دكتر نیلوفر اله وردی

به دنیای اطرافتان نگاه کنید. مبل، میز، خودکار، لباس، مواد غذایی، کتاب…. و هر آنچه که میبینید. ما در این دنیا زندگی میکنیم، دنیایی که حاصل تلاش میلیون‌ها انسان طی میلیون‌ها سال است. من چطور میتونم برای بهبود و ساختن تلاش نکنم وقتی هر آنچه میبینم حاصل تلاش و ساختن انسان‌هایی درست مثل من بوده؟ #دکتر_نیلوفر_اله_وردی

دكتر نیلوفر اله وردی pinned «سمینار ((انتخاب، مهارت، حال خوب ۲)) مدرس: دکتر نیلوفر اله وردی تاریخ برگزاری:جمعه، ۹ مرداد ۱۴۰۵ ساعت برگزاری: ۹ صبح الی ۱۳ مکان برگزاری: تهران، یوسف آباد جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید یا در پیام‌رسان های بله، واتساپ یا تلگرام…»

سمینار ((انتخاب، مهارت، حال خوب ۲)) مدرس: دکتر نیلوفر اله وردی تاریخ برگزاری:جمعه، ۹ مرداد ۱۴۰۵ ساعت برگزاری: ۹ صبح الی ۱۳ مکان برگزاری: تهران، یوسف آباد جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید یا در پیام‌رسان های بله، واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید +989012227147

🔥دشمنی که در سر تو زندگی می‌کند 🔥 بعضی آدم‌ها حتی وقتی اشتباه کوچکی می‌کنند، انگار با خودشان مثل یک دشمن حرف می‌زنند. نه فقط اشتباه را می‌بینند، بلکه کلِ ارزش خودشان را زیر سؤال می‌برند. خودانتقادی شدید معمولاً آدم ها را بهتر نمی‌کند؛ فقط آن ها را خسته‌تر و ناامن‌تر می‌کند. ✅بله @drniloofarallahverdi ✅سایت Drallahverdi.com ✅روبیکا @drallahverdi ✅اینستاگرام Dr.niloofar_av ✅تلگرام @Niloo_av #دکتر_نیلوفر_اله_وردی

وقتی در بحث با عزیزانتان حرفتان را به کرسی می‌نشانید، تنها کسی که از پیروزی لذت می‌برد، خودتان هستید. آن‌هایی که به‌زعم خود شکستشان داده‌اید، بعدها به این فکر نمی‌کنند که چقدر خوب ثابت کردید حق با شماست و تنها خاطره‌ی رفتارهای بعضاً ناعادلانه و ناپسندتان به یادشان می‌ماند که موجب شدید احساس شکست، حقارت، بی‌توجهی و دوست‌داشتنی‌نبودن کنند. بله @drniloofarallahverdi ✅روبیکا @drallahverdi ✅تلگرام @niloo_av #دکتر_نیلوفر_اله_وردی

دكتر نیلوفر اله وردی pinned «سمینار ((انتخاب، مهارت، حال خوب)) مدرس: دکتر نیلوفر اله وردی تاریخ برگزاری:جمعه، ۱۹ تیر ۱۴۰۵ ساعت برگزاری: ۹ صبح الی ۱۳ مکان برگزاری: تهران، یوسف آباد جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید یا در پیام‌رسان های بله، واتساپ یا تلگرام…»

سمینار ((انتخاب، مهارت، حال خوب)) مدرس: دکتر نیلوفر اله وردی تاریخ برگزاری:جمعه، ۱۹ تیر ۱۴۰۵ ساعت برگزاری: ۹ صبح الی ۱۳ مکان برگزاری: تهران، یوسف آباد جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید یا در پیام‌رسان های بله، واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید +989012227147

تنظیم هیجان تنظیم هیجان یعنی بتوانیم احساسمان را مدیریت کنیم، نه اینکه انکارش کنیم. قرار نیست هیچ‌وقت ناراحت، خشمگین یا مضطرب نشویم. مسئله این است که وقتی این احساسات می‌آیند، چقدر می‌توانیم بدون آسیب زدن به خودمان یا دیگران از آن عبور کنیم. ✅بله @drniloofarallahverdi ✅روبیکا @drallahverdi #دکتر_نیلوفر_اله_وردی

گس‌لایتینگ (Gaslighting) یکی از آزاردهنده‌ترین تجربه‌های رابطه این است که کم‌کم به ادراک خودت شک کنی. وقتی مدام به تو گفته می‌شود «تو زیادی حساسی» «این‌طور که تو می‌گی نبود» «باز داری بزرگش می‌کنی» ممکن است جایی برسی که دیگر به احساس و حافظه خودت هم اعتماد نکنی. ✅بله @drniloofarallahverdi ✅روبیکا @drallahverdi #دکتر_نیلوفر_اله_وردی

کسی می تونه عشق ورزی کنه که خودش رو عامل و مسئول محبت به خودش و دیگران بدونه و این مهم نیازمند حس ارزشمند بودنه یعنی عشقت به دیگران رو برای اونها تاثیر گذار و مهم بدونی ! پس اگر فکر می کنی که باید وایستی تا دیگران بهت محبت کنند و عشقت رو از بقیه دریغ می کنی لازمه روی حس ارزشمندی درونیت کار کنی ! ✅بله @drniloofarallahverdi ✅روبیکا @drallahverdi

احساس می‌کنم در هر کنار و گوشه ى این شوره‌زارِ یأس چندین هزار جنگلِ شاداب، ناگهان می‌روید از زمین... ‌  "احمد شاملو" ✅بله @drniloofarallahverdi ✅روبیکا #دکتر_نیلوفر_اله_وردی