “Держись один день, завтра решение отменишь”. И это легко. Конечно, это очень тезисное описание методологии дневника. Чтобы изучить её вы можете: 1. Записаться на бесплатный онлайн-мастер класс - https://t.me/OAnteiBot?start=wbordtsr-59416245-ch 2. Заказать книгу на Ozon или WB WB - https://www.wildberries.ru/catalog/201844528/detail.aspx?targetUrl=MS&size=325784628 Ozon - https://ozon.ru/t/RKBq1N0 P.S. Напишите свои осознания в комментариях, все их читаю лично.

Друзья, я теперь тут 👉 @legko5 каждую неделю проводим такие эфиры

🔥Вырезка с прямого эфира🔥 Ребята, каждое решение, которое вы держите и которое меняет вашу реальность это тренажер - тренажер уверенности в себе! Через некоторое время вы не узнаете себя! Будете очень уверенным человеком, который знает что он хочет, знает и может это получить!

Друзья, кто потерял, я тут - @legko5

Алексей, друг, куда пропал?

Бег на морозе в -25 и невероятные возможности человека К возможности находится на улице в одних шортах в 25 градусный мороз я пришёл всего за несколько месяцев с помощью инструмента - Дневник принятых решений. Дневник позволяет сделать кардинальные изменения в своей жизни. Прежде, чем я поделюсь с вами этим способом давайте расскажу, чем он помог мне меньше чем за год: - Постройнел на 8 килограмм. - Написал книгу 📖. - Перестал курить 🚬. - Научился играть на гитаре 🎸. - Бегаю в -25 градусов в одних шортах. - Перестал разговаривать матом. - Снизил потребление кофе в 4 раза ☕️. - Стал вставать в 5 утра, уделять себе время 🌅. - Избавился от зуда уха, который преследовал меня 5 лет. - Стал уверенным в себе. - Наладил отношения с родителями. - Стал систематически заниматься спортом 🥊. - Начал подтягиваться 14 раз с четырёх. - Прочитал 9 книг за 6 месяцев 📚. - Обливаюсь холодной водой. - Нашёл своё призвание. Свою миссию. - Реализовал больше 20 мечт. Раньше, мне было очень сложно дисциплинировать себя. Я начинал какое-то дело и сразу его бросал. Например, принимал решение бегать. Начинал, но через некоторое время “сливался”. Принимал решение не курить но очень быстро закуривал снова. Можно сказать, что у меня совершенно не было Силы Воли. Но теперь могу точно сказать, что я могу внедрить в свою жизнь абсолютно любую привычку при этом не через “кнут”, а через “пряник”. Я научился договариваться с собой. Но я не только научился так делать сам, а научил уже больше 100 человек, которые: - Сбросили вес - Выросли в доходе - Бросили курить - Перестали употреблять алкоголь - Стали более уверенными в себе И многое другое. Подписывайтесь на мой канал и забирайте в закрепе книгу “Дневник принятых решений”, с помощью которой вы можете изменить и свою жизнь к лучшему: https://t.me/+KAmFINaFDjw3YTEy https://t.me/+KAmFINaFDjw3YTEy https://t.me/+KAmFINaFDjw3YTEy

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 22 марта вас ждет «РЕСУРС ПЕРЕЗАГРУЗКА». В программе: 📌Николай Кузяков даст технологию разборов, где ты сможешь самостоятельно проанализировать свой бизнес. Размер не имеет значения. На примере 2-3 участников ты сможешь понять , где твоя зона роста и куда тебе идти. 📌 Технология Михаила Дашкиева, которую используют тысячи передовых предпринимателей страны. 📌 Мастермайнд и разборы в группах единомышленников. ( Сможете совместно с другими предпринимателями определить точки развития, в групповой работе, ты сформируешь спринт на 3 месяца) 📌 Хорошее настроение и полезные связи. ⭐️ Открытие обновленного клуба «Ресурс». ⚡️Когда: 22 марта ⚡️Где: БЦ «Атриум» ⚡️Время: 18:00 Мероприятие бесплатное. Растопим снег вместе и подготовим почву для успеха🔝 Регистрируйся: https://forms.gle/oJiYK39R23P7ACuc8

Друзья! Рекламирую Ольгу из нашего сообщества! Вообще рекомендую! 👆👆👆👆

❗️Пост только для тех, кто понимает, что хочет похудеть и готов над этим поработать. ⭐️ Меня зовут Ольга Ревина, я для себя открыла очень простой метод похудения! [Действует безотказно, но только если вы готовы поработать над собой]. Как читайте ниже 👇 Все знают, что чтобы похудеть нужно или есть меньше или проявлять больше активности. Третьего не дано. Но проблема возникает в тот момент, когда надо поумерить свой пыл в еде или "заставить" себя делать активность. 💫Так вот мой метод именно об этом. Как делать так, чтобы не сливаться с того, что решила. ❣️С моим методом, если вы решили не есть после 18, вы действительно не будете есть. Решили ходить три раза в неделю в спортзал - будете ходить. А самое главное для вас это будет легко. Я постоянно слышу от людей, что это звучит волшебно! Вы, наверняка тоже так думаете? Что может быть лёгкого в похудении? Я сама в шоке, как это работет. Но работает 100% проверено не раз! 📝Сейчас записываю людей на БЕСПЛАТНУЮ консультации. На консультации рассказываю о методе и составляю для вас индивидуальный план внедрения метода в вашу жизнь, чтобы вы пришли к своему идеальному весу и удерживали его стабильно. ❗️Места на консультацию разлетаются со скоростью. Переходите в канал, записывайтесь. ❗️Если на сегодня запись закрыта, значит не успели, подписывайтесь и ждите снова открытия записи. Это в корне поменяет ваше отношение к работе со своим весом. Обещаю. Переходите на мой канал и записывайтесь https://t.me/+1BiIrNApRQlhYjli

Как я бросил курить

Дорогие друзья, кстати, если вы ещё не подписались на канал сообщества, самое время это сделать - https://t.me/legko5

#результат Отправил: Эмиль Хаметов 🪙 @Emil_Xametov Оценка: 10 Категория: Другое Кол-во решений для этого результата: 1 Результат: Мне всегда было сложно выдерживать обязательства, дневник во мне развивает чувство ответственности за себя и за других. Раньше мог уроки и встречи переносить, когда мне плохо или просто не хочу или когда нет настроения, а теперь я если с кем то договорился созваниваюсь и уроки больше не переношу, за исключением прям форсмажерных ситуаций.