نکات رژیمی و سلامت

🔻هر روز هفته برنج نخورید ، زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود 🔹سعی کنید حدالامکان برنج سفید ایرانی مصرف کنید و براب کاهش مضرات برنج، هنگام آبکشی زیره و میخک رادربین غذا اضافه و یا همراه با مواد غذایی دوغ، ماست و... مصرف کنید!

✨ Lumiere Beauty 5 سال جوان تر شو بدون بوتاکس و جراحی ✨ محصولات اصل و منتخب از برندهای محبوب ✨ محصولات اورجینال با قیمت‌ های رقابتی ✨ ارسال به سراسر کشور برای دیدن محصولات و ثبت سفارش: ✨@ShopLumiere ✨@ShopLumiere ✨@ShopLumiere ✨@ShopLumiere Beauty in a Better Light ✨

🍏متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند! مواد غذایی منجمد و فرآوری شده الکل بیکن پنیرهای شور برنج سفید سس گوجه فرنگی خامه قهوه ❤️ @nokaterezhimi

🔰 تو مثل کدوم خانم وزن کم میکنی؟ ❌ نفر اول: ۵ کیلو لاغر شده 😵 نون و برنج رو حذف کرده 😵 فقط غذای رژیمی داره 😵 روزانه ۲ وعده داره ✅ نفر دوم: ۱۶ کیلو لاغر شده 😋 نون و برنج میخوره 😋 حتی پیتزا و بستنی میخوره 😋 روزانه ۱۲ وعده داره 🎁اگه توام تکنیک توربو نفر دوم رو میخوای عدد ۶۴ رو بفرست، رایگان بگیرش 👇 👤 @Andamebartarp 👤 @Andamebartarp ⭕️ برای دیدن نتایج عضو کانال شو: https://t.me/+NYDQ-CwpoPZlNGNk

🍎برای درمان شوره سرلازم است. یک ساعت قبل از حمام رفتن موهای خود را با سرکه سیب ماساژ دهید. 🍎 @nokaterezhimi 🍎

🍏 برای کاهش چربی شکم بادمجان را انتخاب کنید چربی‌های شکم را آب میکند باعث ترشح صفرا شده از کمخونی پیشگیری می‌کند وضعیت پوست رابهبود میدهد 🍏 @nokaterezhimi

یه هـــــــیکلی بساز که راه رفتنی همسرت آبدهنشو قورت بده🤤😂👇 بـــــــــاسن توپ بادی🙈 ســـــــــینه های مرمری و سربالا🙈 شـــــــــکم و زیرشکم کتابی😍 جـــــــــوانسازی نقاط سلطنتی بدن😜 بدون رژیم و دکتر بازی و باشگاه بیا شوهر کُشش کن🥶😍👇 https://t.me/+zD2AedzVuC80YjI8 https://t.me/+zD2AedzVuC80YjI8 نزار بعد زایمان وابره هیکلت 😒 بیا ببینم🥰✌️

رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫 اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟 رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌 برای درمان چاقی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇 https://t.me/+QvnYEOGgZiWT7mnx https://t.me/+QvnYEOGgZiWT7mnx خیلی زود پاک میشه یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆

✨ زیبایی، کیفیت و اصالت؛ سه اصل جدانشدنی انتخاب شما. در جهیزیه لوکس پالیزی هر محصول با دقت انتخاب شده تا سال‌ها زیبایی و کیفیت را مهمان خانه شما کند. https://t.me/+P8Y1ku8SGCYlvkNH ما روی قیمت رقابت نمی‌کنیم؛ روی کیفیت، اصالت و رضایت مشتری رقابت می‌کنیم. برای ورود به مجموعه لوکس پالیزی کافیه روی لینک زیر کلیک کنی😍👇 https://t.me/+P8Y1ku8SGCYlvkNH

🍽 #تغذيه 💠چه افرادى #نخود بخورند؟ •خانم ها بعد از حاملگی •افراد چاقی که پوستشان ترک دارد. •خانم هایی که ریزش مو دارند. 💟 @nokaterezhimi

آیا #میدانستید که جویدن ساقه کرفس موجب استحکام #دندان می شود⁉️ مصرف ساقه کرفس درسنین 5تا 10 سالگی موجب مرتب قرار گرفتن دندان ها می شود #تغذیه #سبزیجات #کرفس Join👇 💟 @nokaterezhimi

یه نکته بگم ... خوردن پنیردر صبح مضره ولی خوردن در شب با گردو بسیار مفید بوده و باعث افزایش آب کمر میشه👌🏼 🚺 پنیر خوب پنیری است که سوراخ سوراخ شده باشد. (مانند پنیر لیقوان) ولی پنیرهای کارخانه ای مضره ❌ حالا چرا خوبه پنیر و گردو باهم بخوریم👇🏼 🔺- پنیر سرشار از #کلسیم و گردو سرشار از #فسفر است. - اگر فسفر و کلسیم با هم خورده شوند بیهوده دفع نمیشوند و کامل، آسان و بهتر هضم و جذب بدن میشن.😍 اصن #لبنیات بهتره با یه مصلح خورده بشه که کلسیمش جذب بدن بشه👌🏼👌🏼

☣ماده غذایی مناسب برای افزایش قد ⚜سویا در میان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد. ⚜سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است ☣ @nokaterezhimi

#زیبای 〽️ یكی از بهترین سبزیجاتی كه می‌تواند با چین و چروک پوست مبارزه كند، فلفل دلمه‌ای است. ❗️ رنگ قرمز آن اثر بیشتری بر روی چین و چروک‌های پوست دارد.

خاصيت بی نظیر نعناع ✨نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا کبد را تمیز نموده، خلط صفرا را رقیق کرده و کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

✅جلوی عطسه را نگیرید! ✍هیچوقت جلو عطسه رو نباید گرفت. در هر شرایطی کودک و بزرگسال فرقی نمیکند؛ اگه جلو عطسه رو بگیرید، بعد از مدتی اگه به بیماری سخت مثل صرع، تشنج یا سکته دچار شدید کسی رو جز خود ملامت نکنید! 👈عطسه کردن را فراموش نکنید! اگه مدتی گذشت و عطسه نکردید گرچه ظاهرا سالم هستید، اما به سلامتی خود شک کنید و باید با #انفیه سریعا خود را وادار به عطسه زدن کنید!اگه مغز سالم باشد قطعا با انفیه عطسه خواهید کرد؛ اگه نشد با انفیه های تند یا گرد فلفل عطسه کنید.

🍏بدترین شام ها ⚜باقالی پلو با ماهیچه : افزایش شدید چربی خون ⚜آش : تحریک معده ⚜پیتزا و همبرگر : تحریک معده و افزایش فشار خون @nokaterezhimi

🍏برای ازبین بردن چربی‌ شکمی ⬇️ ⚜ورزش‌هایی که تپش قلب را بالا می‌برند مثل پیاده روی تند، دویدن یا دوچرخه سواری ⚜دوستان عزیز پیاده روی تند یادتون نره @nokaterezhimi

اصلی ترین مشکلی که در کلیه ایجاد میشه 🔵سنگ کلیه س.🔵 🔷انواع سنگهایی که در کلیه ایجاده میشه و اسمهای مختلفی دارن، منشاء انها در طب اسلامی همش از سوداست. 🔹بیشترین عوامل ایجاد این سودا که منجر ب سنگ میشه، 👈یکیش بی تحرکی هست 👈دومین مورد استفاده از نمک ید دار شیمیایی هست 👈سومین عامل ،کم شدن ادرار هست مثلا شخصی عطش داره ،ولی اب کم میخوره،توجه کنید که اب خوردن با توجه ب نیاز فرد هست ...نه افراط ،نه تفریط. 🔹هر چند که مایعات و اب زیاد نیز موجب سردی کلیه و کم کار شدن کلیه می شود برخلاف چیزی که امروزه میگن،یعنی نوشیدن 8 لیوان اب...که منجر ب مشکلات کلیه می شود. 👈و مورد چهارم ،استفاده زیاد از لبنیات ب بهانه تامین کلسیم و استخوان سازی خصوصا لبنیات امروزی که سردتر از گذشته است. 👈عامل پنجم،ضعف معده و کبد است اگر ضعیف باشند خلط ناسالم تولید میشه که وارد خون میشود سودای خون توسط کلیه تبدیل ب سنگ می شود.

🍏تبلیغ جالب در مورد مضررات رژ لب! میدونستین هر خانم در سال متوسط دو کیلو رژ لب خورده که رد پای یائسگی زودرس و سرطان رحم از نتایج ان تشخیص داده شده؟؟ @nokaterezhimi